🌧️ Черная Полоса: Путь через Тьму к Свету ☀️

Дорогие подписчики,

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что знакомо каждому из нас — о черной полосе в жизни. Это время, когда кажется, что все навалилось сразу: проблемы на работе, трудности в отношениях, внутренние переживания. В такие моменты мы можем чувствовать себя потерянными, словно оказались в густом тумане, из которого не видно выхода.

💬 Как сказал один мудрец:

"Тьма — это не отсутствие света, это лишь временное состояние."

Важно помнить, что даже в самых темных часах есть возможность увидеть свет.

Но как же справиться с этой тьмой? Как найти силы продолжать двигаться вперед, когда все вокруг кажется безнадежным?

🔮 Карма и Черная Полоса
С точки зрения психологии и эзотерики, черная полоса может восприниматься как кармический урок. Это время, когда нам нужно остановиться и взглянуть внутрь себя.
✅Что мы можем извлечь из этой ситуации?
✅Какие уроки скрыты за этими испытаниями?
💪🏽 Важно осознать, что каждая трудность — это шанс для роста и трансформации.

🌱 Как поддержать себя в трудные времена?
1. Признайте свои чувства. Позвольте себе почувствовать все эмоции, которые вас переполняют. Гнев, печаль, страх — это нормально. Не стоит прятать их от себя или от близких. Плачьте, если плачется… не держите в себе …
2. Откройтесь для поддержки. Если вам трудно делиться своими переживаниями с любимыми, возможно, стоит обратиться к специалисту. Психолог — это тот человек, который поможет вам разобрать ваши чувства и переживания без осуждения.
3. Практикуйте самосострадание. Будьте добры к себе. Напоминайте себе, что вы не одиноки в своих переживаниях. Ваша боль важна и заслуживает внимания. Можно устраивать себе «депрессии по расписанию», когда в определенные моменты Вы жалеете себя, жалуетесь на жизнь, на все, что вас волнует - минут 30 -45. Потом берете себя в руки 🤗💪🏽
4. Создайте ритуалы для укрепления духа. Это может быть утреннее кофе с позитивной книгой, медитация или прогулка на свежем воздухе. Найдите то, что наполняет вас энергией и радостью 🫶

✨ Путь к Свету
Помните, что черная полоса — это не конец. Это лишь временное состояние. Как говорит одна из моих любимых цитат:

"После самой темной ночи всегда приходит рассвет."

Позвольте себе верить в этот рассвет, даже если сейчас он кажется далеким.

Я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути. Мои консультации — это пространство, где вы сможете открыться, поделиться своими переживаниями и найти выход из сложной ситуации. Мы вместе сможем превратить вашу черную полосу в возможность для роста и изменения.

☕️ Приглашаю вас на чашечку кофе...
Не просто кофе — это символ тепла, поддержки и понимания. Давайте вместе разберем ваши мысли и чувства, найдем свет в темноте и откроем двери к новым возможностям.

С любовью и поддержкой,
Алёна Симонова 💖

Быть спикером - большая ответственность, как спикера, так и организатора мероприятия

Привет дорогие!
Сегодня нахожусь на масштабном форуме для селлеров, и всех сопричастных к маркет-плейсам.

Что отметила.
Интересных и зажигательных спикеров крайне мало. Не хочу никого обидеть …

Это говорит о двух составляющих:
1. Желание организаторов побыстрее продать спикерские места, без отбора и фильтра.

Хотя основная задача организатора - провести интересное и вовлекающее мероприятие.

2. Неготовность спикеров - быть спикерами. Отсутствие ораторского мастерства, умения удерживать внимание и навык «крючка» - запомнить о себе.

И тем не менее, завершали конфу профи, в том числе и в моей прошлой сфере, международной логистике, мои прекрасные знакомые, коллеги, и даже удалось неожиданно, но очень тепло увидеться с членами моей прошлой команды, в логистической компании 🥰

Друзья,
проявляться важно и нужно, но связка с реальностью тоже должна работать

🤝

А вам как мероприятия, которые вы посещаете?

Все пути должны вести к себе, даже в ваших отношениях

Дорогие мои, как часто мы слышим о том, что отношения — это работа, а не просто романтическая сказка. Но как же понять, действительно ли мы находимся в здоровом пространстве или же застряли в замкнутом круге?

1️⃣Первый признак нездоровых отношений — это ваше внутреннее ощущение.
⚡Если вы чувствуете себя в отношениях как в тумане 😶‍🌫️, где все сложно и непонятно, это тревожный звоночек😶‍🌫️.
⚡Когда каждый разговор превращается в ссору, а попытки разобраться в чувствах заканчиваются недопониманием, стоит задуматься: «А что я действительно чувствую?»

2️⃣Второй признак — это невозможность открыто обсуждать то, что происходит между вами.
⚡Если ваш партнер уходит от разговора или начинает критиковать, то, возможно, вы находитесь в отношениях, которые не поддерживают вашу эмоциональную безопасность.

Как говорит одна мудрая женщина: «Слово — это мост. Если его нет, мы остаемся на разных берегах».

3️⃣Третий признак — хронические нерешенные проблемы.
⚡Вы говорите о них снова и снова, но ничего не меняется. Это похоже на бег по кругу: вы тратите энергию, но не двигаетесь вперед.

❗️💬 Задумайтесь: как часто вы чувствуете себя в безопасности в своих отношениях?
❓Как часто вам удается открыто говорить о своих чувствах и потребностях? Эти вопросы — ключ к пониманию, где вы находитесь.

Здоровые отношения — это не только отсутствие проблем, но и наличие взаимопонимания, поддержки и уважения. В следующем посте мы углубимся в то, как выглядят здоровые отношения и что важно для их построения.

Не переключайтесь) 😌

💠 Когда болезнь стучится в дверь: превращаем испытание в возможность

Иногда жизнь ставит на паузу не усталостью, а диагнозом.
Тем самым, от которого внутри всё сжимается, и время будто замирает.
Не простуда. Не вирус.
А то, что мы привыкли называть “смертельным”.

И в этот момент кажется, что всё кончено.
Но на самом деле — начинается.

Иногда болезнь приходит не как враг, а как посланник.
Чтобы ты, наконец, услышала то,
что давно шептала тебе жизнь.

Когда рушится привычный ритм — встречи, звонки, планы —
остаётся только ты, твоё тело и тишина.
И вот тут важно не воевать, а взаимодействовать.

Это и есть парадокс исцеления:
- принять паузу, но не принять поражение.
Признать болезнь, но не позволить ей занять место в твоём сознании.


Болезнь не всегда кара.
Иногда это разговор жизни с тобой 🤷‍♀️
Чтобы напомнить, где ты перестала слышать себя, где путала выносливость с силой,
где жила на износ, называя это успехом.

Как писал Виктор Франкл:
«Когда мы больше не можем изменить ситуацию — мы можем изменить себя».

Лечит не только медицина.
Лечит смысл, лечит любовь, лечит вера в продолжение своей истории.
Потому что главный исцелитель всегда внутри.
Врачи, лекарства, близкие — всего лишь ассистенты твоей воли жить.


Вот несколько опор, за которые можно держаться:

👌Не борись, взаимодействуй.
Болезнь не против тебя — она для тебя. Чтобы вернуть внимание к себе.

👌Задай себе вопрос не “почему”, а “для чего”.
Этот вопрос возвращает смысл, а вместе с ним — и силу.

👌Позволь себе злость, но не отчаяние.
Апатия — это пустота.
Злость — это энергия, которая может стать топливом к жизни.

👌Дыши, молчи, наблюдай
Иногда исцеление начинается в тот момент, когда ты впервые перестаёшь сопротивляться.

Ты — не диагноз.
Ты — человек, у которого начался новый разговор с самим собой.


🔜 Когда мы перестаём сражаться, в нас появляется мудрость без войны.
И вместе с ней — нечто большее:
та самая божественная энергия,
которую невозможно измерить анализами.

Если тебе кажется, что нет сил,
и веры не осталось — разозлись.
Не на жизнь, не на тело,
а на ту часть себя, которая опускает руки.

Скажи ей: «МЫ ЕЩЕ НЕ ЗАКОНЧИЛИ!!!»

Каждый день — новая кисть в твоих руках.
Ты всё ещё можешь выбрать цвет.

ТВОЯ Сила — не в том, чтобы не болеть.
Сила — в том, чтобы исцеляться
и оставаться живым, даже в самые тёмные времена.

🌿
Береги себя.
И если рядом есть тот, кто сейчас проходит через тяжёлое лечение — просто будь рядом.
Иногда именно присутствие — и есть лекарство.

———————————————————
Если этот текст откликнулся тебе — не держи его при себе.
Возможно, кому-то рядом он сейчас нужнее, чем лекарства.
Отправь тем, кто проходит через лечение, страх или усталость.
Иногда одно простое напоминание — что жизнь ещё здесь, и она ждёт тебя — способно вернуть человеку дыхание.

🌿
Открой дверь не страху,
а мудрости.
Она всегда знает, зачем пришла.

Аяз Шабутдинов получил 7 лет колонии ☹️

Он был арестован в 2023 году за мошенничество в особо крупном размере. Ущерб оценили в несколько миллионов рублей.

Когда я впервые увидела Аяза на обучении в Бизнес Молодости, на программе «Миллион за сто», он сидел на соседнем стуле, почти незаметный. Он не высказывался, не активничал — этот «серый кардинал» наблюдал за происходящим с тихой уверенностью. В тот момент у него уже была открыта одна из первых кофеен в Доме БМ, и это был только старт его стремительно растущей сети.

С тех пор прошло много лет, и я стала свидетелем его пути. Я работала с предпринимателями, которые приходили ко мне на консультации, часто с хаосом в голове и неясностью в глазах и
Многие из них обучались у Аяза, веря, что предпринимателем может стать каждый.

Но реальность оказалась иной: среди них были семьи, погрязшие в кредитах и отчаянии, с криком о помощи.

Как человек с эмпатией, мне было искренне жаль этих людей.

🔡Не каждому быть предпринимателем.
Всем туда НЕ НАДО

Предпринимательство — это не просто мечта, это серьезная работа над собой и своими навыками.

Что это значит для нас?

1️⃣Во-первых, не стоит слепо верить в успех, который продают на семинарах. За блестящими историями часто скрываются темные стороны, о которых никто не говорит. Предпринимательство — это не только про деньги и популярность, но и про ответственность за свои действия.

2️⃣Во-вторых, важно понимать, что не все, кто громко заявляет о себе, действуют честно.

Каждый из нас должен делать выбор: идти по пути честного бизнеса или пытаться обмануть систему.

Так что, друзья, делайте выводы. Успех — это не только цифры в отчёте, но и ваша репутация. 💼⚡

#Бизнес #Предпринимательство #АязШабутдинов #Честность #Выбор
#УрокиЖизни #Ответственность

Я чуть не проспала главное… Теперь кричу вам: Ваше Тело – Не Пустой Звук! 💥

Мои дорогие, мои несгибаемые, мои вдохновляющие женщины-лидеры!
Сегодня я пишу вам не просто как бизнес-психолог, а как женщина, которая сама совсем недавно стояла на пороге того, о чем никогда не думала, что меня коснется…😰

Вы строите, создаете, ведете за собой. Вы – локомотивы своих команд, фундамент своих семей, вы строите империю.

Вы – скалы, о которые разбиваются сомнения. Но знаете, что я поняла?
Даже скалы нуждаются в заботе. И я, честно, сама чуть не проспала. Насколько хрупкой может оказаться даже самая сильная из нас, если не прислушаться к себе.

Долгое время я верила, что мое тело – это просто инструмент. 🤷‍♂️
Работает – отлично. Не работает – починим.

Но оно начало говорить. Шептать. А потом – кричать. И знаете, что самое горькое? Я не сразу услышала. Думала, это "просто усталость", "стресс", "перегрузка". Насколько же я была неправа!

Теперь я хочу кричать вам, своим дорогим подписчицам, своим будущим "я", своим сестрам по духу: Не ждите! Не ждите, пока психосоматика постучится в вашу дверь с оглушительным грохотом!

Ваше тело – это не просто машина. Это душевный дневник, где каждая клеточка помнит вашу радость, вашу боль, вашу обиду, вашу непроговоренную истину. Оно – живой отклик на то, что происходит внутри вас. Когда мы убегаем от себя, игнорируем свои желания, боимся сказать "нет" – тело берет на себя эту боль. Оно становится нашим последним, отчаянным криком о помощи.

Я знаю, как тяжело бывает отложить дела, прервать поток задач, чтобы просто остановиться и послушать себя. Но поверьте, мои дорогие, ни одна успешная сделка, ни один гениальный проект не стоит вашего здоровья, вашей внутренней гармонии.

✨ От сердца 🫶:
Сегодня, прямо сейчас, сделайте глубокий вдох. Положите руку на сердце.
Спросите себя: "Как я? Что я чувствую на самом деле?" Ответьте честно. Эта честность – ваш первый шаг к исцелению и силе. Позвольте себе быть уязвимой. Позвольте себе быть услышанной.

Вы – лидеры. И самая важная команда, которую вы когда-либо возглавите, – это команда вашего собственного "Я". ➕Берегите ее.
➕Любите ее.
➕Слушайте ее.

И тогда вы сможете свернуть любые горы, но уже не ценой себя, а в полной силе и радости.

#женскоелидерство #психосоматика #здоровьеженщины #алёнасимонова #бизнеспсихолог #заботаосебе #слушайсебя #внутренняясила #душевность #лидеры