#рассуждения_психолога

🟢Добро и зло 👺

🔻Многим из нас свойственно делить мир на то, что в нем имеет право быть, и то, чего на самом деле быть не должно, хотя оно и существует, и действует.

👍 Первое мы называем хорошим, добрым или здоровым. Другое мы называем злым, больным, плохим или дурным. Или как угодно еще.

👉 Это связано с тем, что хорошим и полезным мы называем то, что для нас легко и понятно; а то, что для нас тяжело, загадочно, вызывает тревогу от неопределённости, мы называем дурным или плохим.

👁 Но если взглянуть на это внимательней, мы увидим, что та сила, которая движет мир вперед, коренится именно в том, что мы называем тяжелым, злым или дурным.

👣 Побуждение к новому исходит из того, что мы предпочли бы убрать или исключить. Также происходит с исключенным опытом и фигурами в семейной системе: зачастую именно они начинают определять судьбу потомков и управлять ею.

🙈 Поэтому, когда мы уклоняемся от тяжелого, "греховного" или требующего борьбы, мы теряем именно то, что так хотим сохранить: свою жизнь, свое достоинство, свою свободу, свое величие.

✅ Только тот, кто принимает вызов, в том числе и темных сил, кто согласен с их существованием, связан со своими корнями и источниками своей силы.

🤲 Такие люди больше чем просто добрые или злые. Они находятся в согласии с чем- то большим во всей глубине и полноте этого.

❓ Обнаруживаете ли Вы в себе такое согласие? Или продолжаете делить мир на добро и зло, хорошее и плохое?

#для_психологов

Работая как супервизор, я обнаружил 10 закоренелых ошибок у начинающих терапевтов и даже очень опытных, с многолетним стажем работы, которые не проходят личную терапию и супервизию.

10 ошибок начинающих психотерапевтов:

1⃣ Пытаться усилием изменить образ, который приходит клиенту, игнорируя чувства, смыслы. Попытка сделать этот образ ресурсным и "хорошим", привести клиента в ресурс, игнорируя тяжелое, пытаться его "растворить", "убрать". "Чужую беду руками разведу".

2⃣ Игнорирование своих чувств, ощущений в теле терапевта. Терапевт не заботится о себе и не формирует стратегии с учетом своих чувств, а просто их исключает. Это приводит к тому, что контрперенос слепо, бессознательно влияет на терапевтический процесс.

3⃣ Игнорирование контекста, который поднимается в контакте, отношениях с клиентом. "А что сейчас происходит между нами?"

4⃣ Попытка снизить стресс, успокоить клиента, предложить ему хорошие варианты решения проблемы вместо исследования того тяжелого процесса, с которым он пришёл.

5⃣ Работа с психическими заболеваниями без связки с психиатром. Игнорирование, незнание психического статуса клиента.

6⃣ Отсутствие контакта у терапевта с собственной уязвимостью, которое приводит к холодности, раздражению на клиента.

7⃣ Отсутствие контакта у терапевта с бессилием, которое приводит к навязчивости со стороны терапевта, суете в работе и желанию "спасти" клиента, который всё больше начинает проваливаться в позицию жертвы.

8⃣ Отсутствие контакта у терапевта с собственной агрессией, что приводит к невозможности выстраивать границы и конфронтировать клиента в необходимые для этого моменты.

9⃣ Работа без терапевтического контракта, которая приводит к отсутствию четких границ и безопасноти как для клиента, так и для терапевта.

🔟 Отсутствие супервизии и личной терапии.

🟢Всё это и многое другое мы будем разбирать в нашем курсе профессиональной переподготовки: "психологическое консультирование и психотерапия", анонс которого я сделаю уже совсем скоро.

👍 Также Вы можете записаться ко мне на индивидуальную супервизию, а также пройти цикл из 10 супервизий по спец предложению до конца этого месяца. Пишите в личку: "хочу на супервизию" и я расскажу подробнее: @psychologmoscow

👉 Больше материалов для психологов в группе "бережный супервизор" https://news.1rj.ru/str/successpsychea

#настройка_дня
#философия_жизни

11 разрешений:

🔹Разреши другим разочароваться в себе и сможешь начать жить так, как на самом деле чувствуешь;

🔹Разреши себе не нравится другим и ты сможешь легко сделать то, чего ты на самом деле хочешь;

🔹Разреши себе успевать не все и будешь успевать то, что по-настоящему важно;

🔹Разреши себе грустить и ты перестанешь страдать;

🔹 Разреши себе проживать бессилие и ты перестанешь спасать других, ощущая жалость и несправедливость;

🔹 Разреши себе быть уязвимым и ты перестанешь быть жестоким;

🔹 Разреши себе быть слабым и ты встретишься со своей истинной силой;

🔹 Разреши себе быть обычным и ты станешь по-настоящему уникальным

🔹 Разреши себе говорить то, что тебе не нравится и ты избавишь окружающих от необходимости догадываться.

🔹 Разреши себе быть неэффективным. И ты узнаешь, что твоя ценность не в результатах.

🔹 Разреши себе опуститься на эмоциональное дно. И ты выплывешь с жемчужиной в виде новой жизненной ценности.

❓ А что из этого ты уже разрешил себе? А что продолжаешь запрещать?

#настройка_дня

⏳ Вот такая настройка мне сегодня выпала на сегодняшнюю работа по добаюкиванию.

🤱А я продолжаю двухдневку по циклу "добаюкивание" и совсем скоро расскажу о тех четырёх этапах, которые мы проходим здесь и как они меняют в корне нашу взрослую жизнь. Они же могут слепо влиять на нас, не позволяя реализовать свою судьбу и жить полнокровную жизнь.

🤔А что на счёт Вас? Готовы ли и Вы наконец изменить свою жизнь или будете продолжать смотреть, как другие участники меняются в моём поле и становятся счастливыми?