This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«75 тяжёлых дней» — в сети вирусится новый продуктивити-тренд. В нем люди создают себе жёсткие правила на 2,5 месяца и при любом срыве начинают всё заново. Например, создатель челленджа выбрал для себя две тренировки по 45 минут (одна на улице в любую погоду), строгую диету, литр воды в сутки, 10 страниц книги и ноль алкоголя.
Другие пользователи меняют спорт на медитацию, уход за собой, подъёме до 7:00, зарядку для осанки и отказ от фастфуда. Главное выбрать несколько «вызовов» и жестко их соблюдать — упор на тренировку ментальной стойкости. Челендж учит держать слово самому себе 75 дней подряд, даже когда хочется всё бросить.
Ну что, коллеги, стартуем со следующего понедельника?🤩
Другие пользователи меняют спорт на медитацию, уход за собой, подъёме до 7:00, зарядку для осанки и отказ от фастфуда. Главное выбрать несколько «вызовов» и жестко их соблюдать — упор на тренировку ментальной стойкости. Челендж учит держать слово самому себе 75 дней подряд, даже когда хочется всё бросить.
Ну что, коллеги, стартуем со следующего понедельника?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤151 34 28 16 12 2 1 1
Ам Нямов и Ам Няш завезли во «Вкусно — и точка». Новая коллекция Кидз Комбо с игрушкой стоит всего 330 рублей. Главное — фигурки в редкой одежде.
У каждой игрушки есть по три образа: викинг, маг и ниндзя для Ам Няма, для девочки — Красная Шапочка, Снегурочка и Златовласка. Последняя меняет цвет прически в зависимости от температуры вокруг.
Разбираем🤩 🤩 🤩
У каждой игрушки есть по три образа: викинг, маг и ниндзя для Ам Няма, для девочки — Красная Шапочка, Снегурочка и Златовласка. Последняя меняет цвет прически в зависимости от температуры вокруг.
Разбираем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чай Анчан — мощное средство для борьбы с депрессией и улучшения работоспособности. Синее зелье содержит экстракт клитории. Он улучшает передачу нервных импульсов и память. Это сильный адаптоген для мягкой адаптации к стрессу, снижения тревожности и седации без сонливости. Полезная замена кофеину.
Чаепития улучшают здоровье глаз и сердца, нормализуется давление. Антиоксиданты стимулируют выработку коллагена и напитывают кожу, избавляя от сухости и акне. Стоит радость на маркетплейсах 400 рублей.
Вместо кофе теперь пьем синее зелье🤩
Чаепития улучшают здоровье глаз и сердца, нормализуется давление. Антиоксиданты стимулируют выработку коллагена и напитывают кожу, избавляя от сухости и акне. Стоит радость на маркетплейсах 400 рублей.
Вместо кофе теперь пьем синее зелье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤88 22 11 6 5 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скока-скока: 500 000 рублей стоит отметить Новый год и покататься неделю на «Красной Поляне» — пара выдала всю смету. 300 тысяч ушло на жильё, ещё 120 — на перелёты туда-обратно. Ски-пассы съели по 5 250 в день на человека, итого 35 тысяч за неделю. Прокат профессионального снаряжения тянет на 3 600, обычного — 2 800.
Особенно оценили комментарий девушки: «Я верю в мужа». Эх, был бы у нас такой муж🤩
Особенно оценили комментарий девушки: «Я верю в мужа». Эх, был бы у нас такой муж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Известный трек «Зима» Эдуарда Хиля превратился в топовый ИИ-хит благодаря ГигаЧату и Саше Комович — креатор выложила завершающий ролик цикла. Видимо, Сбер теперь создаёт не только сервисы, но и является ответственным за вайб.
Срочно добавляем в плейлист🤩
Срочно добавляем в плейлист
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Царицыно прошел забег КОРГИ. Булочкам выдали номера и заставили их пробежать стометровку. Некоторые рванули, другие — оставили свои толстые бока лениться на старте.
Буквально уровень нашей подвижности после салатного марафона🤩
Буквально уровень нашей подвижности после салатного марафона
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤164 61 15 3 1
Ученые открыли новую эмоцию и это меняет наше представление о защите менталки. «Кама мута» — древний защитный механизм мозга, который укрепляет связь с людьми и даёт ощущение, что мы часть чего-то важного. Большинство из нас вызывает эту эмоцию слишком редко, чтобы ощутить эффект, и из-за этого находится в уязвимом состоянии.
Регулярное переживание кама муты перестраивает психику, снижает тревожность, защищает от выгорания и даже помогает выйти из депрессии. По сути, нормализует всю менталку в организме. Но её нужно вызывать каждый день, чтобы эффект накопился и психика получила титановый щит.
Чтобы научиться испытывать кама мута, перечитывайте старые сообщения поддержки от близких, ведите «заметки щедрости» с добрыми поступками незнакомцев, которые вы увидели, а также чаще вспоминайте моменты близости с важными людьми. Ну и базово — слушайте людей без советов, просто принимайте их слова.
Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы прокачать свою кама мута. На работу выходим с бронированной менталкой😊
Регулярное переживание кама муты перестраивает психику, снижает тревожность, защищает от выгорания и даже помогает выйти из депрессии. По сути, нормализует всю менталку в организме. Но её нужно вызывать каждый день, чтобы эффект накопился и психика получила титановый щит.
Чтобы научиться испытывать кама мута, перечитывайте старые сообщения поддержки от близких, ведите «заметки щедрости» с добрыми поступками незнакомцев, которые вы увидели, а также чаще вспоминайте моменты близости с важными людьми. Ну и базово — слушайте людей без советов, просто принимайте их слова.
Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы прокачать свою кама мута. На работу выходим с бронированной менталкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО: презервативы для вина завирусились в сети. Резиновые колпачки для бутылок герметично закрывают тару и не дают напитку пролиться. Создатели Wine Condom обещают, что с ними алкоголь дольше сохраняет вкус и аромат. Кондомы можно найти на маркетплейсах за 1000-1500 рублей.
Мы за защищенный прием алкоголя🤩
Мы за защищенный прием алкоголя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Советы, которые мы заслужили: безалкогольное пиво поможет восстановить микрофлору кишечника после затяжных праздников или антибиотиков. Выпиваем нулёвку 3-5 раз в день, и все придёт в норму.
Кажется, у полисорба появился конкурент🤩
Кажется, у полисорба появился конкурент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM