Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я РОДИЛА БЛОГЕРА ❗️
Прилагаю видео (!) отзыв человека, который раньше
не мог снимать себя
на камеру 🤳🏽, терял из-за этого в доходе, тормозил развитие дела (хотя планы и экспертность - ого-го!).
А теперь делает это легко, уверенно и
С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
📱 @kristinka_steshko
Горжусь, тобой и рада, что приложила к этому руки 👐🏻
Во всех смыслах слова.
#ОтзывыОрехова🌰
Прилагаю видео (!) отзыв человека, который раньше
не мог снимать себя
на камеру 🤳🏽, терял из-за этого в доходе, тормозил развитие дела (хотя планы и экспертность - ого-го!).
А теперь делает это легко, уверенно и
С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Горжусь, тобой и рада, что приложила к этому руки 👐🏻
Во всех смыслах слова.
#ОтзывыОрехова🌰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8😁4👏1
По мотивам работы сегодня:
Психика не пустит Вас туда, где велика вероятность разрушения💔 в этом она мудра, хотя и сурова.
Больше подписчиков -хейт, доход - налоги, отношения - страх потери и тд, вставь свое.
Если органично и бережно к себе - то путь лежит не через насилие над собой, а через развитие способности выдерживать больше: наращивание эмоциональной ёмкости и телесного осознавания, укрепление внутренних ориентиров и повышение телесной устойчивости.
Поэтому если сейчас нет желаемых денег, должности, медийности или даже отношений, может быть это не про ленивую Ж.
Часто - способ тела и психики оберечь Вас.
Психика не пустит Вас туда, где велика вероятность разрушения
Если органично и бережно к себе - то путь лежит не через насилие над собой, а через развитие способности выдерживать больше: наращивание эмоциональной ёмкости и телесного осознавания, укрепление внутренних ориентиров и повышение телесной устойчивости.
Поэтому если сейчас нет желаемых денег, должности, медийности или даже отношений, может быть это не про ленивую Ж.
Часто - способ тела и психики оберечь Вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🤝3🥰1
Попробовала новую опцию telegram - прямой эфир.
Звук есть, качество видео хорошее, вот только возможности сохранить – нет…
или я не увидела??
Кто знает – пробовал делитесь опытом ?
В комментах фото с эфира
Звук есть, качество видео хорошее, вот только возможности сохранить – нет…
или я не увидела??
Кто знает – пробовал делитесь опытом ?
В комментах фото с эфира
❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я стала модератором 🔥
Принимаю поздравления тут и делюсь с вами!
Давно к этому шла, но всё никак не могла дожить до этого статуса:
то переезды, то смена городов…
А модераторство — это не галочка, здесь важно соблюсти условия, пройти критерии и сделать это в одном городе 😁
Во Владивостоке всё сошлось:
шикарная тёплая команда, люди, которые говорят со мной на одном языке, и последняя(!!) возможность попасть в модераторы — Код публичности сейчас в больших переменах.
Я рада быть здесь!
Для меня это про структуру, опорность, рост — и то самое чувство, когда оказываешься среди активных, интересных, живых!
Благодарю, что приняли в свою команду куратора Елену Дулицкую и
Ану Мавричеву за создание экосистемы.
Принимаю поздравления тут и делюсь с вами!
Давно к этому шла, но всё никак не могла дожить до этого статуса:
то переезды, то смена городов…
А модераторство — это не галочка, здесь важно соблюсти условия, пройти критерии и сделать это в одном городе 😁
Во Владивостоке всё сошлось:
шикарная тёплая команда, люди, которые говорят со мной на одном языке, и последняя(!!) возможность попасть в модераторы — Код публичности сейчас в больших переменах.
Я рада быть здесь!
Для меня это про структуру, опорность, рост — и то самое чувство, когда оказываешься среди активных, интересных, живых!
Благодарю, что приняли в свою команду куратора Елену Дулицкую и
Ану Мавричеву за создание экосистемы.
🔥17❤12👏5🏆4❤🔥2🎉2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ART BRA
Салон женского белья и брафиттинга
Владивосток, ТЦ «Черёмушки», 3 этаж, бутик 327
Работаем для вас ежедневно с 10:00 до 21:00
Владивосток, ТЦ «Черёмушки», 3 этаж, бутик 327
Работаем для вас ежедневно с 10:00 до 21:00
Forwarded from ART BRA
Дорогие! 🌹В эфире разговор с телесным психологом Еленой Ореховой https://news.1rj.ru/str/psynuts о том, почему так опасно носить тесное нижнее белье, особенно трусики и почему не стоит обращать внимание на цифры и буквы при выборе размера☝🏼
🔥5❤3
#подслушано
Диалог в больнице:
- «У меня тут всегда давление скачет».
- «А у меня живот крутит».
- «Это у всех так - синдром белого халата!»
Но дело не в «синдроме»,
а в том - как много людей живут мимо своих чувств, объясняя телесные реакции терминами, вместо признания:
«Мне тревожно. Мне небезопасно. Не хочу, чтобы со мной что-то делали».
Головой можно думать: «Я не боюсь, всё ж нормально»,
а тело реагирует по-своему и честно.
Да, больница это стресс. И тело пытается это переработать.
И здоровО признавать это и помогать себе чем-то простым, например: 3–5 осознанных циклов дыхания с длинным выыыыдохом.
А на фото — моя печень. Никогда её раньше не видела 😁
Диалог в больнице:
- «У меня тут всегда давление скачет».
- «А у меня живот крутит».
- «Это у всех так - синдром белого халата!»
Но дело не в «синдроме»,
а в том - как много людей живут мимо своих чувств, объясняя телесные реакции терминами, вместо признания:
«Мне тревожно. Мне небезопасно. Не хочу, чтобы со мной что-то делали».
Головой можно думать: «Я не боюсь, всё ж нормально»,
а тело реагирует по-своему и честно.
Да, больница это стресс. И тело пытается это переработать.
И здоровО признавать это и помогать себе чем-то простым, например: 3–5 осознанных циклов дыхания с длинным выыыыдохом.
А на фото — моя печень. Никогда её раньше не видела 😁
👍9❤3
Книга 8/10
Просто, саркастично и жизненно о проблемах тела
В продолжение темы здоровья
Автор (врач☝🏾) развенчивает непонятные диагнозы, к которым не предлагают чёткого лечения, только расплывчатые рекомендации.
И, пожалуй, главное для меня, на чем хочу сделать акцент: пока сам не задашься вопросом «а как оно у меня устроено?» и не начнёшь погружаться в тему
(иногда даже буквально руками под рёбра 😁и самомассаж печени), улучшения сильно под вопросом…
Просто, саркастично и жизненно о проблемах тела
Автор (врач☝🏾) развенчивает непонятные диагнозы, к которым не предлагают чёткого лечения, только расплывчатые рекомендации.
И, пожалуй, главное для меня, на чем хочу сделать акцент: пока сам не задашься вопросом «а как оно у меня устроено?» и не начнёшь погружаться в тему
(иногда даже буквально руками под рёбра 😁и самомассаж печени), улучшения сильно под вопросом…
❤11💯1💊1
ПОСТ - ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НЕТВОРКИНГА
*Временный
Ваш🎁 от телесного психолога: разбор вашей осанки в контексте любого личного запроса.
Этот разбор помогает узнать:
— что в теле тормозит и сжигает энергию
— какие зажимы мешают финансовому росту
— что препятствует свободному проявлению и реализации
хочешь понять, что именно твоё тело говорит - пиши мне: “Хочу”
*Временный
Ваш
Этот разбор помогает узнать:
— что в теле тормозит и сжигает энергию
— какие зажимы мешают финансовому росту
— что препятствует свободному проявлению и реализации
хочешь понять, что именно твоё тело говорит - пиши мне: “Хочу”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
МЫ + ВЫ = НЕВЕРОЯТНОЕ !
Вчера я была на нетворкинге Код Публичности во Владивостоке и я в восторге! 🤩
Больше 100 роскошных женщин в бело - бордовых нарядах!
Аутентичные и необычайные выступления спикеров, от которых у меня был весь калейдоскоп эмоций:
От смеха и «а₽бьюзивных отношений в блоге» от приезжего спикера Екатерины Медниковой
Так приятно увидеть землячку с Иркутска!
Дальше меня пробирали слезы от выступления Ирины Рамазановой.Сундук жизненной мудрости
и такая знакомая мне укруговерть переездов.
И погружали в глубины души терапевтические СТИХИ собственного сочинения от Оксаны Литвиненко.Спасибо за трансформирующуюие рифмы!
Очень продуктивно работали на станциях, легко знакомились на фуршете и получали массу🎁 от парнеров.
Отмечу Атмосферу - что-то между Новым годом и Днем рождения!🥳
Елена @elena_dulitskaya благодарю за шикарную идею и организацию нетворкинга!
Ведущий и видеограф 💣 💣 Жду их шедевральные видео!
Каждой звезде отдельная благодарность, вчера блистали все!
P.S. на заметку - нетворк будет еще, уже по-другому, но так же великолепно!
Вчера я была на нетворкинге Код Публичности во Владивостоке и я в восторге! 🤩
Больше 100 роскошных женщин в бело - бордовых нарядах!
Аутентичные и необычайные выступления спикеров, от которых у меня был весь калейдоскоп эмоций:
От смеха и «а₽бьюзивных отношений в блоге» от приезжего спикера Екатерины Медниковой
Дальше меня пробирали слезы от выступления Ирины Рамазановой.
и такая знакомая мне
И погружали в глубины души терапевтические СТИХИ собственного сочинения от Оксаны Литвиненко.
Очень продуктивно работали на станциях, легко знакомились на фуршете и получали массу
Отмечу Атмосферу - что-то между Новым годом и Днем рождения!🥳
Елена @elena_dulitskaya благодарю за шикарную идею и организацию нетворкинга!
Ведущий и видеограф 💣 💣 Жду их шедевральные видео!
Каждой звезде отдельная благодарность, вчера блистали все!
P.S. на заметку - нетворк будет еще, уже по-другому, но так же великолепно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤12⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девичник без цензур 2.0 - и снова моё любимое: женщины, честные разговоры про тело и практики для знакомства с собой.
Мы проводили его вместе с сексологом Екатериной и весь вечер исследовали женское здоровье через сексуальность - как оно откликается в дыхании, движении, смехе.
Я рассказывала, почему дыхание — база всего.
Не «модный инструмент», а физиология удовольствия, устойчивости, осанки и здоровья.
И да, трубочка для коктейля тоже была в деле - не для питья, а для дыхания.
Иногда простое работает глубже, чем самые «запудренные» техники.
Вот ради таких вечеров я и делаю эти события — живые, честные, без цензур.
Чтобы культура тела становилась нормой.
Чтобы всё больше людей замечали своё здоровье, своё дыхание, своё «как я на самом деле?».
Девичник 3.0 - 10 января.
Мы проводили его вместе с сексологом Екатериной и весь вечер исследовали женское здоровье через сексуальность - как оно откликается в дыхании, движении, смехе.
Я рассказывала, почему дыхание — база всего.
Не «модный инструмент», а физиология удовольствия, устойчивости, осанки и здоровья.
И да, трубочка для коктейля тоже была в деле - не для питья, а для дыхания.
Иногда простое работает глубже, чем самые «запудренные» техники.
Вот ради таких вечеров я и делаю эти события — живые, честные, без цензур.
Чтобы культура тела становилась нормой.
Чтобы всё больше людей замечали своё здоровье, своё дыхание, своё «как я на самом деле?».
Девичник 3.0 - 10 января.
1❤13🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро с игропрактиком 🔥
Сходили пару ходов, а мыслей и записей на пару страниц.
Подтверждаю - через игру всегда легче, проще и интереснее проходить в свои «слепые» зоны.
Сходили пару ходов, а мыслей и записей на пару страниц.
Подтверждаю - через игру всегда легче, проще и интереснее проходить в свои «слепые» зоны.
🔥6❤5❤🔥4
Игра только началась, а мне уже попалось задание, от которого у меня стыд
Мой самый большой денежный страх в том, что
я так и не научусь зарабатывать столько, сколько хочу. Что не смогу взять свои финансы под контроль.
Что мои доходы так и останутся как погода у моря: красиво, волнительно капец как непредсказуемо🫠
И мне очень стыдно в этом признаваться.
Но когда выносишь наружу то, что привычно прячешь, перестаёшь тратить силы на маскировку.
Оставлю этот момент самораскрытия тут.
Спасибо вам, что вы есть
Мой самый большой денежный страх в том, что
я так и не научусь зарабатывать столько, сколько хочу. Что не смогу взять свои финансы под контроль.
Что мои доходы так и останутся как погода у моря: красиво, волнительно капец как непредсказуемо🫠
И мне очень стыдно в этом признаваться.
Но когда выносишь наружу то, что привычно прячешь, перестаёшь тратить силы на маскировку.
Оставлю этот момент самораскрытия тут.
Спасибо вам, что вы есть
❤17
Стыд, такая с(т)ранная штука, похожая на плесень: он появляется в самых разных местах, и заметить его удаётся не сразу.
Мы обычно видим только верхушку, а то, что глубже, живёт в теле.
В том, как мы сжимаем плечи, застываем в груди, уводим взгляд, пытаемся «быть тише».
И вчера, на мастер-классе по импровизации, я снова увидела, как он (стыд) тихо тает, когда телу дают возможность быть разным, играть себя нелепой, смешной, смелой, медленной. Импровизация точно возвращает ощущение, что можно быть любым, и мир не развалится, а партнер подхватит !
(то самое: партнер ⭐️)
если кто знает.
25 декабря во Владивостоке будет следующий офлайн-мастер-класс.
У кого есть возможность - приходите, искренний мой рекомендэц!
Мы обычно видим только верхушку, а то, что глубже, живёт в теле.
В том, как мы сжимаем плечи, застываем в груди, уводим взгляд, пытаемся «быть тише».
И вчера, на мастер-классе по импровизации, я снова увидела, как он (стыд) тихо тает, когда телу дают возможность быть разным, играть себя нелепой, смешной, смелой, медленной. Импровизация точно возвращает ощущение, что можно быть любым, и мир не развалится, а партнер подхватит !
(то самое: партнер ⭐️)
если кто знает.
25 декабря во Владивостоке будет следующий офлайн-мастер-класс.
У кого есть возможность - приходите, искренний мой рекомендэц!
❤14
Собираюсь на корпоратив
Код Публичности!
Делюсь с вами настроем праздника 🫶
Код Публичности!
Делюсь с вами настроем праздника 🫶
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4