УПРАВЛЕНИЕ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО КРАСНОДАРСКОМУ КРАЮ – Telegram
УПРАВЛЕНИЕ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО КРАСНОДАРСКОМУ КРАЮ
1.61K subscribers
4.04K photos
273 videos
1 file
1.44K links
📭Почтовый адрес:
350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100.
📧 Электронная почта:
upravlenie@kubanrpn.ru
🖥 Наш сайт: https://23.rospotrebnadzor.ru
☎️8 800-555-49-43 круглосуточно
Телефон приемной:
☎️+7 (861) 259-36-86,
☎️+7 (861) 259-36-97
Download Telegram
Провели лекции с молодежью по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции

❗️Специалистами территориального отдела Роспотребнадзора, в рамках реализации коммуникационной стратегии "Санпросвет" федерального проекта "Санитарный щит страны- безопасность для здоровья", в ГБПОУ КК «Кореновский политехнический техникум» проведена лекция о профилактике ВИЧ-инфекции среди молодежи 16 – 25 лет.

➡️Специалисты рассказали как можно заразиться ВИЧ-инфекцией, в каких случаях необходимо пройти обследование, возможно ли вылечиться от ВИЧ-инфекции, какая предусматривается ответственность за намеренное заражение другого человека ВИЧ-инфекцией. В ходе проведения лекции акцентировано особое внимание на профилактике ВИЧ-ИНФЕКЦИИ, личной и общественной защите от этой инфекции.

📌Ребята с интересом прослушали данную лекцию и получили исчерпывающие ответы на все заданные вопросы.

👉🏻
☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Внимание! Предоставление лицензий, переоформление лицензий, получение выписки из реестра лицензий осуществляется без взимания платы Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Краснодарскому краю, информирует.

➡️Для получения сведений о конкретной лицензии заявитель направляет заявление в форме электронного документа через единый портал государственных услуг.

📄В связи с приказом Минэкономразвития России от 26.11.2021 № 712 «О признании утратившим силу приказов Минэкономразвития России от 29.05.2012 № 308, от 06.11.2020 № 742», за предоставление выписки из реестра лицензий на бумажном носителе плата не взимается.

📌В соответствии с п. 2 ч. 3 ст.10, ч. 8 ст. 21 Федерального закона № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», предоставление лицензий, переоформление лицензий, выписка из реестра лицензий в форме электронного документа, подписанного усиленной квалифицированной электронной подписью, в виде выписки из реестра лицензий либо в виде справки об отсутствии запрашиваемых сведений, предоставляется без взимания платы.

👉🏻
☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Провели лекцию по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции со студенческой молодежью

В рамках четвертого этапа Лектория "Санпросвет" специалисты территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в Тимашевском, Брюховецком, Приморско-Ахтарском, Каневском районах представили учащимся Государственного автономного профессионального образовательного учреждения Краснодарского края «Брюховецкий многопрофильный техникум» интерактивную презентацию по теме: «Профилактика ВИЧ-инфекции среди молодежи».

⁉️Участники задавали интересующие вопросы, высказывали свои мнения. Наибольший интерес вызвали вопросы о профилактике в повседневной жизни, о ранней диагностике, возможностях лечения.

➡️По завершении лекции участники получили информационные материалы (буклеты, листовки) с контактными данными Центров СПИД и телефонов доверия.

☄️Проведенная лекция стала важным шагом в повышении осведомленности молодежи о ВИЧ-инфекции. Полученные знания помогут молодым людям принимать ответственные решения, беречь свое здоровье и здоровье своих близких, а также внести свой вклад в формирование толерантного и информированного общества, свободного от ВИЧ-инфекции.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Профориентация для гимназистов

Учащиеся гимназии №1 г. Армавира побывали в гостях у специалистов территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю.

🏛Побывали с экскурсией в лабораторном филиале краевого Центра гигиены и эпидемиологии. Старшеклассники познакомились с историей становления и развития санитарно-эпидемиологической службы, узнали об основных задачах и направлениях деятельности Роспотребнадзора, преимуществах государственной гражданской службы, целевом приеме и обучении на медико-профилактических факультетах медицинских вузов.

💻Для более наглядного ознакомления ученикам была показана презентация «Особенности работы санитарного врача, врача-эпидемиолога. О значимости и востребованности профессии».

🖥По окончании мероприятия ребята получили тематические памятки для детального ознакомления.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2
О выявлении хозяйствующих субъектов, осуществляющих реализацию безалкогольной и соковой продукции с истекшим сроком годности

🙎🙎Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю при проведении контрольных (надзорных) мероприятий без взаимодействия с контролируемым лицом в виде наблюдения за соблюдением обязательных требований (мониторинг безопасности) в сети "Интернет" на сайте Государственной информационной системы мониторинга товаров (https://gov.crpt.ru), было установлено, что индивидуальными предпринимателями неоднократно допускается розничная продажа безалкогольной и соковой продукции с истекшим сроком годности в торговых объектах, расположенных в Славянском, Красноармейском, Калининском районах.

📄Согласно ч. 12 ст.17 технического регламента Таможенного союза ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» предусмотрено, что при реализации пищевой продукции должны соблюдаться условия хранения и сроки годности такой продукции, установленные ее изготовителем.

❗️При этом, пунктом 5 статьи 5 Закона о защите прав потребителей, пунктом 2 статьи 3 Федерального закона от 02.01.2000 г. N 29-ФЗ "О качестве и безопасности пищевых продуктов", прямо предусмотрен запрет продажи продуктов питания с истекшим сроком годности.
Необходимо отметить, что срок годности — дата, после которой товар считается непригодным для употребления или использования.

❗️Товары с истекшим сроком годности представляют серьезную угрозу для здоровья покупателей. Отравление испорченными продуктами может привести к временному недомоганию, необратимому ухудшению здоровья и даже к смерти.

➡️На основании выявленных нарушений территориальным отделом подано в суд 19 исковых заявлений о признании незаконными действий, в защиту прав, свобод и законных интересов неопределенного круга лиц и возложении обязанности по устранению нарушений, выразившиеся в нарушении обязательных требований путем реализации продукции с истекшим сроком годности.


🔨Рассмотрено и удовлетворено 11 исковых заявлений. Суды признали действия хозяйствующих субъектов, выразившиеся в нарушении обязательных требований незаконными, запретили осуществлять реализацию продукции с истекшим сроком годности, а также обязали индивидуальных предпринимателей довести в установленный срок любым общедоступным способом до сведения потребителей решение суда.


👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Что такое система маркировки «Честный знак»?

Многие предметы одежды подлежат маркировке в системе «Честный знак», например:

✔️блузки, блузы и блузоны трикотажные машинного или ручного вязания, женские или для девочек;
✔️рубашки трикотажные машинного или ручного вязания, мужские или для мальчиков;
✔️пальто, полупальто, накидки, плащи, куртки (включая лыжные), ветровки, штормовки;
✔️предметы одежды из искусственного меха;
✔️костюмы, комплекты, жакеты, блайзеры, платья, юбки, юбки-брюки, брюки, комбинезоны с нагрудниками и лямками, бриджи и шорты (кроме купальных) трикотажные машинного или ручного вязания, женские или для девочек;
✔️костюмы, комплекты, пиджаки, блайзеры, брюки, комбинезоны с нагрудниками и лямками, бриджи и шорты трикотажные машинного или ручного вязания, мужские или для мальчиков;
✔️свитеры, пуловеры, кардиганы, жилеты трикотажные машинного или ручного вязания;
✔️шали, шарфы, кашне, мантильи, вуали и аналогичные изделия, галстуки, галстуки-бабочки и шейные платки и другие.

❗️Полный перечень предметов одежды, подлежащих маркировке «Честный знак», размещен на сайте: https://честныйзнак.рф

➡️Такие предметы одежды должны иметь DataMatrix-код — это матричный двумерный код, в котором зашифрована информация о продукте: страна производитель, бренд, состав ткани, размер. Код маркировки может быть размещен: на товаре / на этикетке, ярлыке / на упаковке.

Не подлежит маркировке одежда:
➡️изготавливаемая ателье и ремесленниками по индивидуальному заказу. Перечень продуктов труда ремесленников определяется законодательством субъекта РФ;
➡️реализуемая в комиссионных магазинах - если одежда сильно изношена, то она считается бывшей в употреблении и не маркируется.

❗️Благодаря маркировке «Честный знак» при сканировании DataMatrix–кода можно получить всю информацию о товаре. Сканировать код можно с помощью приложения «Госуслуги» или «Честный знак».

📌Если товар сомнительный, вы увидите предупреждение и сможете сразу же сообщить о нарушении в приложении «Честный знак»

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Об эпидситуации по гриппу и ОРВИ и ходе прививочной кампании в Краснодарском крае

🗓За 48 неделю на территории края зарегистрировано 2326 случаев заболевания ОРВИ, в т. ч. гриппа 84 случая. Заболеваемость ниже эпидемического порога в 7,5 раз Более 70 % случаев ОРВИ приходится на лица старше 15 лет.

😷В основном заболеваемость обусловлена вирусами негриппозной этиологии (риновирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы).

💉 В крае завершилась прививочная кампания. Прививку против гриппа сделали более 3,3 млн. человек, из них более 2,4 млн. взрослых.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Личная профилактика вирусной инфекции

Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю напоминает о правилах профилактики ОРВИ и гриппа.

➡️Правило 1. Регулярно мойте руки
Мойте руки с мылом и дезинфицируйте поверхности. Это важный шаг в профилактике ОРВИ. Мытье рук удаляет вирусы. Если нет мыла, используйте спиртовые салфетки. Регулярно очищайте поверхности: столы, дверные ручки, гаджеты и другие предметы.

➡️Правило 2. Соблюдайте дистанцию и правила этикета
Вирусы распространяются воздушно-капельным путём при чихании и кашле. Держитесь на расстоянии не менее 1,5 м от других людей. Не трогайте руками глаза, нос и рот. Носите маску или используйте другие средства защиты. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Избегайте поездок и посещений людных мест.

➡️Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет. Спите достаточно, питайтесь правильно, занимайтесь спортом.

➡️Правило 4. Использование масок для защиты
Ношение масок важно для профилактики вирусных инфекций. Маски ограничивают распространение вирусов. Используйте их:
- в местах массового скопления людей,
- на общественном транспорте,
- при уходе за больными,
- при общении с людьми, у которых есть симптомы ОРВИ.

➡️Правило 5. Действия при заболевании
Оставайтесь дома. Срочно обратитесь к врачу. Следуйте его рекомендациям, соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости.

📌Профилактика ОРВИ - это не разовая мера, а стиль жизни. Важно заранее готовиться к сезону, укрепляя иммунитет круглый год, а не только во время эпидемии.

❗️Помните: здоровье в ваших руках.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
В Анапе обсудили качество питания в дошкольных организациях

➡️Специалисты территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в городе-курорте Анапе приняли участие в совете по питанию при муниципальном образовании город-курорт Анапа по вопросам организации питания в детских дошкольных организациях.

📌Совместно в представителями администрации, руководителями детских садов и инициативной группой родителей обсуждались вопросы качества питания дошколят, соблюдения норм питания, режимов приема пищи, возможности формирования единого меню, недопущения поставок некачественной продукции.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Международный день инвалидов
Ежегодно 3 декабря отмечается Международный день людей с ограниченными возможностями. Это важная дата, призванная привлечь внимание к проблемам, с которыми сталкиваются люди с инвалидностью, и способствовать их интеграции в общество.

✔️В зависимости от травмы у людей с ограниченными возможностями чаще менее подвижный образ жизни. В результате низкой физической активности происходит снижение основного обмена. Снижение основного обмена уменьшает потребность организма в энергии суточного рациона — калорийности питания. Это приводит к тому, что жизненно важные органы и системы организма недостаточно снабжаются энергией, их функциональная способность снижается, большие нагрузки становятся непосильными.

📌Правильно сбалансированный рацион играет ключевую роль в поддержании здоровья и общего самочувствия людей с инвалидностью, особенно тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Основные принципы питания людей с ограниченными возможностями:

1️⃣ строгое соответствие энергоценности пищевого рациона фактическим энерготратам;

2️⃣разнообразие продуктового набора для обеспечения оптимального и сбалансированного содержания в рационе всех незаменимых факторов питания;

3️⃣ использование продуктов и блюд, обладающих достаточно легкой перевариваемостью, в сочетании с продуктами, умеренно стимулирующими секреторную и двигательную функции органов пищеварения (фрукты, отварная курица, супы-пюре, протертые овощные супы);

4️⃣ строгое соблюдение режима питания с более равномерным по сравнению с молодым возрастом распределением пищи по отдельным приемам;

➡️Кроме того, ключевым аспектом является достаточное потребление белка, который необходим для поддержания мышечной массы и регенерации тканей. Источниками белка могут служить нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи. Важно следить за потреблением жиров, отдавая предпочтение ненасыщенным жирам, содержащимся в растительных маслах, авокадо и рыбе.

➡️Необходимо также обеспечить достаточное потребление клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и отрубях. Важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания и поддержать нормальную работу почек. Питание людей с ограниченными возможностями должно быть сбалансированным, разнообразным и учитывать индивидуальные потребности и особенности здоровья.

❗️Регулярные консультации с врачом и диетологом помогут разработать оптимальный план питания, который будет способствовать поддержанию здоровья и улучшению качества жизни.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Как правильно носить маску?😷

Маски бывают одноразовые и многоразовые. Важно менять их вовремя. Даже если маска служит долго, не носите её постоянно. Меняйте маску каждые 2, 4 или 6 часов. Неважно, какой стороной она надета. Главное - плотно закрыть рот и нос.

Маску обязательно носить:
- в общественном транспорте в сезон ОРВИ;
- при посещении поликлиник;
- при уходе за больным;
- если вы сами чувствуете первые симптомы.

Правила ношения маски:

- Закрепляйте маску так, чтобы она не оставляла зазоров.
- Не касайтесь маски руками, если это произошло - тщательно вымойте руки.
- Меняйте влажную или отсыревшую маску.
- Одноразовую маску используйте один раз и сразу выбрасывайте.
- После ухода за больным немедленно снимите маску и тщательно вымойте руки.

📌Маска помогает, но не заменяет другие меры профилактики.

👉🏻
☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Провели лекцию с молодежью о профилактике ВИЧ-инфекции

🙎Специалисты территориального отдела в рамках четвертого этапа Лектория «Санпросвет» провели для учащихся МБОУ СОШ №18 пос. Паркового, ГБПОУ КК "Тихорецкий индустриальный техникум" и студентов КубГУ филиала в г. Тихорецке лекцию о профилактике ВИЧ-инфекции.

⚡️Рассказали об эпидситуации по заболеваемости ВИЧ-инфекцией на территории района, об основных путях передачи инфекции, о возможности прохождения анонимного обследования, об ответственности за намеренное заражение другого человека. В ходе проведения лекции, аудитория была нацелена на соблюдение мер, направленных на профилактику заражения ВИЧ-инфекцией, поддержание здорового образа жизни и правильный выбор современной молодежи для реализации своих планов.

Специалисты территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ответили на вопросы, интересующие участников мероприятия, по профилактики ВИЧ-инфекции, возможности пройти обследование в лечебных учреждениях.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
Выявлены товары легкой промышленности без обязательной маркировки

➡️ Территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в городе-курорте Геленджике и Туапсинском районе при проведении контрольно-надзорного мероприятия на территории г. Туапсе (инспекционный визит) в отношении индивидуального предпринимателя, выявлены находящиеся в обороте товары легкой промышленности (носки), подлежащие маркировке средствами идентификации, без обязательной маркировки.

📌 В связи с чем, сотрудниками территориального отдела произведен арест 35 единиц товаров легкой промышленности, составлен административный материал по ч. 2 ст. 15.12 КоАП РФ, передан на рассмотрение в суд.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
4 декабря –День зимних сладостей🍬🍨🍪🍩

Зимние сладости давно стали неотъемлемой частью зимних праздников, связанных с Рождеством, Новым годом и семейными традициями. Это время, когда дом наполняется ароматами пряников, шоколада и специй. О лакомствах, которые готовят в холодное время года, видеоролик, подготовленный сотрудниками территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в г. Тихорецке.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54
Заболеваемость новой коронавирусной инфекцией на территории Краснодарского края снижается

🗓За 48 неделю зарегистрировано 93 случая заболевания COVID-19, что на 82,5 % ниже прошлогодних показателей. Отмечено снижение заболеваемости в возрастной группе до 17 лет. На долю детского населения пришлось 25,8 % .

😷Заболеваемость COVID-19 проявляется в форме ОРВИ средней степени тяжести. В восьми районах края: Белореченском, Брюховецком, Крыловском, Кущевском, Новопокровском, Староминском, Темрюкском, Щербиновском заболеваемость не регистрировалась в течение всего анализируемого периода. Новая коронавирусная инфекция может вызывать тяжелые осложнения.

❗️Не забывайте о мерах личной профилактики. При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызывайте врача. Будьте здоровы!

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Всемирный день почв

📌Всемирный день почв ежегодно отмечается многими государствами 5 ️декабря.

Почва выступает водохранилищем для растений, основой продовольствия и лекарственных средств.Почва также может стать опасным источником распространения паразитарных и вирусных заболеваний.

Санитарная охрана позволяет свести эту опасность к минимуму, повысить плодородие, улучшить общую санитарно-эпидемиологическую ситуацию. Санитарное законодательство РФ регулирует требования к качеству почвы. Содержание потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, биологических и микробиологических организмов в почвах на разной глубине, а также уровень радиационного фона не должны превышать гигиенические нормативы.

Территории жилой застройки, индивидуальных жилых домов, прогулочных, игровых,спортивных площадок, организаций воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи, медицинских организаций, организаций социального обслуживания, а также почва (песок) на пляжах должны отвечать гигиеническим нормативам к качеству почв.

Собственники многоэтажных и индивидуальных жилых домов, прогулочных, игровых и спортивных площадок, площадок отдыха, рекреационных зон, организаций воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи, медицинских организаций, организаций социального обслуживания, зон санитарной охраны водоисточников после ввода их в эксплуатацию должны обеспечить проведение лабораторных исследований качества почвы на соответствие гигиеническим нормативам. Также в каждом случае строительства зданий и сооружений проводится радиационный контроль почвы на соответствие гигиеническим нормативам.

На территории г. Сочи территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в городе-курорте Сочи проводится социально-гигиенический мониторинг факторов внешней среды, в том числе по контролю за качеством почвы. Все результаты лабораторных исследований почвы на соответствие гигиеническим нормативам по санитарно-химическим, микробиологическим, паразитологическим показателям соответствуют нормативам.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Выявили нарушения санитарного законодательства

📌Специалистами Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю проводится постоянный мониторинг за сведениями о поступлении первых кассовых чеков из ФНС России в Реестр хозяйствующих субъектов Единой информационно-аналитической системы Роспотребнадзор.

➡️Так, в ходе мониторинга было установлено, что у индивидуального предпринимателя в Северском районе основным видом деятельности является реализация пищевых продуктов (ОКВЭД 47.11), при этом индивидуальный предприниматель в Роспотребнадзор не подал уведомление о начале осуществления предпринимательской деятельности.

❗️По данному факту в отношении предпринимателя проведена внеплановая выездная проверка. В ходе проверки были выявлены нарушения требований санитарного законодательства, арестовано 12 кг пищевых продуктов, находящихся в реализации без документов, подтверждающих их качество и безопасность. В отношении ИП составлены протоколы по ч.2 ст.14.43, ст.19.7.5-1 КоАП РФ.

🔨Материалы проверки направлены в Арбитражный суд Краснодарского края и в Северский районный суд для привлечения предпринимателя к административной ответственности.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Витами С

Витамин С, или аскорбиновая кислота, - водорастворимое органическое соединение. Необходим для поддержания здоровья и не синтезируется организмом. Поступает только с пищей. Недостаток этого витамина может вызвать серьезные заболевания. Поэтому важно следить за рационом, чтобы получать достаточно аскорбиновой кислоты.

📚Витамин С был открыт почти сто лет назад, в 1928 году. С тех пор ученые исследовали его свойства, пользу для организма и источники.

🦠Витамин С помогает поддерживать иммунитет, защищая организм от вирусов и бактерий. Хотя его запасы в организме невелики, он играет важную роль. Синтезировать витамин С самостоятельно человек не может, поэтому его нужно получать извне.

🔬Аскорбиновая кислота регулирует множество биохимических реакций в организме. Она участвует в синтезе коллагена, основного белка соединительной ткани. Коллаген поддерживает здоровье кровеносных сосудов, костей и сухожилий. При достаточном уровне витамина С кожа становится гладкой, десны здоровыми, а ранки и порезы заживают быстрее. Витамин С также влияет на усвоение и обмен других витаминов и микроэлементов.
Как антиоксидант, витамин С защищает белки, жиры, ДНК и РНК от свободных радикалов, образующихся в клетках. Он также поддерживает уровень глутатиона, важного антиоксиданта, который помогает снизить вредное воздействие токсинов и тяжелых металлов.

👀Физиологическая потребность взрослого человека в витамине С составляет в среднем 90 мг в сутки. Это количество можно получить из 225 граммов лимонов или всего 45 граммов черной смородины. Однако в условиях современной жизни потребность в витамине С часто выше.

🍋Источники витамина С включают цитрусовые, такие как апельсины и лимоны. Его также можно найти в других фруктах и ягодах: дыне, манго, киви, клубнике, вишне и смородине. Овощи, богатые витамином С — это брокколи, цветная и брюссельская капуста, красный и зеленый перец, горох, ростки фасоли, томаты и картофель. Зимой хорошими источниками могут быть квашеная капуста, моченые яблоки и компот из клюквы.

👉🏻 ☀️ Подписывайтесь на Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю ВКонтакте и Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
❗️Официальная информация Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю

В связи с возгоранием в г. Новороссийске на полигоне ООО «Терра-Н» Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю проводит проведение лабораторных исследований качества атмосферного воздуха в зоне ближайшей жилой застройки. Исследования проводит Новороссийский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае». Выявлены превышения ПДК по взвешенным веществам и оксиду углерода.

Напоминаем жителям в районе пожара
📍избегать нахождения на открытом воздухе
📍не открывать окна
📍чаще проводить влажную уборку
📍отказаться от контактных линз в пользу очков
📍больше пить
📍промывать глаза, нос и горло
📍отказаться от курения
📍при необходимости выхода на улицу использовать маски и респираторы.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы), обострения хронических болезней необходимо обратиться к врачу.

📌Ситуация остается на контроле Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю.

❗️Мониторинг атмосферного воздуха продолжается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2