Доброго ранку, чарівний народе!
Пам'ятаєте, я з вами ділився pdf-файлом із моєю першою лекцією про грецьку релігію й магію, про Гелленізмос? На прохання читачів, я переробив трошки зміст і формат, і тепер почитати можна і завантаживши пдф, і просто з екрану, бо я буду відтепер ці лекції викладати і в Телеграф (правда, оскільки деякі з них будуть дуже довгі за розміром, їх доведеться розбивати на частини - в пдф-файлах лекції будуть наводитися цілими і без розривів). Знайти попередню (першу) лекцію й передмову ви зможете за тегом #Гелленізмос
Вашій увазі пропоную другу лекцію, в якій ми поговоримо про світогляд середньостатистичного давнього грека: у що він вірив, як він сприймав життя й смерть, які були в нього морально-етичні цінності, чи існувала у давньогрецькому світогляді концепція "гріха" і що вони робили, аби вести праведний і богоугодний стиль життя:
Частина 1
https://telegra.ph/Urok-2--Sklad-dumannya-davnіh-grekіv---CHASTINA-1-07-27
Частина 2
https://telegra.ph/Urok-2--Sklad-dumannya-davnіh-grekіv---CHASTINA-2-07-27
Файл (pdf), де вся лекція наведена без розділу на частини, який можна роздрукувати і читати з паперу, я наведу в першому коментарі до цього поста.
Приємного читання - і будь ласка, якщо у вас виникнуть будь-які питання стосовно змісту, пишіть в коментарях, давайте спілкуватися!
Пам'ятаєте, я з вами ділився pdf-файлом із моєю першою лекцією про грецьку релігію й магію, про Гелленізмос? На прохання читачів, я переробив трошки зміст і формат, і тепер почитати можна і завантаживши пдф, і просто з екрану, бо я буду відтепер ці лекції викладати і в Телеграф (правда, оскільки деякі з них будуть дуже довгі за розміром, їх доведеться розбивати на частини - в пдф-файлах лекції будуть наводитися цілими і без розривів). Знайти попередню (першу) лекцію й передмову ви зможете за тегом #Гелленізмос
Вашій увазі пропоную другу лекцію, в якій ми поговоримо про світогляд середньостатистичного давнього грека: у що він вірив, як він сприймав життя й смерть, які були в нього морально-етичні цінності, чи існувала у давньогрецькому світогляді концепція "гріха" і що вони робили, аби вести праведний і богоугодний стиль життя:
Частина 1
https://telegra.ph/Urok-2--Sklad-dumannya-davnіh-grekіv---CHASTINA-1-07-27
Частина 2
https://telegra.ph/Urok-2--Sklad-dumannya-davnіh-grekіv---CHASTINA-2-07-27
Файл (pdf), де вся лекція наведена без розділу на частини, який можна роздрукувати і читати з паперу, я наведу в першому коментарі до цього поста.
Приємного читання - і будь ласка, якщо у вас виникнуть будь-які питання стосовно змісту, пишіть в коментарях, давайте спілкуватися!
Telegraph
Урок 2 . Склад думання давніх греків - ЧАСТИНА 1
Академічні дослідження грецької релігії часто порівнюють її із сучасними стандартами й сприйняттям релігії (про які я згадував раніше), але будь-які спроби зрозуміти давніх греків крізь призму сучасного західного світосприйняття й складу думання, на які…
🔥24
Доброго раночку, чарівний народе!
А я вам тут нову статтю підготував, на цей раз - про кельтську концепцію "Трьох Казанів Поезії", які сучасні практики, ті, що дуже люблять змішувати всяке непоєднуване і називати це модним словом "еклектика", називають "кельтські чакри". Концепція Трьох Казанів Поезії - дуже незвична і оригінальна для кельтської традиції, і варта принаймні того, аби познайомитися з нею ближче, а то й надихнутися на отримання цікавого досвіду з вашими Котлами... Але все по черзі. Стаття вийшла об'ємною, адже я навів і оригінальний текст із давньоірландського манускрипту, і мій переклад, і мої коментарі до нього; тому довелося розбити її на декілька частин, то ж вступна і перша частини - будуть сьогодні, продовження - трохи згодом.
Приємного читання, і, як завжди, будь ласка, коментуйте, залишайте свої враження, питайте, діліться посиланнями - це буде найкращою вдячністю від читачів до автора, ваша увага і ваше не-мовчання ;)))
https://telegra.ph/PRO-TRI-KOTLI-POEZІI-07-28
#кельти #міфологія #Ірландія #ірландська_мова #магія
А я вам тут нову статтю підготував, на цей раз - про кельтську концепцію "Трьох Казанів Поезії", які сучасні практики, ті, що дуже люблять змішувати всяке непоєднуване і називати це модним словом "еклектика", називають "кельтські чакри". Концепція Трьох Казанів Поезії - дуже незвична і оригінальна для кельтської традиції, і варта принаймні того, аби познайомитися з нею ближче, а то й надихнутися на отримання цікавого досвіду з вашими Котлами... Але все по черзі. Стаття вийшла об'ємною, адже я навів і оригінальний текст із давньоірландського манускрипту, і мій переклад, і мої коментарі до нього; тому довелося розбити її на декілька частин, то ж вступна і перша частини - будуть сьогодні, продовження - трохи згодом.
Приємного читання, і, як завжди, будь ласка, коментуйте, залишайте свої враження, питайте, діліться посиланнями - це буде найкращою вдячністю від читачів до автора, ваша увага і ваше не-мовчання ;)))
https://telegra.ph/PRO-TRI-KOTLI-POEZІI-07-28
#кельти #міфологія #Ірландія #ірландська_мова #магія
Telegraph
ПРО ТРИ КОТЛИ ПОЕЗІЇ
У VII ст. н.е. невідомий нам ірландський філід (священний поет) склав поему про одну з найбільших загадок ірландської традиційної мудрості. Ця поема зберіглася в манускрипті XVI ст.[1], разом із декількома глосами XI ст., які пояснюють деякі з найбільш незрозумілих…
❤31
Доброго ранку, чарівний народе!
Я випав із інформаційного простору на майже 3 місяці, за що прошу вибачити і зрозуміти — в ці важкі часи непросто бува зберігати внутрішню рівновагу й здоров‘я, як фізичне, так і психоемоційне. Потроху збираю себе до купи і збираюся повернутися до вас із різним цікавим, бо ж у мене є цілий всесвіт історій, якими варто ділитися ❤️
Поки що задам вам жовтневий настрій: на передодні Сауню (Samhain — він же Геллоуін, він же Кельтський Новий рік) вже починає тут і там з‘являтися традиційна тематика: відьми, чорні кицьки, опудала, казани й гарбузи. А чи ви знали, що гарбуз походить із Нового Світу, і до відкриття Америк у нас про нього і гадки не мали, а давні кельти вирізали оті голови на ніч Сауня (аби відлякати злих духів і захистити оселі) не з гарбузів, а з турнепсу, ріпи й брукви? Повірте, голова, вирізана з турнепсу виглядає куди більш страхітливо і атмосферно, ніж весела і зовсім не страшна гарбузова, то ж ось вам ідея для прийдешнього свята😏 🎃🧙🏻♀️
Я випав із інформаційного простору на майже 3 місяці, за що прошу вибачити і зрозуміти — в ці важкі часи непросто бува зберігати внутрішню рівновагу й здоров‘я, як фізичне, так і психоемоційне. Потроху збираю себе до купи і збираюся повернутися до вас із різним цікавим, бо ж у мене є цілий всесвіт історій, якими варто ділитися ❤️
Поки що задам вам жовтневий настрій: на передодні Сауню (Samhain — він же Геллоуін, він же Кельтський Новий рік) вже починає тут і там з‘являтися традиційна тематика: відьми, чорні кицьки, опудала, казани й гарбузи. А чи ви знали, що гарбуз походить із Нового Світу, і до відкриття Америк у нас про нього і гадки не мали, а давні кельти вирізали оті голови на ніч Сауня (аби відлякати злих духів і захистити оселі) не з гарбузів, а з турнепсу, ріпи й брукви? Повірте, голова, вирізана з турнепсу виглядає куди більш страхітливо і атмосферно, ніж весела і зовсім не страшна гарбузова, то ж ось вам ідея для прийдешнього свята
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤13🤔1
Доброго ранку, чарівний народе!
Поки п‘єте ранкову каву, хочу продовжити навіювати жовтнево-геловінський настрій і розповісти вам про ще одну рослину, зернята якої пробуджують і збуджують навіть сильніше кавових: гуаранá (guaraná). Тим із вас, хто споживає енергетичні напої, її смак відомий, адже натуральний екстракт гуарани входить до складу популярного напою Monster.
Гуарана — це ліана, яка росте в тропічних лісах Південної Америки; красиве листячко, непримітні біленькі квіточки і яскраві грона плодів вогняно-червоного кольору, які за вистигання починають розкриватися. Під червоною шкіркою в них біла м‘якоть, яка теж лускається і розкривається, а під нею — ядерце чорного кольору.
Все це виглядає, як красиве, але водночас і страхітливе демонічне око, і саме тому з цією рослиною у деяких аборигенних народів басейну Амазонки пов‘язані жахітливі легенди про те, що гуарана виросла із очей однієї дитини, яку вбило божество стародавнього лісу. Дітвак, загравшися, зайшов на заборонену землю божества, і за це був покараний смертю. Аби компенсувати вчинене — бо дитину цю дуже любили в його селі і по смерті його селяни почали жалітися богові — той лісний бог вирвав у вбитої ним дитини очі і зарив одне в селі, а одне — лісі, і так із ока, «посадженого» в селі, виросла окультурена гуарана, а в лісі з‘явилися численні види дикої.
Поки п‘єте ранкову каву, хочу продовжити навіювати жовтнево-геловінський настрій і розповісти вам про ще одну рослину, зернята якої пробуджують і збуджують навіть сильніше кавових: гуаранá (guaraná). Тим із вас, хто споживає енергетичні напої, її смак відомий, адже натуральний екстракт гуарани входить до складу популярного напою Monster.
Гуарана — це ліана, яка росте в тропічних лісах Південної Америки; красиве листячко, непримітні біленькі квіточки і яскраві грона плодів вогняно-червоного кольору, які за вистигання починають розкриватися. Під червоною шкіркою в них біла м‘якоть, яка теж лускається і розкривається, а під нею — ядерце чорного кольору.
Все це виглядає, як красиве, але водночас і страхітливе демонічне око, і саме тому з цією рослиною у деяких аборигенних народів басейну Амазонки пов‘язані жахітливі легенди про те, що гуарана виросла із очей однієї дитини, яку вбило божество стародавнього лісу. Дітвак, загравшися, зайшов на заборонену землю божества, і за це був покараний смертю. Аби компенсувати вчинене — бо дитину цю дуже любили в його селі і по смерті його селяни почали жалітися богові — той лісний бог вирвав у вбитої ним дитини очі і зарив одне в селі, а одне — лісі, і так із ока, «посадженого» в селі, виросла окультурена гуарана, а в лісі з‘явилися численні види дикої.
❤36😱12🔥4
Доброго ранку, чарівний народе — сподіваюся, він у вас таки добрий попри недолугі й відразливі спроби народу болот і тайги поздоровити Україну з Новим роком у свій, притаманний лише їм спосіб. У нас було гучно й тривожно, але витримали, бо ми всі — одна родина.
Моє ж поздоровлення з Новим 2023 роком хочу оформити у своєму стилі: поговоримо про календарі різних народів та надприроднє 🫣
Немає, напевне, жодної людини в світі, яка б не знала про китайський календар і його спосіб називання років (рік, що минає, це рік Білого або Металевого Тигра, а прийдешній рік, який наступить 22 січня, буде роком Чорного або Водяного Кролика). Нескладно порахувати, що 12 знаків китайського «Зодіаку» — 12 тварин — і 5 стихій (Метал, Вода, Дерево, Вогонь і Земля) утворюють цикл із 60 років.
Дослідники вважають, що таким чином давні китайці намагалися «сінхронізувати» цикли двох найповільніших із видних неозброєним оком планет: Юпітера, «рік» якого, тобто період повного оберту навколо Сонця, складає приблизно 12 років, і Сатурна, «рік» якого складає приблизно 30 років. Два оберти Сатурна ≈ п‘ять обертів Юпітера ≈ 60 років.
Цікавим фактом також є те, що початок китайського Нового року ніколи не співпадає з 1 січня; він зажди наступає в день молодика між 21 січня й 20 лютого (чому саме тоді — бо це ще одна спроба «сихнорнізації»: на цей раз традиційного китайського землеробного сонячного календаря й китайського місячного календаря). Саме тому якщо ви народилися в проміжок між 1 і 20 січня — ваш «китайський знак Зодіаку» точно буде не той, який у всього року вашого народження, а попереднього (наприклад, мій день народження — 13 січня, то ж я маю дивитися на знак попереднього року), а якщо ви народилися між 21 січня й 20 лютого, тут вже шанси на співпадання є, але треба перевіряти за календарем (або погуглити). Наприклад, ДН моєї мами — 24 січня, але в рік її народження китайський Новий рік відзначався 2 лютого. То ж пам‘ятаємо: рік Води й Кролика починається 22 січня 2023 року, а не сьогодні.
Про те, що він віщує, краще запитати в мого друга @aquaoculon — він є справжнім майстром китайських метафізичних мистецтв (також раджу його канал Китайський Ліхтарик: https://news.1rj.ru/str/bazilantern); що мені підказує пам‘ять — це те, що сполучення Води й Кролика (який є уособленням стихії Дерева) називають «Кролик, що біжить у лісі (або з лісу)», і характеризується динамікою, тенденціями до змін і ростом зсередини назовні.
Існує ще один дуже стародавній 60-річний цикл, причини виникнення якого ідентичні китайському — спроба узгодити цикли Юпітера й Сатурна. Це так звана Самватсáра (санскрит. संवत्सर — «рік»). Кожен рік у 60-річному циклі Самватсари згідно з традицією давньоіндійської астрології (яка відома у нас як «ведична астрологія», «індійська астрологія» або «Джйотіш») має свою назву і своє пророцтво стосовно того, на що можна очікувати в цьому році, а також що можна очікувати від людини, яка народилася в цей рік. Самватсари змінюються щороку в день молодика, коли Сонце знаходиться у Рибах (що за індійською системою не співпадає з більш звичною для вас європейською системою тропічного Зодіаку через явище прецесії земної осі; грубо кажучи, західний Зодіак — це умовні та уявні сектори екліптики, які ніколи не змінюються, а індійський — це справжні сузір’я на небі).
Цьогорічна Самватсара починається 21 березня і носитиме назву «Шобхакрíта», що дослівно можна перекласти як «Той, що веде до пишності (блиску)», одже цей рік має принести яскраві й незабутні події, які можуть осліпити своєю красою й величністю.
То ж бажаю всьому світові й особливо нашій країні ПЕРЕМОГИ УКРАЇНИ, нехай саме ця подія стане тим блиском, що осліпить усих (у гарном сенсі), і буде відзначатися цьогоріч — і всі наступні роки історії людства — із неймовірною пишністю, а Водяний Кролик нехай забезпечить гарну динаміку й позитивні зміни для всіх нас.
З Новим роком, чарівний народе, здоров‘я вам усім, щастя і — найголовніше — миру в небі над нами й на нашій землі!!! 💙💛
Моє ж поздоровлення з Новим 2023 роком хочу оформити у своєму стилі: поговоримо про календарі різних народів та надприроднє 🫣
Немає, напевне, жодної людини в світі, яка б не знала про китайський календар і його спосіб називання років (рік, що минає, це рік Білого або Металевого Тигра, а прийдешній рік, який наступить 22 січня, буде роком Чорного або Водяного Кролика). Нескладно порахувати, що 12 знаків китайського «Зодіаку» — 12 тварин — і 5 стихій (Метал, Вода, Дерево, Вогонь і Земля) утворюють цикл із 60 років.
Дослідники вважають, що таким чином давні китайці намагалися «сінхронізувати» цикли двох найповільніших із видних неозброєним оком планет: Юпітера, «рік» якого, тобто період повного оберту навколо Сонця, складає приблизно 12 років, і Сатурна, «рік» якого складає приблизно 30 років. Два оберти Сатурна ≈ п‘ять обертів Юпітера ≈ 60 років.
Цікавим фактом також є те, що початок китайського Нового року ніколи не співпадає з 1 січня; він зажди наступає в день молодика між 21 січня й 20 лютого (чому саме тоді — бо це ще одна спроба «сихнорнізації»: на цей раз традиційного китайського землеробного сонячного календаря й китайського місячного календаря). Саме тому якщо ви народилися в проміжок між 1 і 20 січня — ваш «китайський знак Зодіаку» точно буде не той, який у всього року вашого народження, а попереднього (наприклад, мій день народження — 13 січня, то ж я маю дивитися на знак попереднього року), а якщо ви народилися між 21 січня й 20 лютого, тут вже шанси на співпадання є, але треба перевіряти за календарем (або погуглити). Наприклад, ДН моєї мами — 24 січня, але в рік її народження китайський Новий рік відзначався 2 лютого. То ж пам‘ятаємо: рік Води й Кролика починається 22 січня 2023 року, а не сьогодні.
Про те, що він віщує, краще запитати в мого друга @aquaoculon — він є справжнім майстром китайських метафізичних мистецтв (також раджу його канал Китайський Ліхтарик: https://news.1rj.ru/str/bazilantern); що мені підказує пам‘ять — це те, що сполучення Води й Кролика (який є уособленням стихії Дерева) називають «Кролик, що біжить у лісі (або з лісу)», і характеризується динамікою, тенденціями до змін і ростом зсередини назовні.
Існує ще один дуже стародавній 60-річний цикл, причини виникнення якого ідентичні китайському — спроба узгодити цикли Юпітера й Сатурна. Це так звана Самватсáра (санскрит. संवत्सर — «рік»). Кожен рік у 60-річному циклі Самватсари згідно з традицією давньоіндійської астрології (яка відома у нас як «ведична астрологія», «індійська астрологія» або «Джйотіш») має свою назву і своє пророцтво стосовно того, на що можна очікувати в цьому році, а також що можна очікувати від людини, яка народилася в цей рік. Самватсари змінюються щороку в день молодика, коли Сонце знаходиться у Рибах (що за індійською системою не співпадає з більш звичною для вас європейською системою тропічного Зодіаку через явище прецесії земної осі; грубо кажучи, західний Зодіак — це умовні та уявні сектори екліптики, які ніколи не змінюються, а індійський — це справжні сузір’я на небі).
Цьогорічна Самватсара починається 21 березня і носитиме назву «Шобхакрíта», що дослівно можна перекласти як «Той, що веде до пишності (блиску)», одже цей рік має принести яскраві й незабутні події, які можуть осліпити своєю красою й величністю.
То ж бажаю всьому світові й особливо нашій країні ПЕРЕМОГИ УКРАЇНИ, нехай саме ця подія стане тим блиском, що осліпить усих (у гарном сенсі), і буде відзначатися цьогоріч — і всі наступні роки історії людства — із неймовірною пишністю, а Водяний Кролик нехай забезпечить гарну динаміку й позитивні зміни для всіх нас.
З Новим роком, чарівний народе, здоров‘я вам усім, щастя і — найголовніше — миру в небі над нами й на нашій землі!!! 💙💛
Telegram
Китайський ліхтарик
Китайська мантика
Поради, консультації, прогнози.
Особисті: @aquaoculon
💸 https://news.1rj.ru/str/baziprice
Поради, консультації, прогнози.
Особисті: @aquaoculon
💸 https://news.1rj.ru/str/baziprice
❤39🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Weird раночку, чарівний народе!
Хоча я й не притримуюся поглядів авраамічних релігій щодо Кінця Світу, але ж коли 1 січня в мене за вікном справжня весна (+13 за Цельсієм), рекордна температура для Києва за всі часи наукового спостереження за погодою, а тим часом на головну святиню усіх мусульман світу — Каабу — падає сніг (нагадаю, Кааба знаходиться у місті Мекка, що в Саудівській Аравії), то…
Kıyamet yakındaymış acaba, як говорить час від часу мій турецький друг Осман 🤔
Цікавий факт: де б не знаходився мусульманин, під час своєї соля (арабською), вона ж намаз (турецькою й перською), тобто під час своєї молитви — він завжди повертається обличчям до Кааби (не знаю, як цей напрямок визначали в давні часи, але наразі мусульманам дуже в нагоді стають смартфони зі спеціальними застосунками, які послуговують у якості своєрідних компасів), і в тому ж напрямку (21°25′21.0″N 39°49′34.2″E) зорієнтовані всі мечеті світу. Кааба — у перекладі з арабської «Куб», тому кожного разу, коли я чую згадку про Каабу, я також згадую про один із улюблених фільмів жахів — «Куб» і «Куб 2». Пішов передивлятися…
UPD: Відео виявилося ФЕЙКОВИМ, але все одно прикольно. Видаляти не буду — бо завдяки ньому трохи розповів вам про Каабу й іслам 😏 Проте інфа про весну в Києві — 💯, цей феномен спостерігав учора на власні очі (й інші частини тіла, вдома спека була неймовірна, бо опалення ніхто не виключав же ж)
Хоча я й не притримуюся поглядів авраамічних релігій щодо Кінця Світу, але ж коли 1 січня в мене за вікном справжня весна (+13 за Цельсієм), рекордна температура для Києва за всі часи наукового спостереження за погодою, а тим часом на головну святиню усіх мусульман світу — Каабу — падає сніг (нагадаю, Кааба знаходиться у місті Мекка, що в Саудівській Аравії), то…
Kıyamet yakındaymış acaba, як говорить час від часу мій турецький друг Осман 🤔
Цікавий факт: де б не знаходився мусульманин, під час своєї соля (арабською), вона ж намаз (турецькою й перською), тобто під час своєї молитви — він завжди повертається обличчям до Кааби (не знаю, як цей напрямок визначали в давні часи, але наразі мусульманам дуже в нагоді стають смартфони зі спеціальними застосунками, які послуговують у якості своєрідних компасів), і в тому ж напрямку (21°25′21.0″N 39°49′34.2″E) зорієнтовані всі мечеті світу. Кааба — у перекладі з арабської «Куб», тому кожного разу, коли я чую згадку про Каабу, я також згадую про один із улюблених фільмів жахів — «Куб» і «Куб 2». Пішов передивлятися…
UPD: Відео виявилося ФЕЙКОВИМ, але все одно прикольно. Видаляти не буду — бо завдяки ньому трохи розповів вам про Каабу й іслам 😏 Проте інфа про весну в Києві — 💯, цей феномен спостерігав учора на власні очі (й інші частини тіла, вдома спека була неймовірна, бо опалення ніхто не виключав же ж)
❤14😱4🤔3
16 років тому я зустрічав свій день народження із пляшкою коньяку й найулюбленішим на той момент серіалом — «Firefly» («Світляк») — і те зустрічання не було гарним аж ніяк; мої рідні забули про моє свято і моє народження, я дуже образився, і того ж року покинув Україну й переїхав жити, навчатися, працювати в Таїланд. Події абсолютно непов‘язані одна з одною, але ж є таке повір‘я — типу як зустрінеш свій день народження, так новий свій рік життя й проведеш. Врешті-решт, у долі є своє почуття гумору, і той мій рік — найгірший, найболючіший і найстрашніший у моєму житті — вона позначила саме так.
Цей рік я зустрічаю із бокалом водка-тоніку й найулюбленішим наразі серіалом — «Bizim Hikaye» («Наша історія»), який є турецькою адаптацією британського скандального «Shameless». Мама поруч, кіт у ніг, друзі й близькі — більш ніж певен — сьогодні не забудуть ні про мене, ні про моє народження, отже… Щось залишається незмінним — моя любов до серіалів, драми й міцних напоїв, а щось змінюється, і змінюється — я знаю — на краще. В серці жевріє тендітне, але й водночас прекрасне відчуття: все буде добре. Все буде чудово. Все буде незабутньо, у дуже правильному й прекрасному сенсі цього слова.
Бажаю того собі, мамі, без якої мене б не було, друзям, без яких немає мого світу, бо вони — мій всесвіт, бажаю того всій своїй країні, бо за цей рік відчуття того, що Україна — це одна велика родина, в мене стало аксіомою.
А, і зі «Старим Новим роком» всіх тих, хто його планує святкувати )))
Цей рік я зустрічаю із бокалом водка-тоніку й найулюбленішим наразі серіалом — «Bizim Hikaye» («Наша історія»), який є турецькою адаптацією британського скандального «Shameless». Мама поруч, кіт у ніг, друзі й близькі — більш ніж певен — сьогодні не забудуть ні про мене, ні про моє народження, отже… Щось залишається незмінним — моя любов до серіалів, драми й міцних напоїв, а щось змінюється, і змінюється — я знаю — на краще. В серці жевріє тендітне, але й водночас прекрасне відчуття: все буде добре. Все буде чудово. Все буде незабутньо, у дуже правильному й прекрасному сенсі цього слова.
Бажаю того собі, мамі, без якої мене б не було, друзям, без яких немає мого світу, бо вони — мій всесвіт, бажаю того всій своїй країні, бо за цей рік відчуття того, що Україна — це одна велика родина, в мене стало аксіомою.
А, і зі «Старим Новим роком» всіх тих, хто його планує святкувати )))
❤57
Ось багато хто мене питає: мовляв, Енді, ти багато років прожив у Таїланді, ти був буддійським монахом цілий сезон дощів, ти напевне знаєш, що воно за звір — медитація, і як їй навчитися.
Не буду наразі говорити про саме поняття медитації взагалі, але зауважу, що в буддійських практиках вона посідає неабияке важливе місце, бо це насамперед — одна з найкращих практик по втамуванню нашого розуму й думок, і через це різновидів медитації в кожній школі кожного напряму буддизму — чи ще, чи й годі.
Поділюся з вами найпрактичнішим різновидом: «дихання з рахуванням». Трошки бекґраунду: буддизм вважає, що думки — то є один із основних джерел страждань людських істот, бо ж ми думаємо, мріємо, будуємо плани, розчаровуємося, кохаємо, ненавидимо, страждаємо від усього цього, ну, якось так (у спрощеній версії, звісно). І саме тому кожного разу, коли наш мозок не спить, тобто ми притомні, але в нашому мозку немає або мінімум думок — це як… ну, типу спа для свідомості й розуму )))
Одним із способів цього стану досягнути — змусити розум робити щось, що не дасть змоги відволіктися на будь-що, крім того, на чому концентруємося. І тепер вам стане зрозумілим, чому «дихання з рахуванням», чи не так?
Ляжте зручно, сядьте зручно, або навіть просто йдіть собі десь у спокійному місці, де мала ймовірність небезпеки або відволікання вас від медитації: в лісі, в парку тощо. Почніть робити глибокі вдихи й видихи, і рахуйте рівну кількість тактів на вдих, паузу й видих, паузу та вдих. Наприклад, візьміть для початку три такти, бо це швидко й не складно: вдихайте й водночас рахуйте: раз-і-два-і-три… Потім пауза (затримуємо дихання): раз-і-два-і-три… Потім видих: раз-і-два-і-три… Потім знову затримуємо дихання: раз-і-два-і-три…
І так по циклу. Аби не збитися з ритму, ваш мозок змушений буде «відключити» всі зайві думки, тривоги, переживання тощо; він буде сконцентрований на рахуванні.
А ритмічне дихання насичить ваш організм киснем.
А мозок відпочине, бо буде виконувати лише одну просту дію.
Подібна вправа по 15 хвилин вранці й увечері, впродовж декількох днів, бажано — тижнів, і ви зрозумієте, що значать популярні буддійські терміни «mindfulness» і «бути тут і зараз повністю, не відволікаючися на інші думки та тривоги»… І ви відчуєте, як контроль над вашим розумом, який ви потроху здобуваєте, надає вам сил і впевненості в тому, що саме ви керуєте вашим життям, а не обставини чи інші люди.
Здоровʼя всім вам, мої друзі, і — насамперед — ментального, бо з нього все починається 🪷☸️🪷
Не буду наразі говорити про саме поняття медитації взагалі, але зауважу, що в буддійських практиках вона посідає неабияке важливе місце, бо це насамперед — одна з найкращих практик по втамуванню нашого розуму й думок, і через це різновидів медитації в кожній школі кожного напряму буддизму — чи ще, чи й годі.
Поділюся з вами найпрактичнішим різновидом: «дихання з рахуванням». Трошки бекґраунду: буддизм вважає, що думки — то є один із основних джерел страждань людських істот, бо ж ми думаємо, мріємо, будуємо плани, розчаровуємося, кохаємо, ненавидимо, страждаємо від усього цього, ну, якось так (у спрощеній версії, звісно). І саме тому кожного разу, коли наш мозок не спить, тобто ми притомні, але в нашому мозку немає або мінімум думок — це як… ну, типу спа для свідомості й розуму )))
Одним із способів цього стану досягнути — змусити розум робити щось, що не дасть змоги відволіктися на будь-що, крім того, на чому концентруємося. І тепер вам стане зрозумілим, чому «дихання з рахуванням», чи не так?
Ляжте зручно, сядьте зручно, або навіть просто йдіть собі десь у спокійному місці, де мала ймовірність небезпеки або відволікання вас від медитації: в лісі, в парку тощо. Почніть робити глибокі вдихи й видихи, і рахуйте рівну кількість тактів на вдих, паузу й видих, паузу та вдих. Наприклад, візьміть для початку три такти, бо це швидко й не складно: вдихайте й водночас рахуйте: раз-і-два-і-три… Потім пауза (затримуємо дихання): раз-і-два-і-три… Потім видих: раз-і-два-і-три… Потім знову затримуємо дихання: раз-і-два-і-три…
І так по циклу. Аби не збитися з ритму, ваш мозок змушений буде «відключити» всі зайві думки, тривоги, переживання тощо; він буде сконцентрований на рахуванні.
А ритмічне дихання насичить ваш організм киснем.
А мозок відпочине, бо буде виконувати лише одну просту дію.
Подібна вправа по 15 хвилин вранці й увечері, впродовж декількох днів, бажано — тижнів, і ви зрозумієте, що значать популярні буддійські терміни «mindfulness» і «бути тут і зараз повністю, не відволікаючися на інші думки та тривоги»… І ви відчуєте, як контроль над вашим розумом, який ви потроху здобуваєте, надає вам сил і впевненості в тому, що саме ви керуєте вашим життям, а не обставини чи інші люди.
Здоровʼя всім вам, мої друзі, і — насамперед — ментального, бо з нього все починається 🪷☸️🪷
❤30
Доброго раночку, чарівний народе!
Бажаю, аби у вас цей тиждень був прекрасним і сповненим світла, безпеки, спокою й магії, тому, щоби задати цей настрій, поділюся оцими світлинами, на яких зображене одне з місць прадавньої сили ⛰️🌛🌞🌜⛰️
Чи знайоме воно вам? Як ви думаєте, де знаходиться ця краса?
Бажаю, аби у вас цей тиждень був прекрасним і сповненим світла, безпеки, спокою й магії, тому, щоби задати цей настрій, поділюся оцими світлинами, на яких зображене одне з місць прадавньої сили ⛰️🌛🌞🌜⛰️
Чи знайоме воно вам? Як ви думаєте, де знаходиться ця краса?
🔥30❤4🤔1