Forwarded from Москва Live
😴На людей с тревожными расстройствами кофе действует как снотворное.
Из-за постоянной тревожности дофаминовые рецепторы истощены, и кофеин уже не может их активировать.
😄 — Подписаться
Из-за постоянной тревожности дофаминовые рецепторы истощены, и кофеин уже не может их активировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72👍3
М/Ж : топ три раздражителя.
Женщин больше всего раздражают мужские фразы:
1. Посмотрим
2. Будь проще
3. Я перезвоню
Мужчин сильнее всего бесят выражения:
1. Ты должен был сам догадаться
2. Всё ясно
3. Сама решу
В список вошло также загадочное «Нормально всё» — 34% опрошенных уверены, что за этим словом прячется недовольство.
В переписке обоим полам неприятны односложные ответы и смайлик с поднятым вверх большим пальцем👍
Мотаем на ус!
Женщин больше всего раздражают мужские фразы:
1. Посмотрим
2. Будь проще
3. Я перезвоню
Мужчин сильнее всего бесят выражения:
1. Ты должен был сам догадаться
2. Всё ясно
3. Сама решу
В список вошло также загадочное «Нормально всё» — 34% опрошенных уверены, что за этим словом прячется недовольство.
В переписке обоим полам неприятны односложные ответы и смайлик с поднятым вверх большим пальцем👍
Мотаем на ус!
❤73🔥28👍24👏8
Психология с Александрой Яковлевой | подкаст pinned Deleted message
Помнить или забыть: как устроена наша память?
Гость выпуска:
Дмитрий Анатольевич Искра.
Профессор, доктор медицинских наук, невролог.
Обсудили:
1 Как на память влияет время?
2 Что происходит с ней под воздействием стресса?
3 Можно ли «натренировать» свою память?
4 Когда стоит обращаться к специалисту?
5 Надо ли помнить все?
Слушайте подкаст на всех платформах:
https://podcast.ru/e/09mBeyiiD8D
Гость выпуска:
Дмитрий Анатольевич Искра.
Профессор, доктор медицинских наук, невролог.
Обсудили:
1 Как на память влияет время?
2 Что происходит с ней под воздействием стресса?
3 Можно ли «натренировать» свою память?
4 Когда стоит обращаться к специалисту?
5 Надо ли помнить все?
Слушайте подкаст на всех платформах:
https://podcast.ru/e/09mBeyiiD8D
Podcast.ru
Помнить или забыть: как устроена наша память? – Психология с Александрой Яковлевой – Podcast.ru
Гость выпуска Дмитрий Анатольевич Искра, Профессор, доктор медицинских наук, невролог.
Обсудили:
1 Как на память влияет время?
2 Что происходит с ней под воздействием стресса?
3 Можно ли «натренировать» свою память?
4 Когда стоит обращаться к специалисту?…
Обсудили:
1 Как на память влияет время?
2 Что происходит с ней под воздействием стресса?
3 Можно ли «натренировать» свою память?
4 Когда стоит обращаться к специалисту?…
🔥33❤20👍11🤩1
7 июня - Всемирный день заботы!
Интересные факты:
• Согласно исследованиям, даже 3 минуты настоящего внимания в день могут изменить настроение другого человека.
• Забота снижает уровень кортизола у обоих: и у того, кто её даёт, и у того, кто получает.
• Люди чаще всего недополучают заботу именно от самых близких, потому что «ну он же и так знает». Не знает.
Что можно сделать 7 июня (и не только в этот день):
• Позвонить тому, кто всегда звонил первым.
• Спросить «как ты?» и дослушать до конца.
• Не перебивать. Не умничать. Просто быть рядом.
• Себе тоже сказать что-нибудь доброе. Проявить заботу о себе — это не эгоизм, а фундамент.
Отмечаем!
Интересные факты:
• Согласно исследованиям, даже 3 минуты настоящего внимания в день могут изменить настроение другого человека.
• Забота снижает уровень кортизола у обоих: и у того, кто её даёт, и у того, кто получает.
• Люди чаще всего недополучают заботу именно от самых близких, потому что «ну он же и так знает». Не знает.
Что можно сделать 7 июня (и не только в этот день):
• Позвонить тому, кто всегда звонил первым.
• Спросить «как ты?» и дослушать до конца.
• Не перебивать. Не умничать. Просто быть рядом.
• Себе тоже сказать что-нибудь доброе. Проявить заботу о себе — это не эгоизм, а фундамент.
Отмечаем!
❤86🔥17👍8🤩2
Дорогие все!
Готовы фото со встречи подкаста в Санкт-Петербурге. Забирайте по ссылке:)
Отдельное спасибо снова всем, кто пришел и разделил с нами это счастье.
Я сильно волновалась перед началом, но когда вышла на сцену и увидела ваши улыбки и сияющие глаза, все встало на свои места. Не заметила, как пролетело время, очнулась только когда организаторы попросили нас освобождать зал потихоньку, и так было приятно, что мы еще долго стояли в коридоре со многими из вас и вы столько мне подарили тепла, столько от вас я добрых слов услышала. С одной стороны это счастье - ваше доверие и любовь, с другой - ответственность. Когда тебе говорят, что ты помог выбраться из депрессии ( или не свалиться в нее), что выпуски подкаста дали новый смысл, что то, что ты делаешь - спасло, вытянуло, зарядило, возродило….. ох как это ответственно. Спасибо вам. Я потом долго в себя приходила и да, вы правы! Надо чаще встречаться, так что я загадала новый город:)
Если все задуманное случится, то осенью к географии «Живых встреч» добавится Екатеринбург.
Пусть получится:)
Отдельное спасибо моей гостье, Анне Шурышевой, за мудрость и за что, что разделила с нами эту встречу!
И команде Medio Modo спасибо за организацию.
Фото тут:
vk.com/album-101555956_309018824
Готовы фото со встречи подкаста в Санкт-Петербурге. Забирайте по ссылке:)
Отдельное спасибо снова всем, кто пришел и разделил с нами это счастье.
Я сильно волновалась перед началом, но когда вышла на сцену и увидела ваши улыбки и сияющие глаза, все встало на свои места. Не заметила, как пролетело время, очнулась только когда организаторы попросили нас освобождать зал потихоньку, и так было приятно, что мы еще долго стояли в коридоре со многими из вас и вы столько мне подарили тепла, столько от вас я добрых слов услышала. С одной стороны это счастье - ваше доверие и любовь, с другой - ответственность. Когда тебе говорят, что ты помог выбраться из депрессии ( или не свалиться в нее), что выпуски подкаста дали новый смысл, что то, что ты делаешь - спасло, вытянуло, зарядило, возродило….. ох как это ответственно. Спасибо вам. Я потом долго в себя приходила и да, вы правы! Надо чаще встречаться, так что я загадала новый город:)
Если все задуманное случится, то осенью к географии «Живых встреч» добавится Екатеринбург.
Пусть получится:)
Отдельное спасибо моей гостье, Анне Шурышевой, за мудрость и за что, что разделила с нами эту встречу!
И команде Medio Modo спасибо за организацию.
Фото тут:
vk.com/album-101555956_309018824
❤58🎉9👏6👍3
Рубрика "НЕОЖИДАННО"
(Не новая новость, но мы только узнали:)
Самыми популярными для скачивания на устройства оказались «Медитации с Александрой Яковлевой» и песни ANNA ASTI — «Царица» и «По барам». HiFi-стриминг Звук провел внутрисервисное исследование к запуску обновления вкладки «Скачанное» и поделился статистикой. https://vc.ru/id797122/1427336-meditacii-i-carica-anna-asti-zvuk-rasskazal-chto-rossiyane-skachivayut-chashe-vsego
(Не новая новость, но мы только узнали:)
Самыми популярными для скачивания на устройства оказались «Медитации с Александрой Яковлевой» и песни ANNA ASTI — «Царица» и «По барам». HiFi-стриминг Звук провел внутрисервисное исследование к запуску обновления вкладки «Скачанное» и поделился статистикой. https://vc.ru/id797122/1427336-meditacii-i-carica-anna-asti-zvuk-rasskazal-chto-rossiyane-skachivayut-chashe-vsego
vc.ru
Медитации и “Царица” ANNA ASTI: Звук рассказал, что россияне скачивают чаще всего — Звук на vc.ru
Звук 27.08.2024
🔥51❤17👍10👏5🤩1
9 июня - неофициальный международный день друзей.
Друзья - не совсем психологи. Но настоящие друзья - всегда про поддержку, опору и принятие.
Всем нужны хорошие друзья, но все ли могут быть хорошими друзьями?
Вопрос на миллион!
Друзья - не совсем психологи. Но настоящие друзья - всегда про поддержку, опору и принятие.
Всем нужны хорошие друзья, но все ли могут быть хорошими друзьями?
Вопрос на миллион!
❤97🔥12👍10
Из приятного.
Я стала голосом Сада Ракицкого, который находится в любимой Тарусе. И кстати, в этом году сад вошел в список РБК Визионер, с чем я отдельно его поздравляю. Его хозяйка, Евгения Жданова, тоже была однажды гостьей подкаста, так что все сошлось:)
Теперь, когда вы окажетесь в этом волшебном месте, вы сможете прогуляться по саду в сопровождении аудиогида, который звучит моим голосом.
Знали бы вы, какое море удовольствия я получила работая над этим проектом🫶
Теперь в моей копилке аудио работ, кроме медитаций и аудиокниг еще одна.
Она связана с любимым местом, с любимым городом.
Надеюсь, это слышно:)
Озвучивать проекты - отдельная радость.
И кстати, если будете в Тарусе, найдите на берегу реки зеленый катер с названием Тарусский причал, возьмите на нем прогулку до Поленово и попросите включить аудио экскурсию. Там тоже мой голос:)
Я стала голосом Сада Ракицкого, который находится в любимой Тарусе. И кстати, в этом году сад вошел в список РБК Визионер, с чем я отдельно его поздравляю. Его хозяйка, Евгения Жданова, тоже была однажды гостьей подкаста, так что все сошлось:)
Теперь, когда вы окажетесь в этом волшебном месте, вы сможете прогуляться по саду в сопровождении аудиогида, который звучит моим голосом.
Знали бы вы, какое море удовольствия я получила работая над этим проектом🫶
Теперь в моей копилке аудио работ, кроме медитаций и аудиокниг еще одна.
Она связана с любимым местом, с любимым городом.
Надеюсь, это слышно:)
Озвучивать проекты - отдельная радость.
И кстати, если будете в Тарусе, найдите на берегу реки зеленый катер с названием Тарусский причал, возьмите на нем прогулку до Поленово и попросите включить аудио экскурсию. Там тоже мой голос:)
❤129🔥26👏16🎉4👍2
Психология с Александрой Яковлевой | подкаст pinned Deleted message
Now it’s official
Метафорическим картам БЫТЬ.
Не верится, но мы закончили важнейший подготовительный этап, по созданию моих авторских метафорических карт.
Договор подписан, концепция и эскизы утверждены.
Про что будет эта история? Конечно про душу, про наш внутренний мир и поиск себя.
Пока писала ТЗ, пока придумывала то, что хочется передать, просто влюбилась в эти картинки. Они такие получаются добрые, такие глубокие….
Отдельный восторг - художник, Лидия, которая помогала воплотить идеи в жизнь. Ее чуткий взгляд создал мир, о котором я мечтала и скоро этим миром мы поделимся с вами.
Держим кулаки, потому что осенью карты можно будет подержать в руках:)
Вы - первые, кому я показываю одну из карт.
Она про открытую свободную душу, полную творческих идей, вдохновения и любви к этому миру.
Спасибо, что вы есть. Благодаря вам, тем, кто слушает подкаст, становятся возможными такие проекты!
Всех обняла.
Ваша Александра.
Метафорическим картам БЫТЬ.
Не верится, но мы закончили важнейший подготовительный этап, по созданию моих авторских метафорических карт.
Договор подписан, концепция и эскизы утверждены.
Про что будет эта история? Конечно про душу, про наш внутренний мир и поиск себя.
Пока писала ТЗ, пока придумывала то, что хочется передать, просто влюбилась в эти картинки. Они такие получаются добрые, такие глубокие….
Отдельный восторг - художник, Лидия, которая помогала воплотить идеи в жизнь. Ее чуткий взгляд создал мир, о котором я мечтала и скоро этим миром мы поделимся с вами.
Держим кулаки, потому что осенью карты можно будет подержать в руках:)
Вы - первые, кому я показываю одну из карт.
Она про открытую свободную душу, полную творческих идей, вдохновения и любви к этому миру.
Спасибо, что вы есть. Благодаря вам, тем, кто слушает подкаст, становятся возможными такие проекты!
Всех обняла.
Ваша Александра.
❤107🔥26🎉12👏5🤩3👍1
Рубрика «Накануне»
Запускаем рубрику, где по-будем анонсировать книги наших гостей - экспертов, которые могут быть вам полезны.
Завтра гостем эпизода будет Гештальттерапевт Ольга Дулепина, а разговор пойдет о любви.
Почему все так сложно, когда должно быть просто?
Рекомендуем книгу Ольги
«Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друг друга».
Подкаст - хорошо, а книга + подкаст еще лучше!
#книжнаяполка
Запускаем рубрику, где по-будем анонсировать книги наших гостей - экспертов, которые могут быть вам полезны.
Завтра гостем эпизода будет Гештальттерапевт Ольга Дулепина, а разговор пойдет о любви.
Почему все так сложно, когда должно быть просто?
Рекомендуем книгу Ольги
«Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друг друга».
Подкаст - хорошо, а книга + подкаст еще лучше!
#книжнаяполка
❤64🔥14👍7👏4
Просто любить друг друга: почему это сложно?
В гостях психолог, гештальт-терапевт, автор книги «Здоровые отношения. Почему так трудно просто любить друг друга»
Ольга Дулепина.
Обсудили:
1 Почему любовь - это сложно?
2 Можно ли отказаться от любви?
3 Как построить отношения надолго?
4 Все ли мечтают о любви?
5 Нужно ли за любовь бороться?
Слушайте эпизод на удобных площадках:
https://podcast.ru/e/y89sh8GUGK
В гостях психолог, гештальт-терапевт, автор книги «Здоровые отношения. Почему так трудно просто любить друг друга»
Ольга Дулепина.
Обсудили:
1 Почему любовь - это сложно?
2 Можно ли отказаться от любви?
3 Как построить отношения надолго?
4 Все ли мечтают о любви?
5 Нужно ли за любовь бороться?
Слушайте эпизод на удобных площадках:
https://podcast.ru/e/y89sh8GUGK
Podcast.ru
Просто любить друг друга: почему это сложно? – Психология с Александрой Яковлевой – Podcast.ru
В гостях психолог, гештальт-терапевт Ольга Дулепина.
Обсудили:
1 Почему любовь - это сложно?
2 Можно ли отказаться от любви?
3 Как построить отношения надолго?
4 Все ли мечтают о любви?
5 Нужно ли за любовь бороться?
ТГ канал подкаста: https://news.1rj.ru/str/psy_with_yakovleva…
Обсудили:
1 Почему любовь - это сложно?
2 Можно ли отказаться от любви?
3 Как построить отношения надолго?
4 Все ли мечтают о любви?
5 Нужно ли за любовь бороться?
ТГ канал подкаста: https://news.1rj.ru/str/psy_with_yakovleva…
❤40🔥20👍10
Сегодня, оказывается, международный день блогера.
Когда меня называют блогером, мне странно, потому что я подкастер, но недавно меня все же убедили, что вот этот ТГ, это все-таки блог, значит я и тот и другой.
Приняла. Сдалась.
Итак, в этот знаменательный день предлагаю вам делиться в комментах ссылками на каналы ваших любимых блогеров. Обменяемся полезным:)
Начну с себя. Сердечно порекомендую вам «ин зе миддл оф май харт» двух блогинь - моих персональных блогерских богинь:)
Специально выбрала не психологов, а тех, кто у меня для души:)
На обоих наткнулась когда-то в запретграмме и осталась с ними. Обе ведут и ТГ каналы, подписывайтесь!
1. Лера Мартьянова ТГ «Мартышка» - о книгах, большей частью детских и вообще о любви к книгам.
Подсела на ее рубрику «Книжный садизм». Обожаю качественный юмор, это прям оно.
2. Наталья Сидоркина. Абсолютно чудесная. Это совершенно особенный вид юмора с нотками грусти, щепоткой сарказма, доброго света вперемешку с озорными искорками.
Пусть хороших блогов будет больше, а не хороших меньше:)
Когда меня называют блогером, мне странно, потому что я подкастер, но недавно меня все же убедили, что вот этот ТГ, это все-таки блог, значит я и тот и другой.
Приняла. Сдалась.
Итак, в этот знаменательный день предлагаю вам делиться в комментах ссылками на каналы ваших любимых блогеров. Обменяемся полезным:)
Начну с себя. Сердечно порекомендую вам «ин зе миддл оф май харт» двух блогинь - моих персональных блогерских богинь:)
Специально выбрала не психологов, а тех, кто у меня для души:)
На обоих наткнулась когда-то в запретграмме и осталась с ними. Обе ведут и ТГ каналы, подписывайтесь!
1. Лера Мартьянова ТГ «Мартышка» - о книгах, большей частью детских и вообще о любви к книгам.
Подсела на ее рубрику «Книжный садизм». Обожаю качественный юмор, это прям оно.
2. Наталья Сидоркина. Абсолютно чудесная. Это совершенно особенный вид юмора с нотками грусти, щепоткой сарказма, доброго света вперемешку с озорными искорками.
Пусть хороших блогов будет больше, а не хороших меньше:)
Telegram
Мартышка
🐵 блог о хороших книгах, образовании, творчестве, рукоделии + немного корейской косметики
🙉 связаться со мной — @valergenka
🙈 поддержать на Бусти: https://boosty.to/knigkamartishka
или вот номер карты: 5536914048799112
🙉 связаться со мной — @valergenka
🙈 поддержать на Бусти: https://boosty.to/knigkamartishka
или вот номер карты: 5536914048799112
❤26🔥8👍7
«Иногда жизнь преподносит такие уроки, что хочется их прогулять»
Мудрость с просторов интернета.
Мудрость с просторов интернета.
❤80💯47🔥33🤩5
Вот это новости 🙄
Каждый третий мужчина в России не плакал больше 10 лет, — ВЦИОМ.
По словам психологов, мужчины чаще подавляют эмоции, превращая боль в действия — защиту, агрессию или стремление к успеху.
Каждый третий мужчина в России не плакал больше 10 лет, — ВЦИОМ.
По словам психологов, мужчины чаще подавляют эмоции, превращая боль в действия — защиту, агрессию или стремление к успеху.
❤42😱22👍4🤝2