Врач дал советы, как правильно спать днем

Оказывается, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно ложиться «досыпать» не позже 15:00. Если уснете позже, то риск почувствовать себя разбитым и не выспаться следующей ночью повышается в разы.

При этом врачи рекомендуют спать днем не больше 20 минут. А чтобы наверняка взбодриться — вам нужно выпить кофе перед засыпанием, оно начнет действовать во сне и вы проснетесь более отдохнувшим.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Задержанный мужчина, угрожавший отрезать язык учительнице математики, арестован на 14 суток.

Также сообщается, что на мужчину может быть возбуждено два уголовных дела по статьям 119 УК РФ (угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью) и 213 УК РФ (хулиганство).

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Милонов потребовал вымыть с хлоркой кабинет Госдумы, и изгнать оттуда демонов где было снято пикантное видео. с ублажением депутата КПРФ Дениса Парфёнова.

"После этого нужно с хлоркой кабинет его вымыть, окропить святой водой, чтоб демонов изгнать вместе с Парфёновым".

Он призвал Парфёнова писать заявление о сложении полномочий, каяться и "краснеть от стыда, как флаг КПРФ".

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

«Wildberries не пользуйтесь, OZON пользуйтесь»

Так, один из арестованных за стрельбу в центральном офисе Wildberries решил пошутить, выходя из зала суда.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️Ученые обнаружили, что парацетамол может убить гипертоников.

По новому исследованию, у людей с повышенным давлением, регулярно принимающие парацетамол,
может увеличиться риск сердечных заболеваний или инсульта на 20%.

Срочно распространите!

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Безалкогольное пиво приводит к диабету, доказали учёные.

2-3 банки в день вызывают резкий скачок инсулина и вредят поджелудочной железе.

Если выпивать его через день или на выходных в больших количествах, это неизбежно ведёт к нарушению углеводного обмена и сахарному диабету.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

«Я буду и дальше бороться за наш семейный бизнес»

Владислав Бакальчук уже на свободе. После допросов его отпустили из ИВС. В своих соцсетях он заявил, что планирует и дальше бороться за бизнес.

Ранее сообщалось, что Владиславу предъявили обвинения по статьям "Убийство", "Покушение на убийство двух и более лиц", "Самоуправство", "Посягательство на жизнь сотрудника правоохранительных органов" и "Незаконное хранение огнестрельного оружия".

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️ВСУ нанесли удар по складу боеприпасов в Краснодарском крае

Под обстрел попали две войсковые части в поселке Каменный около Тихорецка. Проводится эвакуация жителей.

Минобороны РФ:

Силы ПВО за ночь перехватили и уничтожили 101 украинский дрон над российскими регионами.

53 беспилотника перехвачены и уничтожены над территорией Брянской области, 18 – над территорией Краснодарского края, 5 – над территорией Калужской области, по 3 беспилотника над территориями Тверской и Белгородской областей, по одному над территориями Смоленской, Курской областей и Крыма, 16 беспилотников над акваторией Азовского моря.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

❗️Ютуб в России все-таки заблокируют — когда российские аналоги наладят монетизацию и наберут аудиторию, пригрозили в Госдуме.

Если отечественные площадки наберут мощность достаточную для полного вытеснения YouTube, то рано или поздно он будет закрыт,

— заявил вице-спикер Госдумы Борис Чернышов.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈