🤗бред и галлюцинации при кПТСР.

▪️моё комплексное посттравматическое стрессовое расстройство спутали с шизофренией, потому что оба этих заболевания включают в себя бредовые идеи (из которых может вытекать мания величия), а так же галлюцинации (часто связанные с травмой).

пожалуй, эти симптомы повлияли на меня и мою жизнь больше всего.

с 12 лет за два года я потеряла много близких людей. и нет, они не ушли. они умерли один за другим. я не успевала опомниться от одной смерти, как узнавалась очередная. у меня не было времени даже научиться заново жить без одного звена, а уже в живых нет другого.

впоследствии мой мозг стал выдавать очень интересные кадры.

1⃣галлюцинации.
в первую очередь я начала видеть умерших людей и уметь с ними разговаривать. мои родственники не всегда понимали, что фраза "я их вижу" была не просто грустью, а реальностью. это происходило потому, что мой мозг не мог излечиться от травмы и стал воссоздавать приятные и тёплые образы, где я могла получить недополученное. я не могла справиться с брошенностью и, как оказалось, обидой на умерших людей. я хотела, чтобы они были рядом и моя психика галлюцинациями спасала меня от сумасшествия.

в дальнейшем у меня стали появляться видения похорон. будто я стою перед гробом ныне живого человека.

естественно я страдала от дереализации.

2⃣бред.
потом у меня появилась мысль, что все люди, которых я люблю точно умрут и я точно буду страдать. будто я неизбежно проклята и от этого проклятья нет спасения. это стало одной из причин, почему я перестала сближаться с людьми. и если всё-таки общалась, то с большой осторожностью, чтобы ни в коем случае их не полюбить и в дальнейшем собственными усилиями не отправить на тот свет.

это было страшное время моей жизни. будто я герой какого-нибудь психологического триллера. однако всё произошедшее вполне объяснимо в рамках моего запущенного расстройства, которое уже тогда уживалось вместе с депрессией и ПРЛ.

✔️как я от этого избавилась?
ответ так просто, что смешон: я научилась жить настоящим. я возвращала себя в мир, смотря и трогая его как дитя. вот этот человек тёплый - он живой, он рядом, он никуда не девается. это деревце - зелёное, значит я здесь. я не в том кошмаре. я выписывала свои эмоции и действия окружающих людей, чтобы понять - я тут, а мёртвых тут больше нет.

естественно мне параллельно приходилось работать над типом привязанности, над обидой на умерших и живых, над депрессией. удалось заново полюбить и отпустить (этот шаг, наверное, был самым колоссальным по объёму принятия реальности).

в шутку меня называли медиумом. хоть что-то забавное во всей этой ситуации.

💜однако, наверное, я всё же благодарна психике, что она дала мне шанс остаться живой хотя бы через подмену сознания. вероятно, если бы этого не произошло, то я бы отправилась разговаривать с мёртвыми уже на равных.