Клуб анонимных нарциссов:

- Здравствуйте, меня зовут Олег, и я всех обесцениваю.

- Меня зовут Алёна, и я всемогущая, я хочу всех помирить, поэтому лезу в чужие жизни, а потом плачу, что меня никто не понимает.

- А я Петя, и я всегда знаю, кто прав, а кто нет, что правильно, а что неправильно. И я обязательно об этом всем говорю.

- А я Маша, и я просто выше этого.

В эту субботу (22 апреля) на наших арт-терапевтических рисовалках пробуем на вкус Аркан Маг. Я про него писала всякое интересное тут и тут. Подборки Магов из разных колод здесь и здесь.

Вообще название "Маг" я считаю наименее подходящим для смысла этой карты. Исходя из всего, чего я начиталась в серьезных книжках, больше всего подходят Фокусник, Иллюзионист и Обманщик. На всяких дурных сайтах для женщин Магу принято приписывать значения мистической силы и мощи созидания, но история архетипа этой карты говорит о другом.

Маг в концепции Пути Героя - весьма нарциссичный отец Шута (об этом я писала ранее). При этом в своем выдавании иллюзий, своего ложного "Я" за действительное, эта карта не является плохой (как и вообще любой архетип не может быть плохим или хорошим в принципе).

Высшим проявлением Мага я считаю идею о здоровом нарциссизме, который нужно взращивать, если у вас его нет, и который надо укрощать до разумных пределов, если он у вас зашкваливает.

Под здоровым нарциссизмом понимается следующее:
🌞здоровая стабильная самооценка
🌞положительное отношение к комплиментам и восхищению, умение присваивать, принимать их
🌞способность постоять за себя
🌞базовая любовь к себе, ощущение самоценности, самоуважения
🌞лидерские качества
🌞умеренный дух соперничества
🌞гордость за свои достижения
🌞устойчивость к критике
🌞разумный эгоизм

Нарциссические черты есть в каждом - это адаптивная способность психики регулировать самооценку, поддерживая представления о себе как о достойном человеке в соответствии с реальностью.

Здоровый нарциссизм действует по принципу копилки: родители вкладывают в нас свои инвестиции – любящие взгляды, позитивное отражение, поддержку наших начинаний и талантов, признание способностей и гордость за достижения. По мере их накопления наше «Я» становится устойчивее и здоровее.

Но есть и обратная закономерность: чем меньше инвестиций мы получили, тем меньше здорового нарциссизма в нас накоплено. Вместо накоплений внутри нас может быть сплошной дефицит, с которым мы вышли из нашего детства.

Все нарциссические нарушения образуются именно в этой зоне пустоты и дефицитарности: человек не просто не ощущает себя ценным, любимым или важным. Он иногда вообще себя не ощущает без непрестанного подтверждения своей значимости и значительности.

Нарциссизм это не только область, где возникает, поддерживается и корректируется самооценка. Это еще и важнейшая психологическая потребность каждого человека. В силу этого нормально:

🌞хотеть внимания и позитивного отклика
🌞хотеть признания и уважения
🌞хотеть реалистичного отражения от других людей
🌞быть хорошим для окружающих
🌞иметь достоинства, успехи и гордиться ими
🌞знать свои способности, возможности и ограничения;
🌞ставить для себя как краткосрочные, так и долгосрочные цели и строить планы
🌞думать о своей ценности для других
🌞видеть ценность своего окружения для себя
🌞постоянно увеличивать знания о себе, своих потребностях и способностях
🌞предъявлять миру свои умения и навыки
🌞наслаждаться тем, что уже есть внутри тебя самого, и делиться этим с окружающими

Определенные послания культуры сейчас глобально навязывают нарциссизм. Погоня за лайками, стремление выставлять себя в наилучшем свете, конкурентная борьба за лучшую работу, лучшие материальные блага, успехи и достигаторство - все это одновременно доводит до тяжелейшего выгорания и до ужаса быть дисквалифицированным из этой гонки "лучших из лучших" как "лох и неудачник".

Не секрет, что за блистательным фасадом нарцисса (дорогие красные одежды Мага) скрываются зависть, чувство собственной ничтожности, стыд и страх разоблачения (синдром самозванца, FOMO).

Обаятельный и хвастливый Нарцисс-Маг дает понять, что и он сам и объект его внимания - это особенные "лучшие" люди. После чего начинает качели, когда идеализация сменяется обесцениванием, унижением, абьюзом и насилием.

При этом данный персонаж очень метко указывает нам на крючки и уязвимости (которые он виртуозно вычисляет и которыми от души пользуется). Нарцисс-Маг - это тот, с кем вы научитесь строить максимально четкие личные границы, иначе он сожрет вас.