تا حالا از اینکه برای دفاع #پایان_نامه یا مصاحبه شغلی یا بچهدار شدن #استرس دارین احساس حقارت کردین؟
توی اون لحظهها با خودتون چه فکرهایی میکنین که اینطوری مضطرب و نگران میشین؟ .
میدونستین خیلی وقتها احساس حقارت میکنیم چون انتظارات خداگونهای از خودمون داریم؟ چون فکر میکنیم «باید» تحت هر شرایطی به بهترین نحو عمل کنم، میترسیم نکنه به اون خوبی که «باید» عمل نکنم، «باید» همه تحسینم کنن، «نباید» هیچکس با من ناعادلانه و بد برخورد کنه. به این طرز تفکر نادرست میگن «باید اندیشی» که منشا خیلی از مشکلات و تشویشها و ناراحتیهاست. .
در پست بعدی حتما درباره روش مقابله با این طرز تفکر صحبت میکنیم...
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
توی اون لحظهها با خودتون چه فکرهایی میکنین که اینطوری مضطرب و نگران میشین؟ .
میدونستین خیلی وقتها احساس حقارت میکنیم چون انتظارات خداگونهای از خودمون داریم؟ چون فکر میکنیم «باید» تحت هر شرایطی به بهترین نحو عمل کنم، میترسیم نکنه به اون خوبی که «باید» عمل نکنم، «باید» همه تحسینم کنن، «نباید» هیچکس با من ناعادلانه و بد برخورد کنه. به این طرز تفکر نادرست میگن «باید اندیشی» که منشا خیلی از مشکلات و تشویشها و ناراحتیهاست. .
در پست بعدی حتما درباره روش مقابله با این طرز تفکر صحبت میکنیم...
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
یادتونه آخرین بار کِی داشتین از#استرس و نگرانی میمردین؟ واسه چی اینجوری شده بودین؟
موقع #کنکور بود؟ یا #ازدواج؟ یا امتحانای آخر ترم؟
طبق چیزی که پست پیش باهم صحبت کردیم خیلی از نگرانیها و استرسهای ما از یک طرز فکر غلط به اسم «باید اندیشی» نشات میگیره، مدام به خودمون میگیم باید قبول بشم، باید بازی رو ببرم، نباید مریض بشم
از این به بعد هروقت استرس و نگرانی اومد سراغتون اول ببینید چه توقعی از خودتون دارین؟ واسه چه چیزایی دارین کلی «باید» و «حتما» ردیف میکنین؟ بعد به خودتون بگین هیچ تضمینی برای اینکه تحت هر شرایطی و همیشه چیزی که میخواین اتفاق بیفته وجود نداره. اگر کسی باهاتون خوب برخورد کرد ازش بت نسازین، اگر کسی باهاتون بد رفتار کرد تخریبش نکنین. باید قبول کنیم هیچ باید و ثباتی وجود نداره همه آدمها مجموعی از رفتارهای خوب و بد هستن.
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
موقع #کنکور بود؟ یا #ازدواج؟ یا امتحانای آخر ترم؟
طبق چیزی که پست پیش باهم صحبت کردیم خیلی از نگرانیها و استرسهای ما از یک طرز فکر غلط به اسم «باید اندیشی» نشات میگیره، مدام به خودمون میگیم باید قبول بشم، باید بازی رو ببرم، نباید مریض بشم
از این به بعد هروقت استرس و نگرانی اومد سراغتون اول ببینید چه توقعی از خودتون دارین؟ واسه چه چیزایی دارین کلی «باید» و «حتما» ردیف میکنین؟ بعد به خودتون بگین هیچ تضمینی برای اینکه تحت هر شرایطی و همیشه چیزی که میخواین اتفاق بیفته وجود نداره. اگر کسی باهاتون خوب برخورد کرد ازش بت نسازین، اگر کسی باهاتون بد رفتار کرد تخریبش نکنین. باید قبول کنیم هیچ باید و ثباتی وجود نداره همه آدمها مجموعی از رفتارهای خوب و بد هستن.
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
شده تا حالا هرچی در توان دارین بذارین تا فقط دل یک نفرو بدست بیارین یا قهرمان زندگی یک نفر باشین؟
.
چقدر به آدم مزه میده صدایی که بهت انرژی میده، صدایی که بهت میگه دوباره تلاش کن من بهت اعتماد دارم، صدایی که بهت میگه تو قویترین و باهوشترین مرد دنیایی، صدای دخترت باشه ♥
.
❤ روز دختر مبارک 👧
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
.
چقدر به آدم مزه میده صدایی که بهت انرژی میده، صدایی که بهت میگه دوباره تلاش کن من بهت اعتماد دارم، صدایی که بهت میگه تو قویترین و باهوشترین مرد دنیایی، صدای دخترت باشه ♥
.
❤ روز دختر مبارک 👧
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
دکتر حمیدرضا رحمانیان، فوق تخصص روانپزشکی دوران بارداری و پس از زایمان از انگلستان، در وبیناری که در مرکز مشاوره آنلاین سیمیآروم در تاریخ ۱۶ تیرماه برگزار گردید به معرفی اهمیت سلامت روان در مادران باردار پرداختند و به سوالات شرکت کنندگان پاسخ دادند.
در این ویدئو میتوانید این وبینار را بصورت ضبط شده مشاهده نمایید👇
https://goo.gl/R2bAWV
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
در این ویدئو میتوانید این وبینار را بصورت ضبط شده مشاهده نمایید👇
https://goo.gl/R2bAWV
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
خطاهای تربیتی کودک باهوش
برخی فکر می کنند تربیت کودک باهوش آسان است، اما همیشه این طور نیست. در ادامه برخی از خطاهای تربیت کودک باهوش را بررسی می کنیم.
‼ توجه: اگر جز والدینی هستید که به دنبال این قبیل پست ها هستند، احتمالا از افرادی هستید که به شدت انگیزه دارند که بهترین ها را برای فرزند خود انجام دهند. به یاد داشته باشید که توصیه های زیر در مورد اجتناب از خطاهای تربیت کودک باهوش تنها چند اصلاحیه و نکته جزئی هستند و انتقادهای بزرگی به شمار نمی روند. اگر احساس می کنید نقاط زیادی برای بهبود نحوه تریبت شما وجود دارد، همواره نقاط مثبت خود را نیز یادآور شوید.
ادامه مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید 👇
https://goo.gl/6zbQ3h
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
برخی فکر می کنند تربیت کودک باهوش آسان است، اما همیشه این طور نیست. در ادامه برخی از خطاهای تربیت کودک باهوش را بررسی می کنیم.
‼ توجه: اگر جز والدینی هستید که به دنبال این قبیل پست ها هستند، احتمالا از افرادی هستید که به شدت انگیزه دارند که بهترین ها را برای فرزند خود انجام دهند. به یاد داشته باشید که توصیه های زیر در مورد اجتناب از خطاهای تربیت کودک باهوش تنها چند اصلاحیه و نکته جزئی هستند و انتقادهای بزرگی به شمار نمی روند. اگر احساس می کنید نقاط زیادی برای بهبود نحوه تریبت شما وجود دارد، همواره نقاط مثبت خود را نیز یادآور شوید.
ادامه مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید 👇
https://goo.gl/6zbQ3h
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
✔ تئوری انتخاب
در این ویدئو دکتر #علی_صاحبی به معرفی تئوری انتخاب می پردازند
🔴 ویدئوهای دیگر را می توانید در آپارات و یوتیوب سیمیآروم دنبال کنید
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
در این ویدئو دکتر #علی_صاحبی به معرفی تئوری انتخاب می پردازند
🔴 ویدئوهای دیگر را می توانید در آپارات و یوتیوب سیمیآروم دنبال کنید
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
🔎غلبه بر خجالت از مراجعه به مشاور
نتایج تحقیقات نشان می دهد که حدود دو سوم از افرادی که به بیماری های روانی مبتلا هستند از مراجعه به روانپزشک یا روانشناس احساس گناه و شرمساری می کنند.یکی از اهداف سیمیآروم افزایش آگاهی جامعه درباره بهداشت سلامت روان و غلبه بر خجالت و شرمساری از مراجعه به مشاور روانشناسی و روانپزشک است...
اگر شما هم برای مراجعه به مشاور احساس خجالت می کنید ، این مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید 👇
https://goo.gl/pjN5Jp
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
نتایج تحقیقات نشان می دهد که حدود دو سوم از افرادی که به بیماری های روانی مبتلا هستند از مراجعه به روانپزشک یا روانشناس احساس گناه و شرمساری می کنند.یکی از اهداف سیمیآروم افزایش آگاهی جامعه درباره بهداشت سلامت روان و غلبه بر خجالت و شرمساری از مراجعه به مشاور روانشناسی و روانپزشک است...
اگر شما هم برای مراجعه به مشاور احساس خجالت می کنید ، این مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید 👇
https://goo.gl/pjN5Jp
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
ما سال اول زندگى كودكانمان به آنها ياد ميدهيم راه بروند و حرف بزنند و اولين قدم و اولين كلامشان ما را بسيار هيجان زده ميكند. اما بقيه عمرشان از آنها ميخواهيم ساكت باشند يا آرام بنشينند و اين بسيار غم انگيز است.
از سر راه كودكانمان كنار برويم و اجازه بدهيم دنيا را كشف كنند، با نكن، دست نزن، بشين، ساكت باش، گريه نكن، نميشه، نميتونى، خراب ميشه، تنها سدى در برابر خوبيهاى پنهان در وجود بچه ها خواهيم گذاشت.
كافيست براى پرورش كودكانمان تنها كنارشان باشيم و از آنها مراقبت كنيم نه آنكه روبرويشان قرار بگيريم و تبديل به سدى شويم و راه شكوفايى آنها را ببنديم.
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
از سر راه كودكانمان كنار برويم و اجازه بدهيم دنيا را كشف كنند، با نكن، دست نزن، بشين، ساكت باش، گريه نكن، نميشه، نميتونى، خراب ميشه، تنها سدى در برابر خوبيهاى پنهان در وجود بچه ها خواهيم گذاشت.
كافيست براى پرورش كودكانمان تنها كنارشان باشيم و از آنها مراقبت كنيم نه آنكه روبرويشان قرار بگيريم و تبديل به سدى شويم و راه شكوفايى آنها را ببنديم.
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
اختلال استرس پس از تروماهای دوران رشد
اختلال استرس پس از تروماهای دوران رشد و نمو شکلی از اختلال است که گاهی در صورت شدت گرفتن علائم اختلال استرس پس از سانحه پیچیده، شخصیت مرزی ناپایدار عاطفی یا شخصیت مرزی نیز خوانده می شود. اشکال مختلف تروما، سواستفاده، بی توجهی یا استرس مداوم شدید در کودکی می تواند باعث شکل گیری الگوهای از احساسات، افکار و رفتارها در بیمار شود که زندگی را برای او دشوار و ناراحت کننده می سازند.
ادامه مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید 👇
https://goo.gl/reoJvD
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom
اختلال استرس پس از تروماهای دوران رشد
اختلال استرس پس از تروماهای دوران رشد و نمو شکلی از اختلال است که گاهی در صورت شدت گرفتن علائم اختلال استرس پس از سانحه پیچیده، شخصیت مرزی ناپایدار عاطفی یا شخصیت مرزی نیز خوانده می شود. اشکال مختلف تروما، سواستفاده، بی توجهی یا استرس مداوم شدید در کودکی می تواند باعث شکل گیری الگوهای از احساسات، افکار و رفتارها در بیمار شود که زندگی را برای او دشوار و ناراحت کننده می سازند.
ادامه مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید 👇
https://goo.gl/reoJvD
🍀روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀
Simiaroom.com
@simiaroom