Forwarded from Погранично-шизоидные отношения|ПШО
Админ распизделся. Я знаю, вы давно ждали моих откровений. Все с матюками, как вы любите.
Страх перед матерью - это важная тема очень, многим из нас знакомая.
Созависимость, эмоциональная зависимость и другие проблемы с привязанностью связаны с отсутствием внутри человека интроекта (образа) утешающей матери.
Вот тут сейчас уместно добавить мысли Кати, Голоса души:
Созависимость основывается на нерушимой связи с внутренним объектом, а не с внешним.
«Так больно эту связь потерять, что я буду держать внутренний объект так близко и настолько часто, насколько смогу».
Реальный объект скорее всего не в курсе того, в какой динамике находится его внутрипсихическая копия и созависимый субъект.
А все почему? Потому что родители были недостаточно хорошими и поддерживающими, чтобы их фигуры были помещены в психику в качестве опоры.
То есть если у нас внутри есть только мать-отвергающая, то мы вынуждены биться головой в попытках заслужить любовь и принятие мамы у тех людей, на кого мы эту маму спроецируем.
А проецировать мы будем тем чаще и усерднее, чем сильнее наша травматизация.
Это гиблое дело, потому что эти люди - не наша мама, и даже если эти люди будут с нами поступать очень бережно и хорошо, они не смогут дать нам интроект матери, потому что интроекты в детстве записываются.
Если отношения дисфункциональные (нездоровые), то это значит, что отношения у нас, скорей всего, не с партнером, а с родителями друг друга.
Ты пытаешься выстроить отношения с его мамой, которая его пиздила, он - с твоей через тебя. Шизец, да?))
(на месте мамы может быть любой другой значимый взрослый)
Все отношения, любые вообще, проходят развитие точно такое же как самые первые отношения в нашей жизни - отношения между матерью и младенцем.
(слияние-контрзависимость-независимость-партнерство. в любой из этих стадий можно сидеть годами. можно не совпасть с партнером по развитию внутри динамики отношений - он уже перерос слияние и хочет в контрзависимость, а у вас проблемы с сепарацией и вы в ужасе - но это уже другая история)
В общем, не тащить маму в свои отношения с другими людьми очень хочется, но нихуя не получится.
Потому что психика такая: а хуй тебе.
По идее попустить должно только после осознания всей этой хуебалы. И отвергающую мать, и отсутствие утешающей матери надо отгоревать.
Горевание - это очень серьезный психологический процесс, по нему прям есть особая сопровождающая терапия. По идее арт-терапия должна помогать, проективные методики МАК и символдрама (то есть методы, направленные на травмы и потребности первого года жизни человека).
Ну а дальше, по идее, АСТ - терапия принятия и ответственности. Или схематерапия. Или ССТС.
Потому что вот мы приняли и отгоревали, что нет и не будет у нас утешающей мамы. Но эту схему внутри все равно придется отрастить в виде здорового взрослого, который будет успокаивать нашего внутреннего ребенка. Спойлер: интроект отвергающей матери никуда не денется, он навсегда в нашей башке и с ним тоже придется учиться жить.
Суть в том, что интроект отвергающей матери - это еще один внутренний ребенок - только уже не наш, а нашей матери. Потому что у нее самой тоже не было схемы здорового взрослого, поэтому она поместила себя в нашу психику как еще одного ребенка. Шо было то и поместила, короче.
И вот по итогу получается, что в нашей башке пиздятся постоянно и срутся два пиздюка.
Один хочет любви и ты мой маиньки, второй орет от ужаса и отвращения и блять что я вообще здесь делаю я не из этой истории выпустите меня отсюда.
И вот они блять пиздятся постоянно, а нам хуево из-за этого. А ты бежишь бухать, резаться, в созависимые отношения - куда угодно, лишь бы заткнуть этот ор хоть на 5 минут
Два волка. Только кормить надо обоих, а еще воспитывать. Короче, чтобы победить свою психику, надо стать себе яжематерью.
Страх перед матерью - это важная тема очень, многим из нас знакомая.
Созависимость, эмоциональная зависимость и другие проблемы с привязанностью связаны с отсутствием внутри человека интроекта (образа) утешающей матери.
Вот тут сейчас уместно добавить мысли Кати, Голоса души:
Созависимость основывается на нерушимой связи с внутренним объектом, а не с внешним.
«Так больно эту связь потерять, что я буду держать внутренний объект так близко и настолько часто, насколько смогу».
Реальный объект скорее всего не в курсе того, в какой динамике находится его внутрипсихическая копия и созависимый субъект.
А все почему? Потому что родители были недостаточно хорошими и поддерживающими, чтобы их фигуры были помещены в психику в качестве опоры.
То есть если у нас внутри есть только мать-отвергающая, то мы вынуждены биться головой в попытках заслужить любовь и принятие мамы у тех людей, на кого мы эту маму спроецируем.
А проецировать мы будем тем чаще и усерднее, чем сильнее наша травматизация.
Это гиблое дело, потому что эти люди - не наша мама, и даже если эти люди будут с нами поступать очень бережно и хорошо, они не смогут дать нам интроект матери, потому что интроекты в детстве записываются.
Если отношения дисфункциональные (нездоровые), то это значит, что отношения у нас, скорей всего, не с партнером, а с родителями друг друга.
Ты пытаешься выстроить отношения с его мамой, которая его пиздила, он - с твоей через тебя. Шизец, да?))
(на месте мамы может быть любой другой значимый взрослый)
Все отношения, любые вообще, проходят развитие точно такое же как самые первые отношения в нашей жизни - отношения между матерью и младенцем.
(слияние-контрзависимость-независимость-партнерство. в любой из этих стадий можно сидеть годами. можно не совпасть с партнером по развитию внутри динамики отношений - он уже перерос слияние и хочет в контрзависимость, а у вас проблемы с сепарацией и вы в ужасе - но это уже другая история)
В общем, не тащить маму в свои отношения с другими людьми очень хочется, но нихуя не получится.
Потому что психика такая: а хуй тебе.
По идее попустить должно только после осознания всей этой хуебалы. И отвергающую мать, и отсутствие утешающей матери надо отгоревать.
Горевание - это очень серьезный психологический процесс, по нему прям есть особая сопровождающая терапия. По идее арт-терапия должна помогать, проективные методики МАК и символдрама (то есть методы, направленные на травмы и потребности первого года жизни человека).
Ну а дальше, по идее, АСТ - терапия принятия и ответственности. Или схематерапия. Или ССТС.
Потому что вот мы приняли и отгоревали, что нет и не будет у нас утешающей мамы. Но эту схему внутри все равно придется отрастить в виде здорового взрослого, который будет успокаивать нашего внутреннего ребенка. Спойлер: интроект отвергающей матери никуда не денется, он навсегда в нашей башке и с ним тоже придется учиться жить.
Суть в том, что интроект отвергающей матери - это еще один внутренний ребенок - только уже не наш, а нашей матери. Потому что у нее самой тоже не было схемы здорового взрослого, поэтому она поместила себя в нашу психику как еще одного ребенка. Шо было то и поместила, короче.
И вот по итогу получается, что в нашей башке пиздятся постоянно и срутся два пиздюка.
Один хочет любви и ты мой маиньки, второй орет от ужаса и отвращения и блять что я вообще здесь делаю я не из этой истории выпустите меня отсюда.
И вот они блять пиздятся постоянно, а нам хуево из-за этого. А ты бежишь бухать, резаться, в созависимые отношения - куда угодно, лишь бы заткнуть этот ор хоть на 5 минут
Два волка. Только кормить надо обоих, а еще воспитывать. Короче, чтобы победить свою психику, надо стать себе яжематерью.
❤41👍5😢3🤬2
дневник создателя канала. немного программирования, немного котов, немного о болезни и таблетках. welcome!
https://news.1rj.ru/str/ivan4life
https://news.1rj.ru/str/ivan4life
❤5
ладно, это было слишком триггерно
tw: в комментах мем который может триггернуть
tw: в комментах мем который может триггернуть
👍11🤬1
Forwarded from Пьём чай и никакого суицида
Иногда послать нахуй это не про дурные манеры, а про нормальную реакцию на нарушение личных границ.
Агрессия нормальна в том случае, если ваши границы агрессивно продавливают, а вежливые просьбы перестать это делать не работают. Базовое уважение друг к другу это прекрасно, но вы не обязаны уважать того, кто плюёт на ваши чувства и считает нормальным не уважать вас и быть морально жестоким в отношении вас.
Бывают люди, у которых проблема с навыком чувствовать чужие границы, таким достаточно их просто обозначить. Вежливость и ассертивность здесь уместны. Уместны с теми, кто готов играть по правилам нормальных человеческих отношений.
В противном случае вы имеете право реагировать как считаете нужным, не держась за образ доброго и хорошенького, а проявляя гнев и недовольство, которые ощущаете. Их ощущать нормально, когда на вас нападают, а осознанное нарушение ваших границ и есть вербальное нападение.
Агрессия нормальна в том случае, если ваши границы агрессивно продавливают, а вежливые просьбы перестать это делать не работают. Базовое уважение друг к другу это прекрасно, но вы не обязаны уважать того, кто плюёт на ваши чувства и считает нормальным не уважать вас и быть морально жестоким в отношении вас.
Бывают люди, у которых проблема с навыком чувствовать чужие границы, таким достаточно их просто обозначить. Вежливость и ассертивность здесь уместны. Уместны с теми, кто готов играть по правилам нормальных человеческих отношений.
В противном случае вы имеете право реагировать как считаете нужным, не держась за образ доброго и хорошенького, а проявляя гнев и недовольство, которые ощущаете. Их ощущать нормально, когда на вас нападают, а осознанное нарушение ваших границ и есть вербальное нападение.
❤39👍8
Forwarded from Лисы и Чеховы
О чувстве вины
1. Истинная вина (причинение кому-то вреда, нанесение обиды) чтобы избавиться от истинной вины необходимо ее искупить (делами, деньгами, прощением и т.д.). Иногда вина – это щит для того, чтобы ничего не делать, а надо искупать. «Не сознаваться в своих проступках – значит увеличивать их».
2. Невротическая вина (мнимая вина). Человек казнит себя за то, чему он не мог быть причиной или за действия, которые не являются предосудительными. Найти другую причину, а не себя делать виноватым, спросить того, кого вам кажется, что вы обидели. Расскажите о своих переживаниях близким друзьям, способным понять и простить вас.
Если чувство вины вас все равно не покидает, то это связано с образом мышления. Надо работать над этим. Пример позитивного мышления: «Всем свойственно ошибаться. Идеальных людей нет». «Признаю, что я сделал ошибку и поступил плохо, но это вовсе не означает, что я плохой человек».
3. Экзистенциальная вина (прожил не так, не реализовал все свои возможности). Чтобы избавиться от нее необходимо осознать, что данная вина неизбежна.
4. Чувство вины может быть навязано человеку со стороны, чтобы заставить его считаться с чьими-либо потребностями или соответствовать определенным стандартам.
Тактики манипулятора: жаловаться, выставлять себя мучеником, ругать, поучать, угрюмо молчать всем своим видом выражая неодобрение, давить на вас, вынуждая к каким-либо действиям. В этом случае вам следует решить, хотите ли вы оправдать ожидания этого человека или нет. Важно уметь сказать «нет». Всем сразу угодить невозможно (изменить мысли: «я должен» на позитивные).
5. Чувство вины – это внутренние запреты и если их очень много, то это мешает человеку (неуверенное поведение). Иногда чувство вины возникает от излишней строгости к себе. Чувство вины зачастую диктуется системой ценностей, привитой ребенку в семье и являющейся результатом определенных культурных и религиозных традиций воспитания (осознание этого факта, согласиться с этим, принять или отбросить)
Автор: Юлия Клаунинг
1. Истинная вина (причинение кому-то вреда, нанесение обиды) чтобы избавиться от истинной вины необходимо ее искупить (делами, деньгами, прощением и т.д.). Иногда вина – это щит для того, чтобы ничего не делать, а надо искупать. «Не сознаваться в своих проступках – значит увеличивать их».
2. Невротическая вина (мнимая вина). Человек казнит себя за то, чему он не мог быть причиной или за действия, которые не являются предосудительными. Найти другую причину, а не себя делать виноватым, спросить того, кого вам кажется, что вы обидели. Расскажите о своих переживаниях близким друзьям, способным понять и простить вас.
Если чувство вины вас все равно не покидает, то это связано с образом мышления. Надо работать над этим. Пример позитивного мышления: «Всем свойственно ошибаться. Идеальных людей нет». «Признаю, что я сделал ошибку и поступил плохо, но это вовсе не означает, что я плохой человек».
3. Экзистенциальная вина (прожил не так, не реализовал все свои возможности). Чтобы избавиться от нее необходимо осознать, что данная вина неизбежна.
4. Чувство вины может быть навязано человеку со стороны, чтобы заставить его считаться с чьими-либо потребностями или соответствовать определенным стандартам.
Тактики манипулятора: жаловаться, выставлять себя мучеником, ругать, поучать, угрюмо молчать всем своим видом выражая неодобрение, давить на вас, вынуждая к каким-либо действиям. В этом случае вам следует решить, хотите ли вы оправдать ожидания этого человека или нет. Важно уметь сказать «нет». Всем сразу угодить невозможно (изменить мысли: «я должен» на позитивные).
5. Чувство вины – это внутренние запреты и если их очень много, то это мешает человеку (неуверенное поведение). Иногда чувство вины возникает от излишней строгости к себе. Чувство вины зачастую диктуется системой ценностей, привитой ребенку в семье и являющейся результатом определенных культурных и религиозных традиций воспитания (осознание этого факта, согласиться с этим, принять или отбросить)
Автор: Юлия Клаунинг
🔥19❤8