🔝От новичка до профи с Максимом Лобковым

Это упражнение на развитие координации,мобильности тазобедренного сустава поможет тебе улучшить легкость движений, предотвратить травмы и повысить общую физическую эффективность!

Скорее сохраняй, чтобы не потерять 📀

📲 ЗАПИСЬ | ⚡️ @RunFactory

🔥Соревнования по бегу бывают не только летом!

Юбилейные международные соревнования по легкой атлетике «Русская зима» пройдут в Москве 7 февраля в легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА

✨ Что вас ждет?

➡️ лидеры мировых рейтингов из 20 стран;
➡️ российские звезды легкой атлетики;
➡️ самые зрелищные дисциплины;
➡️ активная программа для зрителей на трибунах

Участники сообщества Уралхим Run & Ski Factory примут участие в «Русской Зиме» ❄️

Наши спортсмены примут участие в любительских стартах и медиа эстафете!

🏃‍➡️Николай Морилов - Бронзовый призёр Олимпийских игр 2010 года и двукратный призёр чемпионатов мира в лыжных гонка, примет участие в эстафете 4 по 200 метров

🏃‍➡️Мария Астахова - руководитель направления по спортивной индустрии пробежит 60 метров

🏃‍➡️Фёдор Осипов – ведущий инженер по обслуживанию Ласточек и Сапсанов пробежит 60 метров

🏃‍➡️Кирилл Чернов – аспирант МГУ и участник проекта МГУ x Уралхим Run Factory пробежит 1000 метров

Давайте поддержим ребят и накидаем огня 🔥

Следите за новостями о соревнованиях в сообществе ВФЛА «ВКонтакте» , а также в Telegram-канале ВФЛА: https://news.1rj.ru/str/rusaf_official

❄️ Второй месяц зимы подходит к концу!

Представляем новое расписание тренировок! Заходи в наше мобильное приложение, выбирай занятия и покоряй новые маршруты 🆕

А еще не пропусти ближайшие беговой завтрак 🍳

⚡️ @RunFactory | 📲 ТРЕНИРОВКИ

😂 Смех может быть наказуем!

Но зато вы становитесь вдвойне сильнее! Записывайтесь к нам на тренировки — у нас продуктивно и весело 👇

⚡️ @RunFactory | 📲 ТРЕНИРОВКИ

👋 Хей, Тренер? Возможно мы ищем именно тебя!

Беговая база Уралхим Run Factory открывает набор тренеров по бегу – молодых, заряженных и любящих бег так же, как мы 💚

Наш клуб – это сообщество единомышленников, где начинающие бегуны становятся уверенными атлетами, а опытные – достигают новых высот! Мы ищем того, кто разделит нашу философию и поможет спортсменам покорять их личные марафоны ⚡️

✅ Мы ждём от тебя:
1. Опыт ведения групповых тренировок по бегу, любовь к бегу и здоровый образ жизни.
2. Знания в области подготовки к дистанциям от 5 км до марафона.
3. Желание развиваться как тренер, умение заряжать энергией и работать с разным уровнем подготовки в группе.
4. Ответственность, амбициозность, пунктуальность и коммуникабельность.
5. Наличие педагогического образования, сертификат о прохождении курсов тренера по бегу будет значительным преимуществом.

💪 Чем предстоит заниматься:
1. Проведение групповых тренировок для бегунов разного уровня.
2. Работа с полным циклом дистанций: от первых уверенных 5 км до подготовки к марафону (42.2 км).
3. Организация и проведение ключевых лонг-ранов (длительных тренировочных забегов) по выходным.
4. Составление тренировочных планов и консультирование участников групп.
5. Создание мотивирующей и дружеской атмосферы на тренировках.

🔄 Что мы предлагаем:
1. Работу в одном из самых известных беговых клубов.
2. Стабильные группы учеников и четкую организацию тренировочного процесса.
3. Возможность творческой реализации свои идей.
4. Дружное комьюнити бегунов.
5. Формат: частичная занятость

Если ты готов присоединиться к нашей команде, то отправляй своё резюме на почту uralchem.runfactory@gmail.com с темой «Тренер в Run Factory» до 12 февраля 📝

❕ В письме обязательно укажи:
Ссылки на свои социальные сети, спортивное звание (стаж при наличии) и почему ты хочешь работать с нами.

Побежали вместе к новым целям с Уралхим Run Factory? Ждем именно тебя 🏃‍♂️

🥰 В команде Уралхим Run Factory новый тренер и вдохновитель!

➡️ Виктор Тетерин – спортсмен, который делает трудности синонимом к слову «возможности»! Всегда добивается поставленных целей и готов помочь и вам добиться своих!

Достижения ✅
🟢 Мастер спорта по лёгкой атлетике
🟢 Рекордсмен Бурятии в беге на 100 метров
🟢 Победитель Чемпионата Москвы
🟢 Чемпион и призёр Первенства России 2022, 2023, 2024 годов
🟢 Серебряный призёр Кубка России по легкой атлетике
🟢 Состоял в сборной России по легкой атлетике

💪 История в беге:
«В легкую атлетику я пришёл сам, просто попробовать. Однако, проходив туда недолго, я бросил бег. Спустя время, перепробовав большое количество различных секций, снявшись в полнометражном фильме в одной из главных ролей, я понял, что ничего не дарило мне столько эмоций и свободы как бег, после чего я решил вернуться и уже 11-й год занимаюсь тем, что действительно люблю!»

🤜 Мотивация тренировать:
Хочу чтобы все люди умели бегать правильно, технично и безопасно!

💡Советы новичкам:
Хочешь быть сильным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай!

💬 Что для тебя бег:
Бег – это несравненное чувство свободы.

🤩 Хобби:
Люблю писать стихи, петь и играть на гитаре. Издал собственный сборник стихотворений, сочиняю и исполняю свои песни.

🎯 Цели на этот год:
Вернутся в спорт, научиться новому и продолжать преодолевать трудности.

🟢 Почему тренируешь у нас:
Уралхим Run Factory – это команда, которая даёт поддержку и вдохновляет на большие достижения.

📍 Персональные тренировки и дистанционное сопровождение
Запись по номеру беговой базы: +7 (916) 737-30-50

📲 ЗАПИСЬ | ⚡️ @RunFactory

Сегодня в Москве проходят юбилейные международные соревнования по легкой атлетике «Русская зима» ❄️

🏆 Кирилл Чернов – аспирант МГУ и участник проекта МГУ x Уралхим Run Factory занял 1 место на дистанции 1000 метров с результатом 2:30:38 👏

Новости и подробности соревнований в TG-канале ВФЛА 👈

🔥 – отличный результат!

💘 Устроим свидание с бегом при свечах?

Приглашаем 14 февраля на особенное событие – Беговой ужин Уралхим Run Factory! Начнём с пробежки по Лужникам, продолжим прогулкой на канатной дороге, а финал – уютный ужин в LU Café ✨

Проведём волшебный вечер вместе? Регистрация в приложении Run Factory 📲

🗓 14 февраля, 18:00
📍 Москва, Беговая база (Лужнецкая набережная, 24)
🚠 Проезд по канатной дороге включен! Заказ блюд и напитков участники оплачивают самостоятельно – предусмотрена скидка 10% на всё меню 🎁

Приходи с парой или один и проведи вечер с любимыми 💚

⚡️ ТРЕНИРОВКИ | 📲 НАШ MAX

⚠️ Осторожно, двери закрываются, следующая станция ОФП!

Ну или без ОФП…

Возможно, у них получилось достучаться до тренера и теперь они бегают интервалы 😅

⚡️ ТРЕНИРОВКИ | 📲 НАШ MAX

❤️ Любовь – это бежать в одном ритме!

В феврале мы делаем особенный подарок для всех, кто любит бег и для тех, с кем хочется делить километры! Весь месяц действует скидка −14% на парные тренировки в группе или персонально 🛍

Тренируйтесь, поддерживайте друг друга и становитесь сильнее вместе 💕

📍 Заниматься можно на Беговой базе в Лужниках или выбрать удобную локацию – по согласованию с тренером 💘

Записывайтесь, дарите движение и тепло – это лучший подарок в холодный февраль ❤️

⚡️ ТРЕНИРОВКИ | 📲 НАШ MAX

😍 Длительные пробежки по выходным возвращаются!

Каждое воскресенье в 10:00 встречаемся на Беговой базе Уралхим Run Factory и бежим Лонг-ран – комфортный темп, дружная компания и отличный старт выходного дня 💚

Тренировка бесплатная – регистрация в приложении Run Factory. До встречи на тренировках 😉

📲 ЗАПИСЬ | 📲 НАШ MAX