Стрим завтра (суббота, 1 апреля) в 17:00 по Мск, рисуем про тревогу!

Тревога - хорошо знакомое нам всем ограничение, которое не дает испытывать положительные эмоции, не дает нормально спать, работать, а также берет у организма неприлично много ресурсов. Тревога - эволюционно важный механизм, который нацелен на обеспечение выживания вида, и мы попытаемся взять ее под контроль.

Вам понадобятся (программа минимум):
✍️2 листа бумаги
✍️черный маркер с тонким кончиком (можно простой карандаш)
✍️цветные маркеры-текстовыделители или фломастеры или цветные карандаши
К этому минимуму по желанию можно добавлять бумагу любой текстуры, цвета и плотности, любые худ. материалы вроде сепии, туши, пастели, угля. Рисуйте на чем хотите и чем хотите, хоть на стене))

Это арт-терапия, никакие навыки не нужны, я все объясню и покажу, у всех получится красивое!

Всех жду!

И снова о том, как важно четко формулировать желания)

- Простите, но у нас есть только самовывоз.
- А это точно психологическая помощь?

Кто-то: пробуди в себе внутренного зверя

Я: