Новый мультипептидный крем в стиле Self🤍
Рассказываем подробнее над чем мы усердно трудились в прошлом году.
По традиции на крем действует цена* спецзапуска с 14-16 января🎄для подписчиков телеграм канала скидка до 17 января включительно
*на официальном сайте
Рассказываем подробнее над чем мы усердно трудились в прошлом году.
По традиции на крем действует цена* спецзапуска с 14-16 января🎄для подписчиков телеграм канала скидка до 17 января включительно
*на официальном сайте
❤42🔥13👍8
Захотелось подробнее обсудить феномен «сахарного лица» и почему это не так страшно, как может показаться и как им можно управлять🤍
Что такое гликирование?
Это реакция между глюкозой/фруктозой и свободными аминокислотами, липидами (жирами) и ДНК/РНК
Само гликирование протекает в несколько этапов. Данный факт продемонстрировала в карусели.
Сначала образуются основания Шиффа (1 этап). Затем основания Шиффа превращаются в продукт Амадори (2 этап). Пока процесс на этой стадии, он в значительной степени ОБРАТИМ. Если уровень глюкозы в крови нормализуется, связь может распасться.
Если уровень глюкозы остается высоким долгое время, продукты Амадори продолжают медленно, но НЕОБРАТИМО изменяться и вот тогда мы говорим про конечные продукты гликирования (Advanced Glycation End-products, AGEs)
AGEs — это и есть те самые "поломанные", сшитые между собой структуры (в т.ч. коллаген), которые организм не может легко расщепить и утилизировать. Они накапливаются в тканях с медленным обменом веществ (кожа, хрусталик глаза, стенки сосудов).
Здесь также стоит отметить, что умеренное, "возрастное" накопление AGEs происходит у всех. Проблема начинается, когда этот процесс ускоряется в разы из-за метаболических нарушений (см. картинки)
Как можно оценить уровень гликирования - сдать гликированный гемоглобин (HbA1c)
Гемоглобин (белок) внутри эритроцитов тоже подвергается гликированию. Гликированный гемоглобин показывает уровень гликемии за 3 месяца. И если уровень глюкозы в течение 3 месяцев был высокий, то и уровень HbA1c будет высоким.
Однако, взяв уровень сахара под контроль, через 3 месяца вы получите новый "чистый" пул гемоглобина, так как эритроциты и их гемоглобин живут ~120 дней и полностью обновляются.
Не так радужно обстоят дела с коллагеном. Коллаген кожи и сосудов обновляется годами (полураспад некоторых типов коллагена — более 10 лет). AGEs в коллагене и эластине накапливаются с возрастом и почти не выводятся. Они создают прочные сшивки, которые ферментативно разрушить очень трудно.
И если как мы выяснили гликированный гемоглобин — это индикатор текущего процесса, на который можно быстро повлиять. Гликированный коллаген — это годы метаболических ошибок, исправить которые гораздо сложнее. Это делает превенцию - критически важным этапом.
Что является превенцией - конечно наш образ в жизни. В карусели привела несколько простых «идей», также обсуждали другие методы в этом посте.
Что такое гликирование?
Это реакция между глюкозой/фруктозой и свободными аминокислотами, липидами (жирами) и ДНК/РНК
Само гликирование протекает в несколько этапов. Данный факт продемонстрировала в карусели.
Сначала образуются основания Шиффа (1 этап). Затем основания Шиффа превращаются в продукт Амадори (2 этап). Пока процесс на этой стадии, он в значительной степени ОБРАТИМ. Если уровень глюкозы в крови нормализуется, связь может распасться.
Если уровень глюкозы остается высоким долгое время, продукты Амадори продолжают медленно, но НЕОБРАТИМО изменяться и вот тогда мы говорим про конечные продукты гликирования (Advanced Glycation End-products, AGEs)
AGEs — это и есть те самые "поломанные", сшитые между собой структуры (в т.ч. коллаген), которые организм не может легко расщепить и утилизировать. Они накапливаются в тканях с медленным обменом веществ (кожа, хрусталик глаза, стенки сосудов).
Здесь также стоит отметить, что умеренное, "возрастное" накопление AGEs происходит у всех. Проблема начинается, когда этот процесс ускоряется в разы из-за метаболических нарушений (см. картинки)
Как можно оценить уровень гликирования - сдать гликированный гемоглобин (HbA1c)
Гемоглобин (белок) внутри эритроцитов тоже подвергается гликированию. Гликированный гемоглобин показывает уровень гликемии за 3 месяца. И если уровень глюкозы в течение 3 месяцев был высокий, то и уровень HbA1c будет высоким.
Однако, взяв уровень сахара под контроль, через 3 месяца вы получите новый "чистый" пул гемоглобина, так как эритроциты и их гемоглобин живут ~120 дней и полностью обновляются.
Не так радужно обстоят дела с коллагеном. Коллаген кожи и сосудов обновляется годами (полураспад некоторых типов коллагена — более 10 лет). AGEs в коллагене и эластине накапливаются с возрастом и почти не выводятся. Они создают прочные сшивки, которые ферментативно разрушить очень трудно.
И если как мы выяснили гликированный гемоглобин — это индикатор текущего процесса, на который можно быстро повлиять. Гликированный коллаген — это годы метаболических ошибок, исправить которые гораздо сложнее. Это делает превенцию - критически важным этапом.
Что является превенцией - конечно наш образ в жизни. В карусели привела несколько простых «идей», также обсуждали другие методы в этом посте.
❤29👍8🔥5