Декабрь — волшебный месяц, завершающий календарный год и открывающий двери в новый виток нашей жизни. Именно в этот период мы особенно ценим зимние продукты, которые радуют глаз, согревают душу и укрепляют наше здоровье.
Давайте подробнее рассмотрим главных героев декабрьского меню.

Фрукты и цитрусовые.

Ягоды.

Сытные корнеплоды и капуста.

Не забывайте о зелени она богата витаминами и минеральными веществами, поддерживающими здоровье зимой.
Правильный выбор и хранение помогут сохранить полезные свойства продуктов и снизить риск пищевых отравлений или порчи.
Выбирайте яркие, плотные плоды без признаков порчи, плесени или неприятного запаха; на рынках предпочтение отдавайте проверенным торговым точкам.
Обращайте внимание на срок годности, целостность упаковки, наличие информации об аллергенах и составе.

Подробнее https://clck.ru/3Qdioi

#санпросвет #rpn26

Вакцинация – это самый эффективный и безопасный способ профилактики инфекционных заболеваний. В России иммунизация населения проводится в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок.

Чаще всего, когда говорят о вакцинации, подразумевают прививки для детей. Именно о детском здоровье заботятся больше всего, что имеет определенный смысл, но, к сожалению, это нередко приводит к некой форме пренебрежения к здоровью взрослых. Но для взрослых вакцинация не менее необходима, чем для детей.

Первые прививки, о которых стоит задуматься – это те, что требуют регулярного обновления. Главным образом, в этот список входит вакцинация от столбняка, дифтерии и гриппа.

Прививки от столбняка и дифтерии в большинстве случаев проводятся одним и тем же препаратом, например, АДС-М. Ревакцинацию против этих инфекцией необходимо проходить раз в 10 лет.

Подробнее https://clck.ru/3QeFJX

#санпросвет #rpn26

В самый разгар предновогодней суеты появляется прекрасный повод замедлиться и порадовать себя. 4 декабря в России и мире набирает популярность неофициальный, но очень душевный праздник — День зимних сладостей.
Этот день — дань уважения тем лакомствам, которые ассоциируются с зимой, Новым годом и Рождеством. Они согревают, дарят воспоминания из детства и создают неповторимую атмосферу самого волшебного времени года.
Почему именно зимние сладости?
Зимние десерты — это не просто еда. Это целая культура, основанная на традициях, специях и ощущении домашнего тепла. В их составе часто встречаются:

Подробнее https://clck.ru/3QfGwB

День зимних сладостей — это современный праздник - инициатива, который отмечается 4 декабря. Его цель — поддержать культурные и кулинарные традиции, связанные с зимним периодом, создать настроение и напомнить о простых радостях.

#санпросвет #rpn26

Хотите узнать больше о профилактике ВИЧ-инфекции?

Сегодня, в 16:00 на частоте Авторадио 105,1, состоится важное интервью!

Заместитель начальника отдела эпиднадзора и санитарной охраны территорий Управления Роспотребнадзора по Ставропольскому краю Евтеева В.В. примет участие в программе "Народ Хочет Знать". Тема беседы — профилактика ВИЧ-инфекции.

Присоединяйтесь к эфиру, узнавайте полезную информацию.

После завершения эфира ссылка на интервью появится в нашем канале. Присоединяйтесь и узнайте больше о профилактике ВИЧ-инфекции!


#санпросвет #rpn26

С наступлением холодного времени года многие из нас стремятся минимизировать потерю тепла в квартирах и сокращают проветривание. Однако именно зимой поддержание качественного состава воздуха в жилых помещениях является залогом здоровья и хорошего самочувствия.
В закрытом жилом помещении, где находятся люди, в результате дыхания человека уровень концентрации углекислого газа повышается, а концентрация кислорода снижается. Это приводит к сонливости, снижению концентрации внимания и работоспособности, головным болям и ощущению духоты.
Приготовление пищи, стирка, прием душа и даже дыхание людей повышают влажность в квартире. При этом повышенная влажность (выше 60%) – идеальная среда для роста плесени и грибка, которые являются сильными аллергенами и могут провоцировать заболевания органов дыхания.

Подробнее https://clck.ru/3QfRgZ

#санпросвет #rpn26

Ветряная оспа (ветрянка) – это острая вирусная респираторная инфекция, характеризующаяся высокой контагиозностью (заразностью). Возбудитель инфекции – вирус Варицелла Зостер (Varicella Zoster virus) или вирус герпеса человека 3 типа. Особенностью данного вируса является то, что, единожды попав в организм, он сохраняется в нем на всю жизнь, «прячась» в нервных ганглиях. Хотя в большинстве случаев вирус после выздоровления человека больше себя никак не проявляет, в 10-20% случаев он может в дальнейшем вызвать опоясывающий лишай – заболевание, характеризующееся высыпаниями на определенных участках кожи, располагающихся по ходу нервов, и выраженным болевым синдромом. Источником инфекции выступает больной ветряной оспой или опоясывающим лишаем человек. Период заразности ветряной оспы длится с 11 дня инкубационного периода заболевания, то есть на 11 день после инфицирования, и до 5 дней после появления последнего элемента сыпи. Подробнее https://clck.ru/3QgP35

#санпросвет #rpn26

Безупречные ногти — это не только модный цвет и идеальная форма. Это, в первую очередь, их здоровье и чистота. Ухоженные руки — визитная карточка ответственного и аккуратного человека.

Гигиена ногтей — это просто, достаточно следовать нескольким ключевым правилам, о которых подробнее на нашем сайте https://26.rospotrebnadzor.ru/press-center/pr/13146/

Помните, что красивые ногти — это здоровые и чистые ногти. Регулярный уход и простая гигиена подарят уверенность и безупречный вид!

#санпросвет #rpn26