Неопределённость и планы
Нашла свою январскую заметку со списком хотелок на 2022 год. Усмехнулась… но удалять пока не стала.
Мне всегда нравилось строить планы, видеть варианты развития и “next big thing“. Для меня это важное ощущение — иметь возможности и выбор. Даже необязательно пользоваться этими возможностями или делать этот выбор, но мне важно, чтобы эти варианты были. Они будто бы воздуха добавляют.
Есть странное желание “сохраниться” как в компьютерной игре и переждать турбулентность. Нажать на паузу и отмотать назад — можно так, пожалуйста, а?
Психоаналитики назвали бы это сопротивлением к реальности и к новому, но сложность нашей ситуации в том, что мы ещё нескоро узнаем, а какая она, наша новая реальность. Непонятно к чему адаптироваться, всё меняется каждый день/неделю/месяц, психика еле успевает за этим экспресс-поездом.
Тренируется архиважное качество: “умение выдерживать тревогу от неопределённости”. Не прятаться от неё, не закрывать глаза, не отыгрывать в действия или чего хуже соматизировать (в тело) эту тревогу. А просто увидеть этих двух сестричек — тревогу и неопределенность, признать своё бессилие перед ними и учиться с этим жить дальше.
Жить. Дальше.
💛
#личное
Нашла свою январскую заметку со списком хотелок на 2022 год. Усмехнулась… но удалять пока не стала.
Мне всегда нравилось строить планы, видеть варианты развития и “next big thing“. Для меня это важное ощущение — иметь возможности и выбор. Даже необязательно пользоваться этими возможностями или делать этот выбор, но мне важно, чтобы эти варианты были. Они будто бы воздуха добавляют.
Есть странное желание “сохраниться” как в компьютерной игре и переждать турбулентность. Нажать на паузу и отмотать назад — можно так, пожалуйста, а?
Психоаналитики назвали бы это сопротивлением к реальности и к новому, но сложность нашей ситуации в том, что мы ещё нескоро узнаем, а какая она, наша новая реальность. Непонятно к чему адаптироваться, всё меняется каждый день/неделю/месяц, психика еле успевает за этим экспресс-поездом.
Тренируется архиважное качество: “умение выдерживать тревогу от неопределённости”. Не прятаться от неё, не закрывать глаза, не отыгрывать в действия или чего хуже соматизировать (в тело) эту тревогу. А просто увидеть этих двух сестричек — тревогу и неопределенность, признать своё бессилие перед ними и учиться с этим жить дальше.
Жить. Дальше.
💛
#личное
❤11👍2
Бизнес-инглиш
Подборка курсов, носителей и репетиторов по бизнес-английскому. От слова “репетитор" повеяло школой и обязаловкой😬, но с английским это совсем так не воспринимается. Английский учить интересно: сразу открывается большее количество источников информации, лучше понимаешь песни и англоязычный мир в целом.
→ Susan Fritz - High-quality online English lessons for serious students
→ Wellspeak бот в телеграме
→ STAR TALK Language School
→ Английский для бизнеса: обучение команд и руководителей, услуги перевода и сопровождения сделок.
→ Академия NeuroEnglish Сергея Андрусенко
→ Antoine Marcq - Co-owner, communication coach and language teacher at English Connection
#английский
Подборка курсов, носителей и репетиторов по бизнес-английскому. От слова “репетитор" повеяло школой и обязаловкой😬, но с английским это совсем так не воспринимается. Английский учить интересно: сразу открывается большее количество источников информации, лучше понимаешь песни и англоязычный мир в целом.
→ Susan Fritz - High-quality online English lessons for serious students
→ Wellspeak бот в телеграме
→ STAR TALK Language School
→ Английский для бизнеса: обучение команд и руководителей, услуги перевода и сопровождения сделок.
→ Академия NeuroEnglish Сергея Андрусенко
→ Antoine Marcq - Co-owner, communication coach and language teacher at English Connection
#английский
Платформа для проектной работы
Обнаружила сайт Профессионалы 4.0 для подбора гибких команд. Пишут: “Мы соединяем компании и специалистов по всей России”. Хм, интересно.
👉🏼 Ссылка на сайт
#вакансии
Обнаружила сайт Профессионалы 4.0 для подбора гибких команд. Пишут: “Мы соединяем компании и специалистов по всей России”. Хм, интересно.
👉🏼 Ссылка на сайт
#вакансии
The Ocean Cleanup 🐋
Давно подглядываю за этой компанией и восхищаюсь их делом.
💠 TED-выступление основателя компании, как они очищают океаны от пластика и другого мусора: How the oceans can clean themselves: Boyan Slat at TEDxDelft
💠 Вакансии в The Ocean Cleanup в Rotterdam, Netherlands
#вакансии
Давно подглядываю за этой компанией и восхищаюсь их делом.
💠 TED-выступление основателя компании, как они очищают океаны от пластика и другого мусора: How the oceans can clean themselves: Boyan Slat at TEDxDelft
💠 Вакансии в The Ocean Cleanup в Rotterdam, Netherlands
#вакансии
❤2👍1
Встреча с финансовым консультантом: для тех, кто в Турции
Аудиофайл - см.следующее сообщение.
Для кого:
• фрилансеры с доходом до 4000$/мес
• самозанятые/ИП, зарегистрированные в России и живущие в Турции
• работники в найме, работающие с иностранными/российскими компаниями
Таймкод:
0:58 — приветствие. План мероприятия
6:48 — про сумму (“лимит”), которую можно получать на карту без рисков попасть на налоги
9:08 — есть ли аналог самозанятых и ИП в Турции? Особенности
12:00 — “лимит” в месяц или в год?
14:00 — можно ли внести депозит сверх “лимита”?
21:08 — можно ли открыть счета в разных турецких банках и получать на эти счета деньги сверх “лимита” в совокупности?
23:38 — важная фишка чтоб избежать двойного налогообложения (та самая секретная информация про адрес 😉)
29:30 — нужно ли отчитываться в налоговой при доходе в пределах “лимита”?
37:40 — можно ли привязать карту турецкого банка к российской симке?
39:50 — ещё раз лайфхак про адрес
41:55 — пояснение суммы “лимита”
45:20 — можно ли деньги сверх “лимита” получать с помощью других платёжных систем? (PayPal, Золотая корона, переводы от друзей, криптовалюта)
57:09 — что делать, если я получаю зарплату в Европе по контракту, и работодатель не может оплатить за меня налог? Про “stopaj vergisi” для налогов в пределах “лимита”
1:08:08 — про доходы по криптовалюте
1:10:40 — снова про “лимит”. Можно ли получать зачисление в равных суммах? можно ли получать платежи от турецких граждан?
1:23:58 — лайфхак по превышению “лимита” для владельцев двух загранпаспортов (временный)
1:26:15 — входит ли в “лимит” сумма, которую получаешь на карту российского банка?
1:27:39 — запрашивает ли турецкий банк информацию о происхождении денег?
1:31:50 — на какое количество людей можно получить гражданство при покупке недвижимости 250k $
1:37:10 — можно ли зарабатывать деньги в пределах “лимита”, если занимаешься товарами (не интеллектуальный продукт)
1:38:40 — можно ли получать деньги сверх “лимита” в виде финансовой помощи от родственников
1:41:55 — про налогообложение доходов от криптовплюты
1:47:47 — я ИП в России. Могу ли я в Турции получать деньги на карту сверх “лимита”?
1:52:20 — налогообложение доходов на карты, зарегистрированные в системе Payoneer либо иных платёжных системах (третьих стран)
2:00:30 — окончание эфира
#налоги
Аудиофайл - см.следующее сообщение.
Для кого:
• фрилансеры с доходом до 4000$/мес
• самозанятые/ИП, зарегистрированные в России и живущие в Турции
• работники в найме, работающие с иностранными/российскими компаниями
Таймкод:
0:58 — приветствие. План мероприятия
6:48 — про сумму (“лимит”), которую можно получать на карту без рисков попасть на налоги
9:08 — есть ли аналог самозанятых и ИП в Турции? Особенности
12:00 — “лимит” в месяц или в год?
14:00 — можно ли внести депозит сверх “лимита”?
21:08 — можно ли открыть счета в разных турецких банках и получать на эти счета деньги сверх “лимита” в совокупности?
23:38 — важная фишка чтоб избежать двойного налогообложения (та самая секретная информация про адрес 😉)
29:30 — нужно ли отчитываться в налоговой при доходе в пределах “лимита”?
37:40 — можно ли привязать карту турецкого банка к российской симке?
39:50 — ещё раз лайфхак про адрес
41:55 — пояснение суммы “лимита”
45:20 — можно ли деньги сверх “лимита” получать с помощью других платёжных систем? (PayPal, Золотая корона, переводы от друзей, криптовалюта)
57:09 — что делать, если я получаю зарплату в Европе по контракту, и работодатель не может оплатить за меня налог? Про “stopaj vergisi” для налогов в пределах “лимита”
1:08:08 — про доходы по криптовалюте
1:10:40 — снова про “лимит”. Можно ли получать зачисление в равных суммах? можно ли получать платежи от турецких граждан?
1:23:58 — лайфхак по превышению “лимита” для владельцев двух загранпаспортов (временный)
1:26:15 — входит ли в “лимит” сумма, которую получаешь на карту российского банка?
1:27:39 — запрашивает ли турецкий банк информацию о происхождении денег?
1:31:50 — на какое количество людей можно получить гражданство при покупке недвижимости 250k $
1:37:10 — можно ли зарабатывать деньги в пределах “лимита”, если занимаешься товарами (не интеллектуальный продукт)
1:38:40 — можно ли получать деньги сверх “лимита” в виде финансовой помощи от родственников
1:41:55 — про налогообложение доходов от криптовплюты
1:47:47 — я ИП в России. Могу ли я в Турции получать деньги на карту сверх “лимита”?
1:52:20 — налогообложение доходов на карты, зарегистрированные в системе Payoneer либо иных платёжных системах (третьих стран)
2:00:30 — окончание эфира
#налоги
Бодрые видео от Ольги Лермонтовой
👉🏼7 правил, как составить цепляющее резюме
👉🏼Как правильно кастомизировать резюме под конкретную вакансию?
👉🏼Как говорить о своих недостатках на собеседовании
В видео — общие советы с примерами. Чтобы рассмотреть конкретно ваш кейс и ваше CV, CL и LinkedIn, велком в личное сообщение @mariyalukyanova
#инфо
👉🏼7 правил, как составить цепляющее резюме
👉🏼Как правильно кастомизировать резюме под конкретную вакансию?
👉🏼Как говорить о своих недостатках на собеседовании
В видео — общие советы с примерами. Чтобы рассмотреть конкретно ваш кейс и ваше CV, CL и LinkedIn, велком в личное сообщение @mariyalukyanova
#инфо
«Всё, что делает вас сильнее»
Есть ощущение, что мир будто бы остановился. Но не везде.
Меня порадовала новость о запуске нового медиа “Опора”. Редактор — Максим Ильяхов. Он рассказывает о процессе запуска. Так классно видеть новое, созидающее, живое🌱
〰️ Первый подкаст-манифест
〰️ «Опора» в Телеграме
Есть ощущение, что мир будто бы остановился. Но не везде.
Меня порадовала новость о запуске нового медиа “Опора”. Редактор — Максим Ильяхов. Он рассказывает о процессе запуска. Так классно видеть новое, созидающее, живое🌱
〰️ Первый подкаст-манифест
〰️ «Опора» в Телеграме
👍1
Команда Electroneek делится информацией:
🎾 Гид по релокации — на английском
🎾 Вакансии — fully remote
#релокация
🎾 Гид по релокации — на английском
🎾 Вакансии — fully remote
#релокация
CV review project
Такие проекты — любовь❤️🩹
Благотворительный проект, полностью с нуля сделанный руками волонтеров за 2.5 недели: Peer-to-peer CV reviewing.
“Мы помогаем людям пострадавшим от войны в Украине сделать, переделать или улучшить их резюме под Европейский или Американский рынок”.
👉🏼 Сайт проекта
👉🏼 Пост в инстаграме
#резюме
Такие проекты — любовь❤️🩹
Благотворительный проект, полностью с нуля сделанный руками волонтеров за 2.5 недели: Peer-to-peer CV reviewing.
“Мы помогаем людям пострадавшим от войны в Украине сделать, переделать или улучшить их резюме под Европейский или Американский рынок”.
👉🏼 Сайт проекта
👉🏼 Пост в инстаграме
#резюме
Традиционный пятничный привет👋🏼
Друзья, велком тем, кто только присоединился к каналу!
Напомню, по каким вопросам в этом канале может быть оказана посильная помощь и поддержка.
CV, CL (covering letter), LinkedIn:
→ Перевод и рерайтинг CV на живой бизнес-английский, а не тот, что из словаря
→ Вёрстка, структура и как уместить весь свой опыт на 2-х страничках максимум
→ Аналогично про оформление профиля и фишечки на LinkedIn
Ещё подумала про тестовые интервью на английском:
→ Если вы давно не говорили на английском, надо “расшевелить” свой инглиш и пройти тестовое интервью — могу с вами поболтать и поспрашивать каверзные вопросы, которые обычно задают на интервью
====
Пока что 99% этой помощи происходит на безвозмездной основе. По мере сил буду стараться сохранять этот формат🤍
Пишите в личку, буду рада — @mariyalukyanova
#личное
Друзья, велком тем, кто только присоединился к каналу!
Напомню, по каким вопросам в этом канале может быть оказана посильная помощь и поддержка.
CV, CL (covering letter), LinkedIn:
→ Перевод и рерайтинг CV на живой бизнес-английский, а не тот, что из словаря
→ Вёрстка, структура и как уместить весь свой опыт на 2-х страничках максимум
→ Аналогично про оформление профиля и фишечки на LinkedIn
Ещё подумала про тестовые интервью на английском:
→ Если вы давно не говорили на английском, надо “расшевелить” свой инглиш и пройти тестовое интервью — могу с вами поболтать и поспрашивать каверзные вопросы, которые обычно задают на интервью
====
Пока что 99% этой помощи происходит на безвозмездной основе. По мере сил буду стараться сохранять этот формат🤍
Пишите в личку, буду рада — @mariyalukyanova
#личное
🔥2
⚫⚫⚫
В выходные я обычно беру паузу от телеграм-канала и основной работы — отдыхать и переключаться крайне важно. Но от новостей не убежишь… от них тяжко и, кажется, пока не знаешь как собрать себя обратно.
Решение не писать в канале про политику, не делать акцент на своей гражданской и политической позиции — осознанное, но не означает аполитичности. Я бы не хотела, чтобы эта тема полыхала здесь огнем… чтобы его потушить, уходит слишком много эмоциональных сил, которые мы и так собираем по крупицам. А силы нам нужны.
Продолжу вещание, содержимое будет только по сути, без смайликов и развлекательного контента.
#личное
В выходные я обычно беру паузу от телеграм-канала и основной работы — отдыхать и переключаться крайне важно. Но от новостей не убежишь… от них тяжко и, кажется, пока не знаешь как собрать себя обратно.
Решение не писать в канале про политику, не делать акцент на своей гражданской и политической позиции — осознанное, но не означает аполитичности. Я бы не хотела, чтобы эта тема полыхала здесь огнем… чтобы его потушить, уходит слишком много эмоциональных сил, которые мы и так собираем по крупицам. А силы нам нужны.
Продолжу вещание, содержимое будет только по сути, без смайликов и развлекательного контента.
#личное
❤3
Вебинар “Работа в новой реальности”
О чем говорили:
04:18 - работа в новый реальности на примере АТБ
05:45 - что происходит в компаниях
11:34 - новые возможности
18:36 - стоит ли сейчас менять место работы и специализацию?
20:48 - личная стратегия;
29:03 - что делать, если сейчас нет работы
31:46 - топ-3 навыка, которые будут актуальны в ближайшие годы
35:56 - нетворкинг для поиска работы
39:34 - персональная проекция
45:04 - как сделать следующий шаг в карьере
50:14 - во всех ли сферах будет мода на Азию?
Вебинар доступен бесплатно, регистрация через лендинг
#инфо
О чем говорили:
04:18 - работа в новый реальности на примере АТБ
05:45 - что происходит в компаниях
11:34 - новые возможности
18:36 - стоит ли сейчас менять место работы и специализацию?
20:48 - личная стратегия;
29:03 - что делать, если сейчас нет работы
31:46 - топ-3 навыка, которые будут актуальны в ближайшие годы
35:56 - нетворкинг для поиска работы
39:34 - персональная проекция
45:04 - как сделать следующий шаг в карьере
50:14 - во всех ли сферах будет мода на Азию?
Вебинар доступен бесплатно, регистрация через лендинг
#инфо
Вебинар “Как повысить свою ценность на рынке труда в новых условиях”
О чем говорили:
07:50 - что происходит в компаниях?
10:48 - что делать, чтобы избежать негативных последствий кризиса?
11:03 - шаг 1: безопасность
16:35 - шаг 2: диагностика
25:34 - нужно ли искать работу, если она пока есть?
29:37 - шаг 3: действия
32:50 - ценность T-shaped специалистов
36:58 - какие hard skills пригодятся сейчас?
38:05 - Skill Cup для T-shaped людей
Вебинар бесплатный, регистарция и доступ через лендинг
#инфо
О чем говорили:
07:50 - что происходит в компаниях?
10:48 - что делать, чтобы избежать негативных последствий кризиса?
11:03 - шаг 1: безопасность
16:35 - шаг 2: диагностика
25:34 - нужно ли искать работу, если она пока есть?
29:37 - шаг 3: действия
32:50 - ценность T-shaped специалистов
36:58 - какие hard skills пригодятся сейчас?
38:05 - Skill Cup для T-shaped людей
Вебинар бесплатный, регистарция и доступ через лендинг
#инфо
👏2