Я как настоящий эмбодимент специалист 2 дня проходила с занозой в пятке, потому что вела курс и некогда было вытащить. Хромала, но у моих друзей не было иголки, а мне как бы не срочно, выдержала 2 дня хождения на цыпочках. А также сходила на джем и потанцевала с внушительными партнёрами - всё с той же занозой. А так как на Пангане наводнение, то ещё и босиком по асфальтово-речным дорогам. Напоминает какую-то шутку - то ли про топор в голове, то ли ещё про что-то... Что вроде как и неудобно, но в принципе можно игнорировать. Сейчас наконец вынула, и вот тут она у меня реально разболелась. Блин.

Вот что такое радикальная честность. В Фб группе Ko Phangan Unconscious Community в два раза больше членов, чем в Ко Phangan Conscious Community.
#sashaffect_travelling

Третий день «Среды обитания». Что происходит с нашим существом сразу после зачатия? Знаете ли вы, что даже если зачатие прошло успешно, эмбрион все равно может решить не жить, и этот выбор нельзя полностью объяснить внешними силами?  
 
Сегодня, благодаря движению и поддержке партнёров, мы переживали своё решение жить, присваивая себе ответственность за этот экзистенциальный выбор.  
 
Для меня самый важный момент - это то, что происходит после любой практики. Когда мы уже воплотили желаемое движение или качество, и теперь просто продолжаем быть там, интегрируя этот новый способ существования в нашу обычную жизнь.  
 
Как бы вы дышали, двигались, звучали и жили, если бы жизнь была вашим добровольным выбором?

#oceandance #somaticrelating #oceantouch #habitat #somatics #somaticembryology #embryology #bodymindcentering

Екатеринбуржский КИ-фест в начале января. Меня попросили поделиться с тем, что может ещё кто-то классный из моих друщей к ним приедет. В Ебурге реально по-человечески тепло, очень люблю этот город и тамошнее КИ-сообщество. Иногда просто ездила к ним в гости на месяцок пожить - просто потому что там так хорошо.

Подробности и форма регистрации здесь: fest-ci-ekb.tilda.ws/2025html

#sashaffect_friends

Моя любимая учитель перформанса Лиза Морозова делает серию лекций онлайн. Мега-рекомендую. На её группах со мной случались огромные личные перемены, именно в процессе практики концептуальных перформансов. Группы она как раз начинала с таких вот лекций. Кому интересно с ней встретиться лично - живёт она сейчас в Грузии.

https://www.facebook.com/performanceart.studio/posts/pfbid0379wWb7j7fJiVxCHKJvcHdjH2xz66qFioN7eNwT1fgdFQyqJYshpFTAzKsxRvy17gl

#sashaffect_friends

Мне повезло познакомиться с Лизой и учиться у неё лично, потому что её отец, Алексей Сергеевич, был моим научным руководителем и самым крутым на тот момент тренером для тренеров.

У него я поучилась оргконсультированию и тренингам, а потом постепенно ушла в импровизацию, и вообще пошла в разнос :)

И в то же самое время довелось поучиться у Елены Лопухиной, бабушки отечественной психодрамы, потому что она на тот момент была женой Алексея Сергеевича.

До сих пор люблю и невероятно ценю всех троих.

Еще одна тема, с которой мы познакомились в 3-й день «Среды обитания», - напитывание. На своем эмбриональном пути мы должны вживить себя в стенку матки (этот процесс называется "имплантация"), и создать для себя дом, который также будет являться источником питания. То есть, включаются темы "занимать место" и "напитываться", для своего блага.

Каково это - брать то, что тебе нужно, и беззастенчиво питать себя ради своего роста и развития?

Этот и другие вопросы мы исследовали с помощью движения, прикосновений, при поддержке дыхания и звучания.

Очень мне нравится в соматической работе то, что знание приходит не в готовом виде, а проживается и усваивается из опыта. Соответственно у каждого оно проживается и усваивается по-разному, нет единого знаменателя, к которому я бы как ведущая хотела всех привести.

Выделяется очень много времени на то, чтобы создать настоящий, живой, непосредственный опыт, прямо сдаться ему.

И учимся мы из опыта, в котором намного больше измерений и уровней, чем в словах. При этом слова не исключаются, а являются одним из средств создания, направления, переработки и категоризации опыта. Что же там, кроме слов? Дам по этому вопросу повисеть.

#oceandance #oceantouch #somaticrelating #напитывающееприкосновение #теломойдом

Сториз Нади Туйкиной, где мы танцуем с Беном. Вчерашний джем. Эх, а я как раз с Пангана уезжаю. Зато скоро буду в Мск (ненадолго). Буду делать документы, но заодно проведу три класса - 4го января КИ и somatic relating, 6 и 8 января - в тёплом бассейне.

Тема, которую я развиваю уже много лет, по-русски звучит как «Напитывающее Прикосновение». Иногда даю её под названиями Ocean Touch или Somatic Relating.

6 января с 13:00 до 16:00
и
8 января с 18:00 до 21:00

проведу 2 встречи Ocean Touch в воде в теплом бассейне «Океана» в Красногорске.

Мы возьмём все основные принципы этого подхода:
- глубинное телесное слушание
- телесное присутствие и телесный отклик
- поддержка авторства
- поддержка проявленности и чувственности
- поддержка большинства
- поддержка дыханием и звуком
- поддержка переживания собственной силы
- отсутствие целей и ожиданий
- способность быть вместе и ничего не делать
- уважение к тишине
- ценность бытия и присутствия
- максимальная искренность
- выстраивание здоровых границ
- озвучивание запроса на поддержку
- озвучивание позволений и поддерживающих слов
....и создадим индивидуальный процесс для каждого из нас.
Во имя жизни и жизненности.

Приходите, если вам это близко. Если вам это надо. Если вы хотите освоить эти принципы и взять их в свою личную жизнь, работу и практику.

Вы также можете подарить это занятие кому-то из своих близких или коллег, в качестве новогоднего подарка. Но важно, чтобы человек был согласен с таким типом работы и имел самостоятельное желание в неё пойти.

На каждой встрече всего 12 мест.
Стоимость участия до 1 января 7500 р., после 1.01 - 9000 р.
Ссылки на оплату:

📍6 января с 13 до 16
payform.ru/ci5Ml4i/

📍8 января с 18 до 21
payform.ru/3b5NFYy/

До встречи.
Саша

У кого работает инста - посмотрите наше новое коротенькое видео про фестиваль! С танцующими мужчинами. https://www.instagram.com/reel/DEAdMvNs_Ww/?igsh=MTBua3BlYzFkZmpocw==
Полное видео тоже как-нибудь выложу.

А вот в ВК русскоязычный вариант этого же видео.
https://vk.com/wall269376_28379

Буду благодарна за вашу поддержку комментами-репостами, ну и заодно напомни что самая низкая цена для регистрации на фестиваль и воркшоп винни-брук а также на соматическую фридайв яхту, продлится до 30 декабря.

Наше новое видео в воде:
https://www.instagram.com/p/DEFWf7qytQA/
С напоминалкой, что на все водные события марта-апреля 2025 года лучше успеть внести предоплату до 30 декабря, если хотите попасть на самую раннюю стоимость!
Ссылка на все события тут:
https://linktr.ee/sashadeeepjourney

Видео Наты Антиповой, режиссёра и преподавателя киносъёмки: https://www.instagram.com/dharma.films

Жду регистрации на рейс в Таиланде. Села на асфальт в каком-то месте рядом с аэропортом, где пусто и просторно. Подходит охранник и говорит: Пожалуйста, передвиньтесь отсюда куда-нибудь в другое место. - Почему? - Сейчас здесь проедет мой король, тут никого не должно быть. - Ах, ну раз король, окей.

Почему-то меня очень тронула формулировка "мой король". И ведь действительно, это не роль сама по себе, а роль по отношению к другим... Даже король - он чей-то.

На днях размышляла о встрече, буду делать живую встречу для участников нашей годовой программы "Соматическая психология".

...Что самое главное во встрече - это не упражнения и не повестка дня. А это встретиться и обнаружить, что мы друг у друга есть. Прямо прожить это как непосредственный экзистенциальный опыт.

В последний месяц случилось так, что за короткий период пять раз уезжала оттуда, где были очень дорогие сердцу люди.

И каждый раз приходилось прощаться, но до прощания было именно вот это - совместное бытие и желание по полной набыться. Пронзительное, до звона в ушах, существование вместе.

Переживание, что я не сама по себе Саша, а что "я у вас есть, вы у меня есть". Желание обняться покрепче и впитывать каждую секунду этой тишины.

Собственно, те видео, которые я сейчас выкладываю водные - они из этого времени. Просто записи нашей совместности.

Конечно же, мы с друзьями отмечаем, что вот этот уровень интенсивной совместности напрямую коррелирует со свойством человека присутствовать вниманием в собственном теле и со свободой невербального самовыражения.

На днях встречалась с одной женщиной, израильтянкой-американкой, которая стала посещать мои семинары. Она терапевт для пар, у них с мужем достаточно большая компания, которая ведёт семинары и консультирование для пар, а также она преподаёт эту тему в вузах.

Её запрос был - "Я чувствую, что в моём проживании жизни недостаточно интенсивности. Мне хочется больше. Расскажи, как ты это делаешь. Хотя конечно, понимаю, что наилучший ответ - это "просто давай поживём рядом".

9 месяцев назад перед воркшопом Ocean Touch она говорила по-другому: "Чувствую себя как мёртвая, хочу вернуться к жизни."

Чем дальше, тем больше понимаю, зачем я здесь - быть. Очень коротко и просто.

#sashaffect_personal #somaticrelating

Заснула в аэропорту на пересадке в Шанхае - так крепко, что не услышала будильник и пропустила свой рейс. Следующий рейс в Москву только завтра, поэтому попросила посадить меня на самолёт до Питера. Заодно обняться с парой друзей и потом сразу в Москву ;)

Вот такая объявления: