📚: Мы живем на Сатурне. Как помочь человеку с пограничным расстройством личности.
автор: Дарья Завьялова.

хорошая книга о пограничном расстройстве от автора - пограничника.
я особенно тепло отношусь к подобного рода литературе (даже когда авторы не являются психологами/психотерапевтами), потому что нахожу в ней поддержку, понимая, что далеко не я одна чувствовала себя так (много раз я ловила себя на том, что начинаю непроизвольно реветь, потому что «жиза»… ох уж это отсутствие эмоциональной кожи 🥲)

здесь вы прочтете и о причинах зависимостей при ПРЛ (почему именно пограничники легко могут стать «бывшими» алкоголиками и наркоманами 🤔),о нескончаемых поисках ответа на вопрос «кто я?», о том, почему же мы так любим «посраться» с кем-то в интернете, о взаимосвязи РПП и пограничья, о сэлфхарме и суицидальных тенденциях, о всепоглощающем стыде, который нас разъедает, о сексуальных (и не только) девиациях, о том, как и почему мы «крадем» чужие личности (завтра хочу поделиться личной историей из этой области, подробнее раскрыв эту тему) и даже о некоторых наших суперспособностях, которые мы можем применять во благо, начав контролировать свою зверюгу (это далеко не все).

в общем, если хотите узнать, каково пограничнику живется в этом мире, больше понять нас и себя (в случае, если являетесь обладателем данного расстройства), обязательно советую прочесть Мы живем на Сатурне.

#что_почитать

💋один из интересных моментов, который я подчеркнула для себя из этой книги: далеко не я одна отделяю себя от своего расстройства, обзывая зверюгой (для меня это оказалось поддерживающим фактором, так как я не могла собраться воедино, когда того требует ситуация, даже уже какое-то время находясь в терапии, и поэтому считала, что расщеплять себя - это исключительно «плохо»).
оказывается, это в принципе довольно важный момент для самого пограничника в контексте лечения (ведь плохие персонажи рано или поздно проигрывают).