Куда сходить после массажа?

Представим ваш идеальный день: в планах только массаж в Shape it!, а дальше — полная свобода действий. 

Как насчёт вкусной еды, лёгкого шопинга и культурной программы? Или продолжим день заботы о теле? Выбирать вам — наши рекомендации мест рядом с филиалами на Цветном и Самотёчной вот такие: 

🍽️ From Berlin 

Разнообразное меню, завтраки до 16:00 и классный интерьер. Тут особенно покоряет летняя веранда, но и в холодное время года можно посидеть вкусно и атмосферно.

🍽️  Atlantica Bistro

Свежие морепродукты в восхитительной подаче — наш любимый способ набора нормы белка! А завтраки-сеты напоминают шведский стол из отпуска, где кто-то позаботился о вас и уже набрал на поднос всё самое вкусное.

🍽️ Found Record Store & Pizzeria

Виниловые пластинки и пицца — два круглых удовольствия, которые станут отличным продолжением «для для себя». Здесь много видов и того, и другого: точно найдётся еда и музыка на ваш вкус.

☕ «Булошная»

Круассаны здесь такие же воздушные, как ощущения в теле после массажа. Можно ограничиться кофе или перекусить сытным сэндвичем с индейкой, насладиться местными эклерами и потерять счёт времени, разглядывая картины на стенах.

🍸 Elsewhere

Авторские коктейли станут мини-туром в другую страну. Обещайте не отправляться в кругосветное путешествие — эффект от противоотёчных техник хочется сохранить подольше!

🍸«Практика»
  
Стильный бар совсем рядом с Shape it! — это то ещё искушение. Иногда ему можно и поддаться, особенно когда вашим пожеланиям чутко следует грамотный сомелье. Такие вечера хочется смаковать!

🎨Московский музей современного искусства

Придётся немного пройтись, но искусство требует жертв. Рекомендуем заглянуть в анонсы событий: экскурсии, кураторские туры и встречи с художниками помогут по-настоящему понять всю ценность экспозиций.

🎭Государственный театр наций
Историческая архитектура и современный репертуар встречаются так же гармонично, как классические и немного бунтарские постановки. Говорить о Нациях можно много, но это тот самый случай, когда лучше один раз увидеть.

🏺Frenkel

С массажа на свидание? Да! Если есть пока не хочется, а погода не располагает к прогулкам, загляните в гончарную мастерскую. Накануне стоит посмотреть «Привидение» с Деми Мур и Патриком Суэйзи — получится особенно романтично.

📸«Атма студия»
В фотостудию рекомендуем заглянуть до нас, а не после: поможем снять напряжение в мышцах, которое почему-то возникает после часового позирования в праздничных интерьерах.

🛍️«Поляндрия Letters»

Чудесные книги и вкусный кофе прекрасно вписываются в план спокойного дня. Мы же только что сняли напряжение на массаже, зачем нам новое?
 
🛍️Naohasa 

Интерьер, атмосфера, музыка, персонал — всё сошлось на самом высоком уровне. Идём за одеждой и балансируем между базовыми лонгами и роскошным пиджаком-кимоно в пайетках.

🛍️Alohagaia

За каждой коллекцией украшений кроется история, исследование и путешествие в особый мир. Выберите свой путь повествования от нежной подвески из серебра до массивного пресс-папье из натурального камня.

🛍️The Cultt

Это больше, чем ресейл. Это настоящее искусство! И мы даже не про высокий сервис бутика: главный лот месяца выставляют, как ценный музейный экспонат. Можно изучить историю культовой вещи и унести её в свою коллекцию.

🛍️O Paper Paper 

Сюда точно стоит заглянуть после декабрьского визита: большой выбор упаковочной бумаги и всего милого и волшебного для праздника — это то, что нужно в предновогодней суете!

🧘«Опора»

Спорт, который избавляет от боли в спине — наш любимый спорт! Спасительные тренировки для опорно-двигательного аппарата и внимательные тренеры избавили немало клиентов от проблем со здоровьем. Такой подход нам близок!

🧘Reshape

Что мы говорим проблемам и переживаниям? «Не сейчас, я на массаже». А после массажа? «Не сейчас, я на пилатесе».

А потом уже и переживаний никаких нет, и дышится легко, и у проблем появляются очевидные решения. Проверено!

Почему массаж стоп так важен?

Стопы первыми встречают существенную часть стресса, выпадающего на долю твоего тела: долгую ходьбу, неудобную обувь, сидячую работу, нагрузку на позвоночник. При этом именно на стопах расположены сотни рецепторов и рефлекторных точек, связанных с органами, мышцами и даже эмоциональным состоянием.

Рассказываем о пользе массажа стоп и простых упражнениях, которые вы можете сделать дома (даже не отрываясь от скроллинга соцсетей!).