👉 Diese grünen Kulturlebensmittel enthalten Bitterstoffe:
🌿 Rucola, Endivie, Koriandergrün, Salbei, Kamille, Melisse, Basilikum, Liebstöckel, Majoran, Thymian, Rosmarin, Grünkohl, Mangold, Bockshornkleegrün (wie auch die Samen) und viele mehr.
👉 Diese Wildkräuter enthalten viele Bitterstoffe:
🌿 Löwenzahn, Wermut, Beifuß, Schafgarbe, Gundermann, Märzveilchen, Gänseblümchen, Giersch, Knoblauchsrauke und mehr.
„Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse werden durch Bitteres gestärkt und mit Energie versorgt, die Verdauungssäfte kommen in Schwung, Nährstoffe werden besser aufgenommen und alles arbeitet“. So sollte es nach jeder Mahlzeit sein: Körper, Geist und Seele sind voller Energie, wer vom Tisch aufsteht, fühlt sich gestärkt und nicht matt. Nahrung soll Energie geben und nicht nehmen.“
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
🌿 Rucola, Endivie, Koriandergrün, Salbei, Kamille, Melisse, Basilikum, Liebstöckel, Majoran, Thymian, Rosmarin, Grünkohl, Mangold, Bockshornkleegrün (wie auch die Samen) und viele mehr.
👉 Diese Wildkräuter enthalten viele Bitterstoffe:
🌿 Löwenzahn, Wermut, Beifuß, Schafgarbe, Gundermann, Märzveilchen, Gänseblümchen, Giersch, Knoblauchsrauke und mehr.
„Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse werden durch Bitteres gestärkt und mit Energie versorgt, die Verdauungssäfte kommen in Schwung, Nährstoffe werden besser aufgenommen und alles arbeitet“. So sollte es nach jeder Mahlzeit sein: Körper, Geist und Seele sind voller Energie, wer vom Tisch aufsteht, fühlt sich gestärkt und nicht matt. Nahrung soll Energie geben und nicht nehmen.“
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ADHS ist kein Defekt und kein Charakterfehler. Es ist oft eine andere Art von Aufmerksamkeit in einem System, das dafür wenig Raum lässt. Viele sogenannte Symptome verstärken sich dort, wo Bewegung, Sinn, Freiheit, echte Nahrung, Natur und Regeneration fehlen. Nicht das Gehirn ist dann dysfunktional – sondern häufig die Umgebung.
Was oft übersehen wird: ADS – ohne ausgeprägte Hyperaktivität – zeigt sich anders. Verträumt, nach innen gerichtet, hochsensibel, tief fokussiert bei echtem Interesse. Wir hatten ADS in der Familie. Was geholfen hat waren, Bewegung, Natur, echte Lebensmittel, Entlastung des Nervensystems, eine gute Entgiftung und ein Umfeld, das nicht ständig „funktionieren“ verlangt.
👉 ADHS und ADS sind kein individuelles Versagen. Sie machen sichtbar, daß Systeme, Erwartungen und Lebensbedingungen nicht zu allen Kindern passen.
Nicht Kinder müssen sich ändern, sondern die Systeme, in denen sie leben.
Quelle/ Anregung für diesen Beitrag: Ali Zaeteri
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Was oft übersehen wird: ADS – ohne ausgeprägte Hyperaktivität – zeigt sich anders. Verträumt, nach innen gerichtet, hochsensibel, tief fokussiert bei echtem Interesse. Wir hatten ADS in der Familie. Was geholfen hat waren, Bewegung, Natur, echte Lebensmittel, Entlastung des Nervensystems, eine gute Entgiftung und ein Umfeld, das nicht ständig „funktionieren“ verlangt.
👉 ADHS und ADS sind kein individuelles Versagen. Sie machen sichtbar, daß Systeme, Erwartungen und Lebensbedingungen nicht zu allen Kindern passen.
Nicht Kinder müssen sich ändern, sondern die Systeme, in denen sie leben.
Quelle/ Anregung für diesen Beitrag: Ali Zaeteri
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👇 Grünkohl - wertvolles regionales Kulturgrün. Als ich meine grüne Smoothiephase hatte, war Grünkohl im Winter ein wichtiger Bestandteil darin. In meiner reinen Rohkostphase stellte ich aus diesem Grün gern gedörrte Grünkohlchips her. Seit ein paar Jahren bevorzuge ich Säfte mit Grünkohl, am liebsten in der Kombination mit Äpfeln. Regelmäßig wertet Grünkohl-Mikrogrün meine Salate oder Gemüsegerichte auf.
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Forwarded from Deine Ernährung Akademie
Grünkohl = eines der nährstoffdichtesten Wintergemüse 💚
🥬 Im Gegensatz zu Spinat und Mangold enthält Grünkohl kaum Oxalsäure –
eine Substanz, die Mineralstoffe wie Calcium bindet.
➝ Das macht die enthaltenen Mineralstoffe besser verwertbar.
➝ Relevant für Knochengesundheit, besonders bei pflanzenbasierter Ernährung.
🍋 Dazu: viel Vitamin C, Calcium, Magnesium und Eisen.
👉 Unsere Lieblingsrezepte findest du im Post.
Wie isst du Grünkohl am liebsten?
Für mehr praxisnahes Wissen und leckere Rohkostrezepte, folge https://news.1rj.ru/str/deineernaehrung
#grünkohl #gesundeernährung #gesunderezepte #deineernaehrung
🥬 Im Gegensatz zu Spinat und Mangold enthält Grünkohl kaum Oxalsäure –
eine Substanz, die Mineralstoffe wie Calcium bindet.
➝ Das macht die enthaltenen Mineralstoffe besser verwertbar.
➝ Relevant für Knochengesundheit, besonders bei pflanzenbasierter Ernährung.
🍋 Dazu: viel Vitamin C, Calcium, Magnesium und Eisen.
👉 Unsere Lieblingsrezepte findest du im Post.
Wie isst du Grünkohl am liebsten?
Für mehr praxisnahes Wissen und leckere Rohkostrezepte, folge https://news.1rj.ru/str/deineernaehrung
#grünkohl #gesundeernährung #gesunderezepte #deineernaehrung
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Forwarded from Lohrey Training🌞🌞🌞 (Susanne Lohrey)
Heute wirds mal wieder spannend. Schaut rein! Wichtig auch für "Nicht-POLITISCHE", damit wir verstehen können, wo es die nächsten Wochen langgeht.
🔥Dringende Wahrheit🔥 Warum EPSTEIN-SKANDAL in der EU gehyped wird (Psychologie aktuell) EPSTEIN-FILES, Skandal-Nachrichten fluten geradezu aggressiv das Netz. Die REAKTIONEN der Menschen bewegen sich zwischen Entsetzen, Verdrängung, Hoffnung auf Aufklärung oder Ohnmacht. Warum wird gerade Deutschland und die EU so geflutet mit Jeffrey Epstein und seinem globalen Netzwerk? Welche Ziele könnten dahinter liegen? Warum ist dies hochrelevant für jeden Einzelnen von uns.
Hochspannende Informationen auch für "Nicht-Politische", um die aktuellen Strategien für 2026 anzupassen. Schau unbedingt rein!
Alles Liebe von Eurer Susanne Lohrey www.lohrey-training.de Tel. 0171 811 2881 🌹🌹🌹🌹🌹
https://www.youtube.com/watch?v=QpkhH1DNKO0
https://news.1rj.ru/str/lohreytraining
🔥Dringende Wahrheit🔥 Warum EPSTEIN-SKANDAL in der EU gehyped wird (Psychologie aktuell) EPSTEIN-FILES, Skandal-Nachrichten fluten geradezu aggressiv das Netz. Die REAKTIONEN der Menschen bewegen sich zwischen Entsetzen, Verdrängung, Hoffnung auf Aufklärung oder Ohnmacht. Warum wird gerade Deutschland und die EU so geflutet mit Jeffrey Epstein und seinem globalen Netzwerk? Welche Ziele könnten dahinter liegen? Warum ist dies hochrelevant für jeden Einzelnen von uns.
Hochspannende Informationen auch für "Nicht-Politische", um die aktuellen Strategien für 2026 anzupassen. Schau unbedingt rein!
Alles Liebe von Eurer Susanne Lohrey www.lohrey-training.de Tel. 0171 811 2881 🌹🌹🌹🌹🌹
https://www.youtube.com/watch?v=QpkhH1DNKO0
https://news.1rj.ru/str/lohreytraining
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🔥Geheime Enthüllung🔥 Warum EPSTEIN-SKANDAL in der EU gehyped wird! (Psychologie aktuell)
🔥Dringende Wahrheit🔥 Warum EPSTEIN-SKANDAL in der EU gehyped wird (Psychologie aktuell) EPSTEIN-FILES, Skandal-Nachrichten fluten geradezu aggressiv das Netz. Die REAKTIONEN der Menschen bewegen sich zwischen Entsetzen, Verdrängung, Hoffnung auf Aufklärung…
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Wer ist wirklich bereit alles zu hinterfragen, was er zu wissen glaubt?
🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
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Seitdem ich 2012 TV und Radio abgeschaltet habe, veränderte sich mein Denken, mein Hinterfragen. Als ich noch jung und naiv war, hatte ich den großen Wunsch, eines Tages zu verstehen, wie die Welt funktioniert, was sie zusammenhält. Jetzt nach Jahrzehnten des Hinterfragens, des Anschauens verschiedener Perspektiven, des Zusammenfügens von vielen alten und neuen Puzzleteilen ... bin ich sehr ernüchtert, weil ich aus meinem aktuellen Bewusstsein (für die Dinge im außen) gar nicht wirklich weiß, wie eine Lösung aussehen würde, die uns Menschen wirklich dient.
Ich bin bereit in jede Richtung zu denken. Dabei steht nicht im Vordergrund Recht zu haben, sondern zu erfühlen, mir zu erschließen, was wirklich wahr ist. Ich bin jederzeit bereit, meine Perspektiven zu ändern, wenn sie der Wahrheitsfindung dienen, wenn ich es auch intuitiv fühlen kann. Dafür ist für mich Erdung und Anbindung wichtig, ohne da daß sich jemand oder etwas dazwischen schaltet. Ich schätze, die "Wahrheit" ist im Feld, wir können sie anzapfen, fühlen und erkennen - wenn sich keine „falschen“ Propheten oder Gurus dazwischenschalten ...
Ende 2019, als dieses C-Ding in China aufploppte habe ich sehr aufmerksam das Geschehen beobachtet und damals viel mit Henry Lop (wir haben unter anderem Videos zum C- Thema gemacht, 2 davon wurden gesperrt) darüber gesprochen. Uns war aufgrund unserer Perspektive der Vergangenheit und Gegenwart klar, daß etwas auf uns zukommt, welches globale Ausmaße annehmen wird, um eine "neue Zeit" einzuläuten. Ich mag es sehr, Dinge sachlich und nüchtern zu betrachten und meine Emotionen dabei zu drosseln. In der C-Zeit fiel mir das schwer. Ich war oft fassungslos und entsetzt. Ich hätte nie für möglich gehalten, was wirklich auf uns zukommt, mit welchem Maße extreme Übergriffe psychischer und physischer Natur gerechtfertigt wurden.
Über die Medien wurden die Menschen programmiert. Eine Lüge muss nur oft genug wiederholt werden, damit sie die Menschen für wahr annehmen. Leider ist es nicht nur eine Lüge ...
Bezüglich der C-Zeit könnte man meinen: Man wollte schauen wie weit man gehen kann, wie weit die Masse sich programmieren lässt … und um zu zeigen (zu testen), daß/ ob weltweit gewisse Schlüsselpositionen mit gewissen Leuten besetzt sind, die solche Forderungen wie zur C- Zeit skrupellos und gnadenlos umsetzen. Jetzt wird die Klima-Agenda/ (Kriegs-Agenda) gefahren … mit den gleichen/ähnlich gesinnten Menschen in den gewissen Schlüsselpositionen.
Ich halte es wie der Schweizer Chnopfloch: „Wer behauptet, die Wahrheit zu verkünden, der riskiert dabei falsch zu liegen und Lügen zu verbreiten. Wer versucht, Lügen aufzudecken, der riskiert dabei richtig zu liegen und einen Schritt in Richtung Wahrheit zu tun.“
Egal, was wir herausfinden, auch wenn es uns den Boden unter den Füßen wegreißen mag .. halten wir das Gute und die Zuversicht immer ganz oben. Erden, anbinden - durch Intuition führen lassen..
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Ich bin bereit in jede Richtung zu denken. Dabei steht nicht im Vordergrund Recht zu haben, sondern zu erfühlen, mir zu erschließen, was wirklich wahr ist. Ich bin jederzeit bereit, meine Perspektiven zu ändern, wenn sie der Wahrheitsfindung dienen, wenn ich es auch intuitiv fühlen kann. Dafür ist für mich Erdung und Anbindung wichtig, ohne da daß sich jemand oder etwas dazwischen schaltet. Ich schätze, die "Wahrheit" ist im Feld, wir können sie anzapfen, fühlen und erkennen - wenn sich keine „falschen“ Propheten oder Gurus dazwischenschalten ...
Ende 2019, als dieses C-Ding in China aufploppte habe ich sehr aufmerksam das Geschehen beobachtet und damals viel mit Henry Lop (wir haben unter anderem Videos zum C- Thema gemacht, 2 davon wurden gesperrt) darüber gesprochen. Uns war aufgrund unserer Perspektive der Vergangenheit und Gegenwart klar, daß etwas auf uns zukommt, welches globale Ausmaße annehmen wird, um eine "neue Zeit" einzuläuten. Ich mag es sehr, Dinge sachlich und nüchtern zu betrachten und meine Emotionen dabei zu drosseln. In der C-Zeit fiel mir das schwer. Ich war oft fassungslos und entsetzt. Ich hätte nie für möglich gehalten, was wirklich auf uns zukommt, mit welchem Maße extreme Übergriffe psychischer und physischer Natur gerechtfertigt wurden.
Über die Medien wurden die Menschen programmiert. Eine Lüge muss nur oft genug wiederholt werden, damit sie die Menschen für wahr annehmen. Leider ist es nicht nur eine Lüge ...
Bezüglich der C-Zeit könnte man meinen: Man wollte schauen wie weit man gehen kann, wie weit die Masse sich programmieren lässt … und um zu zeigen (zu testen), daß/ ob weltweit gewisse Schlüsselpositionen mit gewissen Leuten besetzt sind, die solche Forderungen wie zur C- Zeit skrupellos und gnadenlos umsetzen. Jetzt wird die Klima-Agenda/ (Kriegs-Agenda) gefahren … mit den gleichen/ähnlich gesinnten Menschen in den gewissen Schlüsselpositionen.
Ich halte es wie der Schweizer Chnopfloch: „Wer behauptet, die Wahrheit zu verkünden, der riskiert dabei falsch zu liegen und Lügen zu verbreiten. Wer versucht, Lügen aufzudecken, der riskiert dabei richtig zu liegen und einen Schritt in Richtung Wahrheit zu tun.“
Egal, was wir herausfinden, auch wenn es uns den Boden unter den Füßen wegreißen mag .. halten wir das Gute und die Zuversicht immer ganz oben. Erden, anbinden - durch Intuition führen lassen..
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