Forwarded from عکس نگار
#سوگواری و تطابق با آن :
قسمت دوم
مراحل سوگواری و غم و اندوه :
از سایت کلینیک کلیولند
خلاصه و ترجمه :
#دکترلیداشعشعانی
🤍«الیزابت کوبلر راس »پنج مرحله ، غم و اندوه را در کتاب خود در مورد مرگ و مردن شرح می دهد. کوبلر راس برای کتابش با بیش از 200 نفر مبتلا به بیماری های لاعلاج مصاحبه کرد.
از طریق این مکالمات، او پنج مرحله معمولی را که مردم در مواجهه با واقعیت های مرگ قریب الوقوع تجربه می کنند، شناسایی کرد.
⬅️این مراحل پنجگانه عبارتند از :
▪️انکار
▪️خشم و عصبانیت
▪️چانه زنی
▪️افسردگی
▪️پذیرش واقعیت
✔️انکار: ابتدا در پذیرش اینکه این فقدان واقعی ست مشکل دارید .
✔️عصبانیت. شما ممکن است از افراد و منابع متعددی خشمگین شوید ؛از جمله افرادی که نتوانستند یکی از عزیزانتان را نجات دهند، خدا،
خودتان - یا حتی هیچ کس خاص.
✔️چانه زنی. در این مرحله ممکن است تصور کنید که معامله و توافق با ماورا دست یافته اید بنابراین مجبور نیستید با این فقدان و عواقبش روبرو شوید. همچنین ممکن است از گذشته پشیمان شوید.
➕⏺️توضیح مترجم: این مرحله معمولا بسیارکوتاه اما مهم است چون امکان انحراف و توسل به روش های خطرناک و خرافه وجود دارد در مورد این مرحله مفصل تر خواهم گفت .
✔️افسردگی. ممکن است احساسات پیچیده مرتبط با افسردگی، از جمله جدایی عاطفی را تجربه کنید.
✔️پذیرش - پذیرفته شدن. در نهایت، اکثر مردم واقعیت از دست دادن را می پذیرند، حتی اگر درد هنوز وجود داشته باشد.
↩️بسیاری از مردم این مراحل را به مراحل خطی تقلیل می دهند که همه باید برای غمگین شدن این مراحل را تجربه کنند. اما مراحل اینطور نیستند (و هرگز قرار نبوده که به شکل قوانین باشند. )لذا همه کسانی که غمگین هستند این مراحل را تجربه نمی کنند و لازم نیست تمام این مراحل و به ترتیب خاصی اتفاق بیفتند.
@seriton
قسمت دوم
مراحل سوگواری و غم و اندوه :
از سایت کلینیک کلیولند
خلاصه و ترجمه :
#دکترلیداشعشعانی
🤍«الیزابت کوبلر راس »پنج مرحله ، غم و اندوه را در کتاب خود در مورد مرگ و مردن شرح می دهد. کوبلر راس برای کتابش با بیش از 200 نفر مبتلا به بیماری های لاعلاج مصاحبه کرد.
از طریق این مکالمات، او پنج مرحله معمولی را که مردم در مواجهه با واقعیت های مرگ قریب الوقوع تجربه می کنند، شناسایی کرد.
⬅️این مراحل پنجگانه عبارتند از :
▪️انکار
▪️خشم و عصبانیت
▪️چانه زنی
▪️افسردگی
▪️پذیرش واقعیت
✔️انکار: ابتدا در پذیرش اینکه این فقدان واقعی ست مشکل دارید .
✔️عصبانیت. شما ممکن است از افراد و منابع متعددی خشمگین شوید ؛از جمله افرادی که نتوانستند یکی از عزیزانتان را نجات دهند، خدا،
خودتان - یا حتی هیچ کس خاص.
✔️چانه زنی. در این مرحله ممکن است تصور کنید که معامله و توافق با ماورا دست یافته اید بنابراین مجبور نیستید با این فقدان و عواقبش روبرو شوید. همچنین ممکن است از گذشته پشیمان شوید.
➕⏺️توضیح مترجم: این مرحله معمولا بسیارکوتاه اما مهم است چون امکان انحراف و توسل به روش های خطرناک و خرافه وجود دارد در مورد این مرحله مفصل تر خواهم گفت .
✔️افسردگی. ممکن است احساسات پیچیده مرتبط با افسردگی، از جمله جدایی عاطفی را تجربه کنید.
✔️پذیرش - پذیرفته شدن. در نهایت، اکثر مردم واقعیت از دست دادن را می پذیرند، حتی اگر درد هنوز وجود داشته باشد.
↩️بسیاری از مردم این مراحل را به مراحل خطی تقلیل می دهند که همه باید برای غمگین شدن این مراحل را تجربه کنند. اما مراحل اینطور نیستند (و هرگز قرار نبوده که به شکل قوانین باشند. )لذا همه کسانی که غمگین هستند این مراحل را تجربه نمی کنند و لازم نیست تمام این مراحل و به ترتیب خاصی اتفاق بیفتند.
@seriton
❤3
Forwarded from عکس نگار
#سوگواری :
قسمت سوم :
توضیح «چانه زنی»
↙️چانهزنی معمولا مرحلهی سوم سوگواری است و غالبا کوتاهترین مرحله است.
🔲در این مرحله، شخص سعی کند تا معنایی را در غم و فقدان پیدا کند و آن را با دیگران در میان بگذارد.
هنگام کنار آمدن با فقدان و از دست دادن عزیزان، احساس ناامیدی آنچنان گریبان فرد را میگیرد که او تقریبا حاضر میشود برای تسکین یا به حداقل رساندن درد خود هر کاری انجام دهد.(حتی توسل به خرافه و بعضا اعمال خطرناک)
🔘در واقع از دست دادن یکی از عزیزان میتواند باعث شود تا ما به هر روشی که میتوانیم متوسل شویم تا از درد خود بکاهیم.
چانه زدن یکی از مهمترین این روشهاست که به شیوههای
گوناگونی صورت میپذیرد.
🖤چانهزنی میتواند شامل قولها و وعدههای مختلفی باشد از جمله؛
• «خدایا، اگر او را شفا بدهی، زندگیام را کلا عوض میکنم.»
• «قول میدهم اگر اجازه بدهی او زنده بماند، انسان بهتری شوم.»
• « اگر شما بتوانید مانع مرگ او شوید، قول میدهم هرگز دوباره عصبانی نشوم.»
⏺️وقتی چانهزنی شروع میشود، ما معمولا خواستههای خود را با یک قدرت آسمانی یا وجودی فراتر از خودمان که میتواند بر نتایج تأثیر بگذارد، مطرح میکنیم.
⏹️در این لحظات است که میفهمیم کاری از دست ما ساخته نیست تا در وضعیت موجود تغییری حاصل کنیم، سپس به سطح جدیدی از آگاهی میرسیم.
این احساس درماندگی میتواند باعث شود که احساس کنیم با معامله کردن میتوانیم، چیزی را کاملا از کنترل ما خارج است را تحت کنترل خود در آوریم.
☑️ضمن چانهزنی، تمرکز ما همچنین معطوف به اشتباهات یا خطاهای شخصی خودمان هم میشود. افراد در این مرحله معمولا تعاملات خود را با شخصی که از دست دادهاند بررسی کنند و تمام چیزهایی را که احساس کنند ارتباطشان با آن شخص خدشهدار شده یا باعث رنجش آنها شدهاند، به خاطر بیاورند.
✔️معمولا مواقعی را به خاطر میآوریم که ممکن است چیزهایی را که از بیان آنها منظوری نداشتهایم به فردی که از دست دادهایم گفته باشیم و آرزو کنیم کاش میتوانستیم به عقب برگردیم و به شکلی متفاوت با او رفتار کنیم.
🔘همچنین افراد معمولا به طرز جدی به این باور میرسند که اگر اوضاع و رابطهاشان با فردی که از دست دادهاند به شکلی متفاوت پیش میرفت، در زندگی خود با چنین موقعیت دردناکی روبهرو نمیشدند.
#دکترلیداشعشعانی
@seriton
قسمت سوم :
توضیح «چانه زنی»
↙️چانهزنی معمولا مرحلهی سوم سوگواری است و غالبا کوتاهترین مرحله است.
🔲در این مرحله، شخص سعی کند تا معنایی را در غم و فقدان پیدا کند و آن را با دیگران در میان بگذارد.
هنگام کنار آمدن با فقدان و از دست دادن عزیزان، احساس ناامیدی آنچنان گریبان فرد را میگیرد که او تقریبا حاضر میشود برای تسکین یا به حداقل رساندن درد خود هر کاری انجام دهد.(حتی توسل به خرافه و بعضا اعمال خطرناک)
🔘در واقع از دست دادن یکی از عزیزان میتواند باعث شود تا ما به هر روشی که میتوانیم متوسل شویم تا از درد خود بکاهیم.
چانه زدن یکی از مهمترین این روشهاست که به شیوههای
گوناگونی صورت میپذیرد.
🖤چانهزنی میتواند شامل قولها و وعدههای مختلفی باشد از جمله؛
• «خدایا، اگر او را شفا بدهی، زندگیام را کلا عوض میکنم.»
• «قول میدهم اگر اجازه بدهی او زنده بماند، انسان بهتری شوم.»
• « اگر شما بتوانید مانع مرگ او شوید، قول میدهم هرگز دوباره عصبانی نشوم.»
⏺️وقتی چانهزنی شروع میشود، ما معمولا خواستههای خود را با یک قدرت آسمانی یا وجودی فراتر از خودمان که میتواند بر نتایج تأثیر بگذارد، مطرح میکنیم.
⏹️در این لحظات است که میفهمیم کاری از دست ما ساخته نیست تا در وضعیت موجود تغییری حاصل کنیم، سپس به سطح جدیدی از آگاهی میرسیم.
این احساس درماندگی میتواند باعث شود که احساس کنیم با معامله کردن میتوانیم، چیزی را کاملا از کنترل ما خارج است را تحت کنترل خود در آوریم.
☑️ضمن چانهزنی، تمرکز ما همچنین معطوف به اشتباهات یا خطاهای شخصی خودمان هم میشود. افراد در این مرحله معمولا تعاملات خود را با شخصی که از دست دادهاند بررسی کنند و تمام چیزهایی را که احساس کنند ارتباطشان با آن شخص خدشهدار شده یا باعث رنجش آنها شدهاند، به خاطر بیاورند.
✔️معمولا مواقعی را به خاطر میآوریم که ممکن است چیزهایی را که از بیان آنها منظوری نداشتهایم به فردی که از دست دادهایم گفته باشیم و آرزو کنیم کاش میتوانستیم به عقب برگردیم و به شکلی متفاوت با او رفتار کنیم.
🔘همچنین افراد معمولا به طرز جدی به این باور میرسند که اگر اوضاع و رابطهاشان با فردی که از دست دادهاند به شکلی متفاوت پیش میرفت، در زندگی خود با چنین موقعیت دردناکی روبهرو نمیشدند.
#دکترلیداشعشعانی
@seriton
انواع #سوگواری و اندوه :
از سایت بهداشت روان کلینیک کلیولند :
خلاصه و ترجمه: #دکترلیداشعشعانی
🖤انواع مختلف اندوه توصیف می کنند که اندوه چقدر می تواند متنوع و پیچیده باشد.
⬅️اندوه پیش بینی شونده :
شامل سوگواری قبل از از دست دادن واقعی است. برای مثال، زمانی که متوجه شدید که شما یا یکی از عزیزانتان به بیماری لاعلاج مبتلا هستید، ممکن است شروع به غمگینی کنید. پردازش غم و اندوه از قبل می تواند شما را برای رویارویی با از دست دادن در زمان رسیدن آماده کند.
⚫️با این حال، مهم است که اجازه ندهید غم و اندوه شما را از لذت بردن از زمان ارزشمندی که در اختیار دارید منحرف کند.
⬅️اندوه مختصر :
گاهی اوقات، شما می توانید روند سوگواری را به سرعت طی کنید. این موردیکی از موارد سوگواری مختصر شده است.
اندوه مختصر ممکن است به دنبال غم پیش بینی شده باشد.
☑️شما می توانید به سرعت غم از دست دادن را بخورید زیرا در زمانی که آن فقدان را پیش بینی کرده اید ، کار عاطفی زیادی انجام داده اید .
✔️اندوهگین شدن برای مدت کوتاهی به این معنا نیست که هرگز واقعاً به چیزی که از دست داده اید اهمیت نداده اید.
در واقع وقتی نوبت به غم و اندوه می رسد، همه ما در جدول زمانی متفاوتی قرار داریم.
⏺️این جمله که :من قبلا غصه ها مو خوردم اشاره مصداقی این نوع اندوه است .
⬅️غم تاخیری:
به جای اینکه احساساتی را که بلافاصله پس از فقدان همراه با غم و اندوه است را تجربه کنید، روزها، هفته ها یا حتی ماه ها بعد آنها را احساس می کنید.
⚫️در برخی موارد، شوک ناشی از از دست دادن توانایی بدن شما برای کار بر روی این احساسات را متوقف می کند.
🖤یا ممکن است آنقدر مشغول رسیدگی به امور عملی همراه با فقدان (مانند تشییع جنازه و وصیتنامه) باشید که تا زمانی که این مسئولیتها را انجام ندهید، بدن شما نمیتواند غصه بخورد.
⬅️اندوه مهار شده:
اندوه مهار شده شامل سرکوب احساسات است. بسیاری از ما یاد نگرفتهایم که چگونه احساسات گیجکنندهای را که هنگام سوگواری به وجود میآیند پردازش کنیم -
یا حتی چگونه تشخیص دهیم.
در نتیجه، بسیاری از افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند، متوجه نمی شوند که این کار را انجام می دهند.
متأسفانه، زمانی که به خود اجازه مکث و احساس این احساسات را نمی دهید، غم و اندوه اغلب بصورت علائم فیزیکی مانند
ناراحتی معده، بی خوابی، اضطراب یا حتی حملات پانیک ظاهر می شود.
⬅️اندوه تجمعی
با اندوه انباشته، شما در یک زمان از طریق چندین فقدان کار آسیب میبینید .
به عنوان مثال، شما نه تنها در غم از دست دادن یک کودک هستید. شما در حال غمگین شدن از پایان ازدواجی هستید که به دنبال آن از دست دادن رخ داد.
سوگواری از دست دادن های متعدد به طور همزمان، فرآیند را به روش های غیرمنتظره ای دشوار و پیچیده می کند.
⬅️غم جمعی
بسیاری از ما غم را شخصی
میدانیم، اما اندوه گروهی نیز وجود دارد .
رویدادهای بزرگی مانند جنگ، بلایای طبیعی، تیراندازی در مدارس و بیماری های همه گیر خسارات گسترده ای ایجاد می کند.
این اندو ها زندگی «عادی» را تغییر میدهند.
به عنوان یک گروه، ما برای تجارب مشترکی که از دست دادهایم غصه میخوریم، زیرا در تلاش برای تصور آیندهای تغییر یافته هستیم.
https://news.1rj.ru/str/seriton
از سایت بهداشت روان کلینیک کلیولند :
خلاصه و ترجمه: #دکترلیداشعشعانی
🖤انواع مختلف اندوه توصیف می کنند که اندوه چقدر می تواند متنوع و پیچیده باشد.
⬅️اندوه پیش بینی شونده :
شامل سوگواری قبل از از دست دادن واقعی است. برای مثال، زمانی که متوجه شدید که شما یا یکی از عزیزانتان به بیماری لاعلاج مبتلا هستید، ممکن است شروع به غمگینی کنید. پردازش غم و اندوه از قبل می تواند شما را برای رویارویی با از دست دادن در زمان رسیدن آماده کند.
⚫️با این حال، مهم است که اجازه ندهید غم و اندوه شما را از لذت بردن از زمان ارزشمندی که در اختیار دارید منحرف کند.
⬅️اندوه مختصر :
گاهی اوقات، شما می توانید روند سوگواری را به سرعت طی کنید. این موردیکی از موارد سوگواری مختصر شده است.
اندوه مختصر ممکن است به دنبال غم پیش بینی شده باشد.
☑️شما می توانید به سرعت غم از دست دادن را بخورید زیرا در زمانی که آن فقدان را پیش بینی کرده اید ، کار عاطفی زیادی انجام داده اید .
✔️اندوهگین شدن برای مدت کوتاهی به این معنا نیست که هرگز واقعاً به چیزی که از دست داده اید اهمیت نداده اید.
در واقع وقتی نوبت به غم و اندوه می رسد، همه ما در جدول زمانی متفاوتی قرار داریم.
⏺️این جمله که :من قبلا غصه ها مو خوردم اشاره مصداقی این نوع اندوه است .
⬅️غم تاخیری:
به جای اینکه احساساتی را که بلافاصله پس از فقدان همراه با غم و اندوه است را تجربه کنید، روزها، هفته ها یا حتی ماه ها بعد آنها را احساس می کنید.
⚫️در برخی موارد، شوک ناشی از از دست دادن توانایی بدن شما برای کار بر روی این احساسات را متوقف می کند.
🖤یا ممکن است آنقدر مشغول رسیدگی به امور عملی همراه با فقدان (مانند تشییع جنازه و وصیتنامه) باشید که تا زمانی که این مسئولیتها را انجام ندهید، بدن شما نمیتواند غصه بخورد.
⬅️اندوه مهار شده:
اندوه مهار شده شامل سرکوب احساسات است. بسیاری از ما یاد نگرفتهایم که چگونه احساسات گیجکنندهای را که هنگام سوگواری به وجود میآیند پردازش کنیم -
یا حتی چگونه تشخیص دهیم.
در نتیجه، بسیاری از افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند، متوجه نمی شوند که این کار را انجام می دهند.
متأسفانه، زمانی که به خود اجازه مکث و احساس این احساسات را نمی دهید، غم و اندوه اغلب بصورت علائم فیزیکی مانند
ناراحتی معده، بی خوابی، اضطراب یا حتی حملات پانیک ظاهر می شود.
⬅️اندوه تجمعی
با اندوه انباشته، شما در یک زمان از طریق چندین فقدان کار آسیب میبینید .
به عنوان مثال، شما نه تنها در غم از دست دادن یک کودک هستید. شما در حال غمگین شدن از پایان ازدواجی هستید که به دنبال آن از دست دادن رخ داد.
سوگواری از دست دادن های متعدد به طور همزمان، فرآیند را به روش های غیرمنتظره ای دشوار و پیچیده می کند.
⬅️غم جمعی
بسیاری از ما غم را شخصی
میدانیم، اما اندوه گروهی نیز وجود دارد .
رویدادهای بزرگی مانند جنگ، بلایای طبیعی، تیراندازی در مدارس و بیماری های همه گیر خسارات گسترده ای ایجاد می کند.
این اندو ها زندگی «عادی» را تغییر میدهند.
به عنوان یک گروه، ما برای تجارب مشترکی که از دست دادهایم غصه میخوریم، زیرا در تلاش برای تصور آیندهای تغییر یافته هستیم.
https://news.1rj.ru/str/seriton
Telegram
ثريتون/سلامت و زيبايي
من لیداشعشعانی (پزشک فوق تخصص روماتولوژی)، به قولی شاعر، برای فرزندم مادر
…در کنارت ،. مینویسم به امید حال خوب جسم وجانت .
ارتباط با من:
lidashashaani@yahoo.com
…در کنارت ،. مینویسم به امید حال خوب جسم وجانت .
ارتباط با من:
lidashashaani@yahoo.com
مشخصات. پشه های Aedes (آئدس )عامل تب دنگی :
این پشه ها از نظر بصری متمایز هستندزیرا علائم سیاه و سفید قابل توجهی روی بدن و پاهای خود دارند. برخلاف اکثر پشه های دیگر، آئدس ها ، فقط در طول روز فعال اند و نیش می زنند. اوج گزش در اوایل صبح و عصر قبل از غروب است
https://news.1rj.ru/str/seriton
این پشه ها از نظر بصری متمایز هستندزیرا علائم سیاه و سفید قابل توجهی روی بدن و پاهای خود دارند. برخلاف اکثر پشه های دیگر، آئدس ها ، فقط در طول روز فعال اند و نیش می زنند. اوج گزش در اوایل صبح و عصر قبل از غروب است
https://news.1rj.ru/str/seriton
🙏3
اینفو گرافی تب دنگی :
سردرد - درد غصلات - درد استخوان- درد مفاصل - درد چشم - تهوع و استفراغ و بثورات پوستی .
کودکان، افراد دررای نقص ایمتی دربرابر این بیماری آسیب پذیرترند .
https://news.1rj.ru/str/seriton
سردرد - درد غصلات - درد استخوان- درد مفاصل - درد چشم - تهوع و استفراغ و بثورات پوستی .
کودکان، افراد دررای نقص ایمتی دربرابر این بیماری آسیب پذیرترند .
https://news.1rj.ru/str/seriton
🙏2
این هم یک خبر جذاب دیگه :
داروهای نسل جدید دیابت مثل اوزمپیک و وگووی در مقایسه با انسولین (و نه متفورمین ) با کاهش ریسک ده سرطان شایع همراهند :
از جمله سرطانهای کولورکتال( روده بزرگ و راست روده)، اندومتر(لایه داخلی رحم)، کبد ، تخمدان ، پانکراس (لوزالمعده)، و میلوم مولتی پل
https://news.1rj.ru/str/seriton
لینک خبر :
https://www.instagram.com/p/C9MVmjNM8jf/?igsh=bGZtejE1aHFqY2Ju
داروهای نسل جدید دیابت مثل اوزمپیک و وگووی در مقایسه با انسولین (و نه متفورمین ) با کاهش ریسک ده سرطان شایع همراهند :
از جمله سرطانهای کولورکتال( روده بزرگ و راست روده)، اندومتر(لایه داخلی رحم)، کبد ، تخمدان ، پانکراس (لوزالمعده)، و میلوم مولتی پل
https://news.1rj.ru/str/seriton
لینک خبر :
https://www.instagram.com/p/C9MVmjNM8jf/?igsh=bGZtejE1aHFqY2Ju
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بارسیتینیب؛ داروی نسل جدید در درمان آرتریت های مقاوم به درمان
#آرتریت_روماتویید #آرتریت_پسوریازیس
#دکترلیداشعشعانی #روماتولوژیست
https://news.1rj.ru/str/seriton
#آرتریت_روماتویید #آرتریت_پسوریازیس
#دکترلیداشعشعانی #روماتولوژیست
https://news.1rj.ru/str/seriton
🥰4🙏1
Forwarded from عکس نگار
هرگز نمیرد انکه دلش زنده شد به عشق
…و هم چنان باور دارم که طبابت چیزی جز فروش سلول به سلول نقد وجود طبیب به ثمن بخس نسیه ی دستمزد ، نیست .سبب بر دوام این معامله زیانبار چیزی نیست جز اکسیرعشق.
اما سلاخی عاشقان خسته تن به دست نامرد مردان را عقوبتی است سنگین چونان تبر زدن بر ریشه ،به تمثیل او که بر ساقه نشسته و بن میبرد .
شادمانه پزشک را دستاویز مضحکه هایش میکند ، عوام فریبانه با سخنان زهر آلود او را سلاخی میکند ، عامدانه متهم به فرار مالیاتی اش میکند ، مغرضانه او را مرفه بی درد و ضد مردم خطاب میکند… آری آنکه عامدانه بذر تفرقه و نفرت میپراکند ، در این ماتم کده ای که ویرانش کرده زندگی نمیکند او در آنسوی مرزها در برج امنش مینشیند و بر آتش خشم چنان میدمد تا دستی متعصب از آستین جهل کور به درآید و خنجر بر سینه وقلب فرزند خادم وطنش بزند و این جهل خانمان سوز را هوار هوار کند غافل از آنکه آوار این هوار تا دنیا دنیاس، به دنیا خواهد گفت ایران نه بهشت پزشکان که سلاخ خانه روح و جسم شان است اما ما هم چنان عاشق این مسلخ یم و به روایت آن عاشق جان خسته دکتر مسعود داوودی نجوا میکنیم :
اگر ایران بجز ویرانسرا نیست
من این ویرانسرا را دوست دارم
اگر تاریخ ما افسانه رنگ است
من این افسانهها را دوست دارم
نوای نای ما گر جانگداز است
من این نای و نوا را دوست دارم
اگر آب و هوایش دلنشین نیست
من این آب و هوا را دوست دارم
به شوق خار صحراهای خشکش
من این فرسوده پا را دوست دارم
من این دلکش زمین را خواهم از جان
من این روشن سما را دوست دارم
اگر بر من ز ایرانی رود زور
من این زور آزما را دوست دارم
اگر آلوده دامانید، اگر پاک
من، ای مردم، شما را دوست دارم
#دکترلیداشعشعانی
بیست و سوم آبان ۱۴۰۳
https://news.1rj.ru/str/seriton
…و هم چنان باور دارم که طبابت چیزی جز فروش سلول به سلول نقد وجود طبیب به ثمن بخس نسیه ی دستمزد ، نیست .سبب بر دوام این معامله زیانبار چیزی نیست جز اکسیرعشق.
اما سلاخی عاشقان خسته تن به دست نامرد مردان را عقوبتی است سنگین چونان تبر زدن بر ریشه ،به تمثیل او که بر ساقه نشسته و بن میبرد .
شادمانه پزشک را دستاویز مضحکه هایش میکند ، عوام فریبانه با سخنان زهر آلود او را سلاخی میکند ، عامدانه متهم به فرار مالیاتی اش میکند ، مغرضانه او را مرفه بی درد و ضد مردم خطاب میکند… آری آنکه عامدانه بذر تفرقه و نفرت میپراکند ، در این ماتم کده ای که ویرانش کرده زندگی نمیکند او در آنسوی مرزها در برج امنش مینشیند و بر آتش خشم چنان میدمد تا دستی متعصب از آستین جهل کور به درآید و خنجر بر سینه وقلب فرزند خادم وطنش بزند و این جهل خانمان سوز را هوار هوار کند غافل از آنکه آوار این هوار تا دنیا دنیاس، به دنیا خواهد گفت ایران نه بهشت پزشکان که سلاخ خانه روح و جسم شان است اما ما هم چنان عاشق این مسلخ یم و به روایت آن عاشق جان خسته دکتر مسعود داوودی نجوا میکنیم :
اگر ایران بجز ویرانسرا نیست
من این ویرانسرا را دوست دارم
اگر تاریخ ما افسانه رنگ است
من این افسانهها را دوست دارم
نوای نای ما گر جانگداز است
من این نای و نوا را دوست دارم
اگر آب و هوایش دلنشین نیست
من این آب و هوا را دوست دارم
به شوق خار صحراهای خشکش
من این فرسوده پا را دوست دارم
من این دلکش زمین را خواهم از جان
من این روشن سما را دوست دارم
اگر بر من ز ایرانی رود زور
من این زور آزما را دوست دارم
اگر آلوده دامانید، اگر پاک
من، ای مردم، شما را دوست دارم
#دکترلیداشعشعانی
بیست و سوم آبان ۱۴۰۳
https://news.1rj.ru/str/seriton
😢5❤1👍1👏1
#آنتی_اکسیدان
Quince به
✳️به یک میوه بسیار مغذی است که میزان کالری بسیار کمی ، دارد. بر اساس پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، یک میوه 100 گرمی به حاوی فقط 57 کالری است.
✅همچنین به منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.
✅این میوه حاوی تانن هایی از جمله کاتچین و اپی کاتچین است و دارای غلظت بسیار بالایی از ویتامین C است همچنین به منبع خوبی از کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و مس است.
✅پکتین موجود دربه به قوام دلچسب آن در تهیه ژله و مارمالاد کمک ویژه ای میکند .
‼️پی نویس:
کاتچین و اپیکاتچین پلی فنول موجود در برگ چای که اثرات ضد التهابی در دستگاه گوارش دارد .
تهیه ؛#دکترلیداشعشعانی
Quince به
✳️به یک میوه بسیار مغذی است که میزان کالری بسیار کمی ، دارد. بر اساس پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، یک میوه 100 گرمی به حاوی فقط 57 کالری است.
✅همچنین به منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است.
✅این میوه حاوی تانن هایی از جمله کاتچین و اپی کاتچین است و دارای غلظت بسیار بالایی از ویتامین C است همچنین به منبع خوبی از کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و مس است.
✅پکتین موجود دربه به قوام دلچسب آن در تهیه ژله و مارمالاد کمک ویژه ای میکند .
‼️پی نویس:
کاتچین و اپیکاتچین پلی فنول موجود در برگ چای که اثرات ضد التهابی در دستگاه گوارش دارد .
تهیه ؛#دکترلیداشعشعانی
❤6👍2🙏1👌1
Forwarded from عکس نگار
«لزوم انجام حرکات اصلاحی گردن»
✅بیشتر افراد اکنون بیشتر روز را به صورت کم تحرک میگذرانند که این یکی از بزرگترین عوامل خطر برای سلامت است.بی تحرکی به این دلیل تشدید میشود که اکثر افراد فعالیت هایی انجام میدهند که پاسچر بدنی ضعیف را ،تقویت می کنند.
✅امروزه رایج است که افراد ساعت ها از روز را با ستون فقرات خمیده،شانه های چرخیده به جلو و وضعیت سر رو به جلو سپری می کنند .چه پشت میز نشسته باشند و چه در حال ارسال پیامک با یک تلفن هوشمند.
✳️سر انسان به طور متوسط حدود ۱۲ پوند وزن دارد.
‼️بافتهای نرم گردن معمولا برای تثبیت و حفظ تعادل این وزن زمانی که سر مستقیما بالای شانه ها در وضعیتی که ان را ایده ال میدانیم قرار گرفته باشند به خوبی طراحی شده اند.
❌اما به ازای هر اینچ که سر به جلو حرکت میکند عضلات حمایتی باید ۱۰پوند وزن اضافی را کنترل کنند.
🚫زمانی که سر شما با زاویه ۴۵ درجه به پایین خم میشود (وضعیت رایج هنگام ارسال پیامک یا کار با لپ تاپ)فشار وارده به گردن ممکن است به ۴۵ پوند برسد.
📛این وضعیت نه تنها فشار وارده به عضلات گردن را افزایش میدهد بلکه ظرفیت حیاتی ریه ها را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
💯همینطور که میبینیم ؛زندگی امروزی تا حد زیادی با این حرکات امیخته است
به این ترتیب لزوم انجام حرکات اصلاحی و تقویت عضلات گردن بیش از پیش ضروری به نظر میرسد.
نویسنده: #مریم_درستی
#فیزیوتراپیست
پی نویس ؛
❗️وضعیت بدنی یا پاسچر=موقعیت یک فرد هنگام ایستادن،نشستن یا حرکت کردن
‼️هر پوند= تقریبا پانصد گرم یا نیم کیلو
❗️‼️اینچ=کمی بیشتر از ۲/۵ سانتیمتر
https://news.1rj.ru/str/seriton
✅بیشتر افراد اکنون بیشتر روز را به صورت کم تحرک میگذرانند که این یکی از بزرگترین عوامل خطر برای سلامت است.بی تحرکی به این دلیل تشدید میشود که اکثر افراد فعالیت هایی انجام میدهند که پاسچر بدنی ضعیف را ،تقویت می کنند.
✅امروزه رایج است که افراد ساعت ها از روز را با ستون فقرات خمیده،شانه های چرخیده به جلو و وضعیت سر رو به جلو سپری می کنند .چه پشت میز نشسته باشند و چه در حال ارسال پیامک با یک تلفن هوشمند.
✳️سر انسان به طور متوسط حدود ۱۲ پوند وزن دارد.
‼️بافتهای نرم گردن معمولا برای تثبیت و حفظ تعادل این وزن زمانی که سر مستقیما بالای شانه ها در وضعیتی که ان را ایده ال میدانیم قرار گرفته باشند به خوبی طراحی شده اند.
❌اما به ازای هر اینچ که سر به جلو حرکت میکند عضلات حمایتی باید ۱۰پوند وزن اضافی را کنترل کنند.
🚫زمانی که سر شما با زاویه ۴۵ درجه به پایین خم میشود (وضعیت رایج هنگام ارسال پیامک یا کار با لپ تاپ)فشار وارده به گردن ممکن است به ۴۵ پوند برسد.
📛این وضعیت نه تنها فشار وارده به عضلات گردن را افزایش میدهد بلکه ظرفیت حیاتی ریه ها را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
💯همینطور که میبینیم ؛زندگی امروزی تا حد زیادی با این حرکات امیخته است
به این ترتیب لزوم انجام حرکات اصلاحی و تقویت عضلات گردن بیش از پیش ضروری به نظر میرسد.
نویسنده: #مریم_درستی
#فیزیوتراپیست
پی نویس ؛
❗️وضعیت بدنی یا پاسچر=موقعیت یک فرد هنگام ایستادن،نشستن یا حرکت کردن
‼️هر پوند= تقریبا پانصد گرم یا نیم کیلو
❗️‼️اینچ=کمی بیشتر از ۲/۵ سانتیمتر
https://news.1rj.ru/str/seriton
❤5👍3
Forwarded from ثريتون/سلامت و زيبايي (@drlida)
سوم فوریه ،روز بین المللی پزشکان زن, تاریخ تولد “ الیزابت بلک ول” اولین زنی که توانست ممنوعیت تحصیل در پزشکی برای زنان را پشت سر بگذارد(۱۸۴۹)این روز به تمام پزشکان زن و تمام زنان فرخنده @seriton
❤11
جان در طلب عشق تمنای تو شد 🌱
هستی به دلایل همه سودای تو شد🌱
گفتی که زمن ، دور ولی نزدیکی 🌱
یارب همه عمرم به تقلای تو شد🌱
#لیداشعشعانی
یاران جان ، دوستان همراه ؛
پوزش صمیمانه من بابت تاخیر برای ارتباط و هم صحبتی با شما را از من بپذیرید !
که آورده اند : لختی درنگ و مکث ره را هموار و رهرو را رهوار میسازد
🌱🌱🌱🌱
امید آنکه بهتر و مفید تر از گذشته در ارتقای دانش و تامین آرامش و سلامت همراهتان باشم .
ارادتمند : دکترلیداشعشعانی
پی نوشت: تصویر مجسمه شهری یاد بود آتش نشانان اتوبان کرج
#تهران_زیبا
هستی به دلایل همه سودای تو شد🌱
گفتی که زمن ، دور ولی نزدیکی 🌱
یارب همه عمرم به تقلای تو شد🌱
#لیداشعشعانی
یاران جان ، دوستان همراه ؛
پوزش صمیمانه من بابت تاخیر برای ارتباط و هم صحبتی با شما را از من بپذیرید !
که آورده اند : لختی درنگ و مکث ره را هموار و رهرو را رهوار میسازد
🌱🌱🌱🌱
امید آنکه بهتر و مفید تر از گذشته در ارتقای دانش و تامین آرامش و سلامت همراهتان باشم .
ارادتمند : دکترلیداشعشعانی
پی نوشت: تصویر مجسمه شهری یاد بود آتش نشانان اتوبان کرج
#تهران_زیبا
❤5👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زیبایی ببینیم : روستای گیتوورن هلند🌱🌱🌱🌱
🥀🥀گیتورن در گذشته شهری مخصوص پیاده رو ها بوده (ماشین ها اجازۀ تردد نداشته اند).
🥀🥀در هلند با لقب "ونیز شمال" یا "ونیز هلند" شناخته می شده است.
این دهکده خصوصا بعد از سال 1958 معروف شد؛ یعنی بعد از زمانی که کارگردان هلندی، برت هانسترا، کمدی معروف فانفار (Fanfare) را در آن شهر بر روی صحنه برد.
🥀🥀در قسمت قدیمی دهکده، هیچ جاده ای وجود نداشت و تمام رفت و آمد ها از طریق یک کانال و از روی آب انجام می شد (امروزه نیز فقط یک مسیر دوچرخه سواری دارد).
🥀🥀نکته جالب این است که ، دریاچه های موجود در دهکده در طی عملیات استخراج ذغال سنگ بوجود آمده اند.
https://news.1rj.ru/str/seriton
🥀🥀گیتورن در گذشته شهری مخصوص پیاده رو ها بوده (ماشین ها اجازۀ تردد نداشته اند).
🥀🥀در هلند با لقب "ونیز شمال" یا "ونیز هلند" شناخته می شده است.
این دهکده خصوصا بعد از سال 1958 معروف شد؛ یعنی بعد از زمانی که کارگردان هلندی، برت هانسترا، کمدی معروف فانفار (Fanfare) را در آن شهر بر روی صحنه برد.
🥀🥀در قسمت قدیمی دهکده، هیچ جاده ای وجود نداشت و تمام رفت و آمد ها از طریق یک کانال و از روی آب انجام می شد (امروزه نیز فقط یک مسیر دوچرخه سواری دارد).
🥀🥀نکته جالب این است که ، دریاچه های موجود در دهکده در طی عملیات استخراج ذغال سنگ بوجود آمده اند.
https://news.1rj.ru/str/seriton
❤3😍1
این کیو ار کد : فیلم آموزشی داروی #بیولوژیک #اوستکینومب در درمان #پسوریازیس و #بیماریهای_التهابی_روده #دکترلیداشعشعانی
https://news.1rj.ru/str/seriton
https://news.1rj.ru/str/seriton