📚 Как не выгореть на учёбе? — 5 советов
Учёба — это не только новые знания и возможности, но и постоянные дедлайны, стресс и ощущение, что всё нужно делать «ещё вчера». В таком ритме легко устать и потерять мотивацию. Но есть хорошие новости — выгоранию можно и нужно противостоять!
Мы собрали несколько простых, но рабочих советов, которые помогут сохранить баланс, энергию и даже найти новые источники вдохновения.
Учёба — это не только новые знания и возможности, но и постоянные дедлайны, стресс и ощущение, что всё нужно делать «ещё вчера». В таком ритме легко устать и потерять мотивацию. Но есть хорошие новости — выгоранию можно и нужно противостоять!
Мы собрали несколько простых, но рабочих советов, которые помогут сохранить баланс, энергию и даже найти новые источники вдохновения.
❤3👍3
🔥 Ход твой: сыграй в команде форума
Ты ещё можешь стать частью большой команды волонтёров Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава». Студенты, школьники, работающая молодёжь и опытные добровольцы соберутся в одной команде, чтобы подарить участникам и гостям яркий и комфортный форум.
Уже больше 3500 жителей 55 регионов России подали заявки в волонтёрский корпус. Но у тебя еще есть возможность стать волонтёров форума!
Успей подать заявку до 25 сентября по ссылке
Ты ещё можешь стать частью большой команды волонтёров Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава». Студенты, школьники, работающая молодёжь и опытные добровольцы соберутся в одной команде, чтобы подарить участникам и гостям яркий и комфортный форум.
Уже больше 3500 жителей 55 регионов России подали заявки в волонтёрский корпус. Но у тебя еще есть возможность стать волонтёров форума!
Успей подать заявку до 25 сентября по ссылке
VK Видео
Имиджевые ролик волонтёрского корпуса международного спортивного форума «Россия — спортивная держава»
Watch Имиджевые ролик волонтёрского корпуса международного.. 31 s from 16 September 2025 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 9800. Likes: 203.
❤2👍1
✨ЗА ДЕЛО! | Пятая встреча
На пятой встрече с учениками Школы №123 мы продолжили говорить о будущем: ребята учились лучше понимать себя, свои интересы и мечты, а также обсуждали, как уверенно двигаться к целям.
Половина пути пройдена, и впереди у нас ещё столько же встреч, идей и открытий. Каждый участник выйдет из этого марафона с новыми знаниями и уверенностью в себе!
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #МСОпроекты
На пятой встрече с учениками Школы №123 мы продолжили говорить о будущем: ребята учились лучше понимать себя, свои интересы и мечты, а также обсуждали, как уверенно двигаться к целям.
Половина пути пройдена, и впереди у нас ещё столько же встреч, идей и открытий. Каждый участник выйдет из этого марафона с новыми знаниями и уверенностью в себе!
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #МСОпроекты
❤4
💬 Бесплатные юрконсультации в СДМ
Хочешь чувствовать себя увереннее и знать, как защитить свои права? Мы напоминаем тебе, что наши двери открыты для всех, кто ищет ответы на юридические вопросы.
Забота о правах — это забота о будущем. Заполняй анкету, чтобы получить поддержку и уверенность в своих действиях!
Анкета на бесплатную юридическую консультацию
Хочешь чувствовать себя увереннее и знать, как защитить свои права? Мы напоминаем тебе, что наши двери открыты для всех, кто ищет ответы на юридические вопросы.
Забота о правах — это забота о будущем. Заполняй анкету, чтобы получить поддержку и уверенность в своих действиях!
Анкета на бесплатную юридическую консультацию
❤5
✨ Стань участником форума, меняющего мир!
Со 2 по 6 октября в Омске соберётся активная молодёжь из разных регионов России и ближнего зарубежья, которая занимается вопросами национальной политики и хочет делать мир вокруг лучше. И ты можешь стать одним из них на Международном молодёжном форуме межнационального согласия «#ОБЪЕДИНЯЯ_УКРЕПЛЯЕМ»!
Это настоящая площадка для диалога, вдохновения и совместного поиска решений. В центре внимания — самые важные направления:
→ #ОберегаемБудущее — профилактика негативных явлений среди молодёжи с помощью новых медиа-инструментов.
→ #СоздаемНастоящее — объединение НКО-активистов для запуска и реализации социальных проектов.
→ #СохраняемПрошлое — популяризация культурного наследия народов России.
Форум — это энергия, новые знания, обмен опытом и то самое пространство, где рождаются идеи, меняющие будущее.
Если чувствуешь, что готов быть в центре событий — присоединяйся!
Подай заявку до 28 сентября на сайте
Со 2 по 6 октября в Омске соберётся активная молодёжь из разных регионов России и ближнего зарубежья, которая занимается вопросами национальной политики и хочет делать мир вокруг лучше. И ты можешь стать одним из них на Международном молодёжном форуме межнационального согласия «#ОБЪЕДИНЯЯ_УКРЕПЛЯЕМ»!
Это настоящая площадка для диалога, вдохновения и совместного поиска решений. В центре внимания — самые важные направления:
→ #ОберегаемБудущее — профилактика негативных явлений среди молодёжи с помощью новых медиа-инструментов.
→ #СоздаемНастоящее — объединение НКО-активистов для запуска и реализации социальных проектов.
→ #СохраняемПрошлое — популяризация культурного наследия народов России.
Форум — это энергия, новые знания, обмен опытом и то самое пространство, где рождаются идеи, меняющие будущее.
Если чувствуешь, что готов быть в центре событий — присоединяйся!
Подай заявку до 28 сентября на сайте
❤2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍5💘3
🎤 Собеседование участников конкурса «Мистер и Мисс Студенчество Самары – 2025»
Сегодня прошло первое собеседование со студентами ссузов и вузов — будущими участниками конкурса. Ребята рассказывали о себе, своих увлечениях, талантах и мечтах.
Каждый разговор показал, насколько яркая и разносторонняя молодёжь в Самаре. Впереди ещё много интересных встреч, а пока наслаждаемся первыми историями наших конкурсантов!
Сегодня прошло первое собеседование со студентами ссузов и вузов — будущими участниками конкурса. Ребята рассказывали о себе, своих увлечениях, талантах и мечтах.
Каждый разговор показал, насколько яркая и разносторонняя молодёжь в Самаре. Впереди ещё много интересных встреч, а пока наслаждаемся первыми историями наших конкурсантов!
❤5👍3💘1
💡 ЗА ДЕЛО! | Шестая встреча
Наш профориентационный марафон продолжается! На этот раз проект «За Дело!» собрал учеников Школы №100 и помог им сделать ещё один шаг навстречу будущему.
Ребята вместе с психологами разбирались, как выбирать профессию без стресса, чему стоит доверять в себе и как превратить сомнения в уверенность. Атмосфера была живой и вдохновляющей: вопросы, обсуждения и новые открытия показали, что каждый школьник уже готов строить свой путь.
✨ Шесть встреч позади — и впереди нас ждут новые школы, новые истории и ещё больше осознанных выборов.
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #МСОпроекты
Наш профориентационный марафон продолжается! На этот раз проект «За Дело!» собрал учеников Школы №100 и помог им сделать ещё один шаг навстречу будущему.
Ребята вместе с психологами разбирались, как выбирать профессию без стресса, чему стоит доверять в себе и как превратить сомнения в уверенность. Атмосфера была живой и вдохновляющей: вопросы, обсуждения и новые открытия показали, что каждый школьник уже готов строить свой путь.
✨ Шесть встреч позади — и впереди нас ждут новые школы, новые истории и ещё больше осознанных выборов.
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #МСОпроекты
👍3❤1🦄1
💙 Волонтёрство как старт карьеры
Волонтёрство — это невероятная возможность развивать свои навыки, открывать новые горизонты и прокладывать путь в профессиональной сфере.
Сегодня на связи Мария Журба — председатель совета местного отделения Движения Первых в Исаклинском районе. Её опыт волонтёрской деятельности помог ей не только расти как личности, но и обрести важные компетенции для будущей профессии.
А ещё напоминаем: волонтёры могут учиться на Добро.Университет — здесь можно получить практические знания, развивать лидерские навыки и прокачивать те качества, которые точно пригодятся в любой карьере.
Волонтёрство — это невероятная возможность развивать свои навыки, открывать новые горизонты и прокладывать путь в профессиональной сфере.
Сегодня на связи Мария Журба — председатель совета местного отделения Движения Первых в Исаклинском районе. Её опыт волонтёрской деятельности помог ей не только расти как личности, но и обрести важные компетенции для будущей профессии.
А ещё напоминаем: волонтёры могут учиться на Добро.Университет — здесь можно получить практические знания, развивать лидерские навыки и прокачивать те качества, которые точно пригодятся в любой карьере.
❤7👍4