Обычно люди занимаются биохакингом, чтобы просто дольше жить.

В таком случае он теряет свою суть, считает предприниматель и автор книги «Биохакинг без фанатизма» Илья Мутовин. Нужно понимать, ради чего вы хотите оставаться как можно дольше здоровым — вряд ли главная цель тех, кто занимается своим здоровьем, установить абсолютный рекорд по количеству прожитых лет.

К слову, есть практика, которая помогает наглядно понять, что долголетие не то, что мы хотим изначально.

⏮Выпишите всех людей и персонажей, которые вас вдохновляют, укажите, почему они вам нравятся, а рядом пропишите, сколько они прожили. Вы увидите, что количество лет никак не связано с тем, что вы цените в человеке⏭

Для Ильи в биохакинге важен баланс. Не фиксироваться на здоровье и продуктивности как на самоцели, а использовать биохакинг как возможность заниматься тем, что приносит удовольствие и имеет для меня значение.

Его система помощи физическому и ментальному здоровью состоит из 8 доменов — о них рассказываем здесь.

Вкратце: мы сходим с ума.

⏮В Калининграде прошел 12-й кинофестиваль короткометражного и дебютного полнометражного кино «Короче». В этом году зрителям представили 36 фильмов в двух программах (не считая картин, показанных вне конкурса). «Короче» считается одним из самых молодых фестивалей — в том смысле, что обычно в нем участвуют начинающие кинематографисты⏭

Кинокритик Иван Афанасьев делится впечатлениями от фестиваля и рассказывает, что именно волнует молодых режиссеров, а также советует пять фильмов, которые стоит посмотреть — читаем здесь.