چرا شب يلدا هندوانه می‌خوريم؟

🔻باوری قدیمی می‌گوید، اگر در یلدا هندوانه بخورید در زمستان، سرما و بیماری نمی‌خورید. هندوانه منبع غنی از بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد، که این مواد از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند و از بروز سرطان‌ها در انسان جلوگیری می‌کنند.
🔻پس این باور با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین‌های A,B,C است مطابقت دارد
🔻علت فراوانی آب در این محصول برای جلوگیری و دفع سنگ کلیه می‌باشد و خوردن آن بسیار توصیه شده است.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 درمان انواع #یبوست

🔹یکی از خواص معجزه‌آسای خاکشیر درمان یبوست‌های ناشی از غلبه سودا در بدن و یبوست‌‌های ناشی از اضطراب و تنش‌های عصبی است.
🔹یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه‌تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده‌ باقی می‌ماند و بدن قادر نیست روده‌ها را به‌درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می‌شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده‌ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می‌شود.

⬅️ برای درمان این نوع یبوست و همین‌طور درمان یبوست و کم‌آبی ناشی از کهولت سن نسخه‌ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می‌تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد/ منبع: بیتوته
🍃🍂 @samenteb 👈

صورتتان را با سرکه بشویید‼️

🍎شستن صورت با سرکه سیب نیز به تنظیم PH پوست کمک می‌کند، باید سرکه را با آب مخلوط کرد و با پنبه به صورت مالید

🍎سرکه سیب طبیعی خاصیت روشن کردن پوست را هم دارد و می‌توان برای روشن کردن پوست آن را از شب تا صبح روی پوست گذاشت.
🍃🍂 @samenteb 👈

🦷 تسکین درد دندان

🌶فلفل و زنجبیل دو ماده بسیار خوب برای درمان دندان درد است. این دو ماده یا حتی یکی از آنها را در آب بریزید و محلول به دست آمده را روی پنبه ریخته و روی دندان بگذارید

🍃🍂 @samenteb 👈

✔️فواید منحصر به فرد گل گاوزبان

🔸افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند.

🔸فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد.
❌دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضدافسردگی ها، ضداضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد.

🍃🍂 @samenteb 👈

✔️ خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن‌شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی
 
⬅️ خاکشیر را می‌توان در شیر ریخت و مصرف کرد که باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 ۲ دمنوش #لاغری مناسب برای همه افراد در ماه رمضان

🔺دم کرده تهیه شده از چای سبز، اسطوخدوس، دارچین، تخم شوید و زیره سیاه در لاغری بسیار موثر بوده که مقدار چای سبز سه برابر سایر گیاهان دارویی است و برای تهیه این دمنوش باید مواد را نیم کوب و مانند چای معمولی دم کرد و در فاصله بین افطار تا سحر حداکثر بین سه تا چهار لیوان از آن نوشید.

🔺دمنوش دیگری که در لاغری ماه رمضان مفید است از مرزنجوش، بادرنجبویه، بومادران، زیره سبز، زنیان و تخم کرفس تهیه می‌شود که به یک میزان از این گیاهان دارویی را نیم کوب و دم کرده آن را در ساعات بین افطار تا سحر بین سه تا چهار لیوان مصرف کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 تاثیر برگ سنا در کاهش وزن

◾️برگ سنا و گیاهان که مسهل هستند به هیچ وجه برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود و متاسفانه برخی بدون داشتن اطلاعات کافی برای لاغر شدن از این گیاه دارویی استفاده می‌کنند.
 
◾️ بسیاری از دمنوش‌های ترکیبی که در بازار موجود است دارای برگ سنا هستند و با توجه به اینکه سنا مسهلی قوی است، مصرف بی رویه آن در طول زمان ممکن است باعث تنبلی روده بزرگ شود، که از آن زمان روده در برابر هر درمانی مقاوم می‌شود. متاسفانه در برخی از مواقع از این گیاه با نام انگلیسی کاسیا در سطح بازار به فروش می‌رسد/ منبع:فارس #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ آویشن ضدعفونی‌کننده گیاهی

🔸آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا می شود.

🔸دمنوش آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده شناخته شده است. محلول شستشوی دهان که حاوی آویشن باشد در درمان عفونت #لثه موثر است و به همین دلیل برای تهیه برخی از دهان شویه ها، خمیردندان نیز به کار می رود

🔸 و در درمان بیماری مجاری تنفس فوقانی از قبیل #برونشیت و #آسم تاثیرات مفیدی دارد و برای معالجه #سرفه و #گلودرد استفاده می شود/منبع:ماهنامه همشهری تندرستی
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 بهبود #نفخ معده

⬅️ اثربخشی آویشن و دارچین درمان نفخ و دل درد بهتر است نصف قاشق غذاخوری آویشن یا دارچین را با مقداری آب بجوشانید و پس از آنکه جوشانده را از صافی عبور دادید، دمکرده آن را نیم ساعت پس از صرف غذا میل کنید

🍃🍂 @samenteb 👈

🌿داروی مورد علاقه ابوعلی سینا

🔺بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بود که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است و به شکل های مختلف از جمله: عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود.
🔺این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش و مفرح و نشاط آور است.

🔺دمنوش این گیاه در آرام کردن درد معده با منشأ عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، #سردرد های یک طرفه، #سرگیجه، عصبانیت، #بی_خوابی، استفراغ های دوران بارداری، درد عصبی دندان، خوشبوکننده دهان و رفع تندخویی در زنان موثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

➕بهتر است سردمزاجان از گوشت‌های قرمز استفاده کنند
 
⬅️ بهتر است سردمزاجان از گوشت‌های قرمز استفاده کنند یا درصورت مصرف گوشت مرغ نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند/منبع: تسنیم

🍃🍂 @samenteb 👈

🍵شیوه دم کردن دمنوش مریم گلی

🔺داخل قوری که گنجایش سه پیمانه آب جوش را داشته باشد، گل گاوزبان و نبات را ریخته، سپس لیموعمانی ها را شسته و با چنگال روی پوست آن چند سوراخ ایجاد می کنیم؛ و بعد لیموها به محتویات قوری و آب جوش پر می کنیم.

🔺سپس روی بخار کتری یا سماور قرار داده و دمنوش را به مدت 20- 30 دقیقه دم می کنیم. این دمنوش مسکنی است برای کسانی که خسته هستند یا دچار استرس می شوند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍯🧈عسل و روغن حیوانی پادزهرهای خوبی هستند
 
🔺عسل و روغن حیوانی پادزهرهای خوبی هستند؛ می‌توان مخلوط عسل و روغن حیوانی را روی حرارت غیرمستقیم قرار داد تا گرم و ممزوج (مخلوط شود) شوند البته به‌شرط این‌که کیفیت عسل و روغن حیوانی خوب باشد/منبع: تسنیم

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ جوانه ماش

📍یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های گیاهی جوانه ماش محسوب می‌شود. مصرف این جوانه برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی مفید است
📍 و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دچار #فشارخون بالایی هستند، ضروری است. جوانه ماش حاوی اسید فولیک، آنتی اکسیدان، منگنز، سلنیوم و ویتامین C بالایی است.

📌 مبتلایان به #کم_خونی و #دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 بهبود #شکستگی

🔸استفاده از شیوه‌های سنتی تهیه ضماد برای شکسته بندی تنها توسط مختصصان می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد و همیشه باعث ترمیم شکستگی نمی‌شود. از جمله گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان شکستگی می‌توان به ضماد برگ بابا آدم، آرنیکا، سنفیتون یا همان اذن الحمار و گیاه horsetailgrass برشمرد.

🔸همچنین در برخی طب‌های سنتی ضماد ادویه زردچوبه با تخم مرغ یا ضماد سنفیتون و گوشت قرمز خمیر شده مورد استفاده قرار می‌گیرد/منبع:FHFN
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ یک آنتی بیوتیک قوی طبیعی

🔸یکی از بهترین داروهای گیاهی که می‌توان به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک قوی از آن یاد کرد، پونه کوهی است. این نوع پونه با پونه‌های معمولی فرق دارد و به‌عنوان ضدعفونت‌های میکروبی و قارچی شناخته شده است، ⬅️برای اینکه خاصیت ضدعفونی‌کننده داشته باشد باید روزی سه‌بار‌ به اندازه یک فنجان🍵 از این گیاه بنوشید.
 
🔸افرادی که با مشکل عفونت‌های قارچی در گوش، عفونت‌های قارچی ناخن و برخی خانم‌ها در ناحیه تناسلی عفونت قارچی مواجه هستند، می‌توانند از پونه کوهی به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک استفاده کنند. البته پونه کوهی را می‌توان به شکل دمنوش یا ضماد هم استفاده کرد.

🔸همچنین اگر از #عفونت_ادراری رنج می‌برید دم کرده پونه کوهی یکی از درمان‌های مناسب و تاثیرگذار در این زمینه است. یک قاشق مرباخوری پونه کوهی را به‌همراه یک لیوان آب جوش به مدت 15‌دقیقه می‌گذارید تا دم بکشد.منبع:مجله سیب سبز
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ جوانه سویا جایگزین گوشت

🔸جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می‌کند و ویتامین C بالایی دارد.

🔸مصرف این جوانه سبب افزایش اسید اوریک خون نمی‌شود و مصرف آن به خصوص برای افراد گیاهخوار مفید است.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ نقش تغذیه در #استرس و #افسردگی

❌غذاهایی که موجب بروز افسردگی و استرس می‌شوند را نباید زیاد مصرف کرد که می‌توان به غذاهای سرخ کردنی, گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی نمک‌سود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس اشاره کرد.
 
❌همچنین کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس، نخود سبز، لوبیا سبز ، باقلا، غذاهای تند و شور و ترش، تره، سیر، پیاز، خردل نیز در بروز افسردگی و استرس نقش دارند.
 
‼️تمام غذاها و میوه‌های ترش و ترشیجات، چای پررنگ، قهوه، نسکافه، کم‌خوابی و گرسنگی برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مضر است و باعث تشدید علایم می‌شود همچنین شام نخوردن و گرسنه خوابیدن در شب نیز بسیار مضر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ مالیدن روغن کنجد به رفع توده‌های چربی زیرپوستی کمک می‌کند
 
🔹 مالیدن روغن کنجد روی ورم‌ها و خون‌مردگیهای قدیمی و توده‌های چربی زیرپوستی به رفع آنها کمک می‌کند و در صورت بروز علائم گرمی می‌توان از آبلیمو برای اصلاح عوارض آن استفاده کرد.
 
🔹 مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️جوانه گندم

🔸جوانه گندم سرشار از انواع ویتامین‌های گروه A، B. (b۱، b۶، b۱۲)، E، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، ید و سلنیوم است که تاثیر بسزایی بر سلامت جسم و زیبایی پوست دارد.

📝طریقه مصرف
افراد می‌توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است.
🍃🍂 @samenteb 👈