4

5

6

7

دانش‌تون درباره وسواس رو محک بزنید

🔍خب ۴۰۱ نفر به سوال مربوط به وسواس پاسخ دادند. از این میان، ۵۸ درصد (۲۳۲ نفر) از عزیزان گزینه اشتباه را انتخاب کردند!!

📎در ادامه، میتونید توضیحات کوتاه دکتر علیلو در همین خصوص را بشنوید:

🔸چنان‌چه تمایل دارید مدل آسیب‌شناسی و پروتکل گام‌به‌گام درمان CBT برای وسواس را به‌صورت عملیاتی یاد بگیرید، کارگاه جامع اختلالات طیف وسواس مناسب شماست.

📌همان‌طور که می‌دانید، درمانِ انتخابی (gold standard) برای اختلالات طیف وسواس CBT است.

📚 قانون همه یا هیچ در درمان OCD:
✅ وسواس مانند شهری است که یا نباید بهش حمله کرد، یا باید همه را با خاک یکسان کرد. حتی یک دیوار نباید باقی بماند!

📎برگرفته از جلسه اول کارگاه وسواس با پروفسور علیلو

ارتباط با ما:
📞0912 015 9890
@psychology_workshops1

وسواس اختلالی است مربوط به قلمرو!

🔸گزیده‌ای از نظریه راچمن در آسیب‌شناسی OCD و در ادامه، اشاره به یک نکته بالینی بسیار مهم در درمان این اختلال

📚برگرفته از دوره جامع CBT با پروفسور علیلو

‍ روزِ مادر فقط یک مناسبت در تقویم نیست؛ روزی است که ما را به آغاز زندگی‌مان برمی‌گرداند، جایی که آغوشی گرم، نگاهی آرام و صدایی مهربان، آشوب دنیا را برای ما قابل تحمل کرد. هر کدام از ما، هر چقدر هم که بعدها تغییر کرده باشیم، از لحظه‌ای شروع شدیم که دستی ما را نگه داشت و حضوری عمیق، به بودن‌مان معنا داد.
اما این روز برای همه آسان نیست. برای برخی، روزِ مادر یادآور چیزی است که کم بوده؛ آغوشی که باید گرم‌تر می‌بود، رابطه‌ای که می‌توانست مهربان‌تر باشد، یا مادری که حضورش کوتاه، دشوار یا زخم‌دار بوده است. برای این دل‌ها، روزِ مادر گاهی روزی پر از دلتنگی یا اندوه است.
اگر تو از آن کسانی هستی که مادرِ کافی نداشته‌اند یا مادرت را از دست داده‌ای؛ اگر هنوز در دلت جای خالی‌ای هست که هیچ‌چیز نتوانسته پرش کند، طبیعی است که این روز برایت سخت باشد. اما فقدان، پایانِ معنا نیست. انسان می‌تواند در مسیر زندگی، کسانی را پیدا کند که نقش یک «دیگریِ مراقب» را برایش ایفا کنند؛ کسی که شنونده باشد، پناه بدهد، یا حتی فقط حضورش آرام کند. و مهم‌تر از آن، می‌توانی آرام‌آرام در درون خودت صدایی بسازی که مهربان است، پذیرنده است، و تو را همان‌طور که هستی در آغوش می‌گیرد. گاهی مادر بیرونی کم بوده، اما مادر درونی می‌تواند بعدها، حتی در بزرگسالی، ساخته شود.
پس روزِ مادر، روزِ احترام به تمام کسانی است که با وجود زخم‌ها و کمبودها، هنوز توانِ دوست‌داشتن دارند؛ به کسانی که با دل‌هایی خسته اما زنده، هنوز می‌توانند برای دیگری مراقب باشند، و عشق بورزند؛
احترام به کسانی که با وجود تجربهٔ بی‌مهری، هنوز راهی برای اعتماد پیدا می‌کنند؛ اعتماد نه از سر سادگی، بلکه از شجاعتِ دوباره امتحان کردنِ جهان؛
و احترام به آن‌هایی که هر روز، آهسته و بی‌صدا، در حال یاد گرفتنِ مهربانی‌اند؛ کسانی که گرمایی را می‌بخشند که خودشان کمتر دریافت کرده‌اند، اما از ژرفای وجودشان می‌دانند که مهربانی تنها چیزی است که جهان را قابل تحمل‌تر می‌کند.
این روز، ادای احترام است به انسان‌هایی که با وجود رنج‌های خود، دست از تلاش برای بهتر شدن و بهتر دوست داشتن نمی‌کشند، به تمام دل‌هایی که مهر را می‌آفرینند، حتی وقتی مهری نگرفته‌اند.
امروز هر کس به شکلی که می‌تواند به سرچشمهٔ وجودش ادای احترام می‌کند:
به مادری که داشته،
به مادری که از دست داده،
یا به مادری که در حال ساختنش در درون خویش است.

متن:#دکتر_الهام_موسویان

🔸شروع دوره ACT با پروفسور امیدی

👌مهلت اضافه‌شدن به کلاس: تا یکشنبه

📱ارتباط با ما:
📞0912 015 9890
@psychology_workshops1

✔️پذیرش (acceptance) به معنای تسلیم شدن نیست؛ بلکه آغازِ تغییر است.

🔸تو نمی‌توانی چیزی را تغییر دهی که از روبه‌رو شدن با آن امتناع می‌کنی. لحظه‌ای که آغوش خودت را می‌گشایی و تصمیم به مواجه‌شدن با محرک و تجربه‌ی دردِ آن می‌گیری، تازه روی زمینی محکم می‌ایستی. و از آنجا، تغییر واقعی ممکن می‌شود.

📌بنابراین، پذیرش یعنی باز کردن فضا برای تجربه‌‌ی درد، نه اجتناب کردن یا تسلیم شدن در برابر شرایط.

📚برگرفته از جلسه اول دوره ACT با پروفسور امیدی

📌پذیرش در مدل ACT نه یک کار ذهنی، بلکه «امری تجربی» است.

📎برگرفته از دوره ACT با پروفسور امیدی

پایان دوره سطح ۱ «روان‌درمانی پویشی فشرده و کوتاه‌مدت» با خانم دکتر موسویان عزیز؛
از تبیین مفاهیم پایه درمان داینامیک تا آموزش ISTDP استاندارد برای بیماران با سازمان شخصیت نوروتیک

پ.ن.
به زودی ثبت‌نام دوره‌های تکمیلی شامل «درمان داینامیک (منتالیزیشن و TFP) برای سازمان شخصیت مرزی» و «دوره پیشرفته (رول‌پلی) درمان داینامیک» شروع می‌شود.

@psychology_workshops1