Так как instagram прежнего у меня теперь нет - непонятно, разблокируют ли мне его когда-нибудь - буду делиться природой здесь, зелёной и человеческой.

Немножко прокомментирую, что видно:

- Представляете себе, растения, которые всё лето зеленели крупными листьями, вдруг резко под осень распустились целыми деревьями ромашек.

- То, что с каменными заборами - это примерно обычный вид улицы в нашей деревне.

- Как закончились дожди, стало больше пыли на дорогах. Кажется, будто воздух поменял плотность, а заодно и цветность. Уже примерно неделю живу в совсем в другом мире, с другими цветами. Хожу и ничего не узнаю.

- Довольно много деревьев типа фикусов, у которых вообще непонятно, где ствол. Всё сразу и корни и ветви, а конкретного центра какого-то нету.

- Ночные фотки зелёных листочков - это то, что творится у нас возле домика. Сказка каждую ночь.

- Недавно полезли в горы на ночь глядя, спускались уже по темноте. Заодно я навернулась и потеряла фонарик. Зато видеть темнеющее небо из ущелья очень красиво.

- Иногда (часто!) думаю о том, как хорошо, что мы с Женькой вместе. Без этого вся эта красота не имела бы никакого смысла.

Завтра на неделю уезжаю в ретрит на горячие источники, в сети меня не будет.

Пожалуйста, пусть я вернусь и будут только хорошие новости, и пусть война закончится. Пусть все выздоровят, исцелятся, помирятся, возлюбят себя и своё тело, просветлеют, обогатятся духовно, соединятся со своим предназначением, разрулят все свои финансовые вопросы, найдут любовь всей своей жизни (или наилучшую форму одиночества), и заживут долго и счастливо.

Смотрите, у вас есть ровно неделя. Пожалуйста, не потеряйте её даром.

#sashaffect_nature #sashaffect_personal

Не первый раз уже ощущение, хочу поделиться. Выхожу с занятия в Зуме (веду сейчас курс по соматическому репаттернингу) и у меня ощущение такого пёра, как будто бы я только что со свидания вернулась. Так же сильно, искренне, глубоко, переживание очень близкого контакта. С группой и в онлайне, но ощущение как с одинм очень значимм человеком и вживую. Вот как так?!?

Наверное вы в курсе, что моя специализация - это учить людей не только танцевать, но и ходить, бегать, сидеть и лежать - такие вещи, которым обычно каждый учится сам, и каждый с разным успехом с этим справляется.

Отчасти мы подсматриваем, как это делается, у своих родных (и далеко не всегда они - самый лучший пример), отчасти природа помогает нам, как может, отчасти мы просто встраиваемся телом в ту среду и те предметы обихода, которые у нас есть.

Ну и отчасти наш способ двигаться и форма тела - это результат того, как мы себя чувствуем и в каких отношениях с собой и миром находимся.

Классно, чтобы в этом тоже был свободный выбор. Не все задумываются, но можно выбирать среду, и можно среду приспосабливать под себя. Вместо того чтобы приобретать форму неудачного стула, например, или горбиться над телефоном.

В этом есть очень много маленьких деталей и выборов, и если мы не замечаем, то нет свободы их изменить или улучшить.

Можно также свободно выбирать для себя разные состояния и даже создавать себе нужный гормональный фон, через движение и динамическое выстраивание тела.

Вы например задумывались когда-нибудь, что тем, как вы сидите, по многу часов в день оказываете определённое давление на своё внутренние органы (обычно одно и то же!), которое им, возможно, не нравится?

И что многие нежелательные отклонения в здоровье можно предотвратить, избежать или убрать, просто поменяв стиль своего ежедневного телесного существования?

В общем... есть вещи, которые недостаточно знать, нужно действительно делать, потому что наше тело - это результат привычки и наших ежедневных действий, а не знаний (увы!).

Поэтому приглашаю вас в течение ближайшего месяца по-новому подружиться со своим телом и стать ему куда лучшим другом. Увидите, оно ответит вам тем же ;)

В этот раз есть возможность участвовать в этом курсе не только для себя, но и повысить свои способности как специалиста, который занимается с другими людьми.

С любовью, и на связи!

Регистрируйтесь здесь:
https://bodymyhome.com/all-courses/sidi-kak-budda/

Через 20 минут у нас очередное занятие в клубе соматических практиков тело мой дом.

Сегодня у меня сюрприз для участников клуба, неожиданный.

Рядом со мной находится Энни Брук, та самая суперпреподавательница соматики, чьи книжки мы переводим вместе с командой. Она очень классно заточена на работе с травмой и на репаттернинге перинатальных историй. Я попросила её поотвечать на ваши вопросы, профессиональные и соматические, если они у вас есть. Начнём с движения, а потом я приглашу её. Подумайте пока, если у вас вопросы.

Если хотите попасть на это занятие, прыгайте в клуб: https://bodymyhome.com/klub-telo-mojj-dom/

"Всем людям, которые сейчас рисуют, или снимают фильм, или слагают песню, или собираются танцевать, или изобретают новую вселенную:

БЕСКОНЕЧНОЕ ВАМ СПАСИБО!

Потому что в мире, стремящемся уничтожить любую творческую силу, вы являете собой изменение и надежду."

Перевела с испанского из Твиттера от @thesmallestboy.

📙КНИЖКА📗
Так как Фб у меня закрытый аккаунт, а в ВК не-френды меня не могут комментировать, выкладываю сюда пост, под которым можно оставить запрс на книжку Энни Брук "От зачатия до ползания", которая скоро будет готова на русском в электронном формате.

Просто оставьте в комментарии слово "Книга" и своё имя, если вы хотите, чтобы вас оповестили, когда можо будет её приобрести.

Вкратце - это книга о соматическом репаттернинге. Как базовые паттерны двжения и и рефлексы участвуют в нашем развитии в детском возрасте, и как обращение к ним может быть использовано в работе с запросами взрослых (с примерами из практики Энни).

В эти дни - вчера и сегодня - нам посчастливилось общаться с Энни в рамках занятия клуба "Тело Мой Дом" и курса "Соматический Репаттернинг". Занятие клуба ещё можно посмотреть в записи, елси впрыгнуть в клуб, записи соматиеского репаттернинга, к сожалению, только для участников курса.

Ссылка на клуб: https://bodymyhome.com/klub-telo-mojj-dom/

Буду рада КОЛЛЕГАМ и ПОМОЩНИКАМ, которые хотят примкнуть к переводам книг Энни и к подготовке русскоязычной версии её профессиональной прграммы по Пре- и перинатальному соматическому репаттернингу.

Особенно нуждаемся в людях, которые умеют легко-быстро делать субтитры к видео, и при этом понимают английский язык. Пишите тут же под постом "Субтитры" и своё имя.

Завтра, пятница, 19:30-21:30
Особенно пишу для тех, кто долго собирается.

Если вы собирались однажды попасть ко мне на класс Практика Заземления, то сейчас у вас есть два выхода: попадайте на класс в пятницу, или вступайте в клуб соматических практиков "ТелоМойДом" (онлайн).

После этой пятницы на занятия "Практика Заземления можно будет попасть только если вы часть клуба.

В чём разница?
🦶- вам не надо будет оплачивать каждый класс отдельно,
🦶- напоминалки о классах будут приходить сами,
🦶- записи будут удобно доступны в телеграм-канале,
🦶- в месяц будет возможность посетить 3 занятия со мной (два по соматическому движению и одно -- Пратика Заземления, и одно занятие по интегрирующему аутентичному движению (для фанатов 🦶- можно даже два, так как они делаются в разные дни и для разных часовых поясов).
🦶- немногословный, но очень тёплый чат, и путешествие через время и пространство в группе единомышленников (преимущественно - единомышленниц:)

Вот здесь всё, что вы хотели знать о ЗАЗЕМЛЕНИИ, но боялись спросить:
https://bodymyhome.com/zazemlenie/

Вот здесь - про КЛУБ, и как оказаться внутри:
https://bodymyhome.com/klub-telo-mojj-dom/

#теломойдом #sashaffect_bodymind #теломойдом_заземление #ксебенежно #любитьсебя #практикисамоподдержки🦶

#лайфхак
Нашла, как перекидывать папки с одного гугл диска на другой.
Например, хотим отпрвить папку с диска А на диск Б.

1) На диске Б делаем, или уже имеем, папку, в которую будем перекладывать.

2) Даём к ней доступ владельцу диска А.

3) На диске А кликаем передаваемую папку: Переместить - стрелочка назад - ищем в главном меню "Доступные мне" - среди них будет расшаренная папка - кладём в неё. Перемещается полностью, но владелец остаётся тот же.