⁠برخورد با ⁣همسر چشم چران


⁣⁉ سوال: نگاه کردن همسرم به زن های دیگر به مشکل بزرگی برای من تبدیل شده است. با آنکه من از صورت و ظاهر خوبی برخوردار هستم و رابطه زناشویی خوبی با هم داریم، اما هر بار که با هم بیرون می رویم از دیدن چشم های سرگردان او بین زن ها زجر می کشم. گاهی حتی پس از رد شدن خانم ها برمی گردد و همچنان آنها را نگاه می کند. هر بار که این موضوع را به او یادآوری می کنم، آن را انکار می کند و صرفا آن را عملی از روی کنجکاوی عنوان می کند یا حتی در برخی موارد من را متهم به شکاک و حسود بودن می کند. از زندگی با یک همسر چشم چران خسته شده ام و اعتماد به نفس و شادابی خود را از دست داده ام. آیا راه درمانی برای این مشکل وجود دارد؟



پاسخ این سوال را در لینک زیر بخوانید👇
⁣https://bit.ly/2QcIMz4



@simiaroom

⁠تقویت امید به زندگی💚


⁣امید زیباترین حسی است که بشر می تواند داشته باشد. حتی وقتی چیزها در بدترین حالت خود هستند، امید می تواند ما را به پیش براند. امید قولی است که به آمدن چیزهای بهتر، منطقی یا غیرمنطقی به خود می دهیم. امید به آینده برای ادامه زندگی واجب است. همه ما روزهای سخت را تجربه کرده ایم و تنها امید است که می تواند باعث پشت سر گذاشتن این روزها شود. در ادامه روش های تقویت امید به زندگی آمده است.


روش های تقویت امید به زندگی را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2vVspxC



@simiaroom

⁠⁣کاربرد تکنولوژی در بهبود سلامت روان


⁣در دهه های گذشته پیشرفت های تکنولوژی به حوزه سلامت روان نیز وارد شده است و با بهره گیری از امکانات متعدد تلاش کرده است که به بهبود کیفیت درمان کمک کند. کاربرد تکنولوژی در بهبود سلامت روان شامل جنبه های متعددی می شود که در ادامه به برخی از آنها می پردازیم.



⁣کاربرد تکنولوژی در بهبود سلامت روان را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2VQNC6d



@simiaroom

⁠نشانه های اضطراب در نوجوانان


⁣تمام نوجوانان گاهی دچار اضطراب می شوند. اضطراب در واقع واکنش طبیعی به استرس است و گاهی به نوجوان برای حل شرایط بد یا خسته کننده کمک می کند. برای بسیاری از نوجوانان، چیزهایی مانند حرف زدن جلوی جمع، امتحانات نهایی، رقابت های ورزشی مهم یا حتی دوست یابی باعث اضطراب می شوند. اضطراب واکنش طبیعی به استرس است، اما گاهی آنچه طبیعی به نظر می رسد، ممکن است نشانه ای از ابتلا به اختلال اضطرابی شدید باشد. از این رو، شناخت اضطراب در نوجوانان اهمیت دارد...


ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید 👇
⁣https://bit.ly/2w9Xca9



@simiaroom

⁠⁣تصویر ذهنی از بدن چیست و چگونه تقویت می شود؟


⁣تصویر ذهنی از بدن به نحوه نگاه کردن فرد به بدن خود و میزان جذاب دیدن آن اشاره دارد. بسیاری از زنان و مردان در مورد تصویر بدن خود نگران هستند. در طول تاریخ، انسان به زیبایی بدن خود اهمیت داده است. جامعه، رسانه و فرهنگ ها به تصویر ما از بدن خود و نحوه نگاه به آن شکل داده اند، اما همیشه این استانداردها مفید نیستند...



ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇
⁣https://bit.ly/2EjcA8L



@simiaroom

⁠⁣وظایف والدین در قبال فرزند پس از طلاق


⁣طلاق حادثه ای است که زندگی تمام طرفین را زیر و رو می کند. اگر تصور می کنید طلاق پایانی بر مشکلات زندگی زناشویی شماست، به خصوص اگر دارای فرزند یا فرزندانی هستید، اشتباه می کنید. وجود کودکان در رابطه باعث می شود که همچنان با همسر قبلی خود ارتباط گاه به گاه داشته باشید. شاید شما به عنوان همسر از یکدیگر جدا شده اید و مسئولیتی در قبال دیگری ندارید، اما وظایف والدین در قبال فرزند پس از طلاق بسیار سنگین تر از هر کس دیگری است. تاثیرات روانی طلاق بر کودکان بر هیچ کس پوشیده نیست. هر دو طرف این رابطه باید تلاش کنند با رفتار صحیح امنیت روانی و عاطفی فرزند خود را تامین کنند...



ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید 👇

⁣https://bit.ly/2VLIPDe



@simiaroom

⁠⁣تقویت اعتماد به نفس


⁣اعتماد به نفس به عنوان توانایی فردی برای باور به توانایی ها، ویژگی ها و قضاوت فردی تعریف می شود. اعتماد به نفس برای سلامت روانی ما ضروری است. تقویت اعتماد به نفس می تواند به موفقیت بیشتر در زندگی فردی و حرفه ای ختم شود.



⁣مزایای داشتن اعتماد به نفس و ⁣روش های تقویت آن را در لینک زیر بخوانید 👇

⁣https://bit.ly/2wpb2p7


@simiaroom

⁠⁣حمایت روانی خانواده از تراجنسیتی ها


⁣یکی از مهم ترین و دشوارترین وظایف والدین حمایت از فرزندان، در عین ایجاد مرز و ساختار برای پرورش مسئولیت و موفقیت در فرد است. مطمئنا کودکان دوست دارند مرزهایی که والدین برای آنها تعیین کرده اند را تست کنند. این والدین هستند که باید بین شیطنت های کودکانه و تلاش کودک برای اثبات هویت خود تمایز قائل شوند. هویت جنسی یکی از جنبه های مهم هویتی در فرد است که به دید فرد نسبت به خود و تعامل با جهان اطراف شکل می دهد. این مسئله در خانواده های دارای فرزند تراجنسیتی مشکلات متعددی را به وجود می آورد. حمایت روانی خانواده از تراجنسیتی ها می تواند از بسیاری از این مشکلات پیشگیری کند...



ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2EwfcA7



@simiaroom

⁣در این ویدئوی کوتاه، دکتر عباس رمضانی استاد دانشگاه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به معرفی درک دقیق واقعیت به عنوان یکی از شاخصهای افراد بهنجار (نرمال) از لحاظ سلامت روانی می پردازند.

🍀 مشاوره روانشناسی آنلاین سیمیآروم برای ایرانیان سرتاسر دنیا
SimiaRoom.coma

@simiaroom

⁠⁣اختلال ملال پیش از قاعدگی


⁣اختلال ملال پیش از قاعدگی نوع شدید سندرم پیش از قاعدگی است که باعث بروز علائم جسمی و عاطفی زیادی در فاصله یک تا دو هفته قبل از شروع عادت ماهانه می شود. این علائم هر ماه تکرار شده و گاهی از آن به سندرم پیش از قاعدگی شدید یاد می شود. زندگی با فردی که دچار این اختلال باشید بسیار دشوار است. علائم این بیماری، در صورت عدم درمان، برای فرد بیمار و اطرافیان او می تواند مخرب باشد. خوشبختانه، درمان های متعددی برای سازگاری با این اختلال وجود دارد. برای درک زندگی با چنین اختلالی و روش های مدیریت آن با ما همراه باشید...



ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2MnTMvj



@simiaroom

⁠⁣فرزندپروری مهاجران تک والدی


⁣فرزندپروری مهاجران تک والدی چالش منحصر به فردی است. مهاجرت خود تغییر بزرگی است و طلاق نیز یکی از وقایع استرس زا تلقی می شود. همزمانی این دو با هم می تواند سلامت روان افراد را با خطر جدی رو به رو کند. در این میان کودکان بیشتر از بزرگسالان ممکن است در معرض خطر قرار گیرند. این امر مسئولیتی را که بر دوش والدین است سنگین تر می کند...



ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2QCWRpO



@simiaroom

⁠⁣خودکشی در اختلال شخصیت مرزی


⁣خودزنی و افکار خودکشی در بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی رایج است. تحقیقات نشان می دهد که ۸۰ درصد از بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در طول عمر خود حداقل یک بار اقدام به خودکشی می کنند و بسیاری دیگر حداقل چند بار این کار را انجام می دهند. اقدام به خودکشی در این بیماران بیشتر از دیگر اختلالات روانی محتمل است. حدود ۱۰ درصد از بیماران مبتلا به این اختلال در نهایت با خودکشی به زندگی خود پایان می دهند. از این رو، تشخیص احتمال و پیشگیری از خودکشی در اختلال شخصیت مرزی اهمیت دارد...


ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2JSUIG3



@simiaroom

احساس چاقی در آینه

آخرین بار چه زمانی سری به عکس های کودکی خود زده اید؟ من همین چند روز پیش این کار را کردم و از دیدن خودم در آن عکس ها تعجب کردم. نه به خاطر لباس هایی که با دقت خاصی انتخاب کرده بودم و اغلب آنها شامل رنگ های تیره یا خط های باریک عمودی بودند، بلکه از دیدن بدن لاغر و استخوانی خودم در عکس ها تعجب کردم. پس چرا در آن روزها احساس چاقی می کردم؟ چه چیزی باعث شده بود تصور چاقی در من آنقدر واقعی باشد که قوه ادراکم را تحت تاثیر قرار دهد؟ این تصویر ذهنی با من چه کرده بود؟ احساس چاقی در آینه گاهی آنقدر واقعی است که فرد نمی تواند دیدی واقعی از خود داشته باشد....


ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2WSQofO

@simiaroom

⁠⁣دوست خیالی کودکان


⁣آیا داشتن دوست خیالی در کودکان طبیعی است؟

دوست خیالی کودکان معمولا چه کسی است؟

آیا کودک می داند که دوستش خیالی است؟

مزایای داشتن دوست خیالی چیست؟



پاسخ این سوالات را در لینک زیر بخوانید👇
⁣https://bit.ly/2QUVkvk



@simiaroom

وابستگی عاطفی ناسالم

برخی از افراد بر این باورند که وابستگی از رحم مادر شروع می شود. سال های ابتدایی عمر ما، چگونگی عملکردمان در روابط آینده را شکل می دهد و بر مرزهای ما در هر رابطه تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که مرزهای سالم شامل توانایی برقراری رابطه و جدایی در زمان مناسب، پیش بینی خطر در رابطه و تعیین حد و حدود مناسب است. وابستگی عاطفی ناسالم شامل ناتوانی در رسیدن به استقلال در صورت لزوم، سطح بالای ترس و اضطراب در زمان جدایی و حد و حدود نامشخص در رابطه می شود...

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2I3UIRc

@simiaroom

آیا جز افرادی هستید که باید همه چیز ایده آل باشد تا راضی شوید؟ آیا پذیرش خطا در خودتان یا دیگران برایتان سخت است؟ آیا باید همه چیز عالی باشد تا خوشحال شوید و هیچ چیز هیچ وقت به قدر کافی خوب نیست؟ اگر پاسخ شما به همه این سوالات مثبت است، شما فردی ایده آل گرا هستید. اما خطرات ایده آل گرایی چیست؟

خطرات ایده آل گرایی را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2WnQF6h

@simiaroom

قدرت لبخند در سلامت جسم و روان

لبخند زدن با منافع اجتماعی زیادی همراه است. یکی از آنها این است که لبخند انعکاس شادی است. تحقیقات زیادی نشان می دهند که افراد شادتر با نتایج مثبت تری در زندگی خود رو به رو بوده اند. در نتیجه، لبخند زدن به نفع زندگی است زیرا فضا را برای شادی باز می کند. دلیل دیگر آن است که با افرادی که لبخند می زنند به نحو متفاوتی رفتار می شود. تحقیقات نشان می دهند هرچه فرد در یک عکس لبخند گشاده تری داشته باشد، بینندگان عکس انتظار رابطه گرم تری با او دارند. قدرت لبخند را در جنبه های مختلف زندگی خود دست کم نگیرید...

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2IWyXSX

#روز_جهانی_لبخند

@simiaroom

جای تعجب نیست که رابطه جنسی برای مردان از اهمیت زیادی برخوردار است. اغلب اوقات، مردان قبول دارند که این خواسته شماره یک در فهرست خواسته های مردان از زنان در ازدواج است. با این حال، خواسته های دیگری نیز به غیر از رابطه جنسی وجود دارد.

مردان همیشه خواسته هایشان را به همسرشان نمی گویند، و بسیاری از آنها افکار و احساساتشان را برای خود نگه می دارند. برای مثال، بسیاری از مردان حتی اگر همسرشان درآمد بالایی داشته باشد، در تامین مالی او احساس مسئولیت می کنند...

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2Ik4X46

@simiaroom

⁠⁣مقابله با سندرم آشیانه خالی: بهبود حال روحی والدین پس از رفتن فرزندان


⁣روزی که آخرین فرزند خانه را ترک می کند، چه برای رفتن به دانشگاه، پیدا کردن شغل، ازدواج یا هر دلیل دیگری باشد، تغییر بزرگی در زندگی والدین رخ می دهد. نحوه فکر کردن شما به خودتان و اولویت هایتان، نقش والدی و اولویت دادن به فرزندان دیگر به شکل قبل نیست. آشیانه خالی پایان یکی از فازهای زندگی شماست، اما می تواند یک شروع هیجان انگیز هم باشد. برای مقابله با سندرم آشیانه خالی از راهکارهای زیر کمک بگیرید:



ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇

⁣https://bit.ly/2Kkdy9l



@simiaroom

رواج شبکه های اجتماعی باعث شده است که انتشار عکس به سادگی چند کلیک باشد. در این میان، جذابیت پول و شهرت در مدلینگ کودکان باعث وسوسه والدین برای وارد کردن کودک خود به این حوزه شده است. با یک سرچ ساده می توانید عکس های متعددی از کودکان کم سن و سال پیدا کنید که با ژست های جذاب، لباس های پر زرق و برق، و بعضا آرایش صورت جلوی دوربین ایستاده اند و شاید حتی به منبع درآمدی برای خانواده خود تبدیل شده اند. هر چند این حوزه فعالیت با شهرت برای کودک و پول برای خانواده همراه است، اما رشد و پرورش یک کودک با حساسیت ویژه نسبت به ظاهر خود چه تاثیری بر تصویر وی از بدن خود در بزرگسالی و اختلالات خوردن دارد؟

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2Rpudcg

#کودکان_کار

@simiaroom

آیا ادامه زندگی مشترک به خاطر بچه ها کار درستی است ؟

تصمیم به طلاق یا ادامه زندگی به خاطر بچه ها شاید یکی از سخت ترین تصمیماتی باشد که والدین با آن روبه رو می شود. گاهی با وجود تمام حسن نیت و آرزوهایی که برای زندگی و فرزند خود داشتید، یک رابطه آن طور که می خواستید پیش نمی رود و زندگی مشترک به مشکل برخورد می کند. در این شرایط، مخفی نگه داشتن روابط تیره و تار والدین از فرزندان دشوار است...

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید👇🏼
https://bit.ly/2XWjxEo

@simiaroom