چهار گام تا آرامش ذهن

۱) گام اول:

دست از قضاوت خود و ديگران بردارید،
هیاهوی ذهنتان كم میشود

۲) گام دوم:

زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید،
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید
بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم و جانت انتقال يابد

۳) گام سوم:

دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیح نکن.

۴) گام چهارم؛

بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.

براي خودت حريم داشته باش
و به حيات خلوت ديگران سرك نكش...

🆔@setad_ezdevaj

💎
✍هرگاه افکار مثبت داشته باشید؛
استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال می شوند

و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود؛
نیروها و استعداهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما می گردد.
وقتی می بینید که در احساسات منفی غرق شده اید؛
می توانید خیلی ساده از آن خارج شوید.

کافی است به یک چیز زیبا فکر کنید یا مشغول کاری زیبا شوید
و وقتی به این روش عادت کنید؛
زودتر از چیزی که فکر می کنید خالق زندگی خود خواهید شد.

"در هیچ بازی برنده نمی شوید،
مگر آن که آماده ی بُـرد باشید."

هــرگــزنـاامــید نــشو💚

🆔@setad_ezdevaj

🔵 مردانی که زنان را فراری میدهند:


مردها گاهی رفتارهایی انجام میدهند، که از نظر زنان منطقی نیست و همین رفتارها پایه گذار اختلافات زناشویی میشوند. به طور مثال:

🔴 غرق شدن بیش از حد مرد در کار خود

🔴 غرق شدن و استفاده بیش از حد از گوشی و فضای مجازی

🔴 ابراز ناراحتی همیشگی مرد از اتفاقاتی که در رابطه قبلی‌اش افتاده

🔴 بی‌احترامی به زن حتی به شوخی و دست کم گرفتن او

🔴همیشه در سفر بودن

🔴 و از همه بدتر :
نشان ندادن تعهد به زندگی مشترک‌شان!

🆔setad_ezdevaj

بهترین شیوۀ زندگی آن نیست
که نقشه‌هایی بزرگ
برای فردایت بکشی؛
بلکه آن است
که وقتی آفتاب غروب می‌کند،‌
لذت یک روز آرام را چشیده باشی❤️

💕بعد از ازدواج رابطه محبتی خود با خانواده تان را کم رنگ نکنید.

💕کسانی هستند که متاسفانه بعد از ازدواج رابطه محبتی خود با والدینشان را کم رنگ و حتی بعضی قطع می کنند.
این جفای به والدین است.

💔این کار نه شرعی است و نه اخلاقی و نه انسانی

💕پدر و مادر سال ها زحمت ما را کشیده اند .ممکن است بعضی مواقع هم کار نادرستی نسبت به ما انجام داده اند ولی این دلیل نمی شود که زحمات شبانه روزی آنان را فراموش کنیم.
گاهی اوقات یکی از علت های دخالت های والدین در زندگی فرزندانشان به همین خاطر است.

دانستنی های #بعد_از_ازدواج
💝 @setad_ezdevaj

یک زن #باحجاب؛
برای پدرش افتخار
برای برادرانش عزت
برای همسرش گنج
برای فرزندانش بهترین الگو
و برای جامعه آرامش است...

پس ای زن با حفظ حجاب،خود و جامعه را سعادتمند و نقشه های دشمنان را باطل کن...


@setad_ezdevaj

💐 رهبر انقلاب: از قناعت خجالت نکشید. بعضی خیال میکنند که قناعت مال آدم‌های فقیر است و اگر آدم داشت، دیگر لازم نیست قناعت کند؛ نه، قناعت یعنی در حد کفایت، انسان توقف کند.

❣️ @setad_ezdevaj

ارسال شده از سروش+:
sapp.ir/setad_ezdevaj

🌸 سلام
🌱 صبحتون بانشاط و پرطراوت

🌸دوشنبه تون پر از آرامش
🌱زندگیتون پر از معجزه الهی
🌸و روزتون پر از نور اميد
🌱 در پناه عنایت حق تعالی

🌸 دوشنبه تون پر از خیر و برکت

#مردان_بدانند

❣خانم ها معمولا با سوال کردن در نظردارند بستر گفتگوی صمیمانه ای را فراهم کنند
اما مردان تصور میکنند آنها قصد تفتیش دارند!
کمی به تفاوتهای وجودی هم با دید مثبت بنگرید…🌹
@nabz_zojein

💞 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: مهمترین کمک به همسر، این است که سعی کنید همدیگر را دین‌دار نگهدارید.

❤️این مراقبت، مراقبت اخلاقی، مهربانانه و پرستارانه است.

۷۹/۸/۳
@setad_ezdevaj

عوامل شکاف در رابطه ی همسران

🚩 نصیحت تکراری
🚩سرزنش
🚩مقایسه کردن
🚩جرو بحث زیاد
🚩برچسب و نسبت های ناروا
🚩پیش بینی منفی
🚩گله و شکایت مداوم
🚩متهم کردن


🆔 @setad_ezdevaj

#موفقیت
قواعد کلیدی موفقیت و خودساخته بودن👇

🔺از همان جایی که هستی شروع کن
🔺از هر آنچه داری استفاده کن
🔺هر آنچه در توان داری انجام بده

دقت کردی که هرسه تاش دست خودته
پس منتظرنباش
@setad_ezdevaj

راست میگویند ،

زن، مردی را میخواهد که شبیه کوه پُشتَش باشد ،

و هربار میگوید : "دوستت دارم"
انعکاسش را صدبرابر از آغوش
مردانه ی او بشنود ...
✨✨✨✨

🍃 @setad_ezdevaj

🌺در زندگی مشترک چند مورد است که همسر شما از جانب شما احتیاج دارد:

اول : اطمینان
دوم : آرامش و آرام بودن
سوم : احساس آزاد بودن
چهارم : استقلال
پنجم : امنیت
@setad_ezdevaj

#موفقیت

✨وقتی هیجان های منفی
به سراغ شما می آیند،
این نکته را به یاد داشته باشید که :

💫گره کار به دست تفکر باز می‌شود
چون نوع احساس شما
بستگی به شیوه تفکر تان دارد...
@setad_zojein

📣📣📣 دومین مسابقه از سلسله مسابقات مجازی #ستاد ازدواج دانشجویی استان خراسان رضوی

📌نکات مهم

۱- شرکت در مسابقه از طریق سایت
Nahad.mums.ac.ir
امکان پذیر است.

۲-مسابقه شماره ۲
🗓تاریخ:"۱۳مرداد ماه"
⏰ساعت : "۸ الی۱۶"

۳-منبع آزمون هرماه یک هفته قبل از برگزاری مسابقه در سایت nahad.mums.ac.irو #کانال طلوع عاشقی برگزار خواهد شد.


۴-بین دانشجویانی که در۴دوره مسابقات شرکت نمایند، قرعه کشی انجام خواهد شد و جوایز ویژه به ایشان اهدا خواهد شد.🎈🎈🎈🎈

🎁جوایز هردوره:

۲ کارت هدیه یک میلیون ریالی به ۲ زوج

🎁جوایز قرعه کشی پایانی :
۲ کارت هدیه ۳میلیون ریالی به ۳ زوج
@setad_ezdevaj

امشــ🌙ــب علـے

در خـانه ی
خـود شمــ❤️ــع محـفل مـیبرد

انسـان کـامل را بـبیـن😍
بـا خـود مکـمـل مـیبرد💕

وصال حیدرو یارش مبارک🌸
عیدتون_مبارک☺️😍
@setad_ezdevaj