Люди, которые предлагают слушать свое сердце, похоже, никогда не испытывали тревогу. Потому что когда я его начинаю слушать, у меня случается паническая атака.

Видимо, день котиков на канале)

А прикиньте встречаться с девушкой со стабильным эмоциональным фоном

Пациентам с тревогой нужно учиться правильнее оценивать опасность ситуаций, вызывающих у них страх, оценивать свои внутренние и внешние ресурсы и развиваться, опираясь на них. Им также нужно стараться не избегать пугающих ситуаций, а даже наоборот, чаще сталкиваться
с ними, чтобы поведенчески проверять свои негативные предсказания.

(с) Джудит Бек: "Когнитивно-поведенческая терапия от основ к направлениям"