Ну и пусть в школу уже не надо: вдохновляемся любимыми уроками.
Мы приготовили атмосферные подборки на любой вкус, даже если твоим любимым местом была столовая.
Физкультура
📍Встречаемся в Sculpt
Берем с собой: воду в удобной бутылке Sporty&Rich, утяжелители Nuself, кроссовки ASICS , инновационный крем-гель для тела от [ comfort zone ]
А после урока на спортивный массаж в Shape it!
Биология
📍Встречаемся в Мещерском парке
Берем с собой складной стакан Stojo, книгу Terra, сумку-тоут Sporty&Rich и отшелушивающий лосьон для лица Don’t touch my skin
А после урока на расслабляющий массаж в Shape it!
Литература
📍Встречаемся в книжном магазине Дома Наркомфин
Берем с собой авоську Longchamp, чай с чабрецом ТРАВКИ, аромат Prust
И, конечно, после – на массаж в Shape it! – восстановление спины и шеи на премиальной косметике [ comfort zone ].
Математика
📍Встречаемся в ГЭС-2
Берем с собой дрипы от Rockets.coffee, стикеры Swirl Pad Small, картхолдер Loewe
Заканчиваем урок классическим массажем в Shape it!
Столовая
📍Встречаемся в Novikov School
Берем с собой плейсматы от kurochki.co, тарелку THE PLATERA и журнал WOL
Любишь столовую, люби и коррекционный массаж от Shape it! 😉
А какой ты была в школе?💗
Мы приготовили атмосферные подборки на любой вкус, даже если твоим любимым местом была столовая.
Физкультура
📍Встречаемся в Sculpt
Берем с собой: воду в удобной бутылке Sporty&Rich, утяжелители Nuself, кроссовки ASICS , инновационный крем-гель для тела от [ comfort zone ]
А после урока на спортивный массаж в Shape it!
Биология
📍Встречаемся в Мещерском парке
Берем с собой складной стакан Stojo, книгу Terra, сумку-тоут Sporty&Rich и отшелушивающий лосьон для лица Don’t touch my skin
А после урока на расслабляющий массаж в Shape it!
Литература
📍Встречаемся в книжном магазине Дома Наркомфин
Берем с собой авоську Longchamp, чай с чабрецом ТРАВКИ, аромат Prust
И, конечно, после – на массаж в Shape it! – восстановление спины и шеи на премиальной косметике [ comfort zone ].
Математика
📍Встречаемся в ГЭС-2
Берем с собой дрипы от Rockets.coffee, стикеры Swirl Pad Small, картхолдер Loewe
Заканчиваем урок классическим массажем в Shape it!
Столовая
📍Встречаемся в Novikov School
Берем с собой плейсматы от kurochki.co, тарелку THE PLATERA и журнал WOL
Любишь столовую, люби и коррекционный массаж от Shape it! 😉
А какой ты была в школе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5🥰3
Нас ждут первые выходные осени, и если вы еще не заняты просмотром «Сумерек», то предлагаем взглянуть на ближайшие события сентября:
📍 Продлеваем лето двойной порцией августа: московским ювелирным и петербургским кофейным Avgvst разом. Из Питера к нам едет целый кофейный бойз-бенд. Будут радовать черным кофе, колд брю и шоколадным печеньем с соленой карамелью и пеканом.
есть риск прийти за кофе и уйти с новыми сережками, но он того стоит.
7 сентября, Avgvst на Патриарших
📍 В ЖК «Садовые кварталы» наполнили пруд, а значит, терраса кулинарного цеха Vadvare резко прибавила очков атмосферности. Цехом это место назвали сами владельцы — итальянец Никола Мавика и его дочь Грета. Помимо ресторана здесь есть своя пекарня, кондитерская и лавка с сырами и колбасой.
по выходным завтраки подают аж до 14:00, а это уже звучит как план!
Ежедневно, VADVARE
📍Выставка «Нагло» впервые переносит работы граффити-художника Сергея Голана из их уличного контекста в пространство галереи. Экспозиция построена как рассказ художника о процессе создания работ и сопровождающих его эмоциях.
бонусом можно увидеть работу Алексея Партола Golan и купить лимитированный мерч от бренда Amazing Red.
до 29 сентября, пространство "Ц-1"
📍 Первый Международный тарусский кинофестиваль — отличный повод покинуть столицу на выходные. Гостей ждут показы работ современных российских режиссеров, выставки, концерты и публичная программа «Выходные в Тарусе: культурная перезагрузка». Рекомендуем дополнить этот список самостоятельными прогулками по городу, чтобы понять, за что Тарусу так любила Марина Цветаева и другие творческие люди.
с 6 по 8 сентября, город Таруса
📍Книжная неделя, приуроченная к 30-летнему юбилею независимого издательства Ad Marginem, откроется 7 сентября фестивалем в ЦТИ «Фабрика». Гостей ждут распродажа новинок и редкостей издательства, подарки и лимитированная коллекция мерча.
С воскресенья масштабная распродажа книг Ad Marginem стартует в восьми книжных магазинах Москвы.
Помимо скидок, стоит обратить внимание на лекции, дискуссии, книжные клубы и презентации книг.
с 7 по 15 сентября
📍 Продлеваем лето двойной порцией августа: московским ювелирным и петербургским кофейным Avgvst разом. Из Питера к нам едет целый кофейный бойз-бенд. Будут радовать черным кофе, колд брю и шоколадным печеньем с соленой карамелью и пеканом.
есть риск прийти за кофе и уйти с новыми сережками, но он того стоит.
7 сентября, Avgvst на Патриарших
📍 В ЖК «Садовые кварталы» наполнили пруд, а значит, терраса кулинарного цеха Vadvare резко прибавила очков атмосферности. Цехом это место назвали сами владельцы — итальянец Никола Мавика и его дочь Грета. Помимо ресторана здесь есть своя пекарня, кондитерская и лавка с сырами и колбасой.
по выходным завтраки подают аж до 14:00, а это уже звучит как план!
Ежедневно, VADVARE
📍Выставка «Нагло» впервые переносит работы граффити-художника Сергея Голана из их уличного контекста в пространство галереи. Экспозиция построена как рассказ художника о процессе создания работ и сопровождающих его эмоциях.
бонусом можно увидеть работу Алексея Партола Golan и купить лимитированный мерч от бренда Amazing Red.
до 29 сентября, пространство "Ц-1"
📍 Первый Международный тарусский кинофестиваль — отличный повод покинуть столицу на выходные. Гостей ждут показы работ современных российских режиссеров, выставки, концерты и публичная программа «Выходные в Тарусе: культурная перезагрузка». Рекомендуем дополнить этот список самостоятельными прогулками по городу, чтобы понять, за что Тарусу так любила Марина Цветаева и другие творческие люди.
с 6 по 8 сентября, город Таруса
📍Книжная неделя, приуроченная к 30-летнему юбилею независимого издательства Ad Marginem, откроется 7 сентября фестивалем в ЦТИ «Фабрика». Гостей ждут распродажа новинок и редкостей издательства, подарки и лимитированная коллекция мерча.
С воскресенья масштабная распродажа книг Ad Marginem стартует в восьми книжных магазинах Москвы.
Помимо скидок, стоит обратить внимание на лекции, дискуссии, книжные клубы и презентации книг.
с 7 по 15 сентября
❤7👍3
Как влиться в работу после отпуска?
Если ты только планируешь поездку,мы тебе завидуем прислушайся к советам психологов:
🔘 запланируй выход из отпуска на четверг;
🔘 вернись из поездки за несколько дней до выхода из отпуска (но никому об этом не говори😂);
🔘 начни настраиваться на работу и восстанавливать режим дня заранее.
Если с постом мы опоздали, и ты уже вернулась,мы все равно тебе завидуем обрати внимание на советы ниже. Собрали то, что помогает нам самим легче перенести постотпускную печаль и настроиться на работу.
1️⃣ дай себе время
Выход из отпуска — всегда стресс. Смена обстановки, режима дня и деятельности требуют адаптации, позволь себе ее пройти.
Даже если за время твоего отсутствия накопилась огромная гора дел, не стремись разобраться со всем сразу. Расставь приоритеты, составь список задач и иди по нему в обычном темпе.
2️⃣ запланируй приятные выходные
Отдыхать нужно не только в отпуске! Регулярный качественный отдых восполняет ресурсы и развивает способность быстро адаптироваться между выходными и буднями.
Абонемент на массаж — это набор путевок в мини-отпуск. Предвкушение похода в Shape it! делает любой рабочий день легче и приятнее.
3️⃣ поддержи свое тело
Неважно, как ты провела отпуск: лежа на белом песке или покоряя горы. На работе твое тело точно находится в других условиях.
Регулярные тренировки и прогулки на свежем воздухе обеспечат тебе тонус и здоровый румянец, а релакс-массаж или комплекс для восстановления спины и шеи помогут снять напряжение в конце рабочей недели.
Наша Маша (co-founder Shape it!) как раз вернулась из путешествия, угадаете страну по фото?⬇️
Если ты только планируешь поездку,
Если с постом мы опоздали, и ты уже вернулась,
Выход из отпуска — всегда стресс. Смена обстановки, режима дня и деятельности требуют адаптации, позволь себе ее пройти.
Даже если за время твоего отсутствия накопилась огромная гора дел, не стремись разобраться со всем сразу. Расставь приоритеты, составь список задач и иди по нему в обычном темпе.
Отдыхать нужно не только в отпуске! Регулярный качественный отдых восполняет ресурсы и развивает способность быстро адаптироваться между выходными и буднями.
Абонемент на массаж — это набор путевок в мини-отпуск. Предвкушение похода в Shape it! делает любой рабочий день легче и приятнее.
Неважно, как ты провела отпуск: лежа на белом песке или покоряя горы. На работе твое тело точно находится в других условиях.
Регулярные тренировки и прогулки на свежем воздухе обеспечат тебе тонус и здоровый румянец, а релакс-массаж или комплекс для восстановления спины и шеи помогут снять напряжение в конце рабочей недели.
Наша Маша (co-founder Shape it!) как раз вернулась из путешествия, угадаете страну по фото?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4🥰2