Психотерапия даёт два хороших эффекта. Первый — это восстановление способности к хорошему внутреннему контакту с самим собой; второй, который связан с первым, — это улучшение способности к отношениям с другим. Эти две вещи идут вместе.

У человека не будет хороших отношений с другим, если у него не будет достаточно хороших отношений с самим собой, и наоборот.

(Стефано Болоньини, Лука Николи. Фрейд и меняющийся мир. Психоанализ современности и его проблемы)

Важнейшее открытие психоанализа – это признание неизбежности и вездесущности вины (в том числе и бессознательной вины, потребности в наказании за настоящие или воображаемые грехи и преступления).

Вина – это скорее не чувство, а суждение, сигнал о нарушении общепринятых норм, она появляется, когда человек становится причиной чьего-либо несчастья или замышляет таковое. Вина, таким образом, всегда относится к некоему конкретному поведению, поступку (пускай даже и к воображаемому).

Стыд – напротив, более глобальное и диффузное болезненное состояние осознания своей базовой дефективности как человеческого существа.

Вина связана с действиями против других, с нарушением общественных ценностей и правил, но стыд разворачивается скорее внутри – в отношениях с самим с собой (хотя и имеет отчетливые внешние проявления).

Стыд фиксирован на самом субъекте, он «нарциссичен» по своей природе.

Вина указывает на совершенную ошибку, стыд напротив, указывает на оскорбление «Я», образа себя, некой идеальности.

Вина обычно связана с другими, вину можно загладить, вина вообще лечится искуплением и совершением акта репарации. При этом у нас нет возможности искупить стыд.

Стыд лечится через принятие Другим (а затем, через это посредничество и самим человеком).

То есть, сначала через принятие клиента терапевтом, а затем, как следствие, принятие клиентом самого себя.

(Использованы материалы Д. Автономова)

Уважаемые коллеги! Если кто из вас будет в ноябре на конгрессе ОППЛ, то 2 ноября я выступаю с докладом ИНТЕНСИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ в секции "Полимодальная психотерапия I".
Буду рад увидеться! ♥️
https://psycongress.info/raspisanie/zal-reka-yantszyi-polimodalnaya-psihoterapiya-i.html

Минутка юмора вам в ленту 🤣

Моральное негодование не является признаком наличия у человека высокой морали, так как в большинстве случаев это «мораль на экспорт». Экспортирущий свою мораль очень редко потребляет ее сам.

У каждого ребенка, нормально развитого и, следовательно, способного и чувствительного, есть навык улавливать ожидания и бессознательные потребности родителей и приспосабливаться к ним. Чем более настойчивыми и неосознанными являются подобные требования взрослых, тем больше ребенок, исходя из жизненно важной потребности чувствовать себя любимым и принимаемым, будет стремиться подстроиться, заглушая свои самые спонтанные чувства (злость, ревность, возмущение, зависть, страх), неприемлемые для взрослых».

Таким образом, если ребенок понимает, что ему выгоднее не прислушиваться к своей злости, то результатом становится болезненная потеря самой живой части его личности, наиболее подлинного «Я», и развитие эмоциональной неуверенности и психического обеднения — своего рода вынужденной покорности.

Зато таким способом он добивается своей цели - принятия и любви.

Друзья и коллеги, прошу вашего внимания! 🙏🏻
Я потихоньку развиваю проект своего личного бренда. Хочу обратиться к вам за помощью в названии канала, так как текущее мне не нравится.
Пока я склоняюсь к вариантам
"Психология с Антоном Картамышевым" или
" Антон Картамышев | Психология и психотерапия".

Пожалуйста, откликнитесь в комментариях - поддержите какое-то из них или предложите своё. Ваша помощь мне очень важна! ♥️🔥

Спасибо всем за комментарии и отзывы! Я продолжаю улучшать для вас канал и другие ресурсы! Скоро будут посты и видео ♥️🔥

Одно из ужасных убеждений, которые встречаются повсеместно: "человек, который чувствует себя хорошо и счастлив, является хорошим человеком; человек, который плохо себя чувствует, плохой человек".
Это всегда приводит к избеганию либо причин, либо последствий - либо триггеров "плохого самочувствия ", либо признания страданий.

Приглашаем психологов на практический вебинар "Интенсивная психотерапия панических атак и тревожных состояний", который пройдет 16 и 17 ноября 2024 г. 🙌❤️

Почему это важно:
Известно, что люди с паническими и тревожными состояниями чаще всего обращаются к невропатологам и психиатрам, а к психологам приходят только при неэффективности медикаментозного лечения. Панические атаки - это мучительные приступы страха или тревоги в сочетании с различными соматическими симптомами, и они требуют комплексного подхода к лечению.

Что вы узнаете:

Наш семинар охватывает все аспекты терапии:
1. Теория панических атак (ПА) и тревожных расстройств (ТР):
- Особенности диагностики и дифференциации от соматических и эндокринных заболеваний.
- Основные типы тревожных расстройств по МКБ-10 и клинические критерии ПА.
- Симптоматика и особенности проявлений панических атак.

2. Психотерапевтические подходы:
- Психообразование: почему клиенту важно знать о природе ПА и ТР?
- Поведенческие техники и их эффективность.
- Когнитивные методы для совладания с тревогами.
- Глубинные подходы в работе с помощью техник представления образов.
- Интеграция различных методов для поэтапной работы с клиентом.

3. Упражнения и отработка на практике:
- Практические советы для применения методов и улучшения результатов.
- В ходе семинара будет организована практическая отработка полученных техник и методов.

Почему вам стоит прийти:
• Комплексный подход: Сочетайте когнитивные, поведенческие и психодинамические методы для достижения лучших результатов.
• Практическая направленность: Узнайте о техниках, которые сразу можно использовать в своей практике.
• Углубление профессиональных знаний: Прокачайте свои навыки в области терапии панических и тревожных состояний.

Преимущества программы:
• Пошаговая схема работы: Изучите последовательные этапы терапии, начиная с простых техник до работы с глубинными методами.
• Возможность для роста: Получите знания, которые легко интегрируются в вашу текущую практику.

Семинар будет полезен:
• Психологам: Интегрируйте новый метод в свою практику и повысьте свою профессиональную квалификацию.
• Психотерапевтам: Углубите свои знания и расширьте арсенал инструментов для работы с ПА и тревожными расстройствами.
• Студентам-психологам: Получите ценные знания и навыки для успешного старта карьеры.

Не упустите возможность стать более уверенным и компетентным профессионалом. Запишитесь на наш семинар и помогайте своим клиентам справляться с паническими атаками и тревожными состояниями более эффективно!

Запись уже открыта! Оставьте заявку прямо сейчас и присоединяйтесь к группе профессионалов, которым не безразлично здоровье их клиентов.
По окончании слушателям выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца.

Страница записи на семинар: https://www.kartamyshev.ru/edu/panic.html

PS: запись будет доступна, но вот живую практику к записи не приложить...

Прочитал в одном блоге, "что человек никогда не бывает один. Он находится со своим внутренними объектами и с аффектами, которые они вызывают."
Хочу продолжить наблюдением из своей практики:
Многие люди постоянно пытаются себя чем-то заполнить - работой, бытом, любыми задачами или другими людьми именно из страха остаться в одиночестве. Потому что там придется столкнуться с собой, со своими аффектами, многие из которых кажутся непереносимыми. Всё это вытесняется из сознания, а на поверхности остаются только разные способы избегания, которым Ум тут же даёт рациональные объяснения.

Поэтому разговор с Умом о тревогах и избегании не имеет смысла. Говорить нужно с чувствами и эмоциями.

#психология
#эмоции

‼️ Уважаемые коллеги! Так как многие откладывают запись на семинар до последних дней, я не могу понять, сколько заявок будет. Пожалуйста, записывайтесь заранее, чтобы я мог планировать состав группы ♥️

Коллеги, есть хорошая тема .. начал писать, но решил, что видео будет проще.