Целый год без покупок, реально ли это? 🌱

В сети появился новый тренд #nobuyyear, это эксперимент, где на год отказываются от ненужных покупок – от новой косметики до гаджетов.

Например, инфлюенсеры предлагают покупать новую косметику, только когда закончилась предыдущая,
не дублировать вещи, которые уже есть в гардеробе, не пить кофе навынос (вместо этого брать с собой термос).

Сейчас очень большая доля выброса CO2 связана с производством товаров. Это парниковый газ: планета нагревается, а климат меняется.  В 2024 году глобальная (!) температура впервые поднялась больше, чем на 1,5 градуса относительно доиндустриальной эпохи. 💩

Сокращение покупок и подобные практики могут быть частью перехода от линейной экономики («бери-используй-выбрось») к циклической модели (количество отходов снижается; они используются для производства новых вещей).

Важно, чтобы этот тренд не просто остался частью быстрой моды, а помог освоить важные экопривычки. Не нужно отказываться от всего и сразу, например,
экономить на качественных продуктах, медицине, занятиях спортом и других вещах.

Вот что точно поможет взять пользу от этого тренда:

🍓 Взглянуть на тренд как на low buy year, то есть год меньших покупок. Это поможет отказаться от излишне строгого подхода к себе
🍓 Сделать аудит своей прошлой истории шопинга и рационально проанализировать, что в ней было too much
🍓 Вводить этот челлендж маленькими шагами и благодарить себя за прохождение каждого из них
🍓 Поддержать себя с помощью позитивной цели: на сэкономленные деньги поехать в путешествие, издать свою книгу, перевести деньги благотворительности
🍓 Помнить, это повод найти и укрепить человеческие связи!
Как и любое ограничение, этот челленж может  пробудить нашу креативность.
Можно увидеть, сколько всего у нас уже есть и сколько всего может быть получено бесплатно и через обмен
🍓 Если мы все-таки делаем покупки, то стараться покупать зелёные аналоги или выбирать товары в секонд хенд, также поддерживать локальные sustainable-бренды вместо масс-маркета
🍓 Использовать практики 9R, о которых мы говорили несколькими постами выше

🍔 Конечно, всегда работают правило идти в магазин сытым и со списком, плюс правило «дважды подумай» (нужно ли мне это в долгой перспективе, или только сейчас, моему настроению?) при выборе покупки


Так что, цель такого тренда, если воспринимать его разумно,  не просто нагрузить нас дополнительными запретами, а помочь отказаться от ненужного и стать свободнее.

Вместо бесконечных вещей в шкафу — пространство для важного.

Будете ли участвовать в этом челленже? Какие советы понравились больше всего?

А вы знаете, что до 85% купленных вещей ежегодно оказываются на свалках? Оказавшихся на помойке продуктов хватило бы, чтобы прокормить 30 млн человек в течение года — это больше, чем россиян, живущих за чертой бедности.

Что же делать? Делиться! Именно для этого мы сделали приложение SharingMap . Его можно скачать в Google Play и App Store. Пока приложение работает только для жителей Москвы, Санкт-Петербурга и Старого Оскола, но постепенно мы планируем подключить все населенные пункты России.

☘️На данный момент выпущена первая версия приложения, в которой пользователи могут размещать объявления и отдать ненужные вещи. Но уже идет работа над созданием нового функционала – например, раздела «Возьму».

Скачивайте приложение, отдавайте ненужное и забирайте то, в чем действительно нуждаетесь! 💚

Цифровое расхламление

24 часа и 7 дней в неделю – почти столько мы проводим в сети.
У многих с Интернетом и гаджетами связаны работа и привычки отдыха. Кто-то даже может распознать у себя симптомы думскроллинга (постоянное погружение в новостную ленту, где преобладают плохие новости) или фомо (что от английского fomo, что расшифровывается, как fear of missing out). Конечно, у всего этого есть влияние на наше ощущение здоровья и благополучия.

К тому же, хотя часто интернет воспринимается как что-то абстрактное, но он привязан к конкретным носителям – серверам и дата-центрам. Они потребляют от 3 до 6,5 процентов всей мировой энергии (посчитать точно это сложно), а для производства рабочей техники используются ценные ископаемые (например, литий).

Что можно сделать? Например, обратить внимание на такой подход, как цифровой минимализм.

Вот наши советы:

💛 Ограничить потребление контента  или устраивать себе часы без гаджетов (как дополнительный квест, найти взамен оффлайн-хобби). Многое мы можем делать без компьютера!
💛 Провести ревизию телефона: определить, какие приложения и ресурсы важны и/или действительно приносят ощущение благополучия (здесь также помогут пункты из 9R)
💛 В целом почистить телефон и компьютер от всего ненужного, чтобы было легче ориентироваться
💛 Оставить уведомления только у важных программ
💛 Не использовать телефон перед сном и вместо этого выделить время для релаксации (так эффект цифрового шума в голове станет меньше)
💛 Проводить время в сети конструктивно, например, можно создавать контент, а не потреблять (так вы можете найти вдохновение, взамен усталости), или ставить в приоритет посещение образовательных платформ, а не соцсетей
💛 Создавать реальные связи взамен / вместе с соцсетями:
всегда можно перейти оффлайн и это важная часть жизни (например, можно создать сообщество добрососедства в вашем районе или позвать кого-то в кино)
💚 Не забывать хвалить себя и не ругать, даже если на полсуток пропали в Интернете. Интернет – это не что-то плохое, просто в избытке он может забирать наши силы, а не поддерживать.

Эти шаги избавят нас от информационного перегруза.
Освободившееся время можно потратить на реальные дела, внимание к себе и близким и на творчество.

Что думаете?

Эффективная уборка

Пришла весна – традиционное время для генеральной уборки.

Мы составили список, который поможет провести эффективное расхламление.

☯️ Дом мечты

Для начала можно подумать, как выглядит ваш дом мечты и зафиксировать основные тезисы в рисунках, плане или заметках. Наколько это зелёное место? Нужны ли вам элементы декора? Какое для вас комфортное размещении вещей? Каждому подходит своя система порядка, это повод для креатива.

☯️ Поймать волну

Уборка это столкновение с хаосом, но можно поймать свою волну. Подумайте, какие у вас могут быть радости в этом деле. Например, можно сделать фото перед началом уборки и сравнить с финалом, чтобы представить объем проделанной работы и похвалить себя.

☯️ Правило одного часа

Какое время уборки удобно именно вам, чтобы не выгореть в самом начале? Правило 1 часа поможет заниматься уборкой поэтапно, но можно уменьшать этот промежуток и увеличивать.

☯️ Анализ

Дальше поможет анализ текущего состояния. Можно пройтись по комнатам и задать вопросы: пользуюсь ли я этим регулярно, вызывает ли эта вещь положительные эмоции, есть ли уже у вас вещи с такими же функциями. Не стоит держаться за вещь, если в ней нет пользы или она перестала приносить вам радость! И ещё: возможно что-то уже можно заменить многоразовым и экологичным аналогом?

☯️ Есть сомнения?

Разделение вещей на категории будет хорошим шагом. Отдать/продать, переработать, утилизировать или есть сомнения? (можно ввести категорию "ностальгия", если у вас много памятных вещей).
Какие-то вещи пора убрать до следующей зимы
Не держите вещи на всякий случай!

🖤 Правила для порядка:

Если размещать вещи в тех местах, где они используются или неподалёку, то порядок будет сохраняться легче. Разумно также ограничить количество предметов на каждой поверхности и создать «своё место» для каждого предмета.
Используйте органайзеры (коробки, разделители для ящиков).
Попробуйте вводить эргономичные решения и в малом, и в большом: например, рабочий стол, где нужно больше света, разместить у окна, а вещи, которые вы используете каждый день, поместить в доступное место.

Цель уборки не только выбросить лишнее, но окружить себя тем, что вдохновляет. И чтобы дышалось легче!

Любите ли вы уборку? Что вам помогает сохранить вдохновение в процессе?

Сегодня мы хотим рассказать про несколько фильмов, которые могут вдохновить перейти к минимализму и осознанному потреблению.

😵 История вещей с Анни Леонард (2007)

Короткий фильм обращает внимание на то, как устроена наша система производства и потребления товаров. Что в ней не так? Оказывается, без изменения самой системы многие наши усилия просто недостаточны.

💩 Экологический след человека (2007)

На самом деле, на английском фильм называется просто "Человеческий след"... И он не только про экологию. Но он помогает представить, сколько всего мы оставляем после себя.
К сожалению, остаётся вопрос насколько научные приводятся расчёты и какой экологический след оставил сам фильм. Так или иначе, он подходит для вдохновения и чтобы представить воочию наше влияние на окружающий мир  (для большего эффекта рекомендуем следующий вариант).

💀 Мусор (2012)

Возможно, в этом фильме некоторые заявления нужно перепроверить, а другие покажутся алармизмом, но он явно демонстрирует проблему мусора. Какое влияние наше потребление оказывает на планету? Чем плоха линейная экономика? Мы не всегда можем представить ту катастрофу, которую порождает наша система. Здесь мы видим яркие кадры. Покупать пластиковые пакеты после такого фильма точно не захочется.

Если хочется чего-то красивого, но с зелёной повесткой, то можно включить фильм Дом Яна Артюс-Бертрана, а напоследок поднять себе настроение с помощью французского фильма Прекрасная Зелёная (это что-то вроде доброй экологической комедии)

Пишите, если посмотрели что-то из этого списка!

Slow beauty: новая тенденция в мире косметики

Сейчас косметическая индустрия не выдерживает критики: перепотребление, небережность к окружающей среде, гринвошинг и токсичные ингредиенты.

Современный уход движется к усложнению: обратите внимание, сколько средств для макияжа нужно современному человеку, если верить соцсетям и рекламе! И это не всегда оправдано.

Ещё в 1980-х как реакция на открытие «Макдональдса» в Италии появилось движение slow food – подход к еде, который ставит во главу угла поддержку сельского и органического хозяйства, а также в целом концепцию «душевной кухни» и застолья.

Вслед за этим появились и другие
«slow...», в том числе и концепция slow beaty. Что же это такое?

Концепция slow beaty – это

👛 Снижение количества потребляемых средств в пользу качественной косметики

👛 Принятие «разного возраста» и
«разных образов» красоты

👛 Забота, прежде всего, о внутреннем состоянии и здоровье, комплексный подход

👛 Качественная косметика с проверенным составом и в экологичной упаковке (сюда может добавляться поддержка небольших локальных производителей и веганская повестка)

👛 Осознанный и медитативный уход за собой: больше внимания тому, как именно мы используем косметику и уходовые средства

👛 Интерес к натуральности: иногда то, что нам нужно для ухода, мы можем найти под рукой (например, сделать огуречную или рисовую маску, а не покупать её в магазине). Это настоящее переизобретение бабушкиных рецептов, но с аккуратностью и опорой на современные научные данные

🎁 Косметику можно отдавать и брать в шеринге. С этим может помочь наше приложение Sharing map. Многие отдают косметику, которой даже не пользовались (а в следующих постах мы расскажем и о правилах дезинфекции косметики)


Что из этих пунктов вы считаете правильными, а что нет?