Заметка №2. Документальный проект «Cuerpos de agua» на Юкатане

В Мексике о любых природных водных ресурсах говорят «cuerpo de agua» (тело воды) или «ojo de agua» (глаз воды). Кроме того, что это очень поэтично, мы обнаружили, что это название идеально соответствует цели нашего документального фильма - продемонстрировать связь нашего тела с телом воды. Пригласить зрителей пережить связь с водами планеты на телесном уровне.

Поэтому решили назвать свой документальный фильм #CuerposDeAgua - «Водные Тела».

Сегодня сделали несколько съемок, основываясь на анализе того, что получилось вчера. Мы отправились в ценот, который часто посещает местная молодежь (индейцы майя), и попросили некоторых ребят поучаствовать в съемках.

Проведя там целый день, замечаешь, как быстро меняется ощущение ландшафта и температура из-за изменения освещения. Мы реально ощущали на собственной шкуре скорость движения Земли относительно Солнца.

Лучи, падающие в воду, меняли направление, то падали в центр водной глади, то карабкались по стенам, то исчезали на глазах.

Мы провели творческий процесс, чтобы сжать основные смыслы из нашего коллективно сознания в несколько фраз.

Но самой значимой частью дня стало интервью с гидрологом, доктором Эмилиано Монроем, который посвятил свою научную карьеру исследованию вод Юкатана. Удивительный дядька, я почти влюбилась. Искренне высказал нам свое мнение, щедро поделился всей возможной информацией и ответил на наши вопросы... с такой любовью к земле и всем живым существам... будто мы все, даже президенты стран - инфузории туфельки, и достойны сострадания.

Интервью оказалось настолько глубоким и интересным, что мы поняли, что нужно будет найти способ поделиться подобными материалами. Может быть, в виде подкаста, связанного с документальным фильмом, или как-то еще.

Потому что мы хотим, чтобы наши друзья услышали буквально каждое его слово. Но вообще далеко не всё это поместится в документальный фильм.

В интервью мы решили задавать самые простые вопросы, которые, по нашему мнению, было бы интересно узнать обычному человеку. Потому что мы верим, что опасные решения принимаются именно тогда, когда люди ПРОСТО НЕ ЗНАЮТ, как всё устроено. Не информированы о деталях. Это - на уровне разума.

А на уровне сердца - когда мы только думаем, но не позволяем себе подключиться к знаниям сердца и чувств. Тогда тоже не очень умные решения принимаются. Об этом надеюсь подробнее написать позже.

Итак... один из «глупых» вопросов, который мы задали - «Что такое ценот?» Утрируя - это звучит так: «Какая разница между ценотом и бассейном?».

Потому что блин, это настолько очевидно, что многие люди, приезжающие в ценоты, а также те, для кого ценоты - это бизнес, а также власти, не видят разницы. Именно это и позволяет им вести себя из заблуждения, а не разумно.

Итак... Прежде чем поделиться с вами тем, что мы узнали от доктора Монроя, предлагаю вам: не хотите ли поделиться своей точкой зрения - что означает «ценот», и чем он отличается от бассейна?

#cuerposdeagua #soscenotes #oceandance

Русским друзьям, находящимся за границей: Если вам нужно сделать рублёвый перевод кому-то в Россию, или что-то в России оплатить онлайн, я могу это сделать за вас, взамен на доллары или евро на международную карту, или на крипту. Так избегаем накруток банков на международных переводах.

Дело в том что я всё время нахожусь за границей, а зарабатываю в рублях. Поэтому не для того чтобы иметь возможность пользоваться этими деньгами есть необходимость их каким-то образом постоянно выводить. Простые переводы через крипту сейчас сильно усложнились. Поэтому хочется использовать больше вот такой вот способ, взаимных переводов, минуя комиссии.

Буду благодарна если дадите эту информацию тем людям, которым это надо, и при этом вы им доверяете. Просто так нигде репостить не надо.

Вот как оказывается выглядит свежесрезанный pau brazil - дерево, от которого пошло название Бразилии, потому что его оттуда массово вывозили колонизаторы, пока оно совсем не исчезло. И сейчас в Бразилии его почти не встретишь.

Некоторые энтузиасты и активисты пытаются возразить популяцию деревьев на территории Бразилии, продают и раздают молодые деревца для посадки и просят посадить у себя.

Характерный красноватый цвет обусловлен частицами оксида железа, которые оно выделяет и превращает в нетленную древесину, которую очень ценили кораблестроители.

Это одна из самых твердых и плотных пород дерева в мире (есть две, которые превосходят ее), а ее цвет в срезе близок к фуксии, но при окислении со временем становится темно-коричневым.

#sashaffect_nature

Заметка #5 Съёмки экосоматического док фильма #CuerposDeAgua

Климат в эти дни сильный, 42-28 C, джунгли больше похожи на пустыню, и многие участки горят. Каждый день встречаем лесные пожары на обочинах дорог. На видео видно смесь облака и дыма от пожара.

Иногда мы едем мимо километров выжженных джунглей, иногда дым и пламя прямо вдоль дороги, а иногда большие клубы дыма закрывают пейзаж.

Вчера впервые пошел дождь! Это было очень эмоционально сильное событие, потому что мы уже давно почувствовали, как джунгли нуждаются в воде.

Дождь шел на закате, и мы побежали голиком в джунгли, чтобы пережить эту непосредственную телесную встречу с дождем. С самых первых минут было видно, как майанские джунгли становятся вспыхивают всё более зелеными :)

Ещё был интересный эфект. Гром гремел не отдельными раскатами, а безостановочно, будто над нами с каким-то достаточно равномерных шумом летит самолёт.

#сеноты #вода #экология #oceandance #соматика #документальное кино #видеоарт #CuerposDeAgua

Горячий привет с Юкатана

Ребята, это не моя фотка, но я не могу не поделиться!


Aquilegia (аквилегия). Распространенные названия: бабушкин колпак, aguileña. В этом роду около 130 видов многолетних растений, которые растут на лугах, в лесах и на возвышенностях в Северном полушарии.

Хочу поделиться одним контактом, который вы возможно, захотите на всякий случай сохранить, если не передадите его сразу. Ольга - коллега-психолог, которая помогает родителям. Что в этом необычного?

Когда родители испытыапют какие-либо трудности С РЕБЁНКОМ, они могут полагаться на себя. И иногда справляются, иногда нет. Иногда признают, что не справляются - и отправляют его к бабушке, к психологу или другому специалисту по работе с детьми.

Одна основных трудностей таких специалистов как правило - пригласить родителей самим обратиться и работать над собой. Потому что в паре родитель-ребёнок недостаточно того, чтобы над собой работал ребёнок. (Справедливо?)

Когда родители испытывают какие-то трудности С СОБОЙ, они могут полагаться на себя (сам справлюсь), или проецировать, что труднотси не у них, а у ребёнка, и тогда смотрите пункт выше. И иногда действительно справляются, иногда нет.

К сожалению, для многих обратиться за помощью ассоциируется с признанием собственного поражения (я не справился), а то есть больно бъёт по самооценке и идентичности. Но хочется добавить - только до обращения за помощью. Обычно в процессе работы самооценка как раз восстанавливается. Поэтому бо-бо-бояться не надо.

Помощь родителям - очень нежное место. За ней трудно обратиться, ведь это значит принести незнакомому человеку что-то невероятно личное. Связанное с собственным достоинством, правотой своих взглядов на жизнь, своей личной детской историей, своими отношеними в паре и тп...

Обратиться за такой помощью - шанс на то, что:

а) Все в семье будут меньше уставать
б) Аоэтому смогут больше наслаждаться и просто жить свою жизнь
в) Отношения между родителями как парой могут быть восстановлены, так как труднотси с ребёнком их часто подрывают
г) У ребёнка есть шанс успеть получить хороший опыт отношений, который он сможет взять себе как основу для выстраивания отношений в своей взрослой жизни
д) Для взрослых - получить опыт удоовльствия от тёплого контакта в своей семье - возможно, то, о чём они мечтали, но в какой-то момент могли даже потерять надежду и начать отдаляться - от себя, своих чувств, своего ребёнка, своей семьи. Уходить в занятость или в работу.

Пишу это всё, потому что хочу не просто поделиться контактом, а хочу напомнить, что в наших руках привносить хорошие изменения в мир. Начиная с себя и своего ближайшего окружения.

Вот что пишет Ольга о своей работе (читаю её - и прямо бальзам на душу):

Помощь уставшим родителям:
- в период кризисов развития и возрастных кризисов ребенка: беременность, новорожденность, первое трехлетие жизни ребенка, начало систематического обучения, подростковый возраст, юность, выход из родительской семьи и т.п.;

- - в проживании горя, в том числе при пренатальных и перинатальных потерях, разводе, других утратах;

- - при возникновении трудностей в коммуникации с ребенком, с другими членами семьи;

- - при столкновении с собственным нежелательным поведением в отношении ребенка и с нежелательным поведением ребенка, насилие в любой форме по любому вектору в отношениях ребенок – родитель;

- - при хронической инсомнии («недосыпе»);

- - в преодолении ощущения бессилия в детско-родительских, супружеских, других родственных отношениях;

- - при обнаружении часто возникающей тревожности, связанной с родительством;

- - в ситуациях, когда происходящее кажется безнадежным;

- - при хроническом снижении или утрате способности получать удовольствие в родительской роли, снижении или утрате мотивации и активности в деятельности, которая обычно приносит удовольствие.

По всем вопросам пишите в ватсап +79645758922 Ольга Родичева
Во всех сетях: @mamavnorme
Фб: @olgarodicheva

На днях мне написал в почту один мужчина (кстати, обучающий женщин чувственности и чему-то такому): "Саша, очень плохо, что ты этот ретрит Ocean Touch проводишь только для женщин! Он был бы очень полезен всем, и я очень хотел у тебя поучиться." Пришлось ему объяснить, что:

а) Я провожу его именно для женщин, именно русскоязычных, именно в Турции - потому что где мне ещё встретиться в идеальных условиях с участницами своих онлайн курсов, и поделиться с ними самым важным, чего так не хватает в онлайне - ПРИКОСНОВЕНИЕМ!

б) Сразу после него будет рертрит для всех - многоязычный и международный, с танцем в глубокой и мелкой воде - Ocean Dance. Туда можно всем. (Ссылку на регистрацию вышлю по запросу, пишите "Ocean Dance" под постом).

в) Кроме Турции, я много где веду. Просто именно Чиралы, именно в сентябре, да и ещё в таком чудесном, всеми любимом зале - это самое шоколадное сочетание места и погоды, а также доступности легко и быстро добраться.

Далее будут: Египет с дельфинами, Бали и Таиланд.

Описание читайте по ссылке в комментарии, даты - 2-8 сентября. Регистрация - только через почту: bodymyhomeweb@gmail.com
Пишите и вас проконсультируют, подойдёт вам или нет.

Потому что материал глубокий, и конечно же, мне интересно, чтобы приехали в основном те, кто с моей работой уже знаком не понаслышке.

Смотреть здесь:
https://docs.google.com/document/d/12O4aHkSOQnaw-h3etp2QluuagylgdceNBSbc9xPJZ-g/edit?usp=drivesdk

#sashaffect_travelling #sashaffect_workshops #oceandance #oceantouch

🔴🔴🔴ВНИМАНИЕ. ❗❗❗
Какие-то умельцы прознали, что у меня будут ретриты. Если вам пишут в личку и предлагают срочно оплатить, чтобы получить скидку - это не мы. Не ведитесь. Моя команда таких стретегий не использует, и скидок никаких нет.
СОЗВАНИВАЙТЕСЬ ПО ВИДЕО, чтобы проверить, кто вам предлагает что-то оплатить.

Нашли поддельный аккаунт @sashaffect_official - забаньте, пожалуйста. Мы никогда никого не торопим и не давим с оплатами.

Знаете что интересное отмечаю... Что, конечно, меня эта ситуация возбудила маленечко. Но уровень гормонов стресса - примерно 2% из 100%, которые были бы раньше. Ну то есть достаточно для того, чтобы не игнорировать это событие и что-то с этим сделать. Но не больше.

Вспоминаю, как тревожилась раньше по каждому поводу - пипец, места себе не находила. Радуюсь каждый раз, отмечая, как в реальной жизни практика очень даёт свои плоды, и что они устойчивые.

- Саш, а что значит Dates в описании египетского события?
- Финики
- Я так и думал

Фейсбук подкидывает фотки скольки-то летней давности, смотрю на них - и ощущение, что это из другой жизни. Они напоминают, как было до войны. Там всё по-другому. Как окошко в другой мир. Другие скорости, другая способность быть.

Сейчас снова читаю про поливагальную теорию и там говорят, что из любого состояния можно вернуться в чувство безопасности.

И я этому верю, и тоже буду так говорить. Но внутри - не верю. Из-за той же самой социальной нервной системы, которая из этой же теории.

Из всего, что изучала по части нейронауки, мне кажется важным пониманием, что: у нас одна общая, сообщающаяся нервная система - через все эти зеркальные и остальные нейроны, через лицевые, гортанные, слуховые и другие нервы, ну и собственно, вагус.

Механизмы взаимодействия нервных систем таковы, что мы узнаём, насколько мир безопасен, и как обстоят дела, в большой части из невербальных сигналов других людей.

И я верю, что взаимодействие происходит не только с теми, кто рядом, но и со всеми, с кем так или иначе связан. С точки зрения квантовой механики это вполне объяснимо, так что не эзотерика.

Соответственно, будучи частью единого целого, мы можем только притворяться, что что-то нас не касается. Если мои друзья переживают страшное - я могу только делать вид, что я нет, и что я только за них беспокоюсь.

На самом деле моя нервная система (которая, между прочим, не отделена от всего остального тела) тоже в теме. У кого-то это может быть не так осознанно и не так заметно, не знаю...

Я вот знаю например, что Женьке сейчас очень сложно, и хоть он за тридевять земель, чувствую это непрерывно.

Далее. Ввиду особенностей работы вагуса, "Вниз по лесенке" (от спокойствия и доверия - через стрессовую активацию - и далее в коллапс и нежелание жить) скатиться очень легко, это происходит автоматически (на то и автономная нервная система - всё делает сама). А вверх - это уже надо самому осознано выползать.

Поэтому, что бы мы ни делали, скатывания вниз не избежать, а вверх надо грести постоянно. И если получается создавать в себе годные состояния - давать другим на них опираться и сонастраиваться об нас.

На днях разговаривали с Хасей про то, что мне по поводу продолжающейся войны чем дальше, тем более нечего сказать, кроме того, что у меня нет слов и я в отчаянии. Но возможно (мнение Хаси, собранное по друзьям), что молчание кем-то воспринимается как игнор или нейтральность, и что свою позицию неплохо бы обозначать. Может и да.

Делаю что могу действием, с кем-то общаюсь в личке, кого-то консультирую, а вот писать в последнее время ничего про это не пишется. В том числе из-за отчаяния, что на тех, кто мои френды, влиять и не надо, а на других - не повлиять.

У меня ещё такой загон, что если хочешь помочь - помоги, не можешь - иди и ищи возможности, слова лишние. Вот про Юкатан я пишу именно потому, что есть надежда на чьё-то мнение повлиять, и что это хоть как-то изменит ход событий. А тут... на кого мне влиять в зактытом профиле фейсбука.

Вообще у меня такая картина. Как будто бы несётся какой-то смерч, и мы (психологи) идём позади и подтираем последствия. Когда уже (и как) знание психологии начнёт использоваться не только для манипуляции массами, а потом для спасения от последствий этих манипуляций. А просто для общего процветания. Нам и так много есть чего лечить.

Итога у этого поста никакого нету. Просто обнимаю всех, чувствую и как могу, пытаюсь вырулить состояние.

Мне кажется, мне просто повезло, когда у меня в целом нервная система несколько лет назад перестроилась - так, что дала приоритет правильной ветви парасимпатики. Поэтому мне значительно легче, не паникуя и не диссоциируя, справляться с какими-то вызовами, и об мой голос легко прийти в себя.

Но фоново всё равно всё звенит, и сердце не на месте.

Учусь печатать полу-слепым методом. На новом компе нет русских букв. Я их подписала замазкой, но все в середине все уже стёрлись, остались только подсказки по бокам. Я знаю, что мои пальцы и так помнят, где какая буква.

Но так сильна привычка смотреть на клаву, я сбиваюсь и начинаю думать, глаза пытаются управлять, и у них это плохо получается. Единственное, что работает - смотреть расфокусированно, или смотреть только в экран. Это непривычно.

Но вот сейчас пишу, смотрю только в экран, и получается почти без опечаток. Уфф... Это некомфортное чувство при смене привычек, аж дышать перестаю... дышу... Но и радость в итоге. Главное радоваться.

Хотите верьте, а хотите нет, но у меня в августе будет эко-соматический воднай ретрит Ecossoma вот в этой самой пустыне, Lençóis Maranhenses National Park, in Brazil, 17-27 августа.

Мы с другом, который для сеня саммый классный организатор продуманных концептуальных движей, мечтали об этом 8 лет. Но там довольно непросто было собрать необходимый набор ингридиентов, чтобы всё случилось. И вот - я уже взяла билеты! - и туда, и оттуда на свои ретриты в Турции, и потом в Египет с дельфинами.

Только что Митя Стаев прислал мне это видео и оказалось, это RYX, под которого я так любою танцевать КИ.

Если у вас есть друзья в Латинской, Центральной или Другой Америке, подскажите им, что такое чудо есть, и что туда можно попасть в хорошей компании и с пользой для здоровья и души.

Все вопросы в сообщениях, так как ссылки на событие ещё нету. Йухууу!

#sashaffect_travelling
https://youtu.be/mKhQwfiDAfs?si=eVwk8rmhrKruWzxW

Сегодня прошу у вас репоста вот этой записи ниже, потому что кому-то важно будет узнать и успеть зарегиться по самой предварительной стоимости. Если есть вопросы - на сайте есть кнопочка, чтобы вас проконсультировали.

Под ссылками - объясняю, о чём речь.

ВК: https://vk.com/telomoydom?w=wall-162004585_6978
Инста: https://www.instagram.com/p/C8tlX-fsjeR/
Фб: https://www.facebook.com/telomoydom/posts/pfbid033zog4ZXijVEurRf5hL7iVzGxqZ2ngFr3yG8qZ9fwR1ojkeKTb3MieVD3RYYqSsDYl

Годовая программа "Соматическая Психология": почему я это делаю? Потому что это совмещает мою любовь к основам с глубокими знаниями и опытом тех, кто исследовал перинатальную психологию и разрабатывал методы работы в соматической психологии.

Как сказали мои коллеги, супервизоры и ведущие учебных групп: "Она как раз выстраивает недостающий мостик между соматикой и травма-терапией".

На сайте есть подробное описание программы, а в блоге - пояснения о том, что такое соматическая психология и куда её прикладывать.

Разговаривали сейчас с участниками текущего потока Сом.Психологии про те слова, которые в начале програмы уже звучали, но сейчас через 10 месяцев наконец-то человек стал слышать и понимать, а в начале не был готов, и это были просто слова. Бывает у вас такое?.

До меня же наконец дошёл смысл фразы "повторенье - мать ученья". Я раньше её неправильно воспринимала, думала, это про зубрёжку, и фраза какая-то скучная. А оказалось это про то, что смысл некоторых фраз начинаешь догонять только через много раз, иногда - через годы.

Поэтому надо повторять, поэтому имеет смысл, чтобы учитель повторял одно и то же, и не надеялся, что ученики всё схватят налету - и сразу глубоко. (Наверное поэтому я так много постов пишу в блоге @telomoydom - по сути, про одно и то же, разжёвывая на разные лады).

У меня сегодня был подобный инсайт. Бегала и слушала в наушниках своего учителя медитации. И наконец начала правильно делать то, что он повторял все эти месяцы, и у меня случился такой невероятный сдвиг, что я стала просто вся светиться от радости и бежать как сумасшедшая, распевая песни и улыбаясь прохожим. Просто вдруг резко стало очень хорошо. Наверное, могло бы и раньше, но только сейчас дошло.

#sashaffect_personal