Про основные удары в паделе мы уже рассказали, поэтому можно переходить к практике.

Mяч после удара должен попадать в корт, и для отработки этого момента вам потребуется тренер или напарник, а также внимательность и концентрация.

❤️ Начни с простого – отработай удары от стекла.
❤️ После отбей форхенды, или удары сильной рукой.
❤️ Далее удели время бэкхендам с лёту (это нужно для контроля игры).
❤️ А в завершение попробуй отбить бандеху, ведь без неё никак не обойтись в атаке.

Для наглядности подготовили короткий ролик о том, как может выглядеть такая тренировка.

Ставьте 👍, если такие практические форматы вам нравятся, и мы продолжим!

❤ Подписаться на канал RCC Padel

❤️ Рубрика «Было / не было» с тренером Академии падел РМК Алексеем Мильнером.

Падел – это не просто новый вид спорта, а настоящее открытие для любителей активного отдыха. Познакомьтесь с ним ближе на кортах Падел-арены РМК.

❤ Подписаться на канал RCC Padel

Важная информация! У нас сменился номер телефона в WhatsApp и режим работы.

Теперь Падел-арена РМК работает с 8:00 до 24:00, а связаться с нами в WhatsApp можно по номеру +7 932 113‑32‑83.

✅ Отметим, что наш сайт и основной номер телефона остались без изменений.

❤ Подписаться на канал RCC Padel

Друзья! Сегодня освободилось время на кортах Падел-арены РМК.

👍 Забронируйте время в промежутке с 15:00 до 24:00 по номеру +7 (343) 271-31-00 или на нашем сайте.

❤ Подписаться на канал RCC Padel

Друзья, на кортах Падел-арены РМК появилось свободное время на завтра в промежутке с 8:00 до 17:00.

❤️ Забронировать корт можно по номеру +7 (343) 271-31-00 или на нашем сайте.

❤ Подписаться на канал RCC Padel

Начинаем знакомить вас с тренерским составом Академии падел РМК.

В нашем новом видео тренер, игрок и обладатель бронзовой медали V этапа Российского падел тура Семён Ражев поделился некоторыми деталями своего спортивного пути: с чего начинал, почему выбрал падел и с какими трудностями столкнулся.

❤️ Смотрите, комментируйте и следите за новостями, впереди ещё много интересного!

❤ Подписаться на канал RCC Padel

Без опыта в ракеточных видах спорта новичкам при игре в падел бывает трудно разобраться в системе подсчёта очков. И хотя она может показаться громоздкой на первый взгляд, в ней достаточно легко освоиться уже после пары-тройки матчей.

Матч в паделе состоит из геймов и сетов. В классическом матче играется два сета до шести геймов. Если счёт по сетам 1:1 (первый сет выиграли вы, а второй ваши соперники), то играется третий, решающий сет.

Для победы в сете нужно выиграть шесть геймов с разницей в два (например, 6:3, 6:4), но если счёт по геймам в сете доходит до 5:5, то выиграть нужно уже семь геймов. При этом, когда счёт по геймам доходит до 6:6, играется тай-брейк. Про него мы расскажем отдельно в следующих публикациях.

Счёт в гейме ведётся по системе очков:

✅ 0 очков – это начало гейма,
✅ 15 – первое выигранное очко,
✅ 30 – второе,
✅ 40 – третье.
✅ Гейм: если пара, у которой 40 очков, выигрывает четвёртое очко, она выигрывает гейм.

Иногда бывает, что в ходе напряжённого противостояния в гейме пары приходят к счёту 40:40. Такая ситуация называется «ровно».

В этом случае:

❤️ Пара, выигравшая следующее очко, получает преимущество (это называется «больше»)

❤️ Если пара, у которой «больше», выигрывает следующее очко, то она выигрывает гейм

❤️ Если пара, у которой «больше», проигрывает следующее очко, то счёт снова становится «ровно»

Ставьте 👍, если этот пост помог вам разобраться, и не стесняйтесь спрашивать в комментариях, если что-то непонятно.

❤ Подписаться на канал RCC Padel

Друзья, мы внимательно следим как за вашими реакциями на наши публикации, так и за комментариями к ним.

❤️ Сегодня давайте попробуем ненадолго поменяться местами и проверим, как внимательно вы следите за нами при помощи викторины.

❤ Подписаться на канал RCC Padel