Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про ненасильственное общение
мои дорогие женщины @Elina_red и @annaveps запускают на месяц практикум по ННО.
Рассказываю на личном примере зачем я туда иду и для чего оно мне надо.
Мы с подругами ездили в Тарусу. 4 девчонки, сняли дом в котором 3 спальни с двуспальными кроватями.
Целый день обсуждали особенности общения, почему сложно заявить о своем хочу, почему на работе обложить эбанитовыми палочками на проблема, а вот в личных отношениях рот забывает, что он не только для того чтобы есть.
Наступает вечер. Настя — с соплями ей нужна отдельная спальня.
Я люблю спать с открытым окном, Аня тоже.
Сева — теплолюбивая.
Мы решаем что мы с Аней спокойно поспим в одной комнате, раздвинув кровати.
Всё, проблем нет.
Но есть.
я всегда сплю одна. Казалось бы — условие соблюдено.
Но. Я очень давно сплю одна в комнате на двуспальной кровати.
заснув после интенсивного дня, я во сне все время проверяла границы и фоново боялась, как бы мне не упасть. «Не большая проблема» - говорил мне ум, но я не расслабилась и не отдохнула.
Кроме этого, я слышала как дышит Аня, и как за стенкой голова к голове спит Настя.
в итоге, в 4 утра я встала и пошла спать на диван. Он был шире чем кровать, и вокруг меня не было других людей и спален.
Наутро я проснулась естественно злая. Но не на девчонок. А не себя. За то, что вместо того, чтобы выслушать себя и вспомнить про то, что я очень чувствительный человек, я позволила своему уму себя уговорить «ну в этом ж е ничего такого. Это всегоодна ночь».
На утро я рассказал девчонкам, о своих мытарствах. И поняла, что проблема была не в том, тчо я не смогла им сказать. А в том, что в текущей конфигурации я не учла себя и свои особенности.
Порешили на том, что в следующий раз я буду закладывать бюджет либо на отдельный домик, либо заранее договариваться в какой из комнат я сплю, даже если это будет означать более дорогое размещение.
Я очень хорошо слышу потребности и нужды других, а вот свои особенности мне еще нужно нормализовать для себя, потому что общая норма меня в лучшем случае не питает.
Буды это практиковать в безопасном пространстве с другими мощными женщинами.
В коридор затмений, ящитаю, очень подходящее занятие.
В видео Аня записала мои ненасильственные излияния)
Хочешь с нами — пиши @Elina_red,
до 21 февраля еще можно зайти
мои дорогие женщины @Elina_red и @annaveps запускают на месяц практикум по ННО.
Рассказываю на личном примере зачем я туда иду и для чего оно мне надо.
Мы с подругами ездили в Тарусу. 4 девчонки, сняли дом в котором 3 спальни с двуспальными кроватями.
Целый день обсуждали особенности общения, почему сложно заявить о своем хочу, почему на работе обложить эбанитовыми палочками на проблема, а вот в личных отношениях рот забывает, что он не только для того чтобы есть.
Наступает вечер. Настя — с соплями ей нужна отдельная спальня.
Я люблю спать с открытым окном, Аня тоже.
Сева — теплолюбивая.
Мы решаем что мы с Аней спокойно поспим в одной комнате, раздвинув кровати.
Всё, проблем нет.
Но есть.
я всегда сплю одна. Казалось бы — условие соблюдено.
Но. Я очень давно сплю одна в комнате на двуспальной кровати.
заснув после интенсивного дня, я во сне все время проверяла границы и фоново боялась, как бы мне не упасть. «Не большая проблема» - говорил мне ум, но я не расслабилась и не отдохнула.
Кроме этого, я слышала как дышит Аня, и как за стенкой голова к голове спит Настя.
в итоге, в 4 утра я встала и пошла спать на диван. Он был шире чем кровать, и вокруг меня не было других людей и спален.
Наутро я проснулась естественно злая. Но не на девчонок. А не себя. За то, что вместо того, чтобы выслушать себя и вспомнить про то, что я очень чувствительный человек, я позволила своему уму себя уговорить «ну в этом ж е ничего такого. Это всегоодна ночь».
На утро я рассказал девчонкам, о своих мытарствах. И поняла, что проблема была не в том, тчо я не смогла им сказать. А в том, что в текущей конфигурации я не учла себя и свои особенности.
Порешили на том, что в следующий раз я буду закладывать бюджет либо на отдельный домик, либо заранее договариваться в какой из комнат я сплю, даже если это будет означать более дорогое размещение.
Я очень хорошо слышу потребности и нужды других, а вот свои особенности мне еще нужно нормализовать для себя, потому что общая норма меня в лучшем случае не питает.
Буды это практиковать в безопасном пространстве с другими мощными женщинами.
В коридор затмений, ящитаю, очень подходящее занятие.
Как устроен месяц:
— 2 лекции с теорией (понятно, структурно, без заумных терминов, но и без лишней болтовни как на эфире);
— закрытый чат с поддержкой и разборами реальных жизненных ситуаций;
— живая практика, где вы сможете попробовать говорить по-другому, потренировать навык с другими людьми;
Это не учебный проект. Это пространство, где можно посмотреть на свои и чужие паттерны без стыда, давления и лишнего эмоционального заряда и наконец-то научиться по-новому. Хотя бы попробовать.
В видео Аня записала мои ненасильственные излияния)
Хочешь с нами — пиши @Elina_red,
до 21 февраля еще можно зайти
1❤23🔥13
Forwarded from PUSTOTA.FM (Мирра)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про ненасильственное общение
мои дорогие женщины @Elina_red и @annaveps запускают на месяц практикум по ННО.
Рассказываю на личном примере зачем я туда иду и для чего оно мне надо.
Мы с подругами ездили в Тарусу. 4 девчонки, сняли дом в котором 3 спальни с двуспальными кроватями.
Целый день обсуждали особенности общения, почему сложно заявить о своем хочу, почему на работе обложить эбанитовыми палочками на проблема, а вот в личных отношениях рот забывает, что он не только для того чтобы есть.
Наступает вечер. Настя — с соплями ей нужна отдельная спальня.
Я люблю спать с открытым окном, Аня тоже.
Сева — теплолюбивая.
Мы решаем что мы с Аней спокойно поспим в одной комнате, раздвинув кровати.
Всё, проблем нет.
Но есть.
я всегда сплю одна. Казалось бы — условие соблюдено.
Но. Я очень давно сплю одна в комнате на двуспальной кровати.
заснув после интенсивного дня, я во сне все время проверяла границы и фоново боялась, как бы мне не упасть. «Не большая проблема» - говорил мне ум, но я не расслабилась и не отдохнула.
Кроме этого, я слышала как дышит Аня, и как за стенкой голова к голове спит Настя.
в итоге, в 4 утра я встала и пошла спать на диван. Он был шире чем кровать, и вокруг меня не было других людей и спален.
Наутро я проснулась естественно злая. Но не на девчонок. А не себя. За то, что вместо того, чтобы выслушать себя и вспомнить про то, что я очень чувствительный человек, я позволила своему уму себя уговорить «ну в этом ж е ничего такого. Это всегоодна ночь».
На утро я рассказал девчонкам, о своих мытарствах. И поняла, что проблема была не в том, тчо я не смогла им сказать. А в том, что в текущей конфигурации я не учла себя и свои особенности.
Порешили на том, что в следующий раз я буду закладывать бюджет либо на отдельный домик, либо заранее договариваться в какой из комнат я сплю, даже если это будет означать более дорогое размещение.
Я очень хорошо слышу потребности и нужды других, а вот свои особенности мне еще нужно нормализовать для себя, потому что общая норма меня в лучшем случае не питает.
Буды это практиковать в безопасном пространстве с другими мощными женщинами.
В коридор затмений, ящитаю, очень подходящее занятие.
В видео Аня записала мои ненасильственные излияния)
Хочешь с нами — пиши @Elina_red,
до 21 февраля еще можно зайти
мои дорогие женщины @Elina_red и @annaveps запускают на месяц практикум по ННО.
Рассказываю на личном примере зачем я туда иду и для чего оно мне надо.
Мы с подругами ездили в Тарусу. 4 девчонки, сняли дом в котором 3 спальни с двуспальными кроватями.
Целый день обсуждали особенности общения, почему сложно заявить о своем хочу, почему на работе обложить эбанитовыми палочками на проблема, а вот в личных отношениях рот забывает, что он не только для того чтобы есть.
Наступает вечер. Настя — с соплями ей нужна отдельная спальня.
Я люблю спать с открытым окном, Аня тоже.
Сева — теплолюбивая.
Мы решаем что мы с Аней спокойно поспим в одной комнате, раздвинув кровати.
Всё, проблем нет.
Но есть.
я всегда сплю одна. Казалось бы — условие соблюдено.
Но. Я очень давно сплю одна в комнате на двуспальной кровати.
заснув после интенсивного дня, я во сне все время проверяла границы и фоново боялась, как бы мне не упасть. «Не большая проблема» - говорил мне ум, но я не расслабилась и не отдохнула.
Кроме этого, я слышала как дышит Аня, и как за стенкой голова к голове спит Настя.
в итоге, в 4 утра я встала и пошла спать на диван. Он был шире чем кровать, и вокруг меня не было других людей и спален.
Наутро я проснулась естественно злая. Но не на девчонок. А не себя. За то, что вместо того, чтобы выслушать себя и вспомнить про то, что я очень чувствительный человек, я позволила своему уму себя уговорить «ну в этом ж е ничего такого. Это всегоодна ночь».
На утро я рассказал девчонкам, о своих мытарствах. И поняла, что проблема была не в том, тчо я не смогла им сказать. А в том, что в текущей конфигурации я не учла себя и свои особенности.
Порешили на том, что в следующий раз я буду закладывать бюджет либо на отдельный домик, либо заранее договариваться в какой из комнат я сплю, даже если это будет означать более дорогое размещение.
Я очень хорошо слышу потребности и нужды других, а вот свои особенности мне еще нужно нормализовать для себя, потому что общая норма меня в лучшем случае не питает.
Буды это практиковать в безопасном пространстве с другими мощными женщинами.
В коридор затмений, ящитаю, очень подходящее занятие.
Как устроен месяц:
— 2 лекции с теорией (понятно, структурно, без заумных терминов, но и без лишней болтовни как на эфире);
— закрытый чат с поддержкой и разборами реальных жизненных ситуаций;
— живая практика, где вы сможете попробовать говорить по-другому, потренировать навык с другими людьми;
Это не учебный проект. Это пространство, где можно посмотреть на свои и чужие паттерны без стыда, давления и лишнего эмоционального заряда и наконец-то научиться по-новому. Хотя бы попробовать.
В видео Аня записала мои ненасильственные излияния)
Хочешь с нами — пиши @Elina_red,
до 21 февраля еще можно зайти
❤11🔥6
Forwarded from К себе точно
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Финальный зов
Завтра в 11:00 мы с Антоном начинаем наш курс про профиль 2/4. Это обещает быть интересно — с картинками и разговорами:)
6 занятий,
Повторять этот курс мы не будем, в записи не знаю будет ли.
Короче, если ты 2/4 и чувствуешь «это мне надо» — приходи.
А если ты друг 2/4 — отправь ему информацию о курсе, может это именно то, что сейчас нужно.
А если ты партнер, ребенок или родитель человека с профилем 2/4 — то тоже приходи, совершенно точно мы расскажем чем кормить крокодилов, как преодолеть полосу препятствий, и покажем ключи к этим удивительным созданиям.
Обняла,
Жду завтрашнего занятия:)
🐊🐊🐊🤍
Завтра в 11:00 мы с Антоном начинаем наш курс про профиль 2/4. Это обещает быть интересно — с картинками и разговорами:)
6 занятий,
Повторять этот курс мы не будем, в записи не знаю будет ли.
Короче, если ты 2/4 и чувствуешь «это мне надо» — приходи.
А если ты друг 2/4 — отправь ему информацию о курсе, может это именно то, что сейчас нужно.
А если ты партнер, ребенок или родитель человека с профилем 2/4 — то тоже приходи, совершенно точно мы расскажем чем кормить крокодилов, как преодолеть полосу препятствий, и покажем ключи к этим удивительным созданиям.
Обняла,
Жду завтрашнего занятия:)
🐊🐊🐊🤍
❤12
Forwarded from К себе точно
мини курс для 2/4 и тех, кто с ними живет2/4 один из распространенных профилей, который известен своей интровертностью помноженной на дружелюбие, избирательностью и талантом.
На курсе мы препарируем разберем практические аспекты этого профиля — как с ним жить, чтобы нигде не давило, как не растерять друзей пока занимаешься собой и многое другое.
В программе:
— 2-ка в личности и 4-ка в теле,
— разные типы с этим профилем, ведь проектор 2/4 и манифестор 2/4 — это 2 большие разницы
— ложное Я профиля 2/4
— ролевые ворота (1, 10, 7, 59, 6, 27, 50)
Мы разберем как 2/4 себя ведет, руководит, выражает в творчестве, взаимодействует, входит в близость, конфликт, заботится, осознает ценности.
Антон Злобин — преподаватель PTL, аналитик и Гид, генератор 6/2
Дает теорию, структуру и запредельность и глубину
Мирра Трубникова — переводчик, аналитик и гид, проектор 2/4
Добавляет понятных примеров и делится личным опытом и вдохновением
6 занятий
Февраль: 21 (сб), 22 (вс), 26 (чт), 28 (сб)
Март: 5 (чт), 7 (сб)
Возможно дополнительное занятие!!!!
до 15 февраля — 13 000 руб.
далее 15 000 руб.
сладкое приглашение до 15 февраля — 11 000 руб.
после — 13 000 руб.
Запись и оплата — к Антону
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Раз-два-три
Если один человек* другому 3 раза объяснял** одно и то же, а другой не понимает, тоодин из них идиот .
четвертый раз объяснять не имеет особого смысла.
*если говорят 2 взрослых человека,
А не родитель и ребенок, учитель и ученик или другая профессиональная конфигурация подразумевающая многократное повторение
**если объяснение было ясным, своевременным и с желанием донести суть своего послания.
Если один многократно обьяснял, а другой так и не понял, значит либо он не умеет\не может обьяснять, либо второй не может/не хочет понимать, либо все понимает и не хочет\не может с этим ничего сделать.
вывод тот же.
Повторение одних и тех же действий без изменений ведет к одному и тому же результату.
С этим можно сколько угодно бороться, пока есть силы.
а можно не бороться.
Напомнила,
обняла
вальсирующая
Пустота
Если один человек* другому 3 раза объяснял** одно и то же, а другой не понимает, то
четвертый раз объяснять не имеет особого смысла.
А не родитель и ребенок, учитель и ученик или другая профессиональная конфигурация подразумевающая многократное повторение
**если объяснение было ясным, своевременным и с желанием донести суть своего послания.
Если один многократно обьяснял, а другой так и не понял, значит либо он не умеет\не может обьяснять, либо второй не может/не хочет понимать, либо все понимает и не хочет\не может с этим ничего сделать.
вывод тот же.
Повторение одних и тех же действий без изменений ведет к одному и тому же результату.
С этим можно сколько угодно бороться, пока есть силы.
а можно не бороться.
Напомнила,
обняла
вальсирующая
Пустота
❤53🔥14
Я встретила свой Новый год в одиночестве.
Впервые за 37 лет я выбрала проснуться не в кругу семьи, и друзей, а уехать в глушь. Я, которая ни разу не была в кино одна — этот опыт я храню до особого дня, и которая все торжества отмечала со своими. уехала накануне вечером, 3 часа в машине под лекции, которые давно хотела послушать, ужин в тишине и вечер в анализе завершившегося года. А анализировать было что — один из самых сложных в моей жизни годов, может быть даже самый. утром проснулась в себя, сходила к реке, поцеловала лёд и поехала в баню, которая была в тот день только для меня. Храните боги моих друзей, которые мне это подарили, до того, как я разрешила себе это им озвучить. Еще до рождения сына мечтала о ритуале пеленания и закрытия родов, и вот — получила. Об индивидуальной бане я и не мечтала, даже не думала что такое бывает. 2,5 часа разговора, в котором я подняла всё, что набоолело, а дальше огонь, соль, вода, солнце, снегопад, туман, ветрище который раздергал все колокольчики и снова снежный покров. Убедилась в том, что внутренняя точка сборки определяет то, как собирается опыт снаружи: вот я лежу на полке и не могу выдержать утренний рассеянный свет — он режет глаза так, что не могу их открыть, прошу маску, и даже через нее чувсвую как мне ярко. И вот через 15 минут я лежу на полке, тот же свет, и я смотрю на него во все глаза и впитываю и вижу, и мне не больно смотреть. Чудеса нервной системы — то волшебство, которым я хочу овладеть. чай, выдох, и 7 узлов, чтобы через меня не сквозило из того мира в этот, ниоткуда, кроме как через рот и глаза. по дорожке на выход, оглянуться чтобы понять что пути назад нет — только вперед, ехать обратно по размытой дороге с помощью высших сил и в одном месте мужских рук, которые буквально вытолкнули из растаявшей хляби мой созданный для итальянского серпантина внедорожник, 2,5 часа под лекцию о волчьих стаях, и вот я пью чай родителями и семьей, читаю сыну ночную сказку, поем с мужем колыбельную, и я иду к себе спокойно засыпать в свои новые 37. Оказалось, что в этом году я мне хочу отмечать застольем или собирать своих друзей в один день в одном месте. Я хочу с каждым один на один или маленькой группой, но чтоб и один на один тоже. например — почитать вместе книгу, перекрасить стены в комнате. Хочется в. Этом году такого, о чем потом вспоминаешь и говоря « а помнишь, как мы тогда...» и самопроизвольно улыбаешься шире чеширского кота. Я очень ждала этого возраста. Я дошла до него в хорошей форме) Не знаю, ждал ли он меня, но я надеюсь, что готова ко встрече.
P.s спасибо моим друзьям и семье, за то что я могу уехать и не объяснять почему я хочу побыть с собой. И компаньону и стражу в моем путешествии — Алёне.
Так встречать свой год — лучшее решение. Очень рекомендую.
Впервые за 37 лет я выбрала проснуться не в кругу семьи, и друзей, а уехать в глушь. Я, которая ни разу не была в кино одна — этот опыт я храню до особого дня, и которая все торжества отмечала со своими. уехала накануне вечером, 3 часа в машине под лекции, которые давно хотела послушать, ужин в тишине и вечер в анализе завершившегося года. А анализировать было что — один из самых сложных в моей жизни годов, может быть даже самый. утром проснулась в себя, сходила к реке, поцеловала лёд и поехала в баню, которая была в тот день только для меня. Храните боги моих друзей, которые мне это подарили, до того, как я разрешила себе это им озвучить. Еще до рождения сына мечтала о ритуале пеленания и закрытия родов, и вот — получила. Об индивидуальной бане я и не мечтала, даже не думала что такое бывает. 2,5 часа разговора, в котором я подняла всё, что набоолело, а дальше огонь, соль, вода, солнце, снегопад, туман, ветрище который раздергал все колокольчики и снова снежный покров. Убедилась в том, что внутренняя точка сборки определяет то, как собирается опыт снаружи: вот я лежу на полке и не могу выдержать утренний рассеянный свет — он режет глаза так, что не могу их открыть, прошу маску, и даже через нее чувсвую как мне ярко. И вот через 15 минут я лежу на полке, тот же свет, и я смотрю на него во все глаза и впитываю и вижу, и мне не больно смотреть. Чудеса нервной системы — то волшебство, которым я хочу овладеть. чай, выдох, и 7 узлов, чтобы через меня не сквозило из того мира в этот, ниоткуда, кроме как через рот и глаза. по дорожке на выход, оглянуться чтобы понять что пути назад нет — только вперед, ехать обратно по размытой дороге с помощью высших сил и в одном месте мужских рук, которые буквально вытолкнули из растаявшей хляби мой созданный для итальянского серпантина внедорожник, 2,5 часа под лекцию о волчьих стаях, и вот я пью чай родителями и семьей, читаю сыну ночную сказку, поем с мужем колыбельную, и я иду к себе спокойно засыпать в свои новые 37. Оказалось, что в этом году я мне хочу отмечать застольем или собирать своих друзей в один день в одном месте. Я хочу с каждым один на один или маленькой группой, но чтоб и один на один тоже. например — почитать вместе книгу, перекрасить стены в комнате. Хочется в. Этом году такого, о чем потом вспоминаешь и говоря « а помнишь, как мы тогда...» и самопроизвольно улыбаешься шире чеширского кота. Я очень ждала этого возраста. Я дошла до него в хорошей форме) Не знаю, ждал ли он меня, но я надеюсь, что готова ко встрече.
P.s спасибо моим друзьям и семье, за то что я могу уехать и не объяснять почему я хочу побыть с собой. И компаньону и стражу в моем путешествии — Алёне.
Так встречать свой год — лучшее решение. Очень рекомендую.
2❤68🔥19