Каким процессам/мотивам/травмам может служить секс?

💋 Контакт с партнёром, эмоциональная близость
💋 Способ реализовать и проявить чувства, сердечный контакт
💋 Способ разрядить напряжение
💋 Способ легально проявить аграссию
💋 Способ получить власть/контроь над другим.
💋 Средство манипуляции
💋 Соблазнение, как победа, победа как ценность. Партнёр, как приз. Чем больше побед, тем лучше реализуется эта ценность.
💋 Способ почувствовать себя живым
💋 Способ уйти от неприятных чувств
💋 Реализация своей сексуальности и контакт/слияние с сексуальностью партнёра, обмен энергией
💋 Деторождение, продолжение рода

Возможно я что-то забыл? 🤔

#полезные_материалы

#настройка_дня

Контейнирование.

Такое сложное слово, характеризующее возможность "взять" наши чувства, остаться в контакте с ними, в неком внутреннем напряжении, натяжении, но не пойти в их отреагирование, проявление вовне. В состоянии контейнирования мы не гасим, не подавляем чувства, но не проявляем, а остаемся в состоянии приятного (или не очень) запала, заряда, который в нужный момент, нужный час выстрелит тонкой струёй в нужном направлении.

Дефицит навыка контейнирования является одной из частых причин утекания энергии из запросов, целей клиента. Именно на него будет направлено наше с Вами первое упражнение по исследованию и проработке паттернов утекания энергии ⚡

Умеете ли Вы контейнировать свои чувства?

#настройка_дня дня

Контакт с собой.

Часто люди приходят к контакту с собой в уединении, медитации. Это безусловно важно. Но не менее важно, на мой взгляд, иметь не просто глубокий, но и прочный контакт с собой.

Прочность этого контакта проверяется в умении оставаться центрированным, быть "в себе", входя в близость с другим и выходя из неё. Как часто в отношениях с возлюбленным мы теряем свой центр, отдаём своё сердце, вместо того, чтобы оставить его у себя — ОПУСТАШАЕМСЯ. Выход из такого контакта создаёт мощнейший кризис, в котором человек буквально теряет почву под ногами. А что контакт с собой? Он был потерян намного раньше. Человек ушёл из своей глубины вовне, потеряв с ней связь.

И всё что было достигнуто в уединениях и медитациях оказалось словно отражение на воде, которое исчезает от ветра, камня и, конечно, резкого шага значимого другого в эту воду.

#настройка_дня

Связь. 🔗🔗🔗🔗

Один из самых сложных выборов в нашей жизни это выбор сохранять нам связь или прекратить её. В реальной жизни это может выглядеть ещё менее однозначно: в нашей культуре отношения без конфликтной почвы прерывать резко не принято. Они постепенно сходят на нет, освобождая место новым, другим отношениям.

Легко, когда этот процесс взаимный. Но бывает так, что для одного человека отношения продолжают оставаться значимыми, а для другого нет. Что тогда? В своей практике я наблюдаю, как односторонний интерес к другому часто связан либо с инструментальной выгодой (человека используют, пользуются им), либо с наложением на него проекции значимой фигуры (мамы, своей отщепленной внутренней части и т д). И в том, и в другом случае люди по-настоящему внутреннее не встречаются. Нужно ли тогда сохранять эту связь? Какую одностороннюю связь из своей жизни Вам сложнее всего отпустить? Кто в этой связи не проявляет ответного интереса? Вы или Другой? Наблюдайте сегодня за этим процессом и держите в фокусе тему связи.

Можно поделиться чем-то в комментариях👇

✴️ Упражнение: "Последний день моей жизни"

🎯 Цели и задачи: #исследование и открытие глубинных ценностей и смыслов, #проработка ценностно-смысловых блоков.

✅ Условия выполнения: нет

✏️ Материалы: бумага, ручка, заметки в телефоне (по желанию).

▶️ Процесс выполнения:

Представьте, что послезавтра будет ядерная война и завтрашний день является последним днём Вашей жизни и жизни всего человечества. НО так получилось, что об этом знают немногие и в том числе Вы. Спастись невозможно.

Напишите рассказ, опишите во всех деталях этот последний день по следующему плану:

🌄 Утро последнего дня моей жизни. Как проходит? Что я ем на завтрак? Что делаю? С кем собираюсь встретиться?

☀День последнего дня моей жизни. Где остаюсь? С кем его провожу? Что делаю?

🌑 Вечер последнего дня моей жизни.

🕘Последние два часа моей жизни.

🕞Последний час моей жизни.

⏳Последние 10 минут моей жизни.

⌛️Последние минуты моей жизни....

❓Что для Вас значит время с тем человеком/людьми с которыми Вы провели последний день/час/минуты своей жизни? Что для Вас в этом по-настоящему важно? Какие чувства это вызывает?

⚠️ Важные примечания: не рекомендуется выполнять людям с депрессией, острой утратой, тревожными расстройствами.

🔗 Хэштеги: #экзистенциальная_терапия #рассказы_и_тексты #смерть #ценности

Мужские архетипы

❤ ВОИН, ЗАЩИТНИК.
Способность оберегать пространство, отстаивать границы путëм активной конфронтации, разрушения и нарушения чужих границ.

🧡 ЛЮБОВНИК, ПРИНЦ.
Способность обольщать и завоевывать, добиваться путём проявления себя в мир, получение признания и утверждение своей ценности.

💛 КРЕСТЬЯНИН, КУПЕЦ, КОРОЛЬ.
Грамотная инвестиция ресурсов вовне. Умение договариваться и выстраивать границы с внешним миром, активно добывать ресурсы, трудиться, преподносить продукты своей деятельности, быть полезным для мира и обмениваться с ним ресурсами.

💚 МУЖ, ОТЕЦ.
Поддержка и помощь в реализации импульсов, желаний вовне. Способность выдерживать неудачу, поражение и идти дальше. Способность поддерживать других в состоянии поражения и неудачи, чутко и мягко направляя к реализации и поддерживая в преодолении препятствий.

💙 МУДРЕЦ, МОНАХ, ЖРЕЦ, МАГ, РАЗВЕДЧИК.
Способность к рациональному познанию внешнего мира, отражение мира в собственной концепции мироустройства. Также и интуитивное познание мира. Неразрывность интуитивного (иррационального) и логического (рационального). Воздействие на мир через мысли, образы, понимание общих законов и осознанное тактическое действие.

💜 БОГ, АНИМУС, БОЖЕСТВЕННОЕ МУЖСКОЕ.
Способность контактировать с Высшим Я ( Высшей силой) и поддержать с связь с ней. Духовность, ценности, смыслы. Связь с тонким миром, сонастройка с ним, удача.

🖤 ПАУК, ОТШЕЛЬНИК, РАБ. Способность создавать подушку безопасности, терпеть невзгоды, выжидать, создавать внешний обережный буфер, иногда быть жестким, хитрым и безжалостным.

#архетипы #полезные_материалы #мужское_и_женское

Женские архетипы:

❤ АМАЗОНКА, ОХОТНИЦА
Оптимизация внутренних ресурсов для цели, формирование мотивации, мобилизация и выращивание силы для активного воздействия на внешний мир.

🧡 ЛЮБОВНИЦА, ПРИНЦЕССА, ГЕЙША.
Способность очаровывать и притягивать необходимое путëм изменчивости, реализации себя в нужном месте в нужное время нужной гранью "Я". Искусство своевременности, многогранности и изменчивости внутренних состояний.

💛 ХОЗЯЙКА, КОРОЛЕВА, БЕРЕГИНЯ.
Умение распределять, перерабытывать внутренние ресурсы, осознавать свои внутренние импульсы и находить им выход. Обработка и модификация продуктов деятельности.

💚 ЖЕНА, МАТЬ
Умение соприкасаться со сложными чувствами, способность выдерживать их самой и поддерживать других, присоединяясь к их чувствам, помогать выдержать их.
Создание поддерживающего, напитывающего пространства.

💙 МУЗА, ФЕЯ, ВЕДЬМА.
Способность вдохновляться и вдохновлять, создавать пространство идей; контакт с детскими ресурсами и детской частью. Веданье как открытие в себе сакральный знаний о мире, основанных на интуиции и иррациональном. Возможность накапливать необходимые ресурсы для воплощения желаний.

💜 БОГИНЯ, АНИМА, БОЖЕСТВЕННОЕ ЖЕНСКОЕ.
Ассимиляция и накопление потока Высшей Силы. Аккумулирование Высших энергий для дальнейшей их материализации и реализации в земном.

🖤 ЗМЕЯ, СТЕРВА.
Изворотливость, хитрость, способность адаптироваться под меняющиеся условия, манипулировать и мягко обходить препятствия, достигать свои цели, иногда игнорируя нормы морали и вину.

#архетипы
#полезные_материалы
#мужское_и_женское

Агендерные архетипы (бесполые) :

❤ РЕБËНОК, МЛАДЕНЕЦ.
Наиболее чистое воплощение души в теле, как небесного в земном. Уязвимое, незащищенное состояние, когда душа наиболее тесно и легко контактирует с реальностью, отдаëтся ей. Целостность глубинного и поверхностного.

🧡 САМОСТЬ, ИСКРА БОЖЬЯ, ДУХ.
Способность обращаться к первичной, аутентичной, изначальной природе себя, как уникального существа. Воплощение этой природы через ВОЛЮ. Целостность изначального и приобретенного в процессе жизни.

💛 ГРАЖДАНИН
Воплощение морали и нравственности, как универсального ограничителя нашего "я", сдерживающего нашу тень и адаптирующего нас к социуму. Справедливость и равновесный обмен. Целостность себя и общества.

💚 ДУША
Тончайшая субстанция, уникальная и неповторимая у каждого. В архетип души заложена способность чувствовать и осознавать чужую уникальность, строить выстраивать эмоциональный контакт, тонкий обмен. Целостность себя и другого.

💙 РАЗУМ, СОЗНАНИЕ, МУДРЫЙ СТАРЕЦ, БУДДА, УЧИТЕЛЬ.
Великая сила,стирающая границы между "я" и "миром", Целостность себя и мира.

💜 МАРСИАНИН, ИНОПЛАНЕТЯНИН.
Воплощение неземного, другого, отличного от привычного и знакомого нам. Часть вселенной, выходящая за рамки человеческого представления и понимания. Способность выходить за рамки, границы. Целостность познанного и непознанного.

🖤 ПРИЗРАК, СМЕРТЬ.
Воплощение того, что остается после умирания физического тела. Способность формировать то, что останется после смерти в материальном и нематериальном мире. Стремление к вечности. Целостность живого и неживого.

#архетипы
#полезные_материалы

Андрогинные архетипы (обоеполые, есть и мужское, и женское):

‌❤ ВНУТРЕННИЙ ЗВЕРЬ.
Животная природа человека. Наша телесность. Базовая универсальная биологическая материя со сходным набором процессов и реакций. Гомеостаз и баланс биологических процессов. Ощущение и осознание своей телесности.

🧡 ЦВЕТОК, ШИМЕЙЛ, ТРАНСГЕНДЕР.
Обладающий признаками обоих полов, сочетания несочетаемого. То, что воплощает в себе природную целостность, как целостность мужского и женского. Универсальность, двоякость, изменчивость. Гомеостаз внутреннего мира, контакт и слияние мужского и женского в человеке.

💛 СЛУГА, ХОЗЯИН, ПОМОЩНИК, КОЛЛЕГА
Иерархия фигур, часть из которых находится в безусловной власти, другая часть в безусловном служении. Другая часть имеет равные
позиции. Единая система социальных иерархических ролей. В таких отношениях стираются поло-ролевые различия. Социальный гомеостаз.

💚 ЧЕЛОВЕК
Базовые человеческие чувства, позволяющие нам ощущать другого как самого себя: сочувствие, эмпатия, доброта и душевность. Гомеостаз эгоизма и альтруизма.

💙 БАРДАШИ, ТВОРЕЦ, АРХАНГЕЛ.
Место где рациональное и иррациональное познание сливаются, дополняя друг друга и приближая человека к объективному понимаю мира. Баланс рационального и иррационального.

💜 АДАМ, ИИСУС, ГЕРМАФРОДИТ.
Способность ощущать себя частью целого, без потери своего изначального. Баланс комформности и индивидуальности.

🖤 БЕС, МОНСТР, ДЬЯВОЛ, ДРАКОН.
Теневая сторона нашего подсознания, которая хранит тяжëлый опыт, гнев, страх, которые могут защищать нас от ошибок и опасностей, помогать сохранить себя в условиях угрозы, а могут разрушать. Гомеостаз подавляемого и воплощаемого, запретного и дозволенного.

#архетипы #полезные_материалы

#настройка_дня

Умеете ли Вы брать по максимуму от происходящего с Вами, что бы с Вами не производило?

Если Вы "проваливаетесь" в текущую ситуацию с войной, предлагаю Вам выполнять практики, связанные с экзистенциальными темами (выбор, смерть, ценности). Если же Вы можете и хотите абстрагироваться и пойти в процесс весны, предлагаю выполнять практики, связанные с темами сексуальности и сердечности, а также темами целеполагания, фокусировки энергии на запросе, возврата её из деструктивных процессов, куда она утекает.