⏺👤Про убеждения

У человека есть потребности:
▪️Физиологические
▪️Психологические
▪️Духовные

🔘 И именно наши базовые потребности порождают структуры в голове, которые можно назвать ценностями (любовь, уважение, признание, дружба и тд)

🔘 Можно сказать, что наши ценности это замаскированные потребности. И так интересно, что примерное понимание своих ценностей у нас происходит к 35 годам, то есть когда сформирована наша личность.
И действуем мы согласно сформированным убеждениям. Убеждения - это правила реализации наших ценностей.

Например: ценность женщины - любовь. Убеждение - если любит, то дарит цветы. Если мужчина не дарит цветы, то эта женщина начинает думать, что он её не любит.

🔘 Из чего состоят убеждения? Это застывшие эмоциональные образы, звуки и чувства. Другими словами убеждения - это некий сенсорный опыт выраженный в виде какого-то правила.

Вывод: чтобы жить в гармонии с собой, важно понимать свои ценности и по каким правилам мы закрываем свои потребности. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Вы сильнее, чем вы думаете. 🫶🫶🫶

Внутри каждого из нас таится невероятная сила. Сила, способная преодолевать трудности, достигать целей и менять мир к лучшему.

Мы часто забываем об этом, особенно, когда сталкиваемся с преградами и неудачным опытом. Страх сковывает нашу решимость, и мы начинаем сомневаться в своих способностях.

Но правда в том, что вы способны на гораздо большее, чем можете себе представить.

➡️ Вот несколько напоминаний о вашей внутренней силе:

🔘 Вы уже преодолели многое. Оглянитесь назад и вспомните все трудности, с которыми вы успешно справились. Каждый вызов закалял ваш дух и делал вас сильнее.
У вас есть всё необходимое для достижения успеха. Ваши таланты, навыки, знания и опыт – это мощные инструменты, которые помогут вам на пути к вашим целям.

🔘 Вы не одиноки. Рядом с вами есть люди, которые верят в вас и готовы поддержать. Не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна.
Каждый день – это новый шанс. Неважно, что было вчера, сегодня у вас есть возможность начать всё сначала и сделать шаг навстречу своим мечтам.

Развивайте свои сильные стороны, работайте над своими слабостями, и не позволяйте страху остановить вас.

Вы сильнее, чем вы думаете, и вы способны на всё, что только можете вообразить!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Делюсь алгоритмом перевода проблемы в задачу ⬇️⬇️⬇️
ССЫЛКА

⏺🗣Друзья, 02.06.2024 очень мощный день - день Экадаши.

Голодание / пост способен:
▪️серьезно очистить ваше тело, психику и ум от всего ненужного, от негатива
▪️улучшить здоровье
▪️повысить энергию
▪️повысить ясность и улучшить концентрацию внимания
▪️повысить уровень вашей удачи в жизни🍀
▪️тренирует силу воли и укрепляет силу духа

Регулярное соблюдение постов (особенно в эти дни) может избавить вас от:
▪️вредных привычек (курение, алкоголь, переедание и др)
▪️состояния лени, апатии, нервозности, тревог
▪️сжигает вашу негативную карму.

1 день полноценного голодания в этот день сжигает 1 год нажитого негатива (негативной кармы).

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я буду держать пост на воде: начало утром 02.06 и выход утром 03.06. 🧘🏻‍♀️🫶

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка

⏺Наше тело - это Храм нашей души.

🔘 Когда мы испытываем эмоции, наше тело реагирует на них. Грусть может вызвать скругление плеч, согнутую осанку, опущенный взгляд. Радость может придать энергии и легкости движениям, поднять плечи и освежить взгляд. Таким образом, наши эмоции отражаются в физическом состоянии нашего тела.

🔘 Забота о своем теле - это забота и о своей душе. Когда мы заботимся о физическом благополучии, мы также позитивно влияем на свою эмоциональную и духовную жизнь.
Здоровое питание, физическая активность, йога, регулярный отдых и забота о внешнем виде - все это способы поддерживать гармонию внутри и снаружи.

🔘 Наши привычки и образ жизни оказывают прямое воздействие на наше тело и наше самочувствие. Уважение к своему телу означает уважение к себе в целом. Это осознание того, что мы заслуживаем заботы и внимания, и что наше тело заслуживает быть здоровым и сильным.

Когда мы внимательны к своему телу, мы также становимся более внимательными к своим мыслям и эмоциям. Мы развиваем осознанность и умение слушать свои потребности.

Давайте посмотрим на наше тело как на святое пространство, которое нужно уважать и заботиться о нем.
И помните, что наше тело - это отражение нашей души, и оба нуждаются в нашем внимании и заботе.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺❓Друзья, а какие у вас есть полезные привычки и забота о себе? )

#проСостояние

⏺Несколько секретов в достижении задуманного:

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, чего вы никогда не делали».

Новые возможности могут появиться лишь тогда, когда мы осмеливаемся выйти за пределы привычного и идти навстречу переменам.

Для этого нужно проработать прошлые привычки, мысли и ДЕЙСТВИЯ.

🔘Есть несколько секретов в достижении задуманного:

▪️ То, что вы хотите получить в жизни, это и стоит транслировать в мир. Например, хотите привлечь любовь в свою жизнь, наполнитесь этим чувством.

▪️Жизнь - это игра, поэтому снизьте немного важность происходящего.

▪️Нет смысла играть в чужую игру, где правила установлены не вами, играйте в свою игру, по своим правилам.

▪️ Жизнь - это игра, в которой мир постоянно задает одну и ту же загадку: «Угадай, какой я?». И каждый отвечает в соответствии со своим внутренним состоянием и представлением о мире: «агрессивный, дружелюбный, счастливый, веселый, страшный и тд». И самое интересное, что в этой викторине выигрывают все. Мир соглашается и предстает перед каждым в том варианте, который был заказан.
А что вы думаете о своем мире?

Вы можете создать свой мир таким, каким хотите его видеть. Нужно лишь изменить свое внутреннее состояние и свое представление о мире.

Не бойтесь выйти за пределы привычного и открыться новым возможностям.

Помните, что вы имеете силу привлекать в свою жизнь то, что вы хотите. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Истинная сила женщины: не в откровенном наряде, а в сиянии души.

В погоне за вниманием мужчины многие женщины совершают ошибку, думая, что короткие юбки и глубокие декольте - ключ к успеху. Но правда в том, что, оголяя тело, женщина рискует потерять нечто гораздо более ценное - женскую энергию, силу и достоинство.

Настоящая притягательность женщины не в откровенных нарядах, а во внутреннем сиянии. 💫
Что же делать?

Важно наполняться в первую очередь энергетически. ⬇️
▪️создавать и наращивать состояние легкости, расслабленности и жизнерадостности;
▪️учится испытывать и удерживать состояние счастья и любви;
▪️внешний вид не вульгарный, а грациозный.

Накапливая внутреннюю силу и энергию, женщина становится подобна цветку, притягивающему пчел своим ароматом. 🌸🐝

Такую женщину невозможно не заметить: она излучает легкость, счастье и жизнерадостность. Она притягивает мужчин не вызывающим нарядом, а своей самодостаточностью и жизнелюбием.

А если вы уже в отношениях:

🔘 Здесь важно помнить, что именно женщина создает атмосферу в паре. Её состояние, её энергия - это фундамент, на котором строится счастье семьи.

🔘 И ответственность женщины заключается в том, чтобы сделать за своим состоянием: быть легкой, наполненной, счастливой, и позволить мужчине быть мужчиной, брать ответственность и заботиться о вас. Тогда ваш союз будет наполнен любовью, взаимопониманием и благодарностью.

🔘 Женщины, помните: вы не лошадь, которая должна тянуть всё на себе. Вы - прекрасная волшебница, сильная, самодостаточная женщина, способная создавать свою реальность, выбирая более легкие пути. ✨🪄✨❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

А что для вас значит быть женщиной? Поделитесь своими мыслями в комментариях.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙂👇

#отношения

⏺ Истинные ценности.

Знание своих ценностей имеет огромное значение и глубокое влияние на нашу жизнь по нескольким причинам:

🔘 Определение приоритетов: Знание своих ценностей помогает определить, что важно и значимо для нас. Это позволяет устанавливать правильные приоритеты и принимать решения, основанные на том, что соответствует нашим истинным ценностям.
🔘 Ценности служат нам ориентиром в сложных ситуациях. Когда мы сталкиваемся с проблемами, сомнениями или выбором, знание своих ценностей помогает нам принять верное решение.
🔘 Аутентичность и личная целостность: Когда мы живем в соответствии со своими истинными ценностями, мы чувствуем себя более аутентичными и цельными. Это придает нашей жизни глубину и смысл, позволяя нам быть верными себе и своим принципам.
🔘 Привлечение подходящих людей: Знание своих ценностей помогает нам привлечь в свою жизнь людей, с которыми мы совместимы и разделяем общие ценности. Это способствует развитию качественных и поддерживающих отношений, как в личной жизни, так и в карьере.
🔘 Удовлетворение и благополучие: Когда мы живем в соответствии со своими ценностями, мы ощущаем глубокое удовлетворение и благополучие. Мы чувствуем себя более счастливыми и испытываем внутреннюю гармонию, поскольку наши действия и решения соответствуют нашей внутренней истине.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам на этом пути:
▪️Что для меня на самом деле важно?
▪️Что именно в своей жизни я ценю больше всего?
▪️Какие принципы я готов(а) отстаивать и придерживаться в любых обстоятельствах?
▪️Что важного я хотел(а) бы передать следующему поколению?
▪️Какие события или моменты в моей жизни приносили мне наибольшее чувство удовлетворения и счастья?
▪️Какие ценности я часто ищу у других людей?

Ответы на эти вопросы помогут вам разобраться в том, что на самом деле важно для вас.

Знание своих ценностей помогает нам проживать более осознанную и удовлетворительную жизнь, где мы становимся хозяином своих выборов и движемся в направлении, которое соответствует нашей внутренней истине.

Друзья, хороших выходных! 🙂❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#самопознание

⏺Как правильно формулировать желания?

Мы все чего-то хотим. Мечтаем о лучшей жизни, интересных путешествиях, финансовом благополучии. Но часто наши желания остаются лишь размытыми образами в голове, не находя своего воплощения в реальности. В чем же дело?

Секрет в том, КАК мы формулируем свои желания. Пустые и расплывчатые мечты редко сбываются.

НО стоит нам превратить их в конкретные, достижимые цели, которые находится в зоне нашей ответственности, как на горизонте появляется путь к их реализации.

➡️ Давайте рассмотрим несколько примеров:

❌ Хочу много денег
✅ Хочу найти любимое и прибыльное дело

Деньги сами по себе – лишь инструмент. Важно понять, для чего они вам нужны и направить энергию на поиск деятельности, которая будет приносить вам и доход, и удовольствие.

❌ Хочу избавиться от долгов
✅ Хочу эффективно управлять своими финансами

Избавление от долгов – это лишь следствие. Нужно научиться грамотно распоряжаться деньгами, планировать бюджет и контролировать расходы.

❌ Хочу быть знаменитым
✅ Хочу приносить пользу этому миру и быть признанным

Слава ради славы – путь в никуда. А вот желание внести свой вклад в общее благо и получить за это заслуженное признание – достойная цель.

Помните, что правильно сформулированное желание – это уже полпути к его осуществлению.

Не бойтесь мечтать, ставьте перед собой смелые цели и начинайте действовать! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#про_цели

⏺Знаете, что на самом деле мешает жить полной жизнью?

Нет, не лишние килограммы, а лишний "груз" в наших головах! 😉

❌ Зависимость от чужого МНЕНИЯ.
В поисках одобрения со стороны окружающих чаще всего мы теряем собственную идентичность и уверенность в себе.
Эта зависимость лишает нас свободы, заставляя жить в соответствии с ожиданиями других людей.

❌ Непрекращающиеся СОМНЕНИЯ. "А смогу ли я?", "А вдруг не получится?". Сомнения – это нормально, но не позволяй им парализовать тебя. Так мы невольно ограничиваем свой потенциал и упускаем возможности для роста и развития.

❌ Постоянное ОБЕСЦЕНИВАНИЕ себя.
"Я недостаточно...", "У меня не получится...". Хватит принижать свои достоинства! Вы уникальны и достойны всего самого лучшего!

❌ Чрезмерная КРИТИЧНОСТЬ по отношению к себе. Мы часто бываем к себе строже, чем к другим. Научись относиться к себе с пониманием и добротой.

🔘 Освобождение от этого ментального и эмоционального груза — процесс, требующий времени и усилий, но он стоит того.

🔘 В суете дней, погоне за целями и водовороте информации так легко потерять связь с собой.

🔘 Остановитесь на мгновение. Вдохните. Прислушайтесь. Что вы чувствуете? Чего вы хотите на самом деле?

Умение быть в контакте с собой, слышать голос своей внутренней правды - это компас, ведущий нас к счастливой и гармоничной жизни.

А какие качества вы можете добавить в этот список? Делитесь мнением в комментариях.👇❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Ожидание лучшего момента — идеальная трата вашего времени.

Замечали, как многие откладывают важные действия на потом, ожидая идеального момента?

Такое ожидание связано с множеством факторов: страхи, проблемы с самооценкой, зависимость от мнения окружающих и так далее.

Но правда в том, что идеальный момент может никогда не наступить:
🔘Всегда будет не хватать денег
🔘Всегда будет не хватать времени
🔘Всегда будут страхи и сомнения
Когда-нибудь потом – значит никогда.

И каждому важно научиться действовать здесь и сейчас. Спросите у себя:

☑️ Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели?

☑️ Какие ресурсы у меня уже есть?Используйте те ресурсы, которые у вас под рукой. Часто мы недооцениваем свои возможности и то, что уже имеем.

☑️ Что меня останавливает? Признайте свои страхи и сомнения. Определите, что именно вызывает у вас тревогу, и найдите способы с этим справиться.

☑️ Какие маленькие шаги я могу предпринять? Разбейте свою большую цель на более мелкие и управляемые задачи.

☑️ Как я буду чувствовать себя через год, если начну сейчас? Представьте себе, что вы уже начали действовать и добились успеха. Этот мысленный образ может послужить мощным мотиватором.

☑️ Что я потеряю, если продолжу откладывать? Оцените риски и потери, связанные с откладыванием действий. Иногда понимание того, что вы теряете, может дать необходимый толчок к действию.

Не ждите идеального момента, начинайте действовать уже сейчас.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🎁 А если вам нужна в этом профессиональная помощь, то приходите на безоплатную (пока ещё) сессию.
➡️ ЗАПИСЬ

#самопознание

⏺🗣Друзья, 18.06.2024 очень мощный день - день Экадаши.

Голодание / пост способен:
▪️серьезно очистить ваше тело, психику и ум от всего ненужного, от негатива
▪️улучшить здоровье
▪️повысить энергию
▪️повысить ясность и улучшить концентрацию внимания
▪️повысить уровень вашей удачи в жизни🍀
▪️тренирует силу воли и укрепляет силу духа

Регулярное соблюдение постов (особенно в эти дни) может избавить вас от:
▪️вредных привычек (курение, алкоголь, переедание и др)
▪️состояния лени, апатии, нервозности, тревог
▪️сжигает вашу негативную карму.

1 день полноценного голодания в этот день сжигает 1 год нажитого негатива (негативной кармы).

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я буду держать сухой пост: начало утром 18.06 и выход утром 19.06. 🧘🏻‍♀️🫶

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка

⏺3 ежедневные победы -> на уровне: тела, ума и души!

Формула великой победы – это гармоничное сочетание физического, умственного и духовного развития.

Вопрос, наверное, возникает «кого мы собрались побеждать?». 🙂
Ответ: Свою гордыню, страхи, тревоги, зависть, гнев, невежество, жадность, привязанности.

🔘 Каждая из этих составляющих важна сама по себе, но их объединение позволяет достигать по-настоящему выдающихся результатов.

Старайтесь ежедневно внедрять в свою жизнь следующие действия для развития этих трех составляющих:

☑️ Умственные упражнения: чтение и самообразование, саморефлексия, решение головоломок, развитие навыков, работа над мышлением.

☑️ Физические нагрузки: утренняя зарядка, регулярные тренировки, бег, плавание, фитнес, танцы и тд.

☑️ Духовные практики: медитация, все виды йоги, цигун, тай чи и тд.

Определите для себя любимые занятия и ключевые цели в каждой из этих областей. И смело начинайте действовать!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
#мотивация #дисциплина
#полезныеПринципы

⏺Многие тратят время на второстепенные действия, а потом удивляются, почему их жизнь не улучшается.

Одна из причин, почему так происходит, заключается в том, что часто фокус внимания человека направлен на «других», но не на себя.

➡️ Если вы заметили, что не можете сфокусироваться на важных действиях, попробуйте упражнение под названием «Круг забот и влияния».

Для выполнения упражнения возьмите лист бумаги и нарисуйте на нём два круга:

1️⃣ Внутренний круг — это круг влияния. В него вписывайте всё, на что вы можете повлиять (ваше настроение, мышление, действия, финансы, тело и тд.).

2️⃣ Внешний круг — круг забот. В него записывайте всё, о чём вы беспокоитесь, но на что не можете повлиять (прошлое, будущее, мнение, поведение и действия других людей и тд.).

🔘Проанализируйте, какому из кругов вы уделяете больше внимания, и задайте себе вопросы:
▪️На что я действительно могу повлиять в этой ситуации?
▪️На что я не могу повлиять?

➡️ Часто мы сосредотачиваемся на внешних раздражителях и уделяем больше внимания кругу забот, вместо того чтобы сконцентрироваться на круге влияния.
Важно направлять усилия на то, что находится в зоне нашей ответственности.

Для самоанализа ответьте на следующие вопросы письменно:
▪️Что я чувствую и зачем мне это чувство? Какая есть цель у этой эмоции?
▪️Могу ли я на это повлиять?
▪️На что именно я могу повлиять, чтобы чувствовать себя лучше?

Попробуйте выполнить это упражнение и не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#самопознание

⏺Формула программирования ума помогает ясно представить и реализовать желание:

Формула: Что? (что хотим в цифрах) + Где? (место)+ Когда? (к какой дате?) + описание полного ВАК - образа с вашим участием (что вижу / слышу / чувствую?)

1. Что? Определите цель максимально конкретно, используя цифры и факты.
2. Где? Представьте место достижения цели во всех деталях.
3. Когда? Установите четкий срок для реализации желания.
4. ВАК-образ: Создайте яркий образ желаемого, задействуя органы чувств (зрение, слух, ощущения) и проживите этот образ.

Примеры -> продолжение:

❌ Я хочу завести семью
✅ К маю 2025 года я нахожусь в гармоничных и любящих отношениях. Мы с партнером сидим у камина в уютном доме, держась за руки и делясь планами на будущее. Я чувствую тепло его руки, вижу счастливые искорки в его глазах и слышу его приятный смех.

❌ Я хочу успеха в карьере
✅ К июню 2025 я выступаю с докладом на международной конференции, посвященной (ваша сфера деятельности), перед аудиторией в хххх человек. Я вижу заинтересованные лица, слышу аплодисменты после своего выступления и ощущаю прилив радости и гордости за свой успех.

Или ….

К июню 2025 я успешно руковожу отделом из ххх человек в международной IT-компании, разрабатывающей инновационные приложения. Я провожу совещания на английском языке, получаю удовольствие от решения разных задач и чувствую гордость за вклад своей команды в развитие технологий.

❌ Я хочу быть финансово независимым
✅ К январю 2025 мой ежемесячный доход от любимого дела ххххх у.е.
Я инвестирую часть своего дохода в акции быстрорастущих компаний и недвижимость, получая пассивный доход в размере хххх у.е. в месяц. Я спокойна за своё финансовое будущее и ощущаю свободу.

Эта формула, как компас, укажет путь к вашей мечте и поможет сделать ее реальностью.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#про_цели

⏺Сила Любви: исцеление изнутри

Знаете, я пришла к четкому осознанию, что любовь способна исцелить самые сложные и глубокие травмы.

Это не просто красивые слова, а истинная сила, способная преобразить нашу жизнь. Ведь что такое травма? Это застывшая боль, скованная энергия, которая мешает двигаться вперед.

Именно ЛЮБОВЬ, словно тёплый луч солнца, способна растопить этот лёд, высвободить заблокированные эмоции и позволить нам исцелиться.

Всё, что нужно, - это разжечь в груди любовь и удерживать это состояние на протяжении всего дня, независимо от внешних обстоятельств.

Да, это большой вызов!

Ведь наш ум так устроен, что постоянно цепляется за негатив, за старые обиды. Но помните: дорогу осилит идущий!

Что поможет поддерживать в себе это пламя любви?

🔘 Прощайте себя за ошибки, принимайте себя такими, какие вы есть.
Проводите время с близкими людьми, занимайтесь тем, что приносит вам радость.

🔘 Перестаньте бороться с
собой, с миром, с обстоятельствами. На эту борьбу уходит почти вся ваша энергия.
Мир не плохой, не хороший. Научитесь принимать мир таким какой он есть и действовать в соответствии с ситуацией, исключив борьбу как внешнюю, так и внутреннюю.

🔘 Искренняя благодарность. Каждый день находите поводы для благодарности, даже за самые простые вещи.
Будьте добрее к себе и окружающим. Улыбайтесь, дарите комплименты, помогайте другим.

🔘 Замедляйте внутренний диалог и учитесь наблюдать.
Когда-то я искала ответы, усложняя абсолютно всё. А замедляясь, развивая наблюдательность за собой и окружающим миром, поняла, что очень много ответов просто лежат на поверхности и это очень простые истины. Всё, что сЛожно -> ЛОЖНО.

Многие

осознания пришли в медитациях, в минуты полного спокойствия и внутренней тишины.

Помните, любовь — это не слабость, а величайшая СИЛА. Сила, способная исцелить не только нас самих, но и весь мир. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺ Осмысленность действий

В нашей стремительной жизни часто мы зацикливаемся на том, ЧТО мы хотим сделать, но забываем об одном из ключевых вопросов: «ЗАЧЕМ это нужно делать?»

3 основных вопроса, которые помогут подойти более осмысленно к любой задаче и избежать саботажа:

🔘 ЗАЧЕМ мне это нужно? Этот вопрос стоит задать себе, прежде чем взяться за какую-либо задачу. Понимание цели и значимости задачи создает внутреннюю мотивацию. Когда вы понимаете, почему это важно, вы более склонны к действию.

🔘 Что именно я хочу получить в результате? Определенность в целях важна. Это позволяет вам ясно представить желаемый результат. Когда вы знаете, чего хотите достичь, то это помогает вам ориентироваться и принимать более целенаправленные решения.

🔘 Что мне это даст? Результаты важны. Не только факт завершения задачи, но и понимание, какие выгоды вы получите, сделав это. Это может быть новый опыт, навыки, удовлетворение от достижения или финансовая награда.

Понимание ЗАЧЕМ придает смысл вашим усилиям. Это мощный движок мотивации, который помогает вам преодолевать препятствия и добиваться целей. Когда вы четко понимаете, почему что-то нужно сделать, это становится внутренней целью, а не просто обязанностью.

Итак, прежде чем взяться за следующую задачу, задайте себе вопросы:

▪️ЗАЧЕМ мне это нужно?
▪️Что именно я хочу получить в результате?
▪️Что мне это даст?

Понимание и четкость в ваших ответах станут вашими надежными союзниками в достижении
успеха. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#техники #самопознание

⇨ Твоя любовь - его крылья: секрет счастливых отношений ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Практически каждая женщина мечтает о счастливых отношениях. Но как построить крепкую связь, в которой мужчина будет чувствовать себя любимым и нужным?

Каждый мужчина, независимо от возраста и статуса, желает видеть блеск в глазах своей женщины и слышать восхищение его качествами: успехами в карьере, в хобби, талантами, идеями, мечтами и тд.

➡️ Почему ваше восхищение так важно?

🔘 Оно дает ему ту самую энергию мужественности, ощущение собственной значимости и силы.
Вдохновляет на новые свершения: зная, что его ценят и поддерживают, мужчина готов покорять любые вершины. Это укрепляет его уверенность в себе, помогает верить в свои силы.

🔘 Искренне восхищаясь своим мужчиной, вы не только побуждаете его к развитию, но и вознаграждаете за уже достигнутые победы. 🏆

🔘 Станьте для него музой, а не критиком! Замечайте его лучшие качества, даже те, которые другие не видят. Поддерживайте и вдохновляйте!

❌

Помните: критика, даже из лучших побуждений, ранит мужское эго. Она заставляет его защищаться, отдаляться и искать признания в другом месте.

❓ А как озвучить критику мужчине так, чтобы она не провоцировала сопротивление и обиды, расскажу в следующих рилс. Не пропусти! ;)

Мужчина хочет видеть в своей женщине самого преданного поклонника и вдохновителя! Любите, цените и восхищайтесь своим мужчиной и тогда он ответит вам тем же! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥