8 декабря в мире празднуется день гордости пансексуальных и панромантичных людей.
Это люди, которые могут испытывать романтическое и/или сексуальное влечение к персонам вне зависимости от их гендера.
Пансексуальность - более молодое понятие, чем бисексуальность, оно шире и становится всё популярнее с увеличением видимости разных гендеров и распространенностью самого термина.
Мы поздравляем всех пансексуальных и панромантичных людей! Ваш опыт - неотъемлемая часть квирного опыта, он ценен и уникален 🩷💛🩵
Это люди, которые могут испытывать романтическое и/или сексуальное влечение к персонам вне зависимости от их гендера.
Пансексуальность - более молодое понятие, чем бисексуальность, оно шире и становится всё популярнее с увеличением видимости разных гендеров и распространенностью самого термина.
Мы поздравляем всех пансексуальных и панромантичных людей! Ваш опыт - неотъемлемая часть квирного опыта, он ценен и уникален 🩷💛🩵
❤🔥6🎉3✍1👍1🥰1🤡1🐳1🤝1
Принесли вам чудесное из Открытого пространства. Уже сегодня вечером 20:00 по мск! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🤡1
Forwarded from Психологический центр ОП
Добрый день! ☀️
Напоминаем, что уже завтра стартует 2 цикл «Практик Осознанности в Открытом Пространстве».
Каждую субботу четыре недели подряд мы будем собираться в 20:00 в Зуме на час совместных медитаций, практик по снятию стресса и повышению личной устойчивости.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Когда: по субботам с 9 по 30 декабря, 20:00-21:00
Регистрация
Напоминаем, что уже завтра стартует 2 цикл «Практик Осознанности в Открытом Пространстве».
Каждую субботу четыре недели подряд мы будем собираться в 20:00 в Зуме на час совместных медитаций, практик по снятию стресса и повышению личной устойчивости.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Когда: по субботам с 9 по 30 декабря, 20:00-21:00
Регистрация
❤7
“Как тревожен этот путь...” (с)
Что случилось 30 ноября 2023? Как Решение Верховного суда РФ отразится на жизнях квир-людей? На российском и международном обществе? Где, а, может быть, и как разместить свою тревожность? Как признать за собой право на тревогу в этом все более нагнетаемом контексте?...
А может быть точка отсчета для кого-то наступила в июле? Или 24 ноября 2022? А может 22 февраля 2022? Или в 2013? А для кого-то, быть может, в 1980?
Даты могут быть разные, и опыт тоже может быть очень разным. Что нас может объединять в этих переживаниях? Что меняется бесповоротно, а что остаётся неизменным? Что помогает сохранять надежду?
Мы предлагаем встретиться и поговорить об этом в Кругу нашего с вами сообщества.
Приходите, чтобы услышать разные истории разных людей, которые, мы надеемся, могут помочь вам почувствовать чуть больше опоры, чуть больше со-присутствия в сообществе с другими похожими или не похожими на вас людьми и поделиться своей историей, чтобы дать место своему голосу и время своему действию в ответ на ситуацию.
🔆На Круге команда хранитель_ниц совместно с участни_цами стремится создавать бережное и принимающее пространство. Нам важно проявлять внимание к уязвимостям, которые тоже бывают очень разными - приглашаем к уважению в сообществе и всех желающих!
❗️Круг не подразумевает оценок и экспертной позиции, у нас нет «правильных» ответов. Мы собираемся в формате равных равным, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами, нормализовать "проблемный" опыт и обогатить свои собственные представления.
Итак,
17 декабря (воскресенье)
12:00 - 15:00 (время московское).
онлайн на платформе ZOOM
ведущий: Дима Т
Регистрация обязательна и открыта до 10:00 по мск 17 декабря 2023 г.
🗣Зовите друзей и знакомых! Мы рады видеть всех готовых поддерживать уважительное пространство Круга!
Что случилось 30 ноября 2023? Как Решение Верховного суда РФ отразится на жизнях квир-людей? На российском и международном обществе? Где, а, может быть, и как разместить свою тревожность? Как признать за собой право на тревогу в этом все более нагнетаемом контексте?...
А может быть точка отсчета для кого-то наступила в июле? Или 24 ноября 2022? А может 22 февраля 2022? Или в 2013? А для кого-то, быть может, в 1980?
Даты могут быть разные, и опыт тоже может быть очень разным. Что нас может объединять в этих переживаниях? Что меняется бесповоротно, а что остаётся неизменным? Что помогает сохранять надежду?
Мы предлагаем встретиться и поговорить об этом в Кругу нашего с вами сообщества.
Приходите, чтобы услышать разные истории разных людей, которые, мы надеемся, могут помочь вам почувствовать чуть больше опоры, чуть больше со-присутствия в сообществе с другими похожими или не похожими на вас людьми и поделиться своей историей, чтобы дать место своему голосу и время своему действию в ответ на ситуацию.
🔆На Круге команда хранитель_ниц совместно с участни_цами стремится создавать бережное и принимающее пространство. Нам важно проявлять внимание к уязвимостям, которые тоже бывают очень разными - приглашаем к уважению в сообществе и всех желающих!
❗️Круг не подразумевает оценок и экспертной позиции, у нас нет «правильных» ответов. Мы собираемся в формате равных равным, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами, нормализовать "проблемный" опыт и обогатить свои собственные представления.
Итак,
17 декабря (воскресенье)
12:00 - 15:00 (время московское).
онлайн на платформе ZOOM
ведущий: Дима Т
Регистрация обязательна и открыта до 10:00 по мск 17 декабря 2023 г.
🗣Зовите друзей и знакомых! Мы рады видеть всех готовых поддерживать уважительное пространство Круга!
Google Docs
"Как тревожен этот путь..." (с). Регистрация на Круг
Круг состоится 17 декабря 2023 г. (воскресенье) в 12:00 по мск.
Регистрация обязательна и открыта до 17 декабря 2023 г., 10:00 по мск.
Примерная длительность встречи: 3 часа
Формат: онлайн на платформе Zoom, ссылка будет направлена организаторами за полчаса…
Регистрация обязательна и открыта до 17 декабря 2023 г., 10:00 по мск.
Примерная длительность встречи: 3 часа
Формат: онлайн на платформе Zoom, ссылка будет направлена организаторами за полчаса…
❤5🤡1
Forwarded from Психологический центр ОП
Добрый день! ☀️
С радостью хотим позвать вас на очередной цикл «Практик Осознанности в Открытом Пространстве».
Каждую пятницу пять недель подряд мы будем собираться в 20:00 в Зуме на час совместных медитаций, практик по снятию стресса после рабочей недели и повышению личной устойчивости.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Когда: по пятницам с 26 января по 23 февраля, 20:00-21:00
Регистрация
С радостью хотим позвать вас на очередной цикл «Практик Осознанности в Открытом Пространстве».
Каждую пятницу пять недель подряд мы будем собираться в 20:00 в Зуме на час совместных медитаций, практик по снятию стресса после рабочей недели и повышению личной устойчивости.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Когда: по пятницам с 26 января по 23 февраля, 20:00-21:00
Регистрация
🔥4🤡1
Forwarded from Открытое пространство
Вот уже 11 лет мы помогаем самым разным активистам и активисткам, правозащитни*цам, журналист*кам, близким политзаключенных и всем, кто сталкивается с давлением или преследованием из-за своей гражданской деятельности. Многие из вас знакомы с нами с момента основания, многие узнали совсем недавно.
ОП — это площадки в Москве и Питере, психологический центр, правозащитная группа и юридическая служба.
Но нам нужна помощь: в месяц нам требуется как минимум 150 000 рублей. Сейчас эта сумма не набирается.
Поддержать нас можно несколькими способами:
🔹 Оформить регулярное пожертвование
🔹 Задонатить разово
🔹 Пожертвовать в криптовалюте
🔹 Рассказать о нас в своем проекте, инициативе, коллективе
🔹 Поделиться этим постом
Донейшены в пользу ОП — это безопасно. Наша помощь безвозмездна, мы продолжаем работать благодаря вам и ради вас 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙈1
Forwarded from Психологический центр ОП
«Модель колеса»
Переход от линейного к цикличному мышлению — один из ключевых опытов человечества. Если мы хотим быть в гармонии с собой и с природой, мы должны понимать, как движется жизненная энергия. Этот вебинар даст вам инструмент для работы с циклами во всех аспектах жизни.
Какие вопросы мы будем разбирать на встрече:
- Когда нужно приложить усилия для достижения эффекта, а когда нужно отпустить ситуацию?
- Как устроены «биологические часы» вашего вдохновения?
- Как предотвратить выгорание?
Модель Колеса построена на четырех универсальных архетипах: Ребенок, Герой, Создатель и Мудрец. Это нейтральный и доступный инструмент самоанализа.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Приключения ждут, присоединяйтесь: 30 марта, с 19:00 по 21:00
Переход от линейного к цикличному мышлению — один из ключевых опытов человечества. Если мы хотим быть в гармонии с собой и с природой, мы должны понимать, как движется жизненная энергия. Этот вебинар даст вам инструмент для работы с циклами во всех аспектах жизни.
Какие вопросы мы будем разбирать на встрече:
- Когда нужно приложить усилия для достижения эффекта, а когда нужно отпустить ситуацию?
- Как устроены «биологические часы» вашего вдохновения?
- Как предотвратить выгорание?
Модель Колеса построена на четырех универсальных архетипах: Ребенок, Герой, Создатель и Мудрец. Это нейтральный и доступный инструмент самоанализа.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Приключения ждут, присоединяйтесь: 30 марта, с 19:00 по 21:00
🔥4❤2🤣1
Forwarded from Открытое пространство
Тревога: как ее понять и что с ней делать?
Когда уровень тревоги становится запредельным, мы скорее всего или замрем, или убежим, или будем защищаться боем. Стратегия «бей, беги, замри» — самая естественная для нашей психики. Но она не всегда эффективна.
Чтобы понять, почему растет тревожность, какие кризисы с ней связаны и что с этим всем делать (и надо ли вообще что-то делать), Психологический центр Открытого пространства приглашает вас на онлайн-семинар с кризисным терапевтом.
Когда: 10 мая (пятница) в 18:00 по московскому времени.
Для участия нужно зарегистрироваться
До встречи!
Когда уровень тревоги становится запредельным, мы скорее всего или замрем, или убежим, или будем защищаться боем. Стратегия «бей, беги, замри» — самая естественная для нашей психики. Но она не всегда эффективна.
Чтобы понять, почему растет тревожность, какие кризисы с ней связаны и что с этим всем делать (и надо ли вообще что-то делать), Психологический центр Открытого пространства приглашает вас на онлайн-семинар с кризисным терапевтом.
Когда: 10 мая (пятница) в 18:00 по московскому времени.
Для участия нужно зарегистрироваться
До встречи!
❤5👍1🤣1
Гордость быть разными.
Смелость быть уязвимыми.
Такую тему мы выбрали для Месяца Гордости в этом году.
Наш опыт говорит, что разнообразие - большая ценность в сообществах, командах и обществе в целом. Это питательная почва для интереса, любопытства, творчества и инноваций. Для сотрудничества и взаимопомощи. Для многого, что делает нас людьми.
Но есть и оборотная сторона - будучи разными, мы говорим на разных языках, нам разное важно и подходит, мы считаем разное приемлемым и неприемлемым.
В Квир-медиации мы выбираем позицию, что разногласия и конфликты - неотъемлемая часть разнообразия. Что люди могут осознанно выбирать оставаться в контакте с теми, с кем это трудно. Прикладывать дополнительные усилия, чтобы услышать и понять друг друга и вместе перейти на другую сторону - туда, где конфликт становится дверью в неизведанные и, возможно, даже более глубокие отношения, чем были до него.
Этот путь требует уязвимости. Честно говорить о том, в чем мы отличаемся, где нам трудно, где нужна помощь. Признавать свои раны и то, как они влияют на наше восприятие. Признавать, что мы не идеальны, не невинны. Что иногда мы действуем неосознанно или даже - страшно сказать - выбираем насилие.
А еще - впускать в себя и переваривать такую же честность от другой стороны. И все еще оставаться в контакте.
Если вам интересно это исследование, следите за нашими новостями!
Мы организуем два онлайн события, на которые позовем вас обсудить его вместе:
🔜 16* июня - Круг “Люди не меняются. Так ли это?”
🔜 и в конце июня (28, 29 или 30)* - ивент на тему “Нет невинных пространств” - в новом формате, о котором напишем позже.
*Даты мероприятий переносятся. Мы сообщим новые даты позднее.
Спасибо вам, что вы с нами.
Спасибо, что вы разные.
Спасибо за вашу смелость быть собой.
Спасибо, что вы есть!❤️
Смелость быть уязвимыми.
Такую тему мы выбрали для Месяца Гордости в этом году.
Наш опыт говорит, что разнообразие - большая ценность в сообществах, командах и обществе в целом. Это питательная почва для интереса, любопытства, творчества и инноваций. Для сотрудничества и взаимопомощи. Для многого, что делает нас людьми.
Но есть и оборотная сторона - будучи разными, мы говорим на разных языках, нам разное важно и подходит, мы считаем разное приемлемым и неприемлемым.
В Квир-медиации мы выбираем позицию, что разногласия и конфликты - неотъемлемая часть разнообразия. Что люди могут осознанно выбирать оставаться в контакте с теми, с кем это трудно. Прикладывать дополнительные усилия, чтобы услышать и понять друг друга и вместе перейти на другую сторону - туда, где конфликт становится дверью в неизведанные и, возможно, даже более глубокие отношения, чем были до него.
Этот путь требует уязвимости. Честно говорить о том, в чем мы отличаемся, где нам трудно, где нужна помощь. Признавать свои раны и то, как они влияют на наше восприятие. Признавать, что мы не идеальны, не невинны. Что иногда мы действуем неосознанно или даже - страшно сказать - выбираем насилие.
А еще - впускать в себя и переваривать такую же честность от другой стороны. И все еще оставаться в контакте.
Если вам интересно это исследование, следите за нашими новостями!
Мы организуем два онлайн события, на которые позовем вас обсудить его вместе:
*Даты мероприятий переносятся. Мы сообщим новые даты позднее.
Спасибо вам, что вы с нами.
Спасибо, что вы разные.
Спасибо за вашу смелость быть собой.
Спасибо, что вы есть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🤣1
Гордость быть разными.
Смелость быть уязвимыми.
Такой фокус внимания мы выбрали для Месяца Гордости в этом году. Участница команды Юля Малыгина поделилась своим видением темы:
"Почему гордость?
Мне сложно представить гордость только за себя. То, чем я могу гордиться - сразу отсылает меня к какой-то моей истории, к другим людям, к чему-то бОльшему, чем я, к тому и тем, кому я благодарна за свои достижения. Мне нравится чувство гордости, я считаю его правильным и справедливым, это чувство даёт мне вдохновение и силы двигаться дальше.
Гордость в месяц прайда – это гордость за сообщество, за ЛГБТКИА+ сообщество, за что-то гораздо большее чем я, за то, к чему я принадлежу и это мой выбор.
Что такого делает это сообщество, чем таким прекрасным здесь можно гордиться?
Квир-сообщество несёт в себе принцип разнообразия и принятие этого разнообразия. А значит, надежду для этого мира. Возможность существования мира без жёстких границ и страт, без иерархии, без страха перед изменениями в будущем.
Квир-сообщество – это гордость быть разными.
Почему – смелость?
История гей-квир-движения во многом начинается со Стоунволла, начинается со смелости, отчаянной смелости открыто заявить о себе и отстаивать себя, свой выбор, своё человеческое достоинство, пусть и в неравной борьбе с заведомо сильным противником и проигрышным финалом.
Но есть и другая смелость, смелость говорить о боли, о слабости, о чувстве собственной несостоятельности перед испытаниями, перед обстоятельствами, говорить о своей уязвимости - просить о помощи, идти к другим людям, не замыкаться в себе, говорить о своих тяжёлых переживаниях, искать поддержки.
Этой смелости я научилась в Квир-сообществе и, мне кажется, в этой смелости сейчас особенно нуждается мир. Мир – во всех своих значениях и смыслах.
Смелость быть уязвимыми – сегодня это послание от Квир-сообщества для всех!"
(Юлия Малыгина)
Смелость быть уязвимыми.
Такой фокус внимания мы выбрали для Месяца Гордости в этом году. Участница команды Юля Малыгина поделилась своим видением темы:
"Почему гордость?
Мне сложно представить гордость только за себя. То, чем я могу гордиться - сразу отсылает меня к какой-то моей истории, к другим людям, к чему-то бОльшему, чем я, к тому и тем, кому я благодарна за свои достижения. Мне нравится чувство гордости, я считаю его правильным и справедливым, это чувство даёт мне вдохновение и силы двигаться дальше.
Гордость в месяц прайда – это гордость за сообщество, за ЛГБТКИА+ сообщество, за что-то гораздо большее чем я, за то, к чему я принадлежу и это мой выбор.
Что такого делает это сообщество, чем таким прекрасным здесь можно гордиться?
Квир-сообщество несёт в себе принцип разнообразия и принятие этого разнообразия. А значит, надежду для этого мира. Возможность существования мира без жёстких границ и страт, без иерархии, без страха перед изменениями в будущем.
Квир-сообщество – это гордость быть разными.
Почему – смелость?
История гей-квир-движения во многом начинается со Стоунволла, начинается со смелости, отчаянной смелости открыто заявить о себе и отстаивать себя, свой выбор, своё человеческое достоинство, пусть и в неравной борьбе с заведомо сильным противником и проигрышным финалом.
Но есть и другая смелость, смелость говорить о боли, о слабости, о чувстве собственной несостоятельности перед испытаниями, перед обстоятельствами, говорить о своей уязвимости - просить о помощи, идти к другим людям, не замыкаться в себе, говорить о своих тяжёлых переживаниях, искать поддержки.
Этой смелости я научилась в Квир-сообществе и, мне кажется, в этой смелости сейчас особенно нуждается мир. Мир – во всех своих значениях и смыслах.
Смелость быть уязвимыми – сегодня это послание от Квир-сообщества для всех!"
(Юлия Малыгина)
❤4🤣1
Forwarded from Психологический центр ОП
«Осознанное лето» продолжается! На этот раз в рамках программы состоится йоговый воркшоп.
Встречу проведут Наталия Сонина, наша постоянная ведущая, консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work и Екатерина Устякина, инструктор по хатха-йоге с десятилетним стажем. Занятие начнется с небольшой практики йоги, которая поможет почувствовать свое тело и себя и плавно перетечет в медитацию. В конце будет обсуждение и вопросы.
Когда: 20 июля в 9:15 по московскому времени
Где: Онлайн, Zoom
К воркшопу можно подключиться из помещения или из тихого уголка на траве в парке или на даче. Пожалуйста, подготовьте коврик или другую удобную поверхность для занятий. Убедитесь, что у вас есть 2 часа, в течение которых вас ничто не будет отвлекать. Пусть это будет важное время, проведенное с собой.
Для участия нужно зарегистрироваться.
Встречу проведут Наталия Сонина, наша постоянная ведущая, консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work и Екатерина Устякина, инструктор по хатха-йоге с десятилетним стажем. Занятие начнется с небольшой практики йоги, которая поможет почувствовать свое тело и себя и плавно перетечет в медитацию. В конце будет обсуждение и вопросы.
Когда: 20 июля в 9:15 по московскому времени
Где: Онлайн, Zoom
К воркшопу можно подключиться из помещения или из тихого уголка на траве в парке или на даче. Пожалуйста, подготовьте коврик или другую удобную поверхность для занятий. Убедитесь, что у вас есть 2 часа, в течение которых вас ничто не будет отвлекать. Пусть это будет важное время, проведенное с собой.
Для участия нужно зарегистрироваться.
❤5🤣1