Forwarded from Free Russia Foundation
11 лет Free Russia Foundation: поддержка свободы и демократии
С момента своего создания 2 декабря 2014 года Free Russia Foundation уже 11 лет поддерживает тех, кто борется за демократическое будущее России, защищает права человека и сохраняет независимость гражданского общества даже в условиях давления и репрессий. За это время фонд выстроил международную сеть поддержки, помогая активистам, экспертам и инициативам, выступающим против авторитаризма и войны, как внутри России, так и за ее пределами.
Мы твердо выступаем против российской агрессии, поддерживаем Украину в ее борьбе за свободу и независимость, а также солидарны с продемократическим движением Беларуси. За 11 лет мы убедились, что сила солидарности помогает преодолевать трудности, находить решения и поддерживать тех, кому особенно трудно.
Подробнее о нашей работе:
https://www.4freerussia.org/ru/press-center/11-let-free-russia-foundation/
С момента своего создания 2 декабря 2014 года Free Russia Foundation уже 11 лет поддерживает тех, кто борется за демократическое будущее России, защищает права человека и сохраняет независимость гражданского общества даже в условиях давления и репрессий. За это время фонд выстроил международную сеть поддержки, помогая активистам, экспертам и инициативам, выступающим против авторитаризма и войны, как внутри России, так и за ее пределами.
Мы твердо выступаем против российской агрессии, поддерживаем Украину в ее борьбе за свободу и независимость, а также солидарны с продемократическим движением Беларуси. За 11 лет мы убедились, что сила солидарности помогает преодолевать трудности, находить решения и поддерживать тех, кому особенно трудно.
Подробнее о нашей работе:
https://www.4freerussia.org/ru/press-center/11-let-free-russia-foundation/
1❤6👎3👍1🔥1
📸 Наш фотоотчёт с открытия выставки «Тесная перспектива/Tight perspective». Спасибо всем, кто пришёл! Кто не успел — ждём вас до 13 декабря!
Организатор выставки и автор работ — выпускник магистратуры факультета Графики Vilniaus Dailes Akademija (VDA) Дмитрий Пахомов. Все представленные работы можно купить, сделав таким образом вклад в помощь политическим заключённым: 20% с каждой продажи будут отправлены на их поддержку.
➡️ Автор этих замечательных фотографий
Организатор выставки и автор работ — выпускник магистратуры факультета Графики Vilniaus Dailes Akademija (VDA) Дмитрий Пахомов. Все представленные работы можно купить, сделав таким образом вклад в помощь политическим заключённым: 20% с каждой продажи будут отправлены на их поддержку.
➡️ Автор этих замечательных фотографий
1❤11👍6🔥3
Сегодня, 3 декабря, в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт встреча английского разговорного клуба!
🇬🇧 Разговорный клуб — отличная возможность подтянуть навыки английского языка, вне зависимости от вашего уровня. Основной фокус — разговорная практика в ходе обсуждений на различные темы. На встречах так же планируется проводить викторины и интерактивные игры на английском языке. Помимо этого, могут включаться элементы объяснения грамматики и изучение новых слов.
Клуб нацелен на широкую аудиторию и подойдет всем, кто хочет попрактиковаться.
We'll be happy to see you and practice English together!
🇬🇧 Разговорный клуб — отличная возможность подтянуть навыки английского языка, вне зависимости от вашего уровня. Основной фокус — разговорная практика в ходе обсуждений на различные темы. На встречах так же планируется проводить викторины и интерактивные игры на английском языке. Помимо этого, могут включаться элементы объяснения грамматики и изучение новых слов.
Клуб нацелен на широкую аудиторию и подойдет всем, кто хочет попрактиковаться.
We'll be happy to see you and practice English together!
❤4
7 декабря в 14.00 — новая встреча сообщества фотографов PhotoRoom в Reforum Space Vilnius! Тема — «Репрезентация фотографа: всё о продвижении в фотографии». Приглашаем поделиться опытом и послушать коллег.
🔹 Поговорим о сервисах размещения портфолио, их функциях и их создание без программирования (и альтернативные варианты).
🔹 Обсудим тренды 2025: AI-инструменты, коллаборации с блогерами, медиа и НКО.
🔹 Поговорим о «допах» (дополнительных услугах), которые могут предложить фотографы.
🔹 Можно поделится своим подходом к продвижению — получим фидбек и идеи.
Приходите делиться опытом и узнать, как эффективно репрезентировать себя в фотографии — будь вы новичок или опытный автор!
Если вы НКО, медиа, художник или музыкант — отличная возможности прийти и поговорить о сотрудничестве с фотографами.
📌 Участие — донейшн ведущему на развитие проекта.
Регистрация по этой ссылке.
📝 Вопросы организатору: https://news.1rj.ru/str/ivmichael
🔹 Поговорим о сервисах размещения портфолио, их функциях и их создание без программирования (и альтернативные варианты).
🔹 Обсудим тренды 2025: AI-инструменты, коллаборации с блогерами, медиа и НКО.
🔹 Поговорим о «допах» (дополнительных услугах), которые могут предложить фотографы.
🔹 Можно поделится своим подходом к продвижению — получим фидбек и идеи.
Приходите делиться опытом и узнать, как эффективно репрезентировать себя в фотографии — будь вы новичок или опытный автор!
Если вы НКО, медиа, художник или музыкант — отличная возможности прийти и поговорить о сотрудничестве с фотографами.
📌 Участие — донейшн ведущему на развитие проекта.
Регистрация по этой ссылке.
📝 Вопросы организатору: https://news.1rj.ru/str/ivmichael
❤2
Паспей падаць заяўку на стыпендыяльную праграму па падтрымцы праектаў у сферы абароны палітзняволеных
Сетка рэсурсных цэнтраў Reforum Space працягвае набор на стыпендыяльную праграму па падтрымцы праектаў у сферы абароны палітзняволеных. У праграме могуць удзельнічаць актывісты і актывісткі з Беларусі, якія пакінулі краіну з-за магчымых пераследаў за палітычныя погляды.
⏰ Дэдлайн падачы заявак — 7 снежня 2025 года!
Напрамкі праектаў:
🔹 Праекты па адвакатаванні інтарэсаў палітзняволеных
🔹 Тэматычныя інфармацыйныя і медыярэсурсы
🔹 Праекты па рэабілітацыі, юрыдычнай і псіхалагічнай падтрымцы вызваленых палітзняволеных
🔹 Групы падтрымкі канкрэтных палітзняволеных
🔹 Арганізацыя вечароў напісання лістоў палітзняволеным
🔹 Праекты былых палітзняволеных
🔹 Іншыя праекты падтрымкі палітзняволеных
💰 Стыпендыя: 2400 USD за 3 месяцы праграмы
Старт праграмы — 12 студзеня 2026 года
Падаць заяўку можна па спасылцы: https://forms.gle/eneTyZpqmKBGoJL88
Сетка рэсурсных цэнтраў Reforum Space працягвае набор на стыпендыяльную праграму па падтрымцы праектаў у сферы абароны палітзняволеных. У праграме могуць удзельнічаць актывісты і актывісткі з Беларусі, якія пакінулі краіну з-за магчымых пераследаў за палітычныя погляды.
⏰ Дэдлайн падачы заявак — 7 снежня 2025 года!
Напрамкі праектаў:
🔹 Праекты па адвакатаванні інтарэсаў палітзняволеных
🔹 Тэматычныя інфармацыйныя і медыярэсурсы
🔹 Праекты па рэабілітацыі, юрыдычнай і псіхалагічнай падтрымцы вызваленых палітзняволеных
🔹 Групы падтрымкі канкрэтных палітзняволеных
🔹 Арганізацыя вечароў напісання лістоў палітзняволеным
🔹 Праекты былых палітзняволеных
🔹 Іншыя праекты падтрымкі палітзняволеных
💰 Стыпендыя: 2400 USD за 3 месяцы праграмы
Старт праграмы — 12 студзеня 2026 года
Падаць заяўку можна па спасылцы: https://forms.gle/eneTyZpqmKBGoJL88
❤5👎2👍1
7 декабря в 17.00 Reforum Space Vilnius проводит особенную встречу проекта Art Siesta. Креативной мастерской, где участники творят с пользой для души, исполняется два года!
Приглашаем вас на пару часов отключиться от суеты и рутины, а проводником к новогоднему настроению станет елочная игрушка, выполненная в старинной технике папье-маше.
📌 Все материалы предоставляются. Участие только по предварительной регистрации (будет активна до 5 декабря). Дети до 12 лет приходят вместе со взрослым. Вход – донейшн ведущей на дальнейшее развитие проекта.
Приглашаем вас на пару часов отключиться от суеты и рутины, а проводником к новогоднему настроению станет елочная игрушка, выполненная в старинной технике папье-маше.
Профессиональный художник расскажет обо всех технических нюансах этого вида рукоделия, а каждый участник получит заготовку лошадки (а может быть, единорога?) и декорирует ее на свой вкус. Испытывая новый творческий опыт, обязательно загадайте заветное желание – и оно непременно исполнится в наступающем году Лошади.
В конце эвента — сюрпризы всем участникам от ведущей.
📌 Все материалы предоставляются. Участие только по предварительной регистрации (будет активна до 5 декабря). Дети до 12 лет приходят вместе со взрослым. Вход – донейшн ведущей на дальнейшее развитие проекта.
❤4
Forwarded from Reforum Help
Кому помогает арт-терапия
Если коротко, то всем. Служба психологической помощи Reforum Help подготовила небольшой гайд для тех, кто пока не знаком с этим замечательным методом.
Как связаны рисование и психологическая помощь
Арт-терапия — универсальный метод, который помогает работать с очень разными состояниями: от тяжёлых переживаний до привычных стрессов, депрессии или выгорания. Она подходит детям, взрослым, пожилым людям, нейроотличным людям и людям с деменцией. Это один из классических способов работать с травмой или с теми, кому трудно говорить о своих эмоциях или кто считает, что «ничего не чувствует».
Некоторые не готовы рисовать, лепить, слушать музыку или танцевать. Но обычно хотя бы один из видов арт-терапии оказывается человеку близок. Кому-то проще работать через собственное творчество, кому-то — через анализ фильмов, кому-то — через придумывание сказок.
Что используют в арт-терапии
Самый распространённый инструмент — рисование. Даже те, кто не любит рисовать, часто неожиданно включаются в процесс. Психолог может предложить изобразить себя среди людей, обозначить границы, нарисовать настроение или просто сделать спонтанные пятна и линии. Важно не «умение», а то, какие эмоции и смыслы проявляются в процессе. Анализировать рисунок можно по-разному — по цветам, линиям, нажиму — но иногда он нужен лишь как способ выражения чувств.
Используется работа с текстом вроде фрирайтинга — потока сознания, который человек записывает. Существуют и готовые наборы арт-карт, которые клиент выбирает спонтанно. Они помогают, например, рассказать о рабочем конфликте через образы: «на этой картинке качели — я чувствую, что меня качает между уверенностью и уязвимостью».
Есть более «сюжетная» сказкотерапия, когда клиент вместе с психологом сочиняет историю либо интерпретирует уже существующую. Есть театральные техники, работа с ролями, кинотерапия и многие другие подходы.
Почему арт-терапия работает
Потому что она обращается к образам, а не только к рациональному анализу. Сегодня многие люди сильно рефлексируют, читают психологические тексты, знают терминологию. Но иногда важно добраться до простых, живых чувств — и образы делают это быстрее. При этом метод не всегда «лёгкий». Через работу с образами можно выйти на глубокие переживания, поэтому психологи оставляют пространство для связи между сессиями и предупреждают клиентов об этом.
Арт-терапия помогает людям, пережившим травму, утрату, кризисы, насилие. Через рисунок или другие творческие техники человек может вспомнить то, что когда-то вытеснил, или безопасно прожить чувства, которые трудно вынести в реальности.
Лучше использовать живую бумагу, карандаши, краски, пластилин. Через фактуру, запахи, жесты, нажим человек включается в процесс глубже — это само по себе порой целительно.
#Reforum_help_psy #гайд
Если коротко, то всем. Служба психологической помощи Reforum Help подготовила небольшой гайд для тех, кто пока не знаком с этим замечательным методом.
Как связаны рисование и психологическая помощь
Арт-терапия — универсальный метод, который помогает работать с очень разными состояниями: от тяжёлых переживаний до привычных стрессов, депрессии или выгорания. Она подходит детям, взрослым, пожилым людям, нейроотличным людям и людям с деменцией. Это один из классических способов работать с травмой или с теми, кому трудно говорить о своих эмоциях или кто считает, что «ничего не чувствует».
Некоторые не готовы рисовать, лепить, слушать музыку или танцевать. Но обычно хотя бы один из видов арт-терапии оказывается человеку близок. Кому-то проще работать через собственное творчество, кому-то — через анализ фильмов, кому-то — через придумывание сказок.
Что используют в арт-терапии
Самый распространённый инструмент — рисование. Даже те, кто не любит рисовать, часто неожиданно включаются в процесс. Психолог может предложить изобразить себя среди людей, обозначить границы, нарисовать настроение или просто сделать спонтанные пятна и линии. Важно не «умение», а то, какие эмоции и смыслы проявляются в процессе. Анализировать рисунок можно по-разному — по цветам, линиям, нажиму — но иногда он нужен лишь как способ выражения чувств.
Используется работа с текстом вроде фрирайтинга — потока сознания, который человек записывает. Существуют и готовые наборы арт-карт, которые клиент выбирает спонтанно. Они помогают, например, рассказать о рабочем конфликте через образы: «на этой картинке качели — я чувствую, что меня качает между уверенностью и уязвимостью».
Есть более «сюжетная» сказкотерапия, когда клиент вместе с психологом сочиняет историю либо интерпретирует уже существующую. Есть театральные техники, работа с ролями, кинотерапия и многие другие подходы.
Почему арт-терапия работает
Потому что она обращается к образам, а не только к рациональному анализу. Сегодня многие люди сильно рефлексируют, читают психологические тексты, знают терминологию. Но иногда важно добраться до простых, живых чувств — и образы делают это быстрее. При этом метод не всегда «лёгкий». Через работу с образами можно выйти на глубокие переживания, поэтому психологи оставляют пространство для связи между сессиями и предупреждают клиентов об этом.
Арт-терапия помогает людям, пережившим травму, утрату, кризисы, насилие. Через рисунок или другие творческие техники человек может вспомнить то, что когда-то вытеснил, или безопасно прожить чувства, которые трудно вынести в реальности.
Лучше использовать живую бумагу, карандаши, краски, пластилин. Через фактуру, запахи, жесты, нажим человек включается в процесс глубже — это само по себе порой целительно.
#Reforum_help_psy #гайд
❤4
Приходите сегодня на новогодний вечер писем политзаключённым
5 декабря в 19.00 в Reforum Space Vilnius мы соберёмся, чтобы вместе написать письма политзаключённым.
Рождество и Новый год — традиционно семейные праздники. Но многие политзаключённые лишены возможности видеть своих близких, родителей, партнёров, детей из-за «нарушений режима», ШИЗО и других ограничений колоний.
В такие дни особенно важно чувствовать поддержку. Самый простой способ помочь — написать письмо тому, кто не может общаться иначе.
Вечер организован Reforum Space Vilnius совместно с Феминистским антивоенным сопротивлением, литовским отделением молодёжного движения «Весна», независимым деколониальным медиа «Komi Daily» и пройдёт в рамках акции «Новогодние письма политзаключённым».
На вечере выступит политолог Евгений Бестужев и расскажет о личном опыте политического заключения в РФ. Также пройдёт мастер-класс по украшению новогодних открыток.
5 декабря в 19.00 в Reforum Space Vilnius мы соберёмся, чтобы вместе написать письма политзаключённым.
Рождество и Новый год — традиционно семейные праздники. Но многие политзаключённые лишены возможности видеть своих близких, родителей, партнёров, детей из-за «нарушений режима», ШИЗО и других ограничений колоний.
В такие дни особенно важно чувствовать поддержку. Самый простой способ помочь — написать письмо тому, кто не может общаться иначе.
Вечер организован Reforum Space Vilnius совместно с Феминистским антивоенным сопротивлением, литовским отделением молодёжного движения «Весна», независимым деколониальным медиа «Komi Daily» и пройдёт в рамках акции «Новогодние письма политзаключённым».
На вечере выступит политолог Евгений Бестужев и расскажет о личном опыте политического заключения в РФ. Также пройдёт мастер-класс по украшению новогодних открыток.
1❤6🔥1
Free Russia Foundation — 11 лет: спецэфир о переговорах, визах, санкциях и новых барьерах для антивоенных россиян
В новом спецэфире канала «Транзит» лидерский состав FRF — Наталия Арно, Владимир и Евгения Кара-Мурза, Владимир Милов и Григорий Фролов — впервые в полном составе обсуждают главные тренды года. На этой неделе фонду исполнилось 11 лет и разговор о текущих вызовах стал одновременно и годовщиной, и важной точкой переоценки происходящего.
Почему гуманитарные программы для российских активистов закрываются в Европе одна за другой? Что на самом деле стоит за мирными переговорами: судьбы пленных, депортированных детей, политзаключенных? Как санкции бьют по режиму и почему при этом страдают обычные россияне?
В эфире разговор о том, что обычно остается за кадром: о блокировках карт и визовых тупиках, о том, как работает «Пошук.Полон», о встречах с мировыми лидерами, о непростой работе в ПАСЕ, о высылках и помощи россиянам в США, о теневом флоте, нефтяном эмбарго и попытках сохранить пространство для действий там, где оно сокращается каждый месяц.
📺 Смотрите эфир уже сегодня, 5 декабря, в 18.00 CET: https://youtu.be/tzISQCg0KMg
В новом спецэфире канала «Транзит» лидерский состав FRF — Наталия Арно, Владимир и Евгения Кара-Мурза, Владимир Милов и Григорий Фролов — впервые в полном составе обсуждают главные тренды года. На этой неделе фонду исполнилось 11 лет и разговор о текущих вызовах стал одновременно и годовщиной, и важной точкой переоценки происходящего.
Почему гуманитарные программы для российских активистов закрываются в Европе одна за другой? Что на самом деле стоит за мирными переговорами: судьбы пленных, депортированных детей, политзаключенных? Как санкции бьют по режиму и почему при этом страдают обычные россияне?
В эфире разговор о том, что обычно остается за кадром: о блокировках карт и визовых тупиках, о том, как работает «Пошук.Полон», о встречах с мировыми лидерами, о непростой работе в ПАСЕ, о высылках и помощи россиянам в США, о теневом флоте, нефтяном эмбарго и попытках сохранить пространство для действий там, где оно сокращается каждый месяц.
📺 Смотрите эфир уже сегодня, 5 декабря, в 18.00 CET: https://youtu.be/tzISQCg0KMg
2❤4👎2👍1
🎙 В Вильнюсе запускают медиалабораторию для подростков (на русском языке)
Авторы некоммерческого проекта Teen Media Lab — Мария Березикова (Sciencely Vilnius), Марина Скорикова («Рефорум») и Илья Клишин («Волна»). Лаборатория ищет ребят, которым интересно узнать, как создаются тексты, подкасты и видео для соцсетей. Опыт не важен: ждут и начинающих блогеров, и тех, кто только мечтает о журналистике. Это не школьный кружок, а пространство для общения на равных.
Обучение бесплатное.
🔹 Оно начнется с офлайн-встреч. С января по май подростков ждут лекции и воркшопы в Вильнюсе с профессиональными журналистами из крупных редакций. Эксперты поделятся реальным опытом работы в медиа вместо скучной книжной теории.
🔹 Летом участники попробуют себя в деле. В июне сформируют команды-редакции, которые будут работать над собственными проектами с помощью кураторов.
🔹 В сентябре состоится финал с презентацией работ жюри — лучшие проекты получат поддержку для развития.
📌 Регистрационную анкету и подробности программы вы найдёте по этой ссылке.
❤️ Организаторы просят заполнять анкету вместе с родителями: важно, чтобы взрослые были в курсе и поддерживали ребенка.
#Reforum_рекомендует
Авторы некоммерческого проекта Teen Media Lab — Мария Березикова (Sciencely Vilnius), Марина Скорикова («Рефорум») и Илья Клишин («Волна»). Лаборатория ищет ребят, которым интересно узнать, как создаются тексты, подкасты и видео для соцсетей. Опыт не важен: ждут и начинающих блогеров, и тех, кто только мечтает о журналистике. Это не школьный кружок, а пространство для общения на равных.
Обучение бесплатное.
🔹 Оно начнется с офлайн-встреч. С января по май подростков ждут лекции и воркшопы в Вильнюсе с профессиональными журналистами из крупных редакций. Эксперты поделятся реальным опытом работы в медиа вместо скучной книжной теории.
🔹 Летом участники попробуют себя в деле. В июне сформируют команды-редакции, которые будут работать над собственными проектами с помощью кураторов.
🔹 В сентябре состоится финал с презентацией работ жюри — лучшие проекты получат поддержку для развития.
📌 Регистрационную анкету и подробности программы вы найдёте по этой ссылке.
❤️ Организаторы просят заполнять анкету вместе с родителями: важно, чтобы взрослые были в курсе и поддерживали ребенка.
#Reforum_рекомендует
10❤3🔥3👍2👎2
10 декабря в 19.00 в Reforum Space Vilnius смотрим фильм «Господин Никто против Путина». Организаторки показа — Феминистское Антивоенное Сопротивление.
Этот документальный фильм создан российским учителем Павлом Таланкиным и режиссёром Дэвидом Боренштейном при поддержке фонда New Generation Europe. Картина получила специальный приз жюри на кинофестивале «Сандэнс» и была выдвинута Данией на соискание премии «Оскар» как лучший фильм на иностранном языке.
Перед показом активистка ФАС Анна Горелик расскажет о преследовании в России учителей с антивоенной позицией (на основе данных ОВД-Инфо). А после просмотра фильма можно будет обсудить увиденное и подписать новогоднюю открытку педагогам-политзаключенным.
📌 Вход свободный, показ бесплатный. Но мы просим вас по возможности оставить донат в поддержку ФАС и ОВД-Инфо.
Этот документальный фильм создан российским учителем Павлом Таланкиным и режиссёром Дэвидом Боренштейном при поддержке фонда New Generation Europe. Картина получила специальный приз жюри на кинофестивале «Сандэнс» и была выдвинута Данией на соискание премии «Оскар» как лучший фильм на иностранном языке.
Перед показом активистка ФАС Анна Горелик расскажет о преследовании в России учителей с антивоенной позицией (на основе данных ОВД-Инфо). А после просмотра фильма можно будет обсудить увиденное и подписать новогоднюю открытку педагогам-политзаключенным.
📌 Вход свободный, показ бесплатный. Но мы просим вас по возможности оставить донат в поддержку ФАС и ОВД-Инфо.
2❤10🔥3