В понедельник 14 августа в 21:25 - 22:00 по московскому времени, продолжаем тренировать расслабление и засыпание.

Таймлайн:

21:25-21:30 - знакомство, общение, сбор пожеланий и тем для работы.
21:30-21:35 - теория
21:35-22:00 - практика
22:00-22:10 - обсуждение практики (для желающих)

Следующее занятие - четверг 17 августа. Тема та же.

По участию оплата в виде доната. Это значит, что благодарность ведущему в денежном выражении приветствуется, но не обязательна. Благодарить можно здесь: тинькофф по номеру 89263595145, любая комфортная сумма.

Трансляция будет в телеграм-канале Ивана Ремизова, ссылка для подписки на канал: https://news.1rj.ru/str/remizov_changes

Это сообщение можно переслать тем, кому актуальна тема отдыха, расслабления и засыпания.

Питер. Дворцовая площадь.

Подходит старушка: можно присесть?
- Да, это стул для моих клиентов.
- А что Вы делаете, сударь?
- Вот, почитайте.
- Психолог? Вообще-то, да, есть один вопрос. Но я не богата...
- Заплатите, сколько хотите, если консультация будет полезна.
- Что ж. Ладно. Есть у меня сын...

Подходит парень в маске улыбающегося Филиппа Киркорова.
- У меня социофобия, можете помочь?
- Садитесь.

Подходит пара девушек. Одна остаётся и рассказывает...

Уже собираюсь уходить. Идут три подруги.
- Есть у нас проблемы? У кого есть?
- Ну, разве что с Жориком...
- Да, Маша, тебе точно надо.
- Садитесь.

И всем им я помог.

Продвижение онлайн? Рекламный кабинет ВК? Где найти клиентов? Да они вокруг вас. Повсюду. Проявляйтесь, друзья, проявляйтесь. Говорите о том, что умеете. И придут те, кому это нужно.

Питер. Дворцовая площадь. Классный день. Люблю свою работу :)

Сегодня занятие по обычному расписанию.

Друзья, я хочу выйти за рамки проведения только релакс группы и начать работать шире. Сделать клуб, в котором можно будет:

1. Прокачать свою психику и решить свои актуальные психологические вопросы, или хотя бы понять, в какую сторону идти, чтобы их решить.

2. Развлечься с пользой.

3. Найти новых друзей и знакомых, расширить круг общения, выйти из своего информационного пузыря.

4. Продвинуться в решении своих личных вопросов, профессиональных или бытовых: как сделать то или иное, получить обратную связь на свои планируемые проекты, поучаствовать во встрече с экспертом, поучаствовать в брейн-шторме или мастер-майнде по своей теме.

5. Задать любой вопрос мне лично.

Я вижу это как три встречи в неделю, на каждую из которых можно ходить, а можно не ходить, если не интересно или не получается по какой-то причине, но если придёте - то Вам рады.

Одна встреча - психологические практики: релаксация, внутренняя опора (уверенность в себе), повышение фрустрационной толерантности (устойчивости к обломам), повышение толерантности к неопределенности (способности действовать в условиях недостаточной информации), повышение самоуважения, выстраивание адекватной самооценки, снижение тревоги, что-то ещё на ваш выбор, смотря что актуально.

Одна встреча - социализация и развлечения: просмотр фильмов с психологическим разбором причин поведения героев, настольные игры онлайн, просто болтовня, планирование отпусков, спорт и прочее.

Одна встреча - прямой эфир со мной. Отвечаю на любые вопросы.

В клубе есть небольшие ежемесячные членские взносы. Члены клуба могут не вносить донатики за занятия. Для членов клуба доступ к некоторым непубличным материалам, скидки на мои будущие курсы и всякие другие плюшки, а также возможность влиять на то направление, в котором развивается клуб. Я хочу создать тусовку, место, куда можно прийти и почувствовать себя своим среди своих, провести время с пользой и отдохнуть душой.

Миссия клуба - создать комфортную среду для развития и общения тем, кто уже вышел из студенчества, освоился на работе и понимает, что хочется как-то развиваться дальше, и ищет подходящую среду для этого. Рабочее название клуба - Хорошая компания.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что думаете об этом. Старт в самые ближайшие дни.

Друзья, я подумываю над стартом нескольких курсов. Подскажите, пожалуйста, какие вам откликаются.

1. Краткий курс "Самовывоз. Курс о том, как самостоятельно справиться со стрессом". Пять уроков по 10 минут. Цена обсуждается.

2. Клуб, где будут три встречи в неделю, на которые можно ходить, а можно не ходить, но если придёшь - тебе рады. Название - "Хорошая компания. Клуб для тех, кто хочет продолжать развитие после окончания вуза, улучшить свою жизнь, найти новые интересы и расширить круг общения". Одна встреча - психологические практики (релаксация, ресурсные, самопознание, вера в себя и прочее смотря что актуально людям), одна встреча - развлечения (просмотр фильмов с обсуждением и психологическим разбором, настолки, спорт, смотря что заходит), одна встреча - прямой эфир со мной (отвечаю на любые вопросы).

3. Краткий курс "Где я, кто я, и что мне с этим делать. Недельный диагностический практикум для тех, кто хочет выйти на новый уровень в жизни, но не знает точно, что именно ему мешает, и хочет найти пути решения проблем." Включает в себя домашние задания, три прямых эфира с ответами на вопросы и одну диагностическую сессию лично со мной. По итогу участник получит информацию о своём состоянии, найдет глубинные причины трудностей в своей жизни, рекомендации по улучшению ситуации, практики для самостоятельной работы и заключение-отчёт о консультации психолога, с которым при желании можно пойти к любому психотерапевту/психологу/коучу/врачу или оставить себе для самостоятельной работы. Цена обсуждается.

4. Средний по длительности курс "Адекватное повышение самооценки. Курс для тех, кто хочет желать и получать больше, уважать себя на 100%, при этом не зазнаваться и чувствовать себя комфортно при получении похвалы и критики." Трёхнедельный курс-практикум. Цена обсуждается.

5. Флагманский курс "Психология для жизни, базовый курс. Тренинг для тех, кто хочет наконец начать жить полной жизнью, избавиться от страхов и тревог за будущее, найти внутреннюю опору, быть готовым к новой ответственности и вообще к любым ситуациям в жизни, стать самому себе добрым другом, который сможет в нужную минуту выслушать, понять и помочь." Три месяца. Цена обсуждается.

Членам клуба на все курсы более лояльные условия. Так что быть в клубе выгодно.

Буду рад оперативной обратной связи, а то уже сегодня хочу анонсы вешать.