Почему не "идёт" ?

Если силы заканчиваются и вы не можете держать темп на пути к цели, значит что-то идёт не так. Чаще всего причина — непоследовательность, отсутствие чёткого направления, из‑за чего появляются напряжение, тревога и сомнения, на пути к целям.
Как раз "разбирая" Ингу на консультации, а затем и на расстановке, я решила вам озвучить некоторые моменты, почему не получается?

1. Мотивация — основа курса и достижений
Там, где нет мотивации, не будет и чёткого плана или реальных результатов. Разберитесь, зачем вы на самом деле стремитесь к этой цели? Что вам это даёт? Часто за желанием стоят - детские комплексы, страхи, родовые установки, чужая ответственность возложеная на вас или стремление кому‑то что‑то доказать. В долгосрочной перспективе это не работает — отнимает ресурсы и приводит к эмоциональному и физическому выгоранию. Человек это чувствует и постепенно перестаёт действовать, а самое страшное - он перестаёт мечтать.

2. Нехватка практики, знаний и уверенности убивает мотивацию.
Если вы сомневаетесь в своих силах, найдите опытного наставника, который уже прошёл этот путь. Учитесь у него, задавайте вопросы. Повышайте квалификацию, читайте, посещайте семинары и самое главное — практика, практика,практика. Если мешает синдром самозванца, имеет смысл работать с психологом, welcome на консультацию.

3. Ошибки — это нормальная часть пути.
Относитесь к ошибкам как к опыту. Если бросать после первой неудачи, ничего не получится. Чем больше я пробовала и корректировала, тем лучше становились мои программы, семинары и навыки. Спорт научил меня дисциплине и регулярности — научитесь "пахать": успех приходит к тем, кто трудится.

4. Цените уже достигнутое.
Если вы не уважаете и не цените то, что уже сделали, откуда возьмёте силы и мотивацию для следующего шага? Отмечайте даже небольшие успехи — это подпитывает ресурс и уверенность, каким-то чудом появляются силы на новые свершения.

Разберите причины остановки, стройте ясный план и двигайтесь шаг за шагом.

Терпение и системность приносят результат.

С вас ❤️ за советы.

СПАСТИ ВСЕХ, ЖЕРТВУЯ СОБОЙ!

Часть первая. Вводная.

Обещала вам разбор про ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА, и вчера приходит такое сообщение...так давайте разберём, к чему все это написанное приведёт, и чем закончится?

Знаете ли притчу про бедную и несчастную курочку? Нет?
Тогда я поделюсь с вами этой поучительной историей.

История о том, как часто одни люди пытаются причинить добро другим.

- А зачем причинять добро тому, кому не нужно? - спросите вы.
- Затем, что если в вас живет Спасатель, то вы обязательно откликнетесь на жалобы и нытье, кому по-вашему ощущению, плохо и нужна помощь.

Вот только не всегда сразу можно отличить того, кто плачет и нуждается в помощи от того, кто просто плачет, потому что получает удовольствие от своего нытья. И ему спасение ваше не нужно. У него образ жизни такой - ныть.

Действующие лица триллера:
В роли Спасателя - белая большая птица.
В роли Жертвы - бедная и несчастная курочка.

Сама история, собственно⬇️

Однажды одна маленькая курочка сидела на полянке рядом со своим курятником и очень сильно грустила:

— Я самая бедная, несчастная, курица. Петухи меня не понимают, не любят, а куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно. Всё плохо, что же мне делать?

В общем, сидела она и страдала. И в этот момент мимо пролетала огромная белая птица. Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала:

— Не переживай, курочка! Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты будешь счастлива?
— Нет, — сказала серая курица. — Это невозможно — курицы не могут летать.
— Ну и что? — ответила белая птица. — Я научу тебя!
— Нет, — сказала серая курица. — У меня слишком маленькие крылья для этого.
— Не переживай, — промолвила белая птица. — Хочешь, я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе?
— Нет, — вздохнула серая курица. — Я прилечу туда, и мне негде будет жить.
— Не переживай, — обнадежила ее белая птица. — Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье!
— Нет, — сказала серая курица. — Что я буду делать одна? Мне будет грустно.
— Не переживай, — улыбнулась белая птица. — Я помогу тебе найти петушка!
— Нет, — сказала серая курица. — А вдруг этот петушок окажется злой и вредный?
— Не переживай, — вздохнула белая птица. — Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи!
— Нет, — сказала серая курица. — Таких петухов не бывает на свете.
— ДА ПОШЛА ТЫ в .... ! — заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела.

Продолжение следует...

Часть вторая. Пояснительная.

И какая большая белая птица УМНИЦА, проявила здоровую агрессию и перестала СПАСАТЬ!

А как мог бы развиваться этот триллер, если бы она этого не сделала?

Если бы белая большая птица не послала бедную курочку и не улетела, то "засела" бы прямиком в роль Агрессора, продолжая причинять добро, уговаривая жить лучше!

Это одна из психологических игр, которую хорошо описывает Эрик Берн в своем бестселлере "Игры, в которые играют люди". Игра называется "Почему бы вам не сделать это... Да, но..." Эту игру в "да, но", вы и видите в данной ситуации (рекомендовала вам эту книгу здесь).

Суть заключается в следующем, что чтобы вы не предложили, все будет отвергаться словами "да, но".
И это хорошо видно в диалоге между птицей и курицей.

Как видите - курочка в своем деле мастер,  куча предложений, но она выигрывает,  за счет того, что всё опровергнуто!

Из роли Агрессора белая большая птица попадёт сама в роль Жертвы - почему? Потому что...будет дикое разочарование от того, что не спасла, да не помогла, и угнетение себя за спасательство, и при чём неудачное. Отсюда злость, скрытая агрессия, раздражение, на не желающую становиться счастливой бедную курочку.

Потом бедная курочка нашла бы себе нового Спасателя, который точно так же пытался, бы ее "спасти". И которого точно так же ждала бы участь движения по кругу, а именно, по треугольнику Карпмана.

В общем, треугольник Карпмана - это отличная игра с тремя ролями - универсальными для всех согласившихся участвовать в ней.
Правильное решение - это выход из треугольника. Что и сделала большая белая птица, агрессивно "рявкнула" и улетев прочь от этой несчастной курочки.

Несчастная грустная и бедная - это не состояние. Это ее сущность, как тип фигуры к примеру,  кстати и жертвенность...точнее сценарий поведения жертвы, который передаётся по Роду. Старшие показывают его своим поведением, как они уходят от решения проблемы или какой-то задачи, и младшие берут это типичное поведение.

THE END триллера, но не разбора, вас ждёт ещё пару серий.

ЦИТАТА НЕДЕЛИ

"Тому, кто винит других, предстоит длинная дорога. Тот, кто винит себя, уже прошёл половину пути. Тот, кто не винит никого, дошёл до конца."

Герман Гессе

#цитата

Топ‑5 простых шагов, чтобы перестать обвинять и начать жить полнее.

1. Признай свою долю.

В любой истории есть твоя ответственность. Назови её вслух — это не самоосуд, а акт силы: «я вижу свою часть и готов(а) её изменить». 

2. Переключай фокус.

Заменяй «они виноваты» на «что я могу изменить?» Даже маленькое действие переводит энергию из жалобы в созидание. 

3. Практикуй паузу и самоосознанность.

Перед обвинением сделай глубокий вдох, запиши мысль в блокнот и спроси себя: «что я чувствую и почему?» — три спокойных дыхания дают пространство для выбора. 

4. Говори от себя.

Вместо «ты меня предал(а)» скажи «я чувствую боль, когда…». Это снижает защиту у собеседника и создаёт шанс на честный разговор.
 
5. Развивай сострадание к себе и другим.

У каждого своя история и свои раны. Снисхождение — не слабость, а свобода: оно освобождает тебя от вечного груза осуждения.

Это не про мгновенное чудо, а про последовательные шаги.
Выбери один пункт и попробуй применить уже сегодня — почувствуешь, как мир внутри и вокруг становится легче.

Когда отработала неделю, пережила школу и домашнее задание, сегодня финишировала группа про женское...и я пошла заземляться.

#юмор наше всё 🤣

#Мурашоварасстановки