От депрессии можно в прямом смысле уйти

Ученые исследовали 96 000 взрослых людей и были шокированы — увеличение числа шагов буквально выгоняет переживания из головы.

Если человек проходит 6000 шагов в день — риск депрессии снижается на 9%, а уже при 7000 психика становится крепче на 31%. Если же проходить 10 000 шагов ежедневно — депрессовать станете реже аж на 50%, однако на этом стоит остановиться: десятки тысяч намотанных шагов только измотают вас и не дадут нормально восстанавливаться.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

В 2025 размер больничного составит 2 000₽ в день при зарплате 100 000₽

Но работающие в малом бизнесе и в неформальном секторе не получат выплаты по больничному.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️Задержан исполнитель убийства начальника войск РХБЗ Кириллова

Совершивший теракт в отношении начальника войск РХБЗ Игоря Кириллова задержан, им оказался 29-летний гражданин Узбекистана. Об этом сообщили в ФСБ России.

Он был завербован украинскими спецслужбами. За данный террористический акт ему обещали $100 тыс. и выезд на проживание в ЕС.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

ФСБ опубликовала кадры допроса гражданина Узбекистана, устроившего теракт, в результате которого погиб генерал Кириллов

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️Мазутом залило центральный пляж Анапы, после ЧП с танкерами

Мазут обнаружен на участках побережья протяженностью почти 40 км после крушения двух танкеров в Керченском проливе, — сообщают экстренные службы.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Госдума освободила врачей от уголовной ответственности за небезопасные услуги

Госдума приняла во втором и третьем чтениях законопроект об освобождении врачей от уголовной ответственности по статье 238 УК РФ об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности, передает ТАСС.

Ранее наказание за действия по неосторожности, повлекшие смерть двух и более лиц, составляло до 10 лет лишения свободы.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

В Абхазии, на фоне дефицита электричества, сообщается о случаях сжигания ASIC-майнеров соседей.

Сегодня власти Абхазии попросила Россию бесплатно поставить 327 миллионов кВт⋅ч электроэнергии в 2025, но не получила ответа.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

«Эй, госпожа Набиуллина, вы адекватны?»

Депутат Госдумы Миронов назвал повышение ключевой ставки Центробанком «вредительством» и жестко раскритиковал главу ЦБ

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

❗️Странная эпидемия ковида началась в России, — СМИ

Жители массово жалуются на «легкий ковид», симптомы: температура, головная боль, ломота в теле и общая вялость. Сама болезнь длится примерно 5 дней, но общая усталость может сохраняться две недели.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

❗️В Мурманске странные объекты в небе стремительно приближаются к земле, — сообщают местные жители

Очевидцы отмечают, что на самолеты это не похоже, многие видели сразу несколько таких объектов одновременно.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Роскомнадзор будет следить за вашим VPN

По новому закону операторы связи обязаны передавать всю информацию о пользователях в течение 15 дней после начала оказания услуг. Говорят, что это для защиты от запрещённого контента. Приказ вступит в силу уже в ближайшее время.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

❗️Apple частично сворачивает работу сервисов в России с сегодняшнего дня

Ограничения коснутся Apple TV+, часть контента уже убрали. Возможны и другие изменения, предупредили в компании. Это первый раз, когда Apple меняет условия своей работы в России с весны 2022 года.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈