⚡️ Концерт Саши Гагарина
Хочу поддержать релокантов Максима и Лизу, которые открыли свое концертное агентство в Ташкенте и организовывают первое мероприятие!
Саша Гагарин - лидер уральской инди рок группы «Сансара» и он также как и вы релоцировался в 2022, гастролирует и ждёт встречи с вами ❤️
Дата: 23 марта
Начало: 19:00
Стоимость: до 16 марта 250 000 сум, после 16 марта 300 000 сум
Бронь билетов: @theconcerts
И конечно же от меня для вас действует эксклюзивный промокод Relocationuz в 15% (действует онлайн и офлайн).
До встречи!
Хочу поддержать релокантов Максима и Лизу, которые открыли свое концертное агентство в Ташкенте и организовывают первое мероприятие!
Саша Гагарин - лидер уральской инди рок группы «Сансара» и он также как и вы релоцировался в 2022, гастролирует и ждёт встречи с вами ❤️
Дата: 23 марта
Начало: 19:00
Стоимость: до 16 марта 250 000 сум, после 16 марта 300 000 сум
Бронь билетов: @theconcerts
И конечно же от меня для вас действует эксклюзивный промокод Relocationuz в 15% (действует онлайн и офлайн).
До встречи!
🔥43👍24❤5👏2🦄2
🇺🇿 Начинаем подкаст с хокимом Сергелийского района
Элбек Шукуров - один из немногих открытых государственных деятелей в Узбекистане и мы поговорим о том какие качества должны быть у хокима для управления городским пространством, как выстраивается коммуникация с гражданами, какие изменения уже произошли, с какими трудностями пришлось столкнуться и какое будущее у этого района.
‼️‼️ Эфир сохранен по этой ссылке
https://radiotube.com/program/352/release/6581
Элбек Шукуров - один из немногих открытых государственных деятелей в Узбекистане и мы поговорим о том какие качества должны быть у хокима для управления городским пространством, как выстраивается коммуникация с гражданами, какие изменения уже произошли, с какими трудностями пришлось столкнуться и какое будущее у этого района.
‼️‼️ Эфир сохранен по этой ссылке
https://radiotube.com/program/352/release/6581
🔥49👍16❤9🦄3
⚡️Иностранные IT-специалисты могут в упрощенном порядке трудоустроиться и получить ВНЖ в РФ
Интересный обмен IT специалистами получается…
Учитывая как в Узбекистане развивается IT сфера, количество IT мероприятий, релоцированных бизнесов в этой отрасли, стартапов которые здесь запускаются, IT академий и университетов где также можно преподавать и быть полезным для общества - из Узбекистана поедут немногие.
Источник
Интересный обмен IT специалистами получается…
Учитывая как в Узбекистане развивается IT сфера, количество IT мероприятий, релоцированных бизнесов в этой отрасли, стартапов которые здесь запускаются, IT академий и университетов где также можно преподавать и быть полезным для общества - из Узбекистана поедут немногие.
Источник
👍64🕊19❤5🦄5💘2🤗1
‼️ Будьте осторожны
Мне поступили сообщения, что не все еще знают о мошенниках, которые пользуются сайтами Olx, сидят в группах, где вы выставляете свой товар на продажу.
🔺 Схема одна и та же - вам пишут потенциальные покупатели, которые живут чаще всего за пределами Ташкента.
🔺 Сами приехать не могут, доставка через такси их не устраивает и даже прежде чем вы договорились, они пишут, что оплатили стоимость товара и курьера через сервис Фарго.
🔺 Присылают ссылку, по которой вы можете получить деньги, где нужно ввести свой номер телефона.
🔺 Вы вводите номер телефона, вам приходит СМС и с вашей карты пропадают деньги.
🔺 Тоже самое касается звонков от ненастоящих работников банков или мобильных приложений, где просят продиктовать свои данные.
Знаю случаи, когда с карты снимали все деньги 😞
Будьте бдительны 🙏🏼
Мне поступили сообщения, что не все еще знают о мошенниках, которые пользуются сайтами Olx, сидят в группах, где вы выставляете свой товар на продажу.
🔺 Схема одна и та же - вам пишут потенциальные покупатели, которые живут чаще всего за пределами Ташкента.
🔺 Сами приехать не могут, доставка через такси их не устраивает и даже прежде чем вы договорились, они пишут, что оплатили стоимость товара и курьера через сервис Фарго.
🔺 Присылают ссылку, по которой вы можете получить деньги, где нужно ввести свой номер телефона.
🔺 Вы вводите номер телефона, вам приходит СМС и с вашей карты пропадают деньги.
🔺 Тоже самое касается звонков от ненастоящих работников банков или мобильных приложений, где просят продиктовать свои данные.
Знаю случаи, когда с карты снимали все деньги 😞
Будьте бдительны 🙏🏼
👍111🦄9⚡3❤2👏1🤗1
🌸 Бахор/Весна
Лучшее время года в Узбекистане, все цветет и благоухает. Одно удовольствие, прошла сегодня больше 10 000 шагов и даже не устала, наслаждалась красотой!
Делитесь фотографиями вашей весны 😊
Лучшее время года в Узбекистане, все цветет и благоухает. Одно удовольствие, прошла сегодня больше 10 000 шагов и даже не устала, наслаждалась красотой!
Делитесь фотографиями вашей весны 😊
❤213🔥31👍18🦄9🕊6💘1
🇺🇿 Express24
Я все таки очень горжусь тем, что в Узбекистане есть свое достойное локальное приложение по доставке еды и пользуюсь им очень часто.
Пользуюсь, потому что курьеры не просто милашки из-за своей вежливости и доброжелательности, но и действительно доставляют (еще появилась функция отслеживания времени доставки) и есть моментальная 24/7 служба поддержки через приложение или по телефону.
Вы можете заказать доставку из KFC, Yaponamama, Evos, Bon! и других 700 ресторанов по всему Ташкенту.
А еще на первый заказ действует скидка в 40 000 сум 😊
Скачать приложение
Я все таки очень горжусь тем, что в Узбекистане есть свое достойное локальное приложение по доставке еды и пользуюсь им очень часто.
Пользуюсь, потому что курьеры не просто милашки из-за своей вежливости и доброжелательности, но и действительно доставляют (еще появилась функция отслеживания времени доставки) и есть моментальная 24/7 служба поддержки через приложение или по телефону.
Вы можете заказать доставку из KFC, Yaponamama, Evos, Bon! и других 700 ресторанов по всему Ташкенту.
А еще на первый заказ действует скидка в 40 000 сум 😊
Скачать приложение
👏60❤23👍10🔥8🦄4😨2
🇺🇿 Праздник Навруз
Вот и начались длинные выходные с 18 по 22 марта по случаю праздника Навруз.
Навруз знаменует собой начало нового года и празднование весны!
В этот день в огромном казане варят сумаляк. Сумаляк - новогоднее восточное угощение, которое варится на дровах из муки и проращенных пшеничных зёрен.
Навруз будут праздновать по всему Узбекистану, одевайте свои национальные наряды и празднуйте вместе с нами ❤️
Navruz park
С 19 марта - национальные угощения и развлекательная программа
Экопарк
21 марта в 12:00- угощение сумаляком и развлекательная программа
Central Park
С 19 марта в 17:00 - развлекательная программа и ярмарка мастеров
Tashkent city park
С 21 марта в 10:00 - кулинарное шоу, угощение сумаляком, фольклорные ансамбли
Magic City
С 20 марта - угощения сумаляком и развлекательная программа
Также будут празднования в парках Фуркат, Yangi Sergeli, Anhor Lokomotiv, Голубые купола и на Бродвее.
Вот и начались длинные выходные с 18 по 22 марта по случаю праздника Навруз.
Навруз знаменует собой начало нового года и празднование весны!
В этот день в огромном казане варят сумаляк. Сумаляк - новогоднее восточное угощение, которое варится на дровах из муки и проращенных пшеничных зёрен.
Навруз будут праздновать по всему Узбекистану, одевайте свои национальные наряды и празднуйте вместе с нами ❤️
Navruz park
С 19 марта - национальные угощения и развлекательная программа
Экопарк
21 марта в 12:00- угощение сумаляком и развлекательная программа
Central Park
С 19 марта в 17:00 - развлекательная программа и ярмарка мастеров
Tashkent city park
С 21 марта в 10:00 - кулинарное шоу, угощение сумаляком, фольклорные ансамбли
Magic City
С 20 марта - угощения сумаляком и развлекательная программа
Также будут празднования в парках Фуркат, Yangi Sergeli, Anhor Lokomotiv, Голубые купола и на Бродвее.
YouTube
Legendary SUMALAK is a dish which prepared for 24 hours
Hello viewers, please come closer to our channel. Now we are going to demonstrate a fantastic BOOM video. We show you how to cook Uzbek national SUMALAK. We need growed wheat, flour, oil, a lot of water and A BIG PATIENCE. The Uzbek people prepared it…
❤60👍18👏3
🥇 Иван из России выиграл 6 стартов в Ургенче
Мама Ивана Елена Луцева переехала в Самарканд и сейчас Иван тренируется в самаркандском бассейне «Дельфин» под руководством Ульянова Сергея Игоревича.
Он занимается плаванием с 7 лет, к 12 годам выполнил второй взрослый разряд, участвовал в соревнованиях как Кубок Золотого Кольца, Кубок Черного Моря и Madwave challenge.
Семью удивила добрая реакция других детей - они обнимали и поздравляли!
Мы тоже поздравляем и желаем побольше успешных стартов!
Если ваш ребенок занимается спортом в Узбекистане - поделитесь где тренируетесь, какой тренер, какие успехи уже видите 😊
Мама Ивана Елена Луцева переехала в Самарканд и сейчас Иван тренируется в самаркандском бассейне «Дельфин» под руководством Ульянова Сергея Игоревича.
Он занимается плаванием с 7 лет, к 12 годам выполнил второй взрослый разряд, участвовал в соревнованиях как Кубок Золотого Кольца, Кубок Черного Моря и Madwave challenge.
Семью удивила добрая реакция других детей - они обнимали и поздравляли!
Мы тоже поздравляем и желаем побольше успешных стартов!
Если ваш ребенок занимается спортом в Узбекистане - поделитесь где тренируетесь, какой тренер, какие успехи уже видите 😊
👏266👍72❤60🔥39🥰2🦄2
🇺🇿 Давайте поможем, чтобы в 4-м роддоме появился аппарат ИВЛ
Наши голоса могут помочь повлиять на выделение бюджета на аппарат стоимостью в 900 000 000 сум.
Хочу поддержать своего давнего друга акушера гинеколога Адданифа Уро Ниле, который уже очень много лет принимает роды в этом родильном комплексе и помогает женщинам.
Кстати, он принял по моей рекомендации роды не одной, а многих беременных релоканток за последний год.
Старожилы канала помнят эту историю ❤️
Проголосовать через СМС или Телеграм можно здесь (сайт долго грузится, пожалуйста дождитесь)
Спасибо!
Наши голоса могут помочь повлиять на выделение бюджета на аппарат стоимостью в 900 000 000 сум.
Хочу поддержать своего давнего друга акушера гинеколога Адданифа Уро Ниле, который уже очень много лет принимает роды в этом родильном комплексе и помогает женщинам.
Кстати, он принял по моей рекомендации роды не одной, а многих беременных релоканток за последний год.
Старожилы канала помнят эту историю ❤️
Проголосовать через СМС или Телеграм можно здесь (сайт долго грузится, пожалуйста дождитесь)
Спасибо!
❤89👍19🔥3🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿 Какая прекрасная праздничная атмосфера по всему Узбекистану!
Обязательно помешайте сумаляк, загадайте желание и поделитесь фото в комментариях 😊
Пусть все желания сбудутся 🌸
Обязательно помешайте сумаляк, загадайте желание и поделитесь фото в комментариях 😊
Пусть все желания сбудутся 🌸
❤103🔥26👍15❤🔥5🦄2⚡1🕊1🤗1
🇺🇿 Relocationuz бизнес форум
26 марта состоится большая встреча нашего бизнес сообщества и если вы планируете запустить свой бизнес в Узбекистане или масштабировать здесь существующий, вы получите максимальную пользу от этой встречи.
🔺 Вас ждет:
– Выступление спикеров на полезные темы;
– Нетворкинг с предпринимателями;
– Международный обмен опытом развития бизнеса;
– Участие в крупном мастермайнде.
🔺 Спикеры
Роман Лаврентьев – Управляющий директор группы компаний Uzum.
Алена Владимирская – Основательница «Лаборатории карьеры Алены Владимирской».
Аскар Алланазаров – Предприниматель, бизнес трекер, трансформационный тренер.
Луиза Салиметова – Основательница Relocationuz.
Владимир Курсов – Предприниматель, эксперт «Сколково» в Wellness обучении.
Алишер Ходжаев – эксперт в экспортной торговле, глава представительства Bergland Invest S.A.
Акмаль Раимов – директор международной сети пиццерий DODO Pizza Tashkent.
Регистрация на бизнес форум здесь
26 марта состоится большая встреча нашего бизнес сообщества и если вы планируете запустить свой бизнес в Узбекистане или масштабировать здесь существующий, вы получите максимальную пользу от этой встречи.
🔺 Вас ждет:
– Выступление спикеров на полезные темы;
– Нетворкинг с предпринимателями;
– Международный обмен опытом развития бизнеса;
– Участие в крупном мастермайнде.
🔺 Спикеры
Роман Лаврентьев – Управляющий директор группы компаний Uzum.
Алена Владимирская – Основательница «Лаборатории карьеры Алены Владимирской».
Аскар Алланазаров – Предприниматель, бизнес трекер, трансформационный тренер.
Луиза Салиметова – Основательница Relocationuz.
Владимир Курсов – Предприниматель, эксперт «Сколково» в Wellness обучении.
Алишер Ходжаев – эксперт в экспортной торговле, глава представительства Bergland Invest S.A.
Акмаль Раимов – директор международной сети пиццерий DODO Pizza Tashkent.
Регистрация на бизнес форум здесь
👍40🔥11❤8🦄4
Forwarded from Релокейшн в Узбекистан
📍 Бухара
Бухара - волшебное место, похожее на восточную сказку. Сюда обязательно приехать как турист, и здесь можно жить на постоянной основе как релокант.
🔺 Лучшее время для посещения
Однозначно до 15 июля, после слишком жарко. В августе жара начинает спадать. Сентябрь-октябрь, март-май идеальны.
🔺 Добраться из Ташкента можно на машине, поезде,автобусе и самолёте.
🛫 Самолёт до Бухары| 1 час 16 могут в одну сторону. Аэропорт находится в 10 минутах от старого города. Билеты можно найти как за 90 000 сум, так и за 250 000 сум и выше.
🚅 Скоростной поезд до Бухары| 3 часа 55 минут в одну сторону, стоимость от 150 000 сум. Медленный поезд по Бухары| 6-7 часов в одну сторону, стоимость от 100 000 сум. Вокзал находится в 20 минутах от старого города. Обычно я беру целое такси за 30 000 сум.
🛻 На машине добраться можно за 7-9 часов.
🚌 На автобусе ехать около 7 часов. Стоимость проезда 90 000 сум
🔺 Отели & гостевые дома
Komil (бутик отель)
USTO (гостевой дом)
Volide (бутик отель)
Minzifa (бутик отель)
Malika (отель больше для бизнесменов)
Amulet (внутри медресе)
Khujra studios (дуплекс студии)
Dervish (хостел)
Emir (гостевой дом)
🔺 Достопримечательности
Минарет Калян
Мечеть Калян
Цитадель Арк
Синагога Бухары
Мечеть Кукельдош
Мечеть Боло Хауз
Торговые купола
Ляби Хауз
Хамам
Мечеть Бахауддина Накшбанда (20 минут от старого города)
Летняя резиденция бухарского эмира (15 минут от старого города)
Главная достопримечательность Бухары - это сам старый город. Не ограничивайтесь лишь посещением достопримечательностей. Чтобы прочувствовать этот сказочный город, нужно затеряться в старых улочках и увидеть настоящую жизнь в махалле.
За пределами Бухары советую поехать хотя бы на 3-4 часа на озеро Тудакуль в Silk Road Family Resort - есть пляж, бассейн.
🔺 Рестораны и кафе
Old Bukhara (национальная кухня - советую террасу на 2-м этаже)
Zaytoon (арабская + европейская кухня)
Ayvan (европейская кухня - очень красивое историческое место)
The Plov (бухарский плов)
Mavrigi (очень вкусные манты - кафе внутри красивого медресе)
Chinor (национальная кухня - советую только террасу на втором этаже )
Minorai Kalon (национальная кухня - терраса на третьем этаже с видом на минарет
🔺 Блюда Бухары
Бухарский плов оши софи (рис, мясо и овощи готовятся раздельно)
Гиждуванский шашлык (молотый шашлык)
Олот самса (самса из пресного теста)
Каймак (такой вкусный я ела только в Бухаре)
Баррача (блюдо из ягнёнка)
🔺 Коммьюнити
Туристов и релокантов можно встретить в арт пространстве Караван Сарай Олимжон.
🔺 Работа
Работу здесь найти можно в университетах. Один из релокантов стал проректором одного из них. Много ITшников работают удалённо. Работать можно в караван сарае, при IT парк или в кафе Zaytoon (можно заказать кофе и сидеть до 3-4 дня)
🔺 Банки
Банков здесь достаточно и открывают счёт, выдают карты довольно быстро.
Agrobank, Hamkorbank, Infinbank, QQB, Turon bank, Aloqa bank, Asaka bank, Ipak Yuli bank, Kapitalbank.
🔺 Жилье на постоянной основе
Можно договорится с гостевым домом ( ~250$) , либо снять квартиру (200$ ~ 450$), если есть бюджет - даже дом.
🔺 Рекомендация
Если у вас есть время, посетите школу искусства, где учат деток как рисовать миниатюры и музеи кукол.
Бухара - волшебное место, похожее на восточную сказку. Сюда обязательно приехать как турист, и здесь можно жить на постоянной основе как релокант.
🔺 Лучшее время для посещения
Однозначно до 15 июля, после слишком жарко. В августе жара начинает спадать. Сентябрь-октябрь, март-май идеальны.
🔺 Добраться из Ташкента можно на машине, поезде,автобусе и самолёте.
🛫 Самолёт до Бухары| 1 час 16 могут в одну сторону. Аэропорт находится в 10 минутах от старого города. Билеты можно найти как за 90 000 сум, так и за 250 000 сум и выше.
🚅 Скоростной поезд до Бухары| 3 часа 55 минут в одну сторону, стоимость от 150 000 сум. Медленный поезд по Бухары| 6-7 часов в одну сторону, стоимость от 100 000 сум. Вокзал находится в 20 минутах от старого города. Обычно я беру целое такси за 30 000 сум.
🛻 На машине добраться можно за 7-9 часов.
🚌 На автобусе ехать около 7 часов. Стоимость проезда 90 000 сум
🔺 Отели & гостевые дома
Komil (бутик отель)
USTO (гостевой дом)
Volide (бутик отель)
Minzifa (бутик отель)
Malika (отель больше для бизнесменов)
Amulet (внутри медресе)
Khujra studios (дуплекс студии)
Dervish (хостел)
Emir (гостевой дом)
🔺 Достопримечательности
Минарет Калян
Мечеть Калян
Цитадель Арк
Синагога Бухары
Мечеть Кукельдош
Мечеть Боло Хауз
Торговые купола
Ляби Хауз
Хамам
Мечеть Бахауддина Накшбанда (20 минут от старого города)
Летняя резиденция бухарского эмира (15 минут от старого города)
Главная достопримечательность Бухары - это сам старый город. Не ограничивайтесь лишь посещением достопримечательностей. Чтобы прочувствовать этот сказочный город, нужно затеряться в старых улочках и увидеть настоящую жизнь в махалле.
За пределами Бухары советую поехать хотя бы на 3-4 часа на озеро Тудакуль в Silk Road Family Resort - есть пляж, бассейн.
🔺 Рестораны и кафе
Old Bukhara (национальная кухня - советую террасу на 2-м этаже)
Zaytoon (арабская + европейская кухня)
Ayvan (европейская кухня - очень красивое историческое место)
The Plov (бухарский плов)
Mavrigi (очень вкусные манты - кафе внутри красивого медресе)
Chinor (национальная кухня - советую только террасу на втором этаже )
Minorai Kalon (национальная кухня - терраса на третьем этаже с видом на минарет
🔺 Блюда Бухары
Бухарский плов оши софи (рис, мясо и овощи готовятся раздельно)
Гиждуванский шашлык (молотый шашлык)
Олот самса (самса из пресного теста)
Каймак (такой вкусный я ела только в Бухаре)
Баррача (блюдо из ягнёнка)
🔺 Коммьюнити
Туристов и релокантов можно встретить в арт пространстве Караван Сарай Олимжон.
🔺 Работа
Работу здесь найти можно в университетах. Один из релокантов стал проректором одного из них. Много ITшников работают удалённо. Работать можно в караван сарае, при IT парк или в кафе Zaytoon (можно заказать кофе и сидеть до 3-4 дня)
🔺 Банки
Банков здесь достаточно и открывают счёт, выдают карты довольно быстро.
Agrobank, Hamkorbank, Infinbank, QQB, Turon bank, Aloqa bank, Asaka bank, Ipak Yuli bank, Kapitalbank.
🔺 Жилье на постоянной основе
Можно договорится с гостевым домом ( ~250$) , либо снять квартиру (200$ ~ 450$), если есть бюджет - даже дом.
🔺 Рекомендация
Если у вас есть время, посетите школу искусства, где учат деток как рисовать миниатюры и музеи кукол.
❤58👍26🥰1🙏1
🕋 Рамадан в Узбекистане
(23 марта - 21 апреля)
Начался свящённый месяц для мусульман под названием Рамадан и последователи Ислама будут держать уразу.
Что такое ураза?
Это - пост, который мусульмане держат на протяжении 30 дней и в дневное время отказываются от:
- приёма пищи
- приёма питьевой воды
- курения
- интимной близости
Пост начинается с начала рассвета и заканчивается после захода солнца.
После захода солнца начинается вечерняя молитва и после неё, мусульмане начинают ифтар - вечерний приём пищи во время Рамадана.
Как себя вести во время Рамадана, если вы не держите пост?
Вы можете вести свой привычный образ жизни, но если вы находитесь в одном помещении с человеком, который держит пост, ради уважения вы можете не пить перед этим человеком воду или есть еду. Это будет благородно с вашей стороны.
Также, если вас приглашают на ифтар - соглашайтесь 😊
Это - высшая степень гостеприимства и доверия. И вы также можете организовать ифтар для своих коллег, друзей или соседей. Убедитесь, что на столе есть финики и вода 😊
21 апреля заканчивается ураза и начинается праздник, о котором я напишу ближе к тому времени.
Ramadan Kareem, друзья! 🌙
(23 марта - 21 апреля)
Начался свящённый месяц для мусульман под названием Рамадан и последователи Ислама будут держать уразу.
Что такое ураза?
Это - пост, который мусульмане держат на протяжении 30 дней и в дневное время отказываются от:
- приёма пищи
- приёма питьевой воды
- курения
- интимной близости
Пост начинается с начала рассвета и заканчивается после захода солнца.
После захода солнца начинается вечерняя молитва и после неё, мусульмане начинают ифтар - вечерний приём пищи во время Рамадана.
Как себя вести во время Рамадана, если вы не держите пост?
Вы можете вести свой привычный образ жизни, но если вы находитесь в одном помещении с человеком, который держит пост, ради уважения вы можете не пить перед этим человеком воду или есть еду. Это будет благородно с вашей стороны.
Также, если вас приглашают на ифтар - соглашайтесь 😊
Это - высшая степень гостеприимства и доверия. И вы также можете организовать ифтар для своих коллег, друзей или соседей. Убедитесь, что на столе есть финики и вода 😊
21 апреля заканчивается ураза и начинается праздник, о котором я напишу ближе к тому времени.
Ramadan Kareem, друзья! 🌙
👍119❤66🔥8🙏4🦄2🐳1
‼️ Что делать при землятрясении?
🔺 Сохраняйте спокойствие, паника не поможет.
🔺 Не пользуйтесь лифтом и лестницей в момент толчков.
🔺 Отойдите подальше от стеклянных и неустойчивых вещей, которые могут упасть и травмировать вас. Попробуйте взять какой-нибудь предмет, который поможет защитить голову и лицо от осколков, — например, книгу.
🔺 Если начало трясти и вы не можете быстро выбраться из здания — оставайтесь там, где вы находитесь.
Где бы вы ни находились — используйте тактику «Падай. Укрывайся. Держись»
Эксперты считают такой порядок действий самым эффективным для снижения риска травмироваться или погибнуть. Вот что нужно сделать:
- Падайте там, где вы находитесь, опираясь на руки и колени. Такая поза защитит жизненно важные органы от летящих предметов и поможет сохранять равновесие во время тряски;
- Если поблизости есть надежный стол — заберитесь под него и примите ту же позу. Если укрытия нет — постарайтесь подползти ближе к одной из внутренних стен (они служат границами между помещениями внутри здания);
- Прикройте голову и шею одной рукой — ладонь при этом нужно положить на шею, а локоть на затылок. Второй рукой нужно держаться за ваше укрытие. Если укрытия нет — прикройте голову и шею обеими руками. Сохраняйте эту позу до окончания толчков;
- Если вы по какой-то причине не можете упасть на пол — сядьте на стул или кровать и тем же способом прикройте руками голову.
🔺 Вопреки распространенному мифу, дверные проемы в современных домах не прочнее любой другой части здания. Также они не защитят от наиболее вероятного источника травм — падающих или летящих предметов. А еще вам сложнее будет найти точку опоры.
🔺 Не нужно пытаться любой ценой выбраться из здания.
Основную опасность во время землетрясения представляют падающие и летящие предметы, и ваша основная задача — укрыться от них. Можно попробовать покинуть здание только в случае, если вы уверены, что это займет буквально несколько секунд, а мощные толчки еще не начались.
🔺 Составьте план для каждого члена семьи и соберите необходимые вещи.
Проговорите с каждым членом семьи четкую последовательность действий.
Если у вас есть животные — подготовьте для них переноски и немного корма. Рядом с кроватью можно повесить мешочек с фонариком — он поможет сориентироваться, если в здании отключат свет.
Паспорта и другие важные документы можно сложить в надежный водонепроницаемый контейнер вместе с лекарствами, небольшим количеством наличных денег, предметами личной гигиены.
Также в этот «тревожный чемоданчик» можно добавить свисток — в случае катастрофы можно будет подать сигнал спасателям. Если вы попали в ловушку без свистка, подавать сигнал рекомендуют с помощью трех коротких стуков подряд.
🔺 Если вы на улице — отойдите подальше от зданий, линий электропередач, дорожных знаков и автомобилей
Опаснее всего находиться возле дверных проемов и стен — в этих местах больше вероятность, что на вас упадут обломки. Кроме того, окна, фасады и мелкие архитектурные детали часто разрушаются первыми и могут вас ранить.
🔺 Сохраняйте спокойствие, паника не поможет.
🔺 Не пользуйтесь лифтом и лестницей в момент толчков.
🔺 Отойдите подальше от стеклянных и неустойчивых вещей, которые могут упасть и травмировать вас. Попробуйте взять какой-нибудь предмет, который поможет защитить голову и лицо от осколков, — например, книгу.
🔺 Если начало трясти и вы не можете быстро выбраться из здания — оставайтесь там, где вы находитесь.
Где бы вы ни находились — используйте тактику «Падай. Укрывайся. Держись»
Эксперты считают такой порядок действий самым эффективным для снижения риска травмироваться или погибнуть. Вот что нужно сделать:
- Падайте там, где вы находитесь, опираясь на руки и колени. Такая поза защитит жизненно важные органы от летящих предметов и поможет сохранять равновесие во время тряски;
- Если поблизости есть надежный стол — заберитесь под него и примите ту же позу. Если укрытия нет — постарайтесь подползти ближе к одной из внутренних стен (они служат границами между помещениями внутри здания);
- Прикройте голову и шею одной рукой — ладонь при этом нужно положить на шею, а локоть на затылок. Второй рукой нужно держаться за ваше укрытие. Если укрытия нет — прикройте голову и шею обеими руками. Сохраняйте эту позу до окончания толчков;
- Если вы по какой-то причине не можете упасть на пол — сядьте на стул или кровать и тем же способом прикройте руками голову.
🔺 Вопреки распространенному мифу, дверные проемы в современных домах не прочнее любой другой части здания. Также они не защитят от наиболее вероятного источника травм — падающих или летящих предметов. А еще вам сложнее будет найти точку опоры.
🔺 Не нужно пытаться любой ценой выбраться из здания.
Основную опасность во время землетрясения представляют падающие и летящие предметы, и ваша основная задача — укрыться от них. Можно попробовать покинуть здание только в случае, если вы уверены, что это займет буквально несколько секунд, а мощные толчки еще не начались.
🔺 Составьте план для каждого члена семьи и соберите необходимые вещи.
Проговорите с каждым членом семьи четкую последовательность действий.
Если у вас есть животные — подготовьте для них переноски и немного корма. Рядом с кроватью можно повесить мешочек с фонариком — он поможет сориентироваться, если в здании отключат свет.
Паспорта и другие важные документы можно сложить в надежный водонепроницаемый контейнер вместе с лекарствами, небольшим количеством наличных денег, предметами личной гигиены.
Также в этот «тревожный чемоданчик» можно добавить свисток — в случае катастрофы можно будет подать сигнал спасателям. Если вы попали в ловушку без свистка, подавать сигнал рекомендуют с помощью трех коротких стуков подряд.
🔺 Если вы на улице — отойдите подальше от зданий, линий электропередач, дорожных знаков и автомобилей
Опаснее всего находиться возле дверных проемов и стен — в этих местах больше вероятность, что на вас упадут обломки. Кроме того, окна, фасады и мелкие архитектурные детали часто разрушаются первыми и могут вас ранить.
👍113🙏50❤24🕊17🐳2😨2🦄2👾2🥰1
🇺🇿 Узнали песню?
Случайно увидела теплый комментарий Варвары в Инстаграм о нашем празднике, захотелось поделиться с вами ❤️
Как отпраздновали? Сумаляк покушали, потанцевали под мелодию национальных инструментов? Где были и что видели? 😊
Случайно увидела теплый комментарий Варвары в Инстаграм о нашем празднике, захотелось поделиться с вами ❤️
Как отпраздновали? Сумаляк покушали, потанцевали под мелодию национальных инструментов? Где были и что видели? 😊
🔥40❤20👍17⚡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿 Relocationuz Tashkent Business Forum
26 марта состоится форум для предпринимателей релокантов и узбекистанцев.
Мы пригласили интересных спикеров, которые раскроют темы про экосистему, экспорт, эмоциональное состояние предпринимателя, рынок труда Узбекистана и построение сообществ.
Программа - насыщенная и помимо выступлений, вас ждет большой нетворкинг в начале и мастермайнд в конце мероприятия.
Вы получите полезные контакты и международный обмен опытом и конечно же узнаете про локальные тонкости той сферы, которая вас интересует в Узбекистане.
Стоимость участия начинается от 300 000 сум.
🔗 Зарегистрироваться
26 марта состоится форум для предпринимателей релокантов и узбекистанцев.
Мы пригласили интересных спикеров, которые раскроют темы про экосистему, экспорт, эмоциональное состояние предпринимателя, рынок труда Узбекистана и построение сообществ.
Программа - насыщенная и помимо выступлений, вас ждет большой нетворкинг в начале и мастермайнд в конце мероприятия.
Вы получите полезные контакты и международный обмен опытом и конечно же узнаете про локальные тонкости той сферы, которая вас интересует в Узбекистане.
Стоимость участия начинается от 300 000 сум.
🔗 Зарегистрироваться
🔥21👍5❤4🦄3😨2
🇺🇿 Как перевести деньги из России в Узбекистан и обратно без комиссии платёжной системы?
Для этого надо сделать 3 простых действия:
🔺 Скачать приложение OSON из App Store или Play Market.
🔺 Привязать карту российского банка (VISA, Mastercard или МИР) и карту узбекского банка (UZCARD или HUMO).
🔺 При переводе денег из России в Узбекистан, в разделе “Переводы” выбирать “Переводы UZCARD/HUMO”. При переводе денег из Узбекистана в Россию выбрать “Международные переводы”, далее “Россия”.
Комиссию приложение не берет. Есть только комиссия банка-партнера в России, поэтому переводы получаются максимально выгодными.
По всем вопросам пишите в поддержку OSON: @osonbot
Для этого надо сделать 3 простых действия:
🔺 Скачать приложение OSON из App Store или Play Market.
🔺 Привязать карту российского банка (VISA, Mastercard или МИР) и карту узбекского банка (UZCARD или HUMO).
🔺 При переводе денег из России в Узбекистан, в разделе “Переводы” выбирать “Переводы UZCARD/HUMO”. При переводе денег из Узбекистана в Россию выбрать “Международные переводы”, далее “Россия”.
Комиссию приложение не берет. Есть только комиссия банка-партнера в России, поэтому переводы получаются максимально выгодными.
По всем вопросам пишите в поддержку OSON: @osonbot
🔥51👍31😨5🐳3❤1👏1