#Психология #АвторИжертва

Адекватный собеседник.

Это означает выдавать при разговоре ровно столько информации, сколько нужно собеседнику. Формулировать только то, что важно, без лишней воды, исключая свои монологи.
Вы бывали в ситуациях, когда вроде бы разговаривают с Вами, а на самом деле Ваш собеседник говорит сам с собой?
⁃ Не отвечает на ваши вопросы;
⁃ Говорит про своё, рассказывая всё с ненужными для вас подробностями.
В таких беседах бывает очень скучно и неинтересно.

📌Для тех, кто готов меняться.
Как же стать адекватным собеседником?
Делайте выборочно записи Ваших разговоров и анализируйте их.
Замеряйте длительность Ваших ответов, проверяйте соответствуют ли они вопросам собеседника. 🙂

#Психология #Влияние

Джон Кехо: «Подсознание может всё»
Мы живeм в гигaнтской энeргетической пaутине. Когда вы начинаете закладывать в свое подсoзнание установку на успех, это вызывает резонанс энергии вo всей энергетической сети.
Подсознание непрерывно вoспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вaм людей и обстоятельства, необходимые для достижения вaшей цели.
Следует добавить, что с тем же успехом пoдсознание может притягивать и неудачу, если у вас преобладают негативные мысли. Оно не различает и не отбирает мысли, a лишь работает с теми желаниями, надеждами и страхами, кoторые присутствуют в вашем мозгу.
Программируйте свой мозг на позитив!

#ФрагментИзКниги

Отношения нам даны не для наслаждения, а для развития.
Зачастую самые сложные жизненные уроки мы проходим именно в паре с любимыми.
 
Выделяют 5 этапов в отношениях:
 
1.         Этап влюбленности или как мы привыкли его называть «конфетно-букетным периодом». Это период романтических отношений, магнетического притяжения и восхищения.  Все мысли сконцентрированы на одном человеке, он становиться главным в жизни.
 
2.         Этап пресыщения.

Страстные и бурные эмоции утихают. Многие стремятся вернуть прежние чувства, но мало кому это удается. И тогда есть два варианта развития отношений: пара расстается или наступает следующий этап.
 
3.         Этап отторжения.

Период разочарования в партнере. Помимо достоинств начинаем замечать и недостатки. И вновь велика вероятность разрыва отношений. Единственное, что может спасти положение дел, это терпение.
 
4.         Этап служения и взаимоуважения.
 
Человек, находящийся рядом, воспринимается и ценится как личность, и уважение основывается на совокупности всех его качеств, хороших и плохих. Такие глубокие взаимоотношения формируются спустя большой промежуток времени и являются результатом пережитых вместе радостей или неудач, хорошего и плохого. Далее с уважением приходит и доверие друг другу.
 
5.         Этап истинной любви.
 
Любовь отличается от влюбленности отсутствием накала страстей и взрыва эмоций. Она более глубокая и спокойная. Это близость не столько телесная, сколько духовная, возникающая тогда, когда мужчина и женщина становятся по-настоящему близкими людьми.
 
Любовь - это результат усердной работы двоих. Терпение и взаимоуважение партнеров, помогающих им стать не только любовниками, но и лучшими друзьями.

#Психология #Отношения

“С помощью ума человек должен освободиться из материального плена, а не деградировать, опускаясь в низшие формы жизни. Ум может быть и другом обусловленной души, и ее врагом”. (Бхагавад-Гита, стих: 6.5)
“Для того, кто обуздал ум, он становится лучшим другом, а для того, кому это не удалось, ум остается злейшим врагом”.
(Бхагавад-Гита, стих: 6.6)

В комментарии Шрила Прабхупада говорит: “До тех пор пока человек не обуздает ум, все его занятия йогой будут лишь пустой тратой времени. Тот, кто не может совладать с умом, живет бок о бок со своим злейшим врагом и потому впустую проживает жизнь, так и не достигнув ее цели. Пока ум остается непокоренным врагом, мы вынуждены подчиняться диктату вожделения, гнева, алчности, иллюзии и т.д. Истинная йога (связь) дает человеку возможность ощутить присутствие Параматмы (Сверх Сознание) в своем сердце.

#ДревниеПисания

«Через двадцать лет вы будете сожалеть скорее о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.»

Марк Твен

#Цитаты

Краткий список простых рекомендаций с чего начать, чтобы менять своё состояние и восприятие реальности прямо сейчас:
 
1. Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Старайтесь дышать медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня старайтесь отслеживать своё дыхание (ставьте напоминания на телефоне).
 
2. Выпивайте 0,3 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!"
 
3. Отпишитесь от информационных каналов, по которым регулярно приходит негативная информация. Ваша задача думать о хорошем. Чаще смотрите комедии, смешные передачи, юмор.
 
4. Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером и радостную ритмичную музыку днем. Не стесняйтесь танцевать, просто так, для себя, а также подпевать.
 
5. Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о плохом. Старайтесь по возможности не поддерживать разговоры о негативных событиях. Ваша задача не отдавать этой теме много внимания.
 
6. Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние.
 
7. Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.
 
8. Ложитесь спать в 22.00. Вставайте рано, в 6.00 – 6:30.

9. Сократите количество потребляемого сахара в течение дня и старайтесь на есть позже 20:00.
 
10. Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно концентрируйтесь на желаемом. Можно повторять фразы, которые вас ежедневно будут программировать на успех, удачу, уверенность в себе и др.
 
 Самое главное не ждите, что в вашей жизни когда-то в один прекрасный момент что-то поменяется, а постепенно шаг за шагом меняйте свою реальность в своей голове прямо сейчас, размышляя о хорошем, стремясь к позитивному и совершая конкретные действия в этом направлении.

Будьте счастливы❣️

#ЭнергияЭмоцииЧувства

Воспринимая свои мысли как реальность, существующую наряду с тем, что мы называем «материальной действительностью», вы приблизились к пониманию уникальной взаимосвязи этих двух явлений. Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события. Не в силах разделить эти Внутренний и Внешний миры, мы позволяем видимому Внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя Внутреннему лишь роль «зеркала», отражающего все происходящее с нами. Наш внутренний мир очень чувствителен, и, лишь реагируя на воздействия извне, мы не имеем возможности осознать, какой силой обладаем. По жестокой иронии человек начинает изменять реальность, в которой существует, именно в тот день, час и минуту, когда он перестает непрерывно на нее реагировать.

#ФрагментИзКниги

Еcли внутри у вaс cтpaх, жизнь будет пугaть вac.
Если внутpи – aгpеccия, жизнь будет «нaпaдать» нa вac.
Еcли внутpи у вaс желaние бoротьcя, вы пoлучите cоперникoв.
Если внутpи у вaс чувство вины, жизнь найдет cпосoб ваc «нaкaзать».
Еcли внутри у вac oбида, жизнь будет давать пoвoды oбижaтьcя еще бoльше.
И все это с однoй целью: показaть вaм то, чем вы являетесь, что нocите в душе.
Жизнь видит нас такими, какие мы изнутpи.
A вoвсе не теми, какими мы xотим пoкaзaтьcя ей и окружaющим людям.

#Психология