Выгорание. Как с ним быть
Даже на простые задачи нужны космические усилия. А то, что раньше зажигало, теперь просто раздражает. Ты постоянно чувствуешь опустошение и раздражение, хотя вроде бы «всё нормально». И хотел бы быть активным, новых результатов, но потерял прежние смыслы.
Знакомо?
Речь идет про ВЫГОРАНИЕ.
Психологи СДМ собрали несколько работающих шагов.
И помни, всегда можно обратиться к нам за помощью
Даже на простые задачи нужны космические усилия. А то, что раньше зажигало, теперь просто раздражает. Ты постоянно чувствуешь опустошение и раздражение, хотя вроде бы «всё нормально». И хотел бы быть активным, новых результатов, но потерял прежние смыслы.
Знакомо?
Речь идет про ВЫГОРАНИЕ.
Психологи СДМ собрали несколько работающих шагов.
И помни, всегда можно обратиться к нам за помощью
👍5🔥1
🌟 Сила добра в действии: итоги волонтёрского года
Каждый год декабрь — особенный месяц для добровольцев Самарского Дома молодёжи. Вчера в Театре для детей и молодёжи «Мастерская» прошло награждение 50 волонтёров и 11 организаций-партнёров СДМ.
Они участвовали в организации мероприятий, помогали людям, становились частью важных акций и каждый раз доказывали: волонтёрство — это про ответственность, участие и большое сердце.
С особой гордостью представляем троих лидеров волонтёрского рейтинга:
I место — Анна Кормакова
II место — Екатерина Лузанова
III место — Максим Кирьянов
На мероприятии также присутствовали почётные гости:
▪️Сергей Владимирович Рязанов — председатель Думы городского округа Самара, координатор федерального партийного проекта «Историческая память»
▪️Сергей Васильевич Андрианов — председатель самарского регионального отделения всероссийского общественного движения «Волонтеры Победы»
▪️Эмилия Юрьевна Аскерова — заместитель руководителя Департамента культуры и молодежной политики Администрации городского округа Самара – руководитель управления культуры и молодежной политики
▪️Анастасия Игоревна Ходорева — заместитель руководителя департамента – руководитель управления молодежной политики департамента молодежных проектов и программ Министерства молодежной политики Самарской области
Спасибо каждому за вклад, который делает Самару добрее. Вместе мы создаём перемены — шаг за шагом.
Каждый год декабрь — особенный месяц для добровольцев Самарского Дома молодёжи. Вчера в Театре для детей и молодёжи «Мастерская» прошло награждение 50 волонтёров и 11 организаций-партнёров СДМ.
Они участвовали в организации мероприятий, помогали людям, становились частью важных акций и каждый раз доказывали: волонтёрство — это про ответственность, участие и большое сердце.
С особой гордостью представляем троих лидеров волонтёрского рейтинга:
I место — Анна Кормакова
II место — Екатерина Лузанова
III место — Максим Кирьянов
На мероприятии также присутствовали почётные гости:
▪️Сергей Владимирович Рязанов — председатель Думы городского округа Самара, координатор федерального партийного проекта «Историческая память»
▪️Сергей Васильевич Андрианов — председатель самарского регионального отделения всероссийского общественного движения «Волонтеры Победы»
▪️Эмилия Юрьевна Аскерова — заместитель руководителя Департамента культуры и молодежной политики Администрации городского округа Самара – руководитель управления культуры и молодежной политики
▪️Анастасия Игоревна Ходорева — заместитель руководителя департамента – руководитель управления молодежной политики департамента молодежных проектов и программ Министерства молодежной политики Самарской области
Спасибо каждому за вклад, который делает Самару добрее. Вместе мы создаём перемены — шаг за шагом.
👍7🦄5❤4
🎄 Раз, два, три — ёлочка гори!
В этом году мы решили украсить ёлочку по-особенному. Если бы Самарский Дом молодёжи наряжал новогоднюю ёлку, на ней точно не было бы случайных игрушек. Вместо этого — истории, эмоции, добрые дела и люди, без которых нас невозможно представить.
Про всё то, из чего складывается наш год
Пусть следующий год будет ярче любой гирлянды!
В этом году мы решили украсить ёлочку по-особенному. Если бы Самарский Дом молодёжи наряжал новогоднюю ёлку, на ней точно не было бы случайных игрушек. Вместо этого — истории, эмоции, добрые дела и люди, без которых нас невозможно представить.
Про всё то, из чего складывается наш год
Пусть следующий год будет ярче любой гирлянды!
🔥10🦄5
🎄 В Самару едет «Мороз-Экспресс»!
Готов ловить новогоднее настроение прямо по дороге домой? Тогда у нас отличные новости! По улицам Самары будет курсировать настоящий Новогодний автобус «Мороз-Экспресс» с бригадой Дедов Морозов.
Украшенный новогодний автобус будет курсировать с 17:00 до 20:00 по трём маршрутам:
📌 Напомним, что ознакомиться с программой новогодних и рождественских мероприятий на площади Куйбышева и в учреждениях культуры можно на сайте администрации города Самары по ссылке
Готов ловить новогоднее настроение прямо по дороге домой? Тогда у нас отличные новости! По улицам Самары будет курсировать настоящий Новогодний автобус «Мороз-Экспресс» с бригадой Дедов Морозов.
Украшенный новогодний автобус будет курсировать с 17:00 до 20:00 по трём маршрутам:
📌 Напомним, что ознакомиться с программой новогодних и рождественских мероприятий на площади Куйбышева и в учреждениях культуры можно на сайте администрации города Самары по ссылке
❤8