⏺ «Внутренний наблюдатель» - это независимая часть нашего внимания.

Это та часть, которая сохраняет нейтралитет и наблюдает за происходящим.

🔘 В таком состоянии, можно отслеживать ситуации, мысли и действия более четко. Будучи наблюдателем своих мыслей и состояний, мы можем их выбирать: отсеивать то, что уже не нужно, устарело и не приносит нам счастья.
В режиме наблюдателя в медитации можно растворять все мысли, освобождаясь от них, с мыслями бесполезно бороться, ведь борьба порождает борьбу.

Вы начинаете видеть возможности в трудностях и находите способы решения проблем, которые раньше казались неразрешимыми.

И самое главное - в позиции наблюдателя вы можете начать управлять своей реальностью. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

➡️ Этому навыку я учусь через:

1️⃣ Медитацию (ежедневно минимум по 30 мин.)
2️⃣ Коучинг (в качестве клиента).

Благодаря трансформационному диалогу в коучинге, находишь нужные ответы на свои вопросы, быстро возвращаешься в ресурсное состояние и создаешь свой индивидуальный путь к желаемому.

Коуч - это НЕ учитель, а партнер и проводник во внутренний мир человека.

Коуч подобен зеркалу, отражающее глубинные процессы, благодаря которому человек знакомится со своим внутренним миром, значительно лучше начинает себя понимать, осознавать свои стратегии и что нужно делать для быстрого движения вперед. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺🗣Друзья, 05.04.2024 очень мощный день - день Экадаши.

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я целый день буду держать пост на воде: начало утром 05.04 и выход утром 06.04. 🧘🏻‍♀️🫶

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка

⏺8 апреля нас ждёт мощный энергетический день.🔥🔥🔥

Это день быстрых трансформаций и обнуления. Он может повлиять не только на внутренний мир человека, но и затронуть важные стороны жизни.

Энергия этого дня очень сильная, поэтому будьте аккуратны со своими мыслями, не допускайте негатива. Важно этот день прожить в позитивном настрое.

✔️ Все идеи и осознания в этот день старайтесь фиксировать. Задайте себе вопрос:
▪️Кто я?
▪️Каков мой путь?
▪️Какая моя жизнь мечты?
▪️Чего же я хочу на самом деле?
✔️ Хорошее время для лучшего понимания себя. Наблюдайте за тем, что поднимается на поверхность в контексте отношений, партнерства. Возможно, придется расставить акценты: с кем-то расстаться или, наоборот, сохранить значимое и важное.
✔️ Отпускайте обиды, негативные мысли и страхи. Осознанно закройте двери в прошлое: отпустить всё, что себя изжило.
Принять решение: что я готов оставить в свой жизни, а что уже пора отпустить?
✔️ Духовные практики, медитации очень помогут вам многое осознать в своей жизни.

Может усилиться тревожность, нервозность и агрессивность. Расслабляющие процедуры, массаж и йога снимут излишнее напряжение и помогут сбалансировать эмоции.

❌ В такой день лучше отказаться от дальних путешествий, рискованных предприятий, вообще не проявлять чрезмерной активности.

❌ Рекомендуется не делать ничего активного, не принимать важных решений в условиях стресса, не ввязываться в конфликты и не разжигать их с новой силой.

Пусть этот день приблизит вас к желаемым изменениям и поможет осуществить заветные мечты! Главное - слушайте свое сердце и интуицию, они подскажут вам верный путь.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🎁 Подарки:
🫶 Освобождение от обид
🫶 Медитация «Создание желаемого будущего». Напиши слово ИСЦЕЛЕНИЕ и получи подарки.

⏺Одной из причин бедного мышления является уверенность в том, что проблемы и неудачи возникают из-за внешних обстоятельств, а не из-за нашего собственного мышления и действий.

Если у таких что-то не выходит, они всегда находят причину - в этом виновато государство, мировой кризис, сотрудники и так далее.

🔘Такие люди не знают один важный
секрет - когда вы обвиняете кого-то, вы даете ему власть над собой, ваше сознание будет занято ненужными мыслями, вы будете думать об этом человеке как о виновнике ваших не-удач.

Этот подход приводит к отрицанию личной ответственности и ограничивает нашу способность к росту и развитию.

🔘Если у вас что-то не получается, не пытайтесь искать оправдания. Их всегда можно найти, но не вините других - это вам не поможет, а лишь усугубит ситуацию, потому что, возложив вину на кого-то, вы перестанете действовать.

С уважением, Алёна ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺ Мысли – это не просто процессы в нашем сознании, они обладают реальной силой и способны изменить окружающий мир. 🔮

🔘 Наше подсознание работает по принципу «закона притяжения»: всё то, чем заполнено наше подсознание (чувства, эмоции, убеждения, опыт и тд), притягивается к нам в жизнь.

🔘 Мысли имеют невероятную силу, но ей нужно уметь правильно пользоваться. Важно научиться находить баланс с самим собой, верить в себя и свои возможности, контролировать свое внимание.

🔘 Чтобы перепрограммировать свое подсознание можно использовать аффирмации, но иногда наши негативные убеждения настолько сильны, что могут бунтовать и оказывать активное сопротивление. И таким образом аффирмации могут сыграть злую шутку и вызвать обратный эффект.

Сила мыслей становятся мощной, когда вы всем сердцем хотите достичь чего-либо и готовы к любым переменам ради осуществления. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Для реализации желаемого важно:
✔️знать чего вы хотите,
✔️поверить, что это у вас будет,
✔️регулярно благодарить за то, что уже есть. И тут речь не про «благодарю за всё», а чем детальнее, тем лучше.
✔️ принять решение и сделать выбор
действовать по новому каждый день.
✔️находиться в состоянии наслаждения и позитива.

Помните, что внутри каждого из нас скрыт целый мир, наполненный мыслями, эмоциями и энергией. Когда мы научимся осознавать этот внутренний мир и управлять им, то откроем для себя неисчерпаемый источник решений и возможностей.

🎁 Хотите узнать как именно ваши мысли трансформировать в реальность?

🗝 Записывайтесь и получите индивидуальную сессию от меня.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Хотите определить свои истинные желания и начать их реализовывать?

Помните, что человек не сдвинется с места до тех пор, пока не решит, где хочет быть.

🎁 Собрала в актуальном «желания» подробную информацию на эту тему.
Переходите в профиль и читайте. Ссылка на инсту.

А ещё не забудьте забрать ваш бонус.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Ссылку 🔗
⬇️
Чтобы все ссылки на медитации и др ресурсы были кликабельными, презу нужно скачать.

⏺Один из способов повышения энергии - замедление.

Да, важно научиться замедляться и притормаживать, особенно когда вы чувствуете, что ресурсы истощаются.

🔘Можно пересмотреть приоритеты и перестать расходовать энергию на незначительные задачи. Постарайтесь сосредоточиться на тех задачах, которые имеют наибольшее значение и влияние на вашу жизнь.

🔘Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Это поможет вам не только поддерживать высокий уровень энергии, но и повысить ваше общее чувство благополучия.

С уважением, Алёна ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥