🟢 ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ УЧАСТНИКАМ 1 ЭТАПА ЛИГИ ТРИАТЛОНА. ДЕТИ

📍Санкт-Петербург
🗓7 февраля

Формат: Дуатлон - лыжная гонка (бег + лыжная гонка)

⚡️Первый зимний старт всегда вызывает много вопросов: что взять с собой, когда приходить, как всё проходит и можно ли помогать детям. Собрали все важные моменты в одном посте, чтобы подготовка прошла спокойно, а день соревнований стал настоящим спортивным праздником.

❓Какие документы нужны для участия?

Для допуска к старту необходимо иметь при себе свидетельство о рождении, согласие от родителей, детскую лицензию ФТР или страховку, а также медицинскую справку о допуске к соревнованиям по триатлону. Допускается справка от педиатра. Обратите внимание: без медицинской справки спортсмен к старту допущен не будет.

❓Когда и где можно получить стартовый пакет?

Выдача стартовых пакетов проводится 6 февраля с 15:00 до 21:00. Получение в день старта не предусмотрено, поэтому обязательно планируйте время заранее. В стартовом пакете вы найдёте брендированный мешочек, наклейки на лыжи и лыжные палки, номер-майку и чип хронометража.

❓Во сколько приходить в день старта?

Рекомендуем приходить заранее. В этот день запланировано много стартов — будет время спокойно подготовиться, посмотреть заезды других участников и прочувствовать атмосферу спортивного праздника.

❓Какую экипировку нужно подготовить?

Лучше всего подойдёт многослойная одежда: термобельё, ветрозащитная куртка и штаны, шапка, снуд(или бафф)перчатки и термоноски. При ветренной погоде рекомендуется заклеить открытые места на лице лейкопластырем или тейп-лентой. Из инвентаря понадобятся беговые лыжи и палки. Для бегового этапа можно использовать кроссовки с шипами, но на нашем старте разрешён бег в лыжных ботинках — выбор остаётся за участником. После финиша обязательно подготовьте тёплую одежду для переодевания.

❓Как работает транзитная зона?

Экипировка сдаётся в транзитную зону строго в отведённое по расписанию время. На лыжи и палки необходимо наклеить номера из стартового пакета и разместить их на земле на пронумерованном месте спортсмена. Обувь размещается в корзине или рядом с ней. Надевать и снимать беговую и лыжную обувь можно только на своём месте в транзитной зоне. Передвижение на лыжах внутри ТЗ запрещено. Экипировку можно забрать после финиша последнего старта.

❓Можно ли помогать детям в транзитной зоне?

Нет, помощь родителей в транзитной зоне запрещена. Если ребёнок самостоятельно не справляется с экипировкой или переобуванием, ему помогут волонтёры или судьи.

❓Предусмотрено ли отдельное время на переобувание?

Отдельное время на переодевание обуви не выделяется. Все действия выполняются в рамках общего времени старта, согласно правилам.

❓Нужно ли делать разминку перед стартом?

Да, лёгкая разминка обязательна. Достаточно нескольких минут спокойного катания или пешей прогулки без усталости. Интенсивные нагрузки за 3–4 дня до старта не рекомендуются.

❓Как проходит старт?

Предстартовое построение проходит за 10 минут до старта в районе выхода на стартовую линию. Не забудьте надеть номер-майку и чип хронометража. Спортсмены занимают стартовые позиции в порядке вызова, каждый участник занимает только одну позицию — её изменение запрещено. После команды «На старт» в течение одной минуты подаётся звуковой стартовый сигнал. В случае схода с дистанции необходимо сообщить об этом судьям или волонтёрам и сдать чип.

❓Что ждёт участников на финише?

Каждый спортсмен получает заслуженную медаль, а после завершения стартов все участники приглашаются на награждение.


⭐️Регистрация на 1 этап ЛИГА ТРИАТЛОНА. ДЕТИ г. Санкт-Петербург

➡️Положение ЛИГА ТРИАТЛОНА. ДЕТИ 2026

🧠⚡️ 📚В ФТР — новая рубрика!

Знакомим вас с #Наутлон_ФТР — актуальные и нескучные новости из мира околотриатлоновой науки. Без заумных формул, но с пользой для практики, мышления и тренировочного процесса.

✍️ Автор рубрики —
Солонщикова Виктория Сергеевна специалист по научно-методическому сопровождению
спортивной подготовки Федерации триатлона России.

🎧 Сегодня в выпуске:
Топ-3 реально интересных подкаста о триатлоне, которые нужно посмотреть каждому тренеру и не только. Все — от первоисточников и на английском языке.

⚠️В Яндекс Браузере их можно слушать с озвучкой на русском.

1️⃣ Hayden Wilde — чемпионское мышление
Серебряный призёр Олимпиады в Париже делится тем, как думает во время гонки: рискованный ранний выход в лидеры, борьба до последних метров, восстановление после Олимпиады и возвращение в Super Tri. Честно, глубоко и очень по-спортивному.

🔗 СМОТРЕТЬ

2️⃣ Julie Derron — олимпийское мышление и путь к серебру
Разбор подготовки к Парижу, ключевых тренировок и эмоционального состояния в день гонки. Много о стратегии и финальном рывке, который привёл на пьедестал.

🔗 СМОТРЕТЬ

3️⃣ Лактат и VLaMax — без мифов
Подкаст Critical Oxygen: что такое максимальная гликолитическая скорость, как её измеряют и почему VLaMax важен для спринтерской мощности. Научно, но прикладно — с выводами и вопросами для будущих исследований.

🔗 СМОТРЕТЬ

💬 Нам важна ваша обратная связь
Как вам новая рубрика #Наутлон_ФТР?
Какие темы из мира науки, подготовки, восстановления и околотриатлонных исследований вам было бы интересно обсудить и видеть в наших социальных сетях?

🥳Сегодня свой день рождения празднует Чагин Евгений Леонидович — руководитель федерации триатлона Томской области.

Поздравляем Евгения Леонидовича с днём рождения!
Благодарим за вклад в развитие триатлона в регионе и желаем крепкого здоровья, энергии, новых достижений и успешной реализации всех рабочих и спортивных планов!

⬜️Уже сегодня в 16:45 по МСК стартует новый сезон
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

📍Санкт-Петербург принимает участников 1 этапа — впереди борьба, эмоции и первые финиши сезона.

Вся важная информация по старту — по ссылкам ниже:

📍ответы на важные вопросы по старту
📍как добраться
📍результаты в день старта
📍регламент 1 этапа
📍положение ЛИГА ТРИАТЛОНА. ДЕТИ 2026

До встречи на старте 💙
Всем участникам желаем уверенности, лёгкой дистанции и попутного ветра 🫶🏻

🥳Сегодня свой день рождения празднует Арсентьев Алексей Владимирович — руководитель федерации триатлона Тверской области.

Поздравляем Алексея Владимировича с днём рождения!
Благодарим за вклад в развитие триатлона в регионе, внимание к спортсменам и последовательную работу по укреплению и продвижению вида спорта.

Желаем крепкого здоровья, энергии, вдохновения и успешной реализации всех намеченных планов!