Не прошло и года!
Мы с Марио добили и выложили инфу про глубоководный ретрит Ocean Dance в Турции, с 12 по 24 сентября, заезд 11 сентября

Вся инфа здесь: https://fb.me/e/4hjCyHBZ4
Регистрация через эту форму:
https://forms.gle/ZUBTi49wE7AYHF2W8

Дублирую текст события в Фейсбуке, потому что у некоторых он не открывается. В конце текста ссылка на регистрацию тоже.

Welcome to a two weeks intensive on shallow and deep water dancing.

You will learn practices based on contact improvisation and freediving, through a somatic approach.

We invite you to:
💦Discover the depth of your dance and the great joy of being present in your body
💦Gain the playfulness and freedom in your movement
💦Let yourself be danced by water
💦Find new pleasurable ways of connecting to others
💦Empower your sensitivity and expressivity to experience your life at full power
💦Get access to a sense of connectedness through your dance
💦Befriend the breath hold and get addicted to being underwater
💦Get incredible memories in photo and video

The "Ocean Dance" approach is about:
🐋somatic freediving,
🐋somatic movement and
🐋contact improvisation in water


And you will learn it from the founders of the approach!



Even if you are unfamiliar or agitated thinking about being in deep water, you will learn that you can:

🌊 Deeply connect to your body, sense it in detail, and guide yourself to a greater freedom of movement

🌊 Move efficiently and effortlessly in water, releasing tension and avoiding unnecessary movements

🌊 Become friends with water, have ease holding your breath, and enjoy going deep

🌊 Be peaceful, restful, playful, and joyful in the water, and under

🌊 Let your body become a piece of art, using the aesthetics of non-doing and relaxation, clear directions, and conscious movement

🌊Feel and express through touch and movement



What does a day in the Retreat look like:

🐳 Morning warm-ups with somatic movement
🐳 Morning Water Session
🐳 Lunch / Rest time
🐳 Afternoon Water or Land session
🐳 Evening session (Dance, bodywork, Yoga Nidra, etc.)
🐳 4 boat Trips during the retreat
🐳 Excursions and hikes


What you will learn:

🐳 Principles of effortless and conscious movement in land and water
🐳 Principles of contact improvisation.
🐳 Safety on the water
🐳 Theory of freediving
🐳 Freediving techniques: Breathhold, equalization, diving and descent, "no fins" and more
🐳 Exercises that develop your spatial awareness, orientation and proprioception


What we can also do during the retreat:
💧 Chill out in Cirali Spa & hammam (free day)
💧 Authentic Movement
💧 Dancing Jams and Dance Dates
💧 Visit to the ruins of the ancient city of Olympus
💧 Hiking to the Khimera mountain and along the Lycian Trail
💧 Underwater photo and video shootings



The retreat is organized and led by Sasha Bezrodnova (Founder), Mario Blanco (Founder), and Ann Kristin Foss Holten.

It is assisted by the supportive and experienced presence of Francisco Borges, Damla Ozcelik, and Reimar Wen Shen.



NB!
The retreat itself begins on the 12, you should arrive and check in on the 11 in order to be ready to start the adventure on time!
Don't plan anything else on the days of the workshop. You can only attend it fully.


Amount of participants is limited.

Registration and fees:

https://forms.gle/ZUBTi49wE7AYHF2W8

Прикольно, когда общаюсь с компьютерным мастером, который находится в Москве и поддерживает меня на расстоянии, а он мне называет по именам всех моих знакомых танцевальных друзей, которые к нему недавно пришли ;)

Так как эта мастерская - это действительно уникальная находка, подумала, что раз к слову пришлось, заодно напишу вам ещё раз их контакты. Их главный знахарь - Владимир Хробостов.
https://vk.com/sirbarsuk

Это действительно на редкость профессиональные и честные люди, которые не просто деньги зарабатывают потому что могут чего-нибудь накрутить с умным видом, а реально фанаты своего дела.

Ну, не одного дела ;) Они ещё готовят живое пиво и живой эль, а также строят поселение в Сибири, куда к ним можно приезжать поволонтерить.

Цифровой синдикат
М. Беговая
ул. Поликарпова, 17/2
https://yandex.ru/maps/org/tsifrovoy_sindikat/114286725666
+79257559337

У меня заблоктровали и отобрали номер МТС, и уже не вернут.
"Договор был расторгнут в одностороннем порядке из-за длительного отрицательного баланса (более 183 дней)".

Я даже не знала, что там отрицательный баланс, так как тариф был без абонентской платы. Вобщем, кто уехал далеко и на долго - будьте осторожны.

А если вам вдруг будут писать или звонить с моего старого номера +79175798337 - это не я. И тг со временем на другой номер переведу.

Порадовал сегодня Google Docs. Исправил слово "контакта" на "вконтакта"

Съезд-фест
КИ.REPUBLIC
30 сентября - 8 октября, Алматы

Мы приглашаем людей с интересом к движению, телесному опыту, контактной импровизации и её осмыслению.
9 дней насыщенной программы: интенсивы, дискуссии, перформансы, мастерские
1 выходной, чтобы побыть вместе или наедине, ощутить алматинский вайб, сходить в горы, переключиться или просто отдохнуть.
А ещё лаборатории, общение, off-программа, возможность внести свои темы для практики и конечно же джемы (обычные и не очень)

Мы сходимся в том, что по-разному смотрим на практику. И видим в этом силу, объем и ценность.
Республика КИ как общее дело свободных людей - то, что мы хотим практиковать в эти дни вместе с вами, и зовем вас присоединиться!

🌿Учителя фестиваля: Саша Безроднова, Александр Андрияшкин, Анна Богословская, Дарья Филиппова и другие.
🌿Регистрация открыта.
Все подробности на сайте http://ci-republic.tilda.ws/
🌿Написать нам -> @cirepublic

В республике КИ могут участвовать люди с разным опытом, деятельностью и фокусами интересов.
При наполнении фестиваля нам важно искать баланс между проверенными знаниями и форматами, честными экспериментами, глубиной, чувством юмора, равенством и экспертностью в практике.

Вобщем... Для москвичей и гостей столицы у меня новость. И заодно опрос. (Та-дааам! Здесь барабанный бой!)

По случайному стечению обстоятельств окажусь у вас в последнюю неделю августа, и могу провести класс или два. Тема - напитывающее прикосновение. Вопрос: делаем только на суше, или в бассейне тоже? В бассейне очень ограниченное количество мест, и он в Красногорске. Поэтому пожалуйста, про бассейн голосуйте, только если реально собираетесь прийти.

Сразу скажу, что буду я всего неделю и всё время буду бегать по части документов, так что нормальных встреч с друзьями не получится (если только ночью). Именно поэтому думаю сделать один или два класса, чтобы успеть в каком-то очень внимательном пространстве побыть с максимальным количеством друзей.

У меня сейчас очень плотный период и я просто не успеваю не то что отвечать на сообщения, но даже их открывать. Поэтому если в последнее время я вам не ответила - пожалуйста, не обижайтесь. И если вы можете решить вопрос без меня, сделайте это пожалуйста.

Это связано с большим количеством проектов и плюс просто очень много дней в миграционке, где не дают пользоваться мобильными устройствами.

Если у вас есть какие-либо вопросы по курсам, клубу тело мой дом или годовой программе - вот почта, на которой нужно писать, и вам ответят оперативно: bodymyhomeweb@gmail.com

#sashaffect_personal

ЕЩЁ — ВАЖНОЕ:
Специально для тех, кто недавно узнал и думал, что не попал на раннюю стоимость. Спасибо накладке, появилась такая возможность. Читайте в посте. Вопросы в почту bodymyhomeweb@gmail.com

Мы не хотели афишировать, но потом нам показалось, что это почти преступно… поэтому афишируем. Итак:

Здравствуй, дорогой читатель, на связи команда проекта Тело Мой Дом. Самим не верится, но: на годовой программе «Соматическая Психология» уже 76! участников. Изначально, мы планировали взять не более 50 человек по ранней стоимости. Потом решили дать возможность учиться всем, кому это необходимо. Люди шли. Мы очень радовались такому высокому интересу к тому, что мы делаем. Праздновали (да, мы тоже в теме Dragon Dreaming).

Но буквально 2 дня назад мы узнали, что заявленная нами ранее возможность перехода до 01 ноября с тарифа «С сертификатом» на тариф «С дипломом» работает не так, как мы думали.
Переход возможен, но СОХРАНЕНИЕ РАННЕЙ СТОИМОСТИ НЕВОЗМОЖНО!

МИПОПП – организация с договорной системой. Оказалось, они не могут принять сумму меньше той, которая на данный момент соответствует приказу. Дата проведения платежа важна.

Поэтому мы попросили наших коллег из МИПОПП продлить возможность входа по минимальной цене до 15 августа. Письмом мы оповестили всех участников, которые к нам уже присоединились о том, что осталось буквально 5 дней на принятие решения. В блоге писать об этом не собирались.

Но потом посовещались и пришли к выводу, что если мы заполним оставшиеся 24 места сейчас, дальше мы сможем спокойно готовиться к самой программе, не отвлекаясь на анонсы. И вообще, что все случайности не случайны и раз такая история уже случилась, вы обязательно должны об этой возможности узнать.

Соответственно, друзья: Gate Open. Если Вы не успели, пропустили, сожалели, что не успели и пропустили – проходите. Вылет задерживается. До 15 августа включительно снова действует ранняя цена. Добро пожаловать!

https://telo-moy-dom.ru/somatic_psychology

С теплом, команда проекта Тело Мой Дом.

ПыСы: Наших лиц никто не знает, поэтому здесь фото Саши для привлечения внимания.

Оперативное:
у меня зум на телефоне стал выключаться примерно каждые 5 минут, если я выключаю экран. Решили устроить тестовый созвон с моим другом Серёжей Берлиным - мастером Зума и всего, что может помочь экспертам. Если у вас есть вопросы касательно этого и хотите поучаствовать в созвоне - то сегодня в пятницу в 22 по Москве, вот ссылка на встречу:

"Нюансы в работе ZOOM со смартфона: как влияет переключение между приложениями и блокировка экрана"
https://us06web.zoom.us/j/86393289020?pwd=OG9lUDMvaTNxdXhwTk1tR3VnWlJrdz09

Серёжин контакт: @sergeyberlin
https://www.facebook.com/sergeyberlin.ru

КАК МЫ ПОБЕДИЛИ ЗУМ!

Отчёт о тестовом созвоне про неожиданные отключения в Zoom. Мы связывались с @sberlin (Сергей Берлин) и всеми желающими проверить, как убрать возникающие проблемы.

Проблемы примерно такие:
- Во время постороннего входящего звонка звук из Zoom исчезает, даже если звонок сбросить.
- При переходе в другое приложение выкидывает из конференции Zoom
- При выключенном экране выкидывает из Zoom каждые 5 минут (было у меня).

Тест получился долгий, но мы бились до последнего, попутно решили несколько других важных проблем с помощью гения Серёжи.

Что мы узнали:
1. При блокировке экрана ваше видео в Zoom для других выключается.
2. Если перейти в другое приложение, зум свернется в маленькое окно, и тогда при блокировке экрана видео не выключается!
3. Если перейти в другое приложение, и заблокировать экран, ваше видео тоже не выключается!
4. На старых телефонах пункты 2 и 3 не работает, видео все равно выключается.
5. Если нам кто-то звонит, и мы сбрасываем, может отрубиться звук.
6. Что может помочь от 5: если сначала свернуть зум, потом сбросить.
7. Если кто-то звонит с видеозвонком, и мы принимаем звонок, наше видео в зуме останавливается.
8. ! Если заблокировать экран, зум через 5 минут выкидывает из конференции (не у всех).
9. Если на Android в меню Battery Saver включена настройка «Optimize battery usage in 1 scenario», лучше убрать оттуда приложение ZOOM.
10. В меню Android выбираем Battery -> Battery -> App Battery Saver -> Zoom -> No restrictions.

Ничто из этого не помогло убрать мою проблемы, что меня при выключенном экране каждые 5 минут выбрасывало из Зума. Переустановить приложение ничего не меняло, перегрузить телефон тоже. Но помогло следующее:

10. Почистить кэш и все данные приложения, и снова залогиниться. Описание:

Reset Zoom
Perhaps there’s an issue with the app. So the next thing that you have to do is to clear its cache and data. It will bring Zoom back to its default settings and configuration. If it’s just an app issue, then this procedure will be enough to fix it. Here’s how you do it:

1. Swipe up from the bottom of the screen to pull up the app drawer.
2. Go to the screen where the Zoom app is located.
3. Tap and hold on its icon until options show.
4. Tap App info.
5. Tap Storage.
6. Touch Clear cache.
7. Touch Clear data and tap OK to confirm.

After doing this, open the app again to see if it still crashes. You may have to log into your account again.

============

Ещё и ещё раз хочу поблагодарить Серёжу Берлина. У него есть закрытый канал в ТГ где он делится материалами, а также куча курсов и мини курсов по всяким примочкам, необходимым тем, кто работает в режиме конференций и вообще в онлайне.

Наши помощницы из @telomoydom (Тело Мой Дом) специально учились и будут учиться дальше на его курсах, поотому что настройки в Зуме всё время обновляются, и нужно держать руку на пульсе.

Пишите ему в личку, он расскажет, где чего смотреть.

#sashaffect_friends

Через пару дней выезжаю из дома в леса, и потом сразу оттуда в аэропорт и потом через Турцию на неделю попаду в Москву. Потом обратно в Чиралы, вести подводные ретриты вместе с Марио.

Мысли такие странные лезут в голову....
А вдруг я приеду в Москву и меня какие-нибудь службы оттуда не выпустят.
А вдруг друзья меня не узнают, потому что я стала чёрствой, как сухарь, и не смогу их нормально обнять, полностью присутствуя и полностью остановившись.
А вдруг мне будет так сложно, что я не смогу улыбаться. Потому что в воображении я даже дышать не могу.
А вдруг самых главных встреч и объятий не произойдёт.
А вдруг я прямо там обнаружу, что я это не я. И я вообще буду не знать, кем быть и куда бежать.
В общем не знаю...

#sashaffect_personal

Вот этим постом открывается ряд приглашений на события, которые у меня случатся в Москве. Прикол в том, что оказывается, этот концерт мы делали как раз десять лет назад! Так что у всех как раз было время написать ещё 5 песен и одну запомнить, чтобы спеть!

29 августа, вторник
Вход с 18.00
Начало в 19.00

В Дебрях
https://news.1rj.ru/str/debry_derbenya

Концерт авторских песен "5 песен за 10 лет, помню только одну"

(С этого концерта начнётся туса по поводу приезда Саши Безродновой, можно будет остаться общаться, петь, молчать, обниматься, танцевать, импровизировать до ночи.)

Идея родилась однажды у костра. Есть люди, которые  не являются профессиональными авторами или исполнителями. При этом они пишут песни. Редко, но метко. И обычно играют их тогда, когда все известные песни спеты, и почти все уже разошлись. А мы слушаем их и восклицаем: это же гениально! Жалко, что другие этого не услышали!
И вот родилась идея собрать концерт из таких песен и таких людей. Может быть, это вы, или кто-то из ваших друзей. А может быть, вы придёте послушать что-то неповторимое и стать частью этого неформального действа.

Оплата: донейшн, скидываются все (+/- 400р.)

Чай – бесплатно, алкоголя не будет, сладости и фрукты приносите!
Кофе варит бариста.

Исполнители, пишите @sonia_sny

Вот такой нарисовался план на мою неожиданную неделю в Москве. Надеюсь, это поможет встретиться с теми, кто тоже ждёт встречи - и в рамках активностей, и неформально. Выбирайте время и место:

26 августа 10.00-14.00, Химки
Женская встреча в бане. Только для участниц клуба "Тело Мой Дом", программ Женская Соматика и Соматическая Психология. Лимит 12 человек
Организатор Лена Зайцева - в ТГ @ZaycevaElena
Оплатить взнос 2500 можно здесь:
https://payform.ru/f72Cmt0/
Лена пока в лесах и ответит на сразу, так что пишите ей только по необходимости

26 августа суббота 19.00-22.30, в Йога Платформа
Класс КИ (Контактная Импровизация) + Джем
Организатор Лена Завальская @ZavalskayaElena
Инфа тут: https://www.contactimprovisation.ru/events/subbota/

25 августа в Пятницу 19:00-23:00, "Студия 15"
"Вечер Танцевально-Обнимательных Встреч":
Тепло, движуха и свободный танец, ведём совместно с Тёмой Джавой (Артём Лес) - в ТГ lesgovorit
Если хотите попасть, регистрация тут: https://bodymyhome.com/vecher-tancevalno-obnimatelnykh-vstrech/ но можно прийти и без регистрации.
1700 по предв, 2100 в день.

28 августа, понедельник, 18:00-21:00, Красногорск, м.Павшино, в тёплом бассейне Океана
Занятие "Ocean Dance", лимит 12 человек
Организатор Лена Зайцева - в ТГ @ZaycevaElena
Стоимость участия 4430р, https://payform.ru/g52Cmtv/

29 августа, вторник, 19:00-24:00, клуб Дебри
Концерт "5 песен за 10 лет, помню только одну" и потом время встреч и импровизаций
Описание: https://news.1rj.ru/str/debry_derbenya/471
Организатор Соня Азарова @sonia_sny
Заявляйтесь выступать!

Узнать детали и прийти:
Если хотите не пропустить оповещение - пишите под постом, куда хотите попасть, и огранизатор соответствующего события с вами свяжется. Или оргу в личку.

Пожалуйста, не пишите в личку мне, я не справляюсь с объёмом входящих сообщений. Все вопросы под постом, и вам ответят организаторы.

Репост приветствуется, чтобы все желающие и друзья были в курсе и по возможности куда-то попали! Обнимаю, и жду встречи, чтобы обняться по-настоящему.