Накрыло малех. Хорошо, что перекусил, теперь дальше тренить, всем удачки 💋

Серега босс бургер кинг

Уповуй испугался мотоцикла 😔

Цитаты жизни

Нет, я не героически защищал женщину

Работал с канцелярским ножом дома и от души хуйнул по левой руке 😅

Улыбаясь чаще 😁 веря в свою улыбку — вы реально станете веселее, и жизнь станет приятнее

Как это работает? Тут замешано всё: психология 🧠, гормоны 💊 и физиология 💪

🧠 Когда мы улыбаемся, сознание начинает верить, что нам хорошо. Мы начинаем видеть, что вокруг нас куда меньше плохого, чем казалось.

💪 Физиология: мышцы, которые участвуют в улыбке, напрямую связаны с позитивными сигналами мозга. Эта связь очень крепкая — мы рождаемся с этим эффектом из поколения в поколение.

💊 Гормоны: улыбка запускает выработку серотонина и эндорфинов — тех самых «гормонов счастья».

📚 Исследования: даже искусственная, специально «натянутая» улыбка способна поднять настроение. Это подтверждено Стэнфордским университетом и многими другими исследованиями.

Так что улыбайтесь чаще ☺️ смотрите на себя в зеркало с теплом 🪞 ведь каждый из нас уникален, красив и по-своему ценен 💎

Я сплю уже не по 10 часов, а сегодня дал храпака почти на 12
Я и так любил отдыхать, но сейчас еще начал пить магний, че такое

Хакер Серега

Ничего не делать так ахуено

Я ногу потянул в симрейсинге, лол, это вам не игрушки ☺️
Зато вошел в топ 7000 по миру на одной трассе

Сладкие продукты питания переоцененны!! ☝️☝️☝️

Я посмотрел на цены фруктов, про кондитерку и сладости вообще молчу, и просто глянул на морковь и свёклу — емае. Разница в цене ×8, базовые овощи дешевле в разы. Со сладостями вообще пропасть. Такая сейчас ситуация с ценами в КЗ

И вот мысль: а что если питаться необходимым-гарниры, овощи, мясо, жирное мясо, рыба, а всё ненужное вплоть до фруктов и хлебцов скипнуть? Это же реальная экономия бабок и свобода от факторов, влияющих на настроение-закинул вкусняшку и типо + настроение. Ты не ешь дорогие продукты — организм привыкает, насроение становится более стабильным и независимым. А потом приём такого продукта становится целым праздником из-за редкости

Непривычно? Да. Но это не значит, что неправильно. Пусть на тебя тычут пальцем, но ты будешь белой вороной, которая взлетит выше всех

Первое время может быть непривычно, даже неприятно, но потом можно словить дзен, новый уровень в жизни и опыт

При этом важно не мыслить чёрно-бело. Это крутая позиция, которую я описываю, но не смысл жизни и не обязательное правило. Я просто высказал мысли. После НГ мб попробую сделать с собой такой эксперимент